{"id":260473,"date":"2022-06-12T08:04:00","date_gmt":"2022-06-12T05:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/o-numero-de-horas-que-voce-deve-trabalhar-por-semana-para-ser-o-mais-produtivo-35\/"},"modified":"2022-06-12T08:25:00","modified_gmt":"2022-06-12T05:25:00","slug":"o-numero-de-horas-que-voce-deve-trabalhar-por-semana-para-ser-o-mais-produtivo-35","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/o-numero-de-horas-que-voce-deve-trabalhar-por-semana-para-ser-o-mais-produtivo-35\/","title":{"rendered":"O n\u00famero de horas que voc\u00ea deve trabalhar por semana para ser o mais produtivo: 35"},"content":{"rendered":"<p>\n  Muitas pessoas pensam que, para serem mais produtivos, devem trabalhar 60 horas por semana, mas estudo ap\u00f3s estudo mostrou que o n\u00famero ideal de horas que voc\u00ea deve trabalhar \u00e9 cerca de metade desse n\u00famero, 35.\n<\/p>\n<p>\n  Uma coisa interessante acontece depois que voc\u00ea trabalha mais de 35 horas por semana: <a href=\"https:\/\/inform.click#fn1-5678\">1<\/a>\n<\/p>\n<p>\n  Embora sua produtividade possa aumentar no in\u00edcio, com o tempo, \u00e0 medida que voc\u00ea n\u00e3o se afasta do trabalho, sua produtividade diminui \u00e0 medida que voc\u00ea fica cada vez mais cansado e estressado, mesmo que n\u00e3o perceba no in\u00edcio. Tamb\u00e9m custa porque voc\u00ea n\u00e3o pode dar um passo para tr\u00e1s de seu trabalho para v\u00ea-lo de uma perspectiva mais elevada e elevada.\n<\/p>\n<p>\n  O problema \u00e9 que, embora as pessoas n\u00e3o sejam realmente mais produtivas quando trabalham horas extras, elas se sentem mais produtivas (a <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/stop-multitasking\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">multitarefa<\/a> tem um efeito semelhante):\n<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-124646-6253577e8ac93.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-124646-6253577e8ac93.webp\" alt=\"\" \/><\/a><\/p>\n<p>\n  De acordo com estudos, se voc\u00ea der a duas equipes aproximadamente iguais o mesmo trabalho, e o Team Hardcore trabalha em horas extras e o Team Relaxed trabalha apenas 35 horas por semana, o Team Relaxed (surpreendentemente, pelo menos para mim) vai criar um trabalho muito melhor. produto no final do dia. <a href=\"https:\/\/inform.click#fn2-5678\">2<\/a>\n<\/p>\n<p>\n  A raz\u00e3o para isso \u00e9 que, embora possam estar fazendo mais trabalho real, quando as pessoas trabalham mais de 35 horas por semana <a href=\"https:\/\/inform.click#fn3-5678\">3<\/a>, elas custam muito em produtividade. Isso porque colocar muitas horas:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Custa tempo, energia e dinheiro para <strong>corrigir erros em seu trabalho<\/strong>\n  <\/li>\n<li>Custa voc\u00ea por causa das <strong>m\u00e1s decis\u00f5es de n\u00edvel superior que<\/strong> voc\u00ea toma (ou seja, o que voc\u00ea decide trabalhar em primeiro lugar)\n  <\/li>\n<li>Custa voc\u00ea por causa das <strong>oportunidades que voc\u00ea perde<\/strong> porque est\u00e1 muito focado em seu trabalho e muito estressado\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  Embora esta pesquisa se aplique principalmente ao trabalho criativo (em oposi\u00e7\u00e3o ao trabalho repetitivo, tipo f\u00e1brica), acho que ressalta o qu\u00e3o importante \u00e9 <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/9-stress-relief-strategies-that-actually-work\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">desestressar<\/a>, <a href=\"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/quer-fazer-mais-faca-mais-pausas\/\" title=\"fazer pausas\">fazer pausas<\/a> e relaxar de vez em quando.\n<\/p>\n<p>\n  A produtividade n\u00e3o \u00e9 apenas o trabalho que voc\u00ea realiza; \u00e9 o trabalho que voc\u00ea faz, menos o tempo e a energia que voc\u00ea gasta para limpar depois de seus erros e m\u00e1s decis\u00f5es. Depois de trabalhar mais de 35 horas por semana, especialmente quando voc\u00ea faz um trabalho criativo, pesquisas mostram que voc\u00ea tende a fazer mais mal do que bem.\n<\/p>\n<p>\n  Como disse um gerente, &#8220;se voc\u00ea tem um programador que pode produzir 10 recursos em uma semana trabalhando horas extras, imagine o qu\u00e3o longe seu projeto estaria se ele estivesse programando 8 recursos que eram realmente os corretos em vez de 5 que precisavam ser arrancado e retrabalhado?&#8221;\n<\/p>\n<p>\n  Se voc\u00ea trabalha consistentemente mais de 35 horas por semana, pode estar trabalhando demais.\n<\/p>\n<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  Fonte de grava\u00e7\u00e3o: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/number-of-hours-work-a-week-to-be-the-most-productive-35\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea quer ser o mais produtivo e criativo, estudos mostram que voc\u00ea n\u00e3o deve trabalhar 60 horas por semana, ou mesmo 40; voc\u00ea deve trabalhar 35.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120193,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[306,267],"tags":[],"class_list":["post-260473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produtividade-geral","category-psicologia-3"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=260473"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260473\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=260473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=260473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=260473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}