{"id":264633,"date":"2022-05-10T14:19:00","date_gmt":"2022-05-10T11:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/var-ser-du-dig-sjalv-om-5-minuter\/"},"modified":"2022-05-10T14:30:00","modified_gmt":"2022-05-10T11:30:00","slug":"var-ser-du-dig-sjalv-om-5-minuter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/sv\/var-ser-du-dig-sjalv-om-5-minuter\/","title":{"rendered":"Var ser du dig sj\u00e4lv om 5 minuter?"},"content":{"rendered":"

\n H\u00e4r \u00e4r en nyfiken sak som jag har uppt\u00e4ckt n\u00e4r det g\u00e4ller planering av framtiden: ju kortare tidsperiod, desto viktigare blir det att ha en plan<\/strong>. Chansen \u00e4r stor att du inte har n\u00e5gon aning om var du \u00e4r om 50 \u00e5r. Saker och ting \u00e4r n\u00e4stan lika dimmiga om 20 \u00e5r. Du kan planera f\u00f6r fem \u00e5r, men f\u00f6ruts\u00e4ttningarna kan f\u00f6r\u00e4ndras s\u00e5 mycket att din f\u00e4rdplan inte l\u00e4ngre \u00e4r relevant.\n<\/p>\n

\n Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r jag g\u00e5r med ett \u00e5r. Du b\u00f6r ha en uppfattning om var du kommer att vara och vad du kommer att g\u00f6ra under 12 m\u00e5nader. Det \u00e4r det som g\u00f6r det till en realistisk tid att planera f\u00f6r. Jag tycker att regeln om 3<\/a> fungerar anm\u00e4rkningsv\u00e4rt bra f\u00f6r detta \u2013 bildar tre avsikter f\u00f6r \u00e5r<\/a>, kvartal, m\u00e5nad, vecka och sedan ja, f\u00f6r idag.\n<\/p>\n

\n Men hur \u00e4r det med \u00e4nnu kortare tidsramar \u2013 som varje timme, varannan minut eller till och med varje \u00f6gonblick?\n<\/p>\n

\n Planering \u00e4r det viktigaste i denna n\u00e4stan omedelbara tidsram. Vi blir inte mer produktiva av att s\u00e4tta upp stora m\u00e5l varje \u00e5r eller varannan m\u00e5nad. Se bara p\u00e5 effektiviteten av ny\u00e5rsl\u00f6ften: 92 % av oss misslyckas med att h\u00e5lla de l\u00f6ften vi g\u00f6r<\/a>. I verkligheten blir vi mer produktiva genom att arbeta mot v\u00e5ra m\u00e5l \u00f6gonblick f\u00f6r \u00f6gonblick. Som f\u00f6rfattaren Annie Dillard uttryckte det<\/a>, ”hur vi spenderar v\u00e5ra dagar \u00e4r hur vi spenderar v\u00e5ra liv.”\n<\/p>\n

\n Problemet med minut f\u00f6r minut planering \u00e4r att vi har m\u00e5nga saker som konkurrerar om v\u00e5r mycket begr\u00e4nsade uppm\u00e4rksamhet. Just nu l\u00e4ser du den h\u00e4r artikeln \u2013 men det finns dussintals andra saker du kan fokusera p\u00e5: personer i n\u00e4rheten och konversationer, appar och webbplatser som \u00f6ppnas p\u00e5 andra flikar, dagdr\u00f6mmar om vad du ska g\u00f6ra i helgen och s\u00e5 p\u00e5. Det viktigaste beslutet vi kan fatta under en dag \u00e4r att fokusera p\u00e5 den mest produktiva uppgiften i varje givet \u00f6gonblick<\/strong>.\n<\/p>\n

\n Detta \u00e4r f\u00f6rst\u00e5s l\u00e4ttare sagt \u00e4n gjort. Men med tiden \u00e4r det m\u00f6jligt att tr\u00e4na ditt sinne att fokusera p\u00e5 det som \u00e4r viktigt i nuet. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra av mina favorits\u00e4tt att g\u00f6ra det:\n<\/p>\n