{"id":260789,"date":"2023-06-16T08:26:00","date_gmt":"2023-06-16T05:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/segredos-de-produtividade-dicas-para-tornar-suas-segundas-feiras-mais-acionaveis\/"},"modified":"2023-06-16T08:29:00","modified_gmt":"2023-06-16T05:29:00","slug":"segredos-de-produtividade-dicas-para-tornar-suas-segundas-feiras-mais-acionaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/segredos-de-produtividade-dicas-para-tornar-suas-segundas-feiras-mais-acionaveis\/","title":{"rendered":"Segredos de produtividade: dicas para tornar suas segundas-feiras mais acion\u00e1veis"},"content":{"rendered":"

\n (Dica; uma x\u00edcara de caf\u00e9 forte e muito mais!)<\/strong>\n<\/p>\n

\n Na manh\u00e3 desta segunda-feira, enquanto saboreava meu caf\u00e9, vi uma postagem de um de meus subordinados que consistia no meme “Eu odeio segundas-feiras”.\n<\/p>\n

\n Este post me fez pensar quando e como odiar as segundas-feiras se tornou t\u00e3o elegante. Como podemos odiar o come\u00e7o de algo novo? Uma feliz segunda-feira produtiva abrir\u00e1 caminho para uma semana mais produtiva e, portanto, em vez de se preocupar com as mudan\u00e7as em sua agenda e planos de trabalho, \u00e9 importante ser \u00e1gil para se manter motivado.\n<\/p>\n

\n Ser um desenvolvedor traz uma s\u00e9rie de tarefas e responsabilidades. Escrevendo c\u00f3digos eficazes sem falhas, acompanhando as equipes e entregando um produto acabado eficaz, a vida de um desenvolvedor da Web \u00e9 tudo menos f\u00e1cil. Embora a maioria dos dias seja lotada e as segundas-feiras agitadas sejam particularmente mais cansativas devido \u00e0 grande quantidade de e-mails, feedbacks e reuni\u00f5es.\n<\/p>\n

\n Mesmo que as segundas-feiras sejam cansativas, \u00e9 importante aproveitar ao m\u00e1ximo este dia azul, porque um bom come\u00e7o definir\u00e1 o ritmo certo para toda a semana.\n<\/p>\n

\n Mesmo que as segundas-feiras sejam cansativas, \u00e9 importante aproveitar ao m\u00e1ximo este dia azul, porque um bom come\u00e7o definir\u00e1 o ritmo certo para toda a semana. Se come\u00e7armos bem com um bom impulso, toda a semana se tornar\u00e1 produtiva, pois n\u00e3o estaremos correndo para recuperar o atraso em atividades cr\u00edticas se definirmos a agenda desde o primeiro dia da semana.\n<\/p>\n

\n Vejamos algumas das t\u00e9cnicas a seguir para evitar a tristeza da segunda-feira e tornar as segundas-feiras mais acion\u00e1veis \u200b\u200bpara os desenvolvedores.\n<\/p>\n

\n Dica #1 Comece o dia no seu hor\u00e1rio ideal
\n<\/h5>\n

\n H\u00e1 muita literatura por a\u00ed que lhe dir\u00e1 que come\u00e7ar cedo na segunda-feira a tornar\u00e1 mais produtiva. No entanto, isso parece estar funcionando apenas para algumas pessoas ou madrugadores. Em vez disso, comece sua segunda-feira como qualquer outro dia normal, ou seja, se voc\u00ea \u00e9 uma pessoa matinal, comece o dia cedo ou se for noturno, comece com o hor\u00e1rio que for mais confort\u00e1vel para voc\u00ea.\n<\/p>\n

\n \u00c9 importante entender que dormir o suficiente \u00e9 essencial para ser produtivo e ignor\u00e1-lo para come\u00e7ar a segunda-feira cedo pode sair pela culatra. Os desenvolvedores da Web devem ter uma grande precis\u00e3o mental, considerando a natureza de seu trabalho. Portanto, \u00e9 importante reconhecer seu tempo ideal e mais produtivo e planejar seu dia de acordo.\n<\/p>\n

\n Dica n\u00ba 2 Tenha um deslocamento produtivo
\n<\/h5>\n

\n Dormir bem \u00e9 a primeira parte para tornar o trajeto produtivo, porque voc\u00ea n\u00e3o gostaria de cochilar enquanto l\u00ea ou ouve alguma informa\u00e7\u00e3o vital. As manh\u00e3s de segunda-feira podem ser super ocupadas e, portanto, \u00e9 altamente recomend\u00e1vel aproveitar ao m\u00e1ximo seu tempo de deslocamento.\n<\/p>\n

\n Se voc\u00ea pegar um transporte p\u00fablico, voc\u00ea pode verificar os e-mails ou ler algo interessante ou se voc\u00ea dirige para o trabalho, ent\u00e3o voc\u00ea pode ouvir um podcast, de qualquer forma, tente usar seu tempo de deslocamento e comece a tornar seu dia mais produtivo. Entregar-se a conversas desnecess\u00e1rias ou discutir as festas do fim de semana anterior durante o trajeto far\u00e1 com que voc\u00ea tema ainda mais as manh\u00e3s de segunda-feira. Portanto, \u00e9 melhor esperar pelo dia e pela semana e seguir o fluxo.\n<\/p>\n

\n Dica #3 Comece Refletindo Sobre as Coisas Boas
\n<\/h5>\n

\n Se voc\u00ea tiver um caso grave de tristeza de segunda-feira, essa t\u00e9cnica pode salv\u00e1-lo.\n<\/p>\n

\n Nossos pensamentos fazem nosso mundo. Portanto, \u00e9 uma \u00f3tima ideia refletir sobre as conquistas da semana anterior, todas as coisas boas da sua vida ou apenas praticar a gratid\u00e3o pura. Pensar positivo o deixar\u00e1 com um humor mais leve e relembrar suas realiza\u00e7\u00f5es ou conquistas da semana anterior tamb\u00e9m o motivar\u00e1 a ser produtivo na pr\u00f3xima semana.\n<\/p>\n

\n Relembrar pequenos marcos, como um \u00f3timo c\u00f3digo entregue a um cliente ou reuni\u00f5es produtivas, aumentar\u00e1 seu humor geral. Isso n\u00e3o apenas ajudar\u00e1 a refor\u00e7ar uma mentalidade positiva, mas tamb\u00e9m ajudar\u00e1 voc\u00ea a analisar e aprender com o cronograma anterior.\n<\/p>\n

\n Dica #4 Defina o ritmo certo
\n<\/h5>\n

\n \u00c9 importante definir o ritmo certo para o primeiro dia da semana.\n<\/p>\n

\n N\u00e3o precisa ser muito r\u00e1pido, porque voc\u00ea vai acabar se sentindo exausto, nem muito lento, porque haver\u00e1 muito o que recuperar. A melhor maneira de definir o ritmo certo \u00e9 definindo-o de acordo com sua prefer\u00eancia e seu rel\u00f3gio mental. A maioria de n\u00f3s gosta de come\u00e7ar o trabalho depois de todos os rituais matinais, enquanto algumas pessoas gostam de verificar a caixa de correio logo pela manh\u00e3.\n<\/p>\n

\n Como desenvolvedor, voc\u00ea ter\u00e1 muitas tarefas dif\u00edceis e de brainstorming em m\u00e3os. Mas come\u00e7ar com uma tarefa mais simples ou menor \u00e9 sempre ben\u00e9fico. Voc\u00ea pode definir o ritmo gradualmente – afinal, voc\u00ea tem uma semana inteira para enfrentar as tarefas mais dif\u00edceis. Saiba como sua mente funciona e estude o que o deixa confort\u00e1vel e mais produtivo e defina o ritmo de acordo.\n<\/p>\n

\n Eu sempre come\u00e7o minhas segundas-feiras marcando a tarefa mais f\u00e1cil do meu prato semanal. Fazer algo na primeira metade do temido dia me ajuda a me preparar mentalmente para o dia e, eventualmente, para a pr\u00f3xima semana.\n<\/p>\n

\n Dica # 5 N\u00e3o se apresse com o trabalho
\n<\/h5>\n

\n Pode ser opressor olhar para todos aqueles e-mails, reuni\u00f5es e projetos alinhados para a semana. Mas voc\u00ea n\u00e3o precisa se apressar com o trabalho. Lembre-se de que voc\u00ea tem uma semana inteira para fazer isso, ent\u00e3o, em vez disso, acalme-se e planeje a semana de acordo.\n<\/p>\n

\n Tentar fazer tudo o deixar\u00e1 exausto logo no primeiro dia da semana. Um estudo da Universidade de Sussex descobriu que a multitarefa constante danifica seu c\u00e9rebro. Em vez disso, discuta com seus clientes e equipe, descubra suas prioridades e prazos e alinhe tudo adequadamente.\n<\/p>\n

\n Dica n\u00ba 6 Organize todas as suas ideias
\n<\/h5>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n Isso foi sugerido aos escritores v\u00e1rias vezes, mas tamb\u00e9m pode ser ben\u00e9fico para os desenvolvedores da web.\n<\/p>\n

\n Anotar todas as suas ideias pela manh\u00e3 aumenta sua criatividade. Portanto, \u00e9 recomend\u00e1vel apenas escrever ou debater ideias logo no in\u00edcio da semana. Seja para o seu novo projeto ou algum novo avan\u00e7o de c\u00f3digo, voc\u00ea nunca sabe o que sua mente pode descobrir. Uma das raz\u00f5es para fazer isso \u00e9 porque nossa mente e corpo s\u00e3o recarregados ap\u00f3s uma pausa no fim de semana e, portanto, a mente fresca cria mais ideias do que uma mente exausta. Outra \u00e9 que vai fazer voc\u00ea se sentir mais produtivo e motivado porque voc\u00ea pode ter boas ideias ou novas solu\u00e7\u00f5es para os problemas.\n<\/p>\n

\n Dica #7 N\u00e3o Mire Muito Alto
\n<\/h5>\n

\n A maioria de n\u00f3s tende a estabelecer metas logo no in\u00edcio do ano, no primeiro dia da semana e durante o in\u00edcio do dia. Assim como a maioria das resolu\u00e7\u00f5es de Ano Novo falha, seus objetivos aspiracionais, al\u00e9m dos priorit\u00e1rios, provavelmente falhar\u00e3o.\n<\/p>\n

\n Sendo um desenvolvedor, a carga de trabalho \u00e9 ainda maior. Portanto, n\u00e3o tente come\u00e7ar a ler esse guia ou fazer aquele curso MOOC online desde o in\u00edcio da semana. Mesmo se voc\u00ea planeja fazer isso, poupe as segundas-feiras e escolha outro dia, pois suas segundas-feiras j\u00e1 precisam de sua aten\u00e7\u00e3o para outras tarefas importantes. Portanto, \u00e9 melhor n\u00e3o tentar superar e apenas tentar concluir as tarefas em m\u00e3os no in\u00edcio.\n<\/p>\n

\n Dica # 8 Comece sua segunda-feira em um domingo
\n<\/h5>\n

\n \u00c9 sempre bom preparar o dia anterior para come\u00e7ar o dia seguinte de forma mais controlada. Com isso, n\u00e3o queremos dizer que comece a verificar seus e-mails ou escrever c\u00f3digos em uma noite de domingo, mas voc\u00ea sempre pode levar seu almo\u00e7o ou lanche para levar, manter o uniforme de trabalho pronto ou apenas manter todos os seus arquivos e documentos ou dispositivos sincronizados E pronto.\n<\/p>\n

\n Ter poucas coisas no lugar far\u00e1 com que voc\u00ea se sinta relaxado e evitar\u00e1 correria na segunda-feira de manh\u00e3. Colocar essas pequenas coisas em ordem far\u00e1 com que voc\u00ea se sinta mais preparado.\n<\/p>\n

\n Dica #9 Termine bem a sua segunda-feira
\n<\/h5>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n N\u00e3o h\u00e1 problema em comemorar suas segundas-feiras. Voc\u00ea n\u00e3o precisa estar falando s\u00e9rio s\u00f3 porque \u00e9 segunda-feira. Planeje algo agrad\u00e1vel para a noite ou apenas fa\u00e7a algo que o deixe relaxado e calmo, como tomar uma caneca de chocolate quente ou visitar seu cantinho de leitura favorito na cidade. Isso n\u00e3o apenas o deixar\u00e1 \u00e0 vontade, mas tamb\u00e9m lhe dar\u00e1 um motivo para esperar ansiosamente pelas segundas-feiras e o manter\u00e1 motivado ao longo do dia.\n<\/p>\n

\n Dica #10 Pratique a Gratid\u00e3o
\n<\/h5>\n

\n Em vez de fofocar sobre o fim de semana ou temer toda a press\u00e3o do trabalho, \u00e9 melhor agradecer pelos amigos que voc\u00ea tem e por todas as oportunidades que tem pela frente. Praticar a gratid\u00e3o ajudou as pessoas a superar algumas das situa\u00e7\u00f5es mais dif\u00edceis que existem.\n<\/p>\n

\n Em 2003, o Journal of Personality and Social Psychology publicou um estudo confirmando que a gratid\u00e3o ajudou as v\u00edtimas do 11 de setembro a serem resilientes. Ele tamb\u00e9m faz um trabalho maravilhoso de melhorar seu desempenho, aumentando sua auto-estima. Em 2014, o Journal of Applied Sports Psychology publicou uma reportagem que mostrava o crescimento da auto-estima de atletas que praticavam a gratid\u00e3o. Agradecer n\u00e3o \u00e9 algo muito desafiador, mas \u00e9 muito mais f\u00e1cil reclamar, portanto, \u00e9 importante desviar conscientemente nosso pensamento para a gratid\u00e3o.\n<\/p>\n

\n Dica n\u00ba 11 Sua lista de “coisas a n\u00e3o fazer” na sexta-feira
\n<\/h5>\n

\n Eliminar tarefas desnecess\u00e1rias e distra\u00e7\u00f5es da lista de tarefas de sexta-feira tornar\u00e1 o dia mais produtivo. E se voc\u00ea conseguir concluir algumas das tarefas importantes do dia, eliminar\u00e1 a press\u00e3o desnecess\u00e1ria de carregar a pilha de tarefas incompletas da semana anterior. A lista de pend\u00eancias o deixar\u00e1 exausto provavelmente na primeira metade da semana de trabalho, diminuindo sua produtividade consideravelmente.\n<\/p>\n

\n O infogr\u00e1fico abaixo resume lindamente os hacks de produtividade mais importantes que tornariam seus dias de trabalho suport\u00e1veis, at\u00e9 mesmo as segundas-feiras.\n<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n Agile For An A: Como o Agile ajuda a tornar as segundas-feiras melhores
\n<\/h4>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n Agilidade \u00e9 uma capacidade de se adaptar a mudan\u00e7as r\u00e1pidas e reinventar e responder de acordo. A agilidade \u00e9 definitivamente um dos hacks de maior produtividade. Para tornar as segundas-feiras mais produtivas \u00e9 imprescind\u00edvel ser \u00e1gil. Embora todo o planejamento e precis\u00e3o sejam \u00fateis, sempre h\u00e1 a possibilidade de surgirem novas prioridades.\n<\/p>\n

\n \u00c9 preciso ser \u00e1gil para se adaptar a mudan\u00e7as t\u00e3o r\u00e1pidas e agendar as tarefas de acordo. Se formos capazes de nos adaptar e lidar bem com isso sem nos estressarmos, ent\u00e3o certamente seremos capazes de dominar a arte da agilidade.\n<\/p>\n

\n Conclus\u00e3o
\n<\/h4>\n

\n Ser um desenvolvedor pode n\u00e3o ser f\u00e1cil, mas definitivamente \u00e9 emocionante. Come\u00e7amos a fazer muito barulho sobre as segundas-feiras, quando deveria ser o dia mais emocionante e divertido no trabalho porque \u00e9 o primeiro dia da semana. Se descobrirmos por que tememos as segundas-feiras e apenas consertarmos isso com a ajuda de todos os pontos acima, as segundas-feiras ser\u00e3o t\u00e3o divertidas quanto ser um desenvolvedor da web.\n<\/p>\n

\n As segundas-feiras s\u00e3o o in\u00edcio de uma nova semana de trabalho e como o in\u00edcio de algo pode ser t\u00e3o terr\u00edvel. Se voc\u00ea acabar temendo suas segundas-feiras, talvez acabe n\u00e3o gostando do seu trabalho. Come\u00e7ar o primeiro dia da semana com entusiasmo adicionar\u00e1 mais positividade ao seu trabalho e, portanto, com um efeito ondulante, voc\u00ea tamb\u00e9m espalhar\u00e1 essa positividade e boas vibra\u00e7\u00f5es para seus colegas de trabalho.\n<\/p>\n

\n Ent\u00e3o \u00e9 voc\u00ea que teme ou comemora o in\u00edcio da semana de trabalho?\n<\/p>\n<\/p>\n

\n Fonte de grava\u00e7\u00e3o: instantshift.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(Dica; uma x\u00edcara de caf\u00e9 forte e muito mais!) Nesta manh\u00e3 de segunda-feira, enquanto saboreava meu caf\u00e9, vi uma postagem de um de meus subordinados que consistia no meme \u201cEu odeio segundas-feiras\u201d. Este post me fez pensar quando e como odiar as segundas-feiras se tornou t\u00e3o elegante. Como podemos odiar o come\u00e7o de algo novo? Uma feliz segunda-feira produtiva abrir\u00e1 caminho para uma semana mais produtiva e, portanto, em vez de se preocupar com as mudan\u00e7as em sua agenda e planos de trabalho, \u00e9 importante ser \u00e1gil para se manter motivado. Ser um desenvolvedor traz um inferno\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":192790,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[280,332,306,267,59],"tags":[],"class_list":["post-260789","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carreira-e-negocios","category-metas-e-planejamento","category-produtividade-geral","category-psicologia-3","category-web-e-wordpress-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260789","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=260789"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260789\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=260789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=260789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=260789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}