{"id":264710,"date":"2022-06-05T16:32:00","date_gmt":"2022-06-05T13:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/the-willpower-instinct-recension\/"},"modified":"2022-06-05T17:14:00","modified_gmt":"2022-06-05T14:14:00","slug":"the-willpower-instinct-recension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/sv\/the-willpower-instinct-recension\/","title":{"rendered":"The Willpower Instinct: Recension"},"content":{"rendered":"<h3>\n  <strong>Kort synopsis\/recension<\/strong><br \/>\n<\/h3>\n<p>\n  <strong><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/1583334386\/ref=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Willpower Instinct<\/a> \u00e4r, som du kanske har gissat, en bok om viljestyrka<\/strong> \u2013 den d\u00e4r mystiska, magiska grejen som hj\u00e4lper dig med sj\u00e4lvkontroll. Jag l\u00e4gger ut det direkt: <strong>om du vill f\u00e5 mer viljestyrka b\u00f6r du k\u00f6pa den h\u00e4r boken<\/strong>. Genom hela boken skingrar f\u00f6rfattaren Kelly McGonigal otaliga myter om viljestyrka och ger dig information om den senaste, fascinerande viljestyrkaforskningen inom omr\u00e5dena psykologi, neurovetenskap, medicin och till och med ekonomi. Hon tar upp <strong>\u00e4mnen som hur och varf\u00f6r viljestyrka kan utarmas, hur viljestyrka inte \u00e4r ett karakt\u00e4rsdrag (det \u00e4r mer som en muskel som tr\u00f6ttnar vid regelbunden anv\u00e4ndning), varf\u00f6r viljestyrka smittar, och kanske mest v\u00e4rdefullt, hur man f\u00e5r ut mer av sakerna.<\/strong>\n<\/p>\n<p>\n  <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/1583334386\/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=1583334386&linkCode=as2&tag=ayeaofpro-20\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a>\n<\/p>\n<p>\n  <strong><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/1583334386\/ref=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Willpower Instinct<\/a> \u00e4r rolig, charmig, full av fantastiska historier, och viktigast av allt, den \u00e4r praktisk.<\/strong> I slutet av varje kapitel finns n\u00e5gra viljestyrka\u00f6vningar du kan ta itu med hemma (som att vara uppm\u00e4rksam p\u00e5 om du anv\u00e4nder ditt goda beteende som en urs\u00e4kt f\u00f6r att h\u00e4nge sig), och det finns ocks\u00e5 otaliga tips f\u00f6r att leva ett b\u00e4ttre och mer produktivt liv. boken. (Jag kommer att skriva om vad jag l\u00e4rde mig av boken under de kommande veckorna eller tv\u00e5.)\n<\/p>\n<p>\n  Mer viljestyrka \u00e4r n\u00e5got du s\u00e4kert kommer att ha nytta av, och den h\u00e4r boken kommer att visa dig hur du tar dig dit.\n<\/p>\n<h3>\n  <strong>Vad du f\u00e5r ut av det<\/strong><br \/>\n<\/h3>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Praktiska, taktiska tips om hur du \u00f6kar din viljestyrka<\/strong>\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Massor av sinneshack du kan anv\u00e4nda f\u00f6r att bli friskare och gladare<\/strong>\n  <\/li>\n<li>En f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r vad viljestyrka \u00e4r och varf\u00f6r det \u00e4r viktigt\n  <\/li>\n<li>En f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r hur du kan anv\u00e4nda viljestyrka f\u00f6r att n\u00e5 dina m\u00e5l\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h3>\n  <strong>Kommer det att g\u00f6ra dig mer produktiv?<\/strong><br \/>\n<\/h3>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Ja absolut.<\/strong> Med tanke p\u00e5 \u00e4mnet \u00e4r den h\u00e4r boken v\u00e4ldigt praktisk, och f\u00f6rfattaren har ett bra s\u00e4tt att f\u00f6ra ner \u00e4mnet till jorden.\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h3>\n  <strong>Tips<\/strong><br \/>\n<\/h3>\n<ul>\n<li>\n    <strong>L\u00e4s bara ett kapitel i veckan.<\/strong> Jag l\u00e4ste igenom hela boken p\u00e5 en eller tv\u00e5 veckor (och ignorerar f\u00f6rfattarens r\u00e5d att bara l\u00e4sa ett kapitel i veckan), och jag tror att jag skulle ha f\u00e5tt ut mycket mer av den om jag hade saktat ner. Det finns mycket information i den h\u00e4r boken; se till att du ger ditt sinne tillr\u00e4ckligt med tid att sm\u00e4lta allt.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>G\u00f6r faktiskt \u00f6vningarna i <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/1583334386\/ref=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">boken<\/a><\/strong>. Det \u00e4r l\u00e4tt att l\u00e4sa om \u00f6vningarna, t\u00e4nka &#8221;\u00e5h, vad intressant!&#8221; och sedan g\u00e5 vidare till n\u00e4sta kapitel. Genom att slutf\u00f6ra \u00f6vningarna kan du internalisera allt det coola i boken.\n  <\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  Inspelningsk\u00e4lla: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/the-willpower-instinct-review\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>The Willpower Instinct \u00e4r, som du kanske har gissat, en bok om viljestyrka &#8211; den d\u00e4r mystiska, magiska grejen som hj\u00e4lper dig med sj\u00e4lvkontroll. Jag l\u00e4gger ut det direkt: om du vill f\u00e5 mer viljestyrka b\u00f6r du k\u00f6pa den h\u00e4r boken.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":121884,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[529,269,750,568],"tags":[],"class_list":["post-264710","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-raznoe-sv","category-psykologi-2","category-webben-2","category-webben"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264710","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=264710"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264710\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=264710"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=264710"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=264710"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}