\n Neste guia pr\u00e1tico para aumentar sua confian\u00e7a, voc\u00ea encontrar\u00e1 um v\u00eddeo de treinamento gratuito com dicas pr\u00e1ticas que voc\u00ea pode aplicar imediatamente, focando em coisas simples que ajudam a superar d\u00favidas e adivinha\u00e7\u00f5es, construir confian\u00e7a e auto-estima.\n<\/p>\n
\n Primeiro vou compartilhar com voc\u00eas 9 mini estudos de caso de pessoas que t\u00eam autoconfian\u00e7a agora, e que fazem escolhas de vida confiantes fazendo o que amam, e COMO elas conseguiram essa confian\u00e7a de 9 maneiras espec\u00edficas.\n<\/p>\n
\n Ao entender e praticar essas 9 coisas, voc\u00ea tamb\u00e9m pode aumentar sua confian\u00e7a.\n<\/p>\n
\n Essas pessoas que entrevistei informalmente j\u00e1 haviam experimentado alguma forma de d\u00favida, ou falta de auto-estima, autoconfian\u00e7a ou autoconfian\u00e7a.\n<\/p>\n
\n Estes s\u00e3o desafios NATURAIS e NORMAIS no passeio chamado vida. Ent\u00e3o, se voc\u00ea tamb\u00e9m est\u00e1 passando por isso, saiba que N\u00c3O \u00e9 uma defici\u00eancia ou uma falha!\n<\/p>\n
\n Esses estudos de caso v\u00eam de uma mistura equilibrada de extrovertidos e introvertidos, homens e mulheres, abrangendo uma faixa et\u00e1ria de 50 anos, incluindo diferentes pa\u00edses, educa\u00e7\u00f5es, experi\u00eancias, desafios de vida e carreiras.\n<\/p>\n
\n Ent\u00e3o eu queria saber… COMO eles resolveram quest\u00f5es de auto-d\u00favida e auto-estima e, em vez disso, AUMENTARAM sua confian\u00e7a, para agora serem as pessoas que exibem a confian\u00e7a natural que eu testemunhei (o que eu chamaria de confian\u00e7a silenciosa, humilde e com alma) .\n<\/p>\n
\n Porque eu conhe\u00e7o todas essas pessoas pessoalmente. Eu vi o que eles realmente fizeram em suas vidas e a maneira como eles se comportam. TODOS eles me inspiram. Ou s\u00e3o pessoas que me orientaram ou s\u00e3o pessoas da minha rede pessoal ou profissional.\n<\/p>\n
\n Antes de mergulharmos nas 9 coisas que eles compartilharam sobre confian\u00e7a que voc\u00ea pode usar em sua pr\u00f3pria jornada, aqui est\u00e3o algumas perguntas importantes para VOC\u00ca\u2026\n<\/p>\n
\n “Na verdade, sinto que minha confian\u00e7a vem da minha auto-aceita\u00e7\u00e3o. Quanto mais me aceito, mais confiante me sinto. Portanto, quanto mais confiante estou, mais me aceito! Eles se apoiam.”\n<\/p>\n
\n\n “A auto-aceita\u00e7\u00e3o \u00e9 enorme. \u00c9 tudo quando se trata de ser confiante. Quando voc\u00ea est\u00e1 em paz consigo mesmo e ama quem voc\u00ea \u00e9, voc\u00ea naturalmente se torna confiante. Voc\u00ea n\u00e3o se importa tanto se fracassar em alguma coisa, sabendo que, mesmo que falhe, ainda se amar\u00e1 de qualquer maneira.”\n <\/p>\n<\/blockquote>\n
\n \u00c9 hora de se aceitar completamente<\/a> (verrugas e tudo!)\u2026 Eu vou te mostrar como, ent\u00e3o fique atento.\n<\/p>\n
\n 2 Mentalidade, Atitude e Conversa Pessoal
\n<\/h3>\n\n “Percebendo que voc\u00ea tem que viver consigo mesmo 24 x 7 e a vida \u00e9 uma longa jornada, cansei de me sentir em desacordo comigo mesmo, \u00e9 como ter uma mini batalha dentro de sua pr\u00f3pria mente. Ent\u00e3o eu integrei pensamento positivo e conversa interna positiva. Isso gera mais auto aceita\u00e7\u00e3o e autoconfian\u00e7a naturalmente.”\n<\/p>\n
\n “N\u00e3o falar negativamente comigo mesmo, me impulsionar com uma conversa interna positiva, ser meu melhor apoiador.”\n<\/p>\n
\n As pessoas que se sentem confiantes e fazem coisas incr\u00edveis na vida (objetivos, projetos e aventuras guiados pelo cora\u00e7\u00e3o) ESCOLHERAM uma mentalidade que apoia o tipo de sentimento e a vida que desejam.<\/a>\n<\/p>\n
\n 3 Outras Pessoas Fornecendo Feedback Positivo
\n<\/h3>\n\n Isso me surpreendeu. N\u00e3o sou um grande f\u00e3 de alavancar meu crescimento pessoal atrav\u00e9s de coisas que n\u00e3o posso controlar (por exemplo, o que outras pessoas dizem ou fazem!), mas o fato \u00e9 que\u2026 isso funciona e est\u00e1 acontecendo para MUITAS pessoas \u2013 experimentando com sucesso crescimento em sua confian\u00e7a, escolhendo estar perto de pessoas positivas<\/a> que d\u00e3o feedback positivo verbalmente\u2026\n<\/p>\n
\n “As pessoas em quem confio me dizem ‘voc\u00ea \u00e9 incr\u00edvel na XYZ' e isso aumenta minha confian\u00e7a. Eu tomo um momento para reconhecer o que os outros veem em mim que eu n\u00e3o vejo por mim mesmo, isso me ajuda a me sentir confiante.”\n<\/p>\n
\n\n “Me cercar de pessoas que acreditam em mim e que t\u00eam uma atitude positiva tamb\u00e9m tem sido muito importante para ajudar na minha confian\u00e7a.”\n <\/p>\n<\/blockquote>\n
\n “Recebo feedback positivo dos meus filhos (e de outros adultos tamb\u00e9m), o que realmente me ajudou a me aceitar. Meus filhos s\u00e3o as primeiras pessoas a me aceitar e me dizer que amam quem eu sou. Eles me veem assim, e eu n\u00e3o me via assim, ent\u00e3o isso ajustou minha autopercep\u00e7\u00e3o.”\n<\/p>\n
\n “Minha confian\u00e7a tamb\u00e9m aumentou porque outras pessoas acreditaram em mim e viram em mim a pessoa que seria capaz de fazer mais e maiores coisas. Eles me disseram isso, ent\u00e3o isso me ajudou a me ver de forma diferente e me sentir mais confiante.”\n<\/p>\n
\n Eu estarei compartilhando mais em breve sobre COMO voc\u00ea pode deliberadamente experimentar isso por si mesmo tamb\u00e9m.\n<\/p>\n
\n 4 Amando o que voc\u00ea faz
\n<\/h3>\n\n O que vem primeiro, a galinha ou o ovo?\n<\/p>\n
\n Voc\u00ea obt\u00e9m confian\u00e7a primeiro e depois porque est\u00e1 confiante de que faz o que ama?\n<\/p>\n
\n Ou voc\u00ea vai em frente e faz o que ama agora, e isso \u00e9 o que lhe d\u00e1 confian\u00e7a<\/a>?\n<\/p>\n
\n “\u00c9 importante AMAR o que voc\u00ea est\u00e1 fazendo, essa alegria te d\u00e1 confian\u00e7a. Sempre amei o que fazia e acredito que isso me deu confian\u00e7a.”\n<\/p>\n
\n “A raz\u00e3o pela qual tenho confian\u00e7a para agir em meus objetivos e projetos \u00e9 porque acredito no que estou fazendo. Eu n\u00e3o fa\u00e7o coisas na minha vida ou sigo caminhos a menos que eu seja realmente apaixonado por isso, e isso me d\u00e1 alegria. A partir desse amor e intui\u00e7\u00e3o sobre o que estou embarcando, isso aumenta minha confian\u00e7a.”\n<\/p>\n
\n 5 Uma Perspectiva Saud\u00e1vel sobre Medo, Risco e Fracasso
\n<\/h3>\n\n Este foi o maior e mais claro tema retumbante com todos com quem falei. Veja isso\u2026\n<\/p>\n
\n\n “A confian\u00e7a vem com uma boa mentalidade sobre o fracasso. Tentar algo e n\u00e3o ter sucesso N\u00c3O \u00e9 fracasso, \u00e9 ‘voc\u00ea pode ser p\u00e9ssimo e ainda ser incr\u00edvel por fazer e se divertir fazendo isso'!”\n <\/p>\n<\/blockquote>\n
\n “Enfrentar meus medos e fazer coisas das quais tenho medo e conquist\u00e1-los aumentou minha confian\u00e7a. Ao agir e fazer coisas novas, fiquei mais confort\u00e1vel com o risco, a incerteza e percebi que sou muito mais capaz do que costumava acreditar.”\n<\/p>\n
\n “Sinta o medo e fa\u00e7a isso de qualquer jeito. Eu gosto de perguntar: “o que poderia dar errado?” Eu aprendi no in\u00edcio da minha carreira, se algu\u00e9m disser N\u00c3O para voc\u00ea, a vida n\u00e3o acabou, falhar n\u00e3o significa que o ch\u00e3o vai se abrir e te engolir.”\n<\/p>\n
\n “Sinta o medo e fa\u00e7a isso de qualquer jeito!” Muitas vezes me senti insegura, com falta de confian\u00e7a e medo ao embarcar em novos relacionamentos, empregos, oportunidades, etc. para o desconhecido e cresceu como resultado disso.”\n<\/p>\n
\n Chega de dizer! Fique atento, vou te mostrar como mudar sua rela\u00e7\u00e3o com risco, medo e fracasso.<\/a>\n<\/p>\n
\n 6 Extraindo For\u00e7a dos Desafios da Vida
\n<\/h3>\n\n Os momentos em que estamos de joelhos, esmagados pelos acontecimentos da vida, s\u00e3o os momentos que constroem nossa resili\u00eancia e confian\u00e7a de que podemos fazer qualquer coisa e lidar com QUALQUER COISA\u2026<\/a>\n<\/p>\n
\n “Penso sobre a perda, a dor e os desafios da vida que tive e sei que a vida nunca ser\u00e1 t\u00e3o ruim novamente, ent\u00e3o voc\u00ea pega o que a vida te d\u00e1 e lida com isso e segue em frente. As dificuldades da vida v\u00eam com li\u00e7\u00f5es de vida nelas, aprenda as li\u00e7\u00f5es, e n\u00e3o h\u00e1 nada a temer. Essa resili\u00eancia me ajudou a ser mais auto-aceit\u00e1vel e aceitar a vida e, portanto, mais confiante para enfrentar o que a vida traz.”\n<\/p>\n
\n “Consegui fazer coisas novas na minha vida com confian\u00e7a por saber que os tempos dif\u00edceis do passado o tornam mais forte. Quando voc\u00ea passa por desafios, percebe que fica mais s\u00e1bio, mais forte, mais inteligente e que pode enfrentar qualquer coisa, ent\u00e3o \u00e9 menos assustador assumir coisas novas ou mudan\u00e7as.”\n<\/p>\n
\n 7 F\u00e9
\n<\/h3>\n