{"id":264641,"date":"2022-05-15T11:40:00","date_gmt":"2022-05-15T08:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/10-bocker-pa-min-laslista-for-sjalvisolering\/"},"modified":"2022-05-15T11:40:00","modified_gmt":"2022-05-15T08:40:00","slug":"10-bocker-pa-min-laslista-for-sjalvisolering","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/sv\/10-bocker-pa-min-laslista-for-sjalvisolering\/","title":{"rendered":"10 b\u00f6cker p\u00e5 min l\u00e4slista f\u00f6r sj\u00e4lvisolering"},"content":{"rendered":"

\n Eftersom jag spenderar ~s\u00e5 mycket mer tid~ all min tid hemma nu f\u00f6r tiden, kommer jag p\u00e5 mig sj\u00e4lv att l\u00e4sa mycket mer.\n<\/p>\n

\n Jag anv\u00e4nder b\u00f6ckerna som jag l\u00e4ser under sj\u00e4lvisolering f\u00f6r att g\u00f6ra tv\u00e5 saker: b\u00e5de ge mitt sinne en h\u00e4lsosam paus fr\u00e5n att t\u00e4nka p\u00e5 aktuella h\u00e4ndelser, och att investera i mina kunskaper och f\u00e4rdigheter.\n<\/p>\n

\n Om du ocks\u00e5 letar efter l\u00e4sning, h\u00e4r \u00e4r vad jag gr\u00e4ver i!\n<\/p>\n

\n Att bli b\u00e4ttre<\/strong>
\n<\/h2>\n

\n Don't Overthink It, av Anne Bogel<\/a><\/strong>\n<\/p>\n

\n Anne Bogel \u00e4r en av mina favoritfacklitteraturf\u00f6rfattare \u2013 jag \u00e4lskar hur hon ser p\u00e5 v\u00e4rlden. Om du k\u00e4nner dig lite orolig just nu kan den h\u00e4r boken vara n\u00e5got f\u00f6r dig. Jag \u00e4r bara runt 50 sidor p\u00e5 och tycker att boken \u00e4r otroligt hj\u00e4lpsam \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge.\n<\/p>\n

\n The Chemistry of Calm, av Henry Emmons<\/a><\/strong>\n<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n Lugn \u00e4r n\u00e5got annat vi beh\u00f6ver mycket mer av just nu. Den h\u00e4r boken gr\u00e4ver djupt ner i vetenskapen bakom hur vi kan k\u00e4nna oss mer lugna och vilka strategier som fungerar b\u00e4st.\n<\/p>\n

\n The Joy of Movement, av Kelly McGonigal<\/a><\/strong>\n<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n Varje bok av Kelly McGonigal \u00e4r, i mina \u00f6gon, ett omedelbart k\u00f6p. I den h\u00e4r boken tar hon sig an vetenskapen om tr\u00e4ning \u2013 och hur det g\u00f6r v\u00e5ra liv b\u00e4ttre p\u00e5 i stort sett alla m\u00e4tbara s\u00e4tt. Kelly har tidigare skrivit b\u00f6cker om vetenskapen om viljestyrka<\/a> och stress<\/a>.\n<\/p>\n

\n How Music Works, av David Byrne<\/a><\/strong>\n<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n Den h\u00e4r boken har rekommenderats av tre v\u00e4nner till mig och \u00e4r en fascinerande titt p\u00e5 musik, s\u00e5v\u00e4l som musikbranschen i allm\u00e4nhet. Jag \u00e4lskar det \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge.\n<\/p>\n

\n The Happiness Hypothesis, av Jonathan Haidt<\/a><\/strong>\n<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n En av de mest citerade b\u00f6ckerna om lycka, den h\u00e4r boken ber\u00f6r psykologi, ekonomi, evolution och kognitionsvetenskap. Jag kan inte v\u00e4nta med att gr\u00e4va i den h\u00e4r.\n<\/p>\n

\n Att rymma<\/strong>
\n<\/h2>\n

\n The Little Book of Sloth Philosophy, av Jennifer McCartney<\/a><\/strong>\n<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n  Den h\u00e4r boken \u00e4r verkligen liten, och det \u00e4r en trevlig liten p\u00e5minnelse om att slappna av och koppla av \u2013 n\u00e5got vi alla beh\u00f6ver just nu.\n<\/p>\n

\n Det h\u00e4r kommer inte att sluta bra, av Camille Pag\u00e1n<\/a><\/strong>\n<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n Den h\u00e4r \u00e4r en bok om en kvinna som best\u00e4mmer sig f\u00f6r att avbryta sig sj\u00e4lv fr\u00e5n att tr\u00e4ffa nya m\u00e4nniskor – ett konstigt f\u00f6red\u00f6mligt \u00e4mne just nu. Som m\u00e5nga av de andra p\u00e5 den h\u00e4r listan har jag inte kunnat l\u00e4gga ifr\u00e5n mig den h\u00e4r boken \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge. En fantastisk flykt.\n<\/p>\n

\n Tr\u00e4dens dolda liv, av Peter Wohlleben<\/a><\/strong>\n<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n En fascinerande titt p\u00e5 hur tr\u00e4d kommunicerar, det h\u00e4r \u00e4r en bok som har funnits p\u00e5 min att l\u00e4sa-lista ett tag nu. Det beh\u00f6ver inte s\u00e4gas att jag nu f\u00f6r tiden tillbringar det mesta av min tid inomhus; den h\u00e4r boken b\u00f6r fungera som en trevlig p\u00e5minnelse om sk\u00f6nheten i den naturliga v\u00e4rlden.\n<\/p>\n

\n Forest Bathing, av Qing Li<\/a><\/strong>\n<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n En annan bok om tr\u00e4d, den h\u00e4r boken tar upp varf\u00f6r tid i naturen \u2013 och runt tr\u00e4d \u2013 kan bidra till att fr\u00e4mja lycka och v\u00e4lbefinnande. Naturen har en m\u00e4ngd f\u00f6rdelar: den st\u00e4rker immuniteten, f\u00f6rb\u00e4ttrar s\u00f6mnen och f\u00f6rb\u00e4ttrar till och med kardiovaskul\u00e4r h\u00e4lsa. Jag \u00e4r inte helt s\u00e4ker p\u00e5 om den h\u00e4r boken kommer f\u00e5 mig att l\u00e4ngta efter mer tid i naturen, eller ge mig en mental flykt att t\u00e4nka p\u00e5 det \u2013 men jag \u00e4r sp\u00e4nd p\u00e5 att f\u00e5 reda p\u00e5 det.\n<\/p>\n

\n Harry Potter och de vises sten, av JK Rowling<\/a><\/strong>\n<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n Den h\u00e4r boken beh\u00f6ver ingen introduktion, s\u00e5 jag kommer inte att ge den n\u00e5gon. Av alla b\u00f6cker jag n\u00e5gonsin har l\u00e4st har jag g\u00e5tt mest vilse i den h\u00e4r \u2013 vilket l\u00e4tt g\u00f6r den v\u00e4rd att l\u00e4sa om.\n<\/p>\n<\/p>\n

\n Inspelningsk\u00e4lla: alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det jag l\u00e4ser som en flykt \u2013 och f\u00f6r att investera i mig sj\u00e4lv.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120620,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[529,777,269],"tags":[],"class_list":["post-264641","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-raznoe-sv","category-halsa-2","category-psykologi-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=264641"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264641\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=264641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=264641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=264641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}