{"id":260458,"date":"2022-06-16T10:41:00","date_gmt":"2022-06-16T07:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/o-que-nos-faz-mais-felizes-tempo-ou-dinheiro\/"},"modified":"2022-06-16T11:11:00","modified_gmt":"2022-06-16T08:11:00","slug":"o-que-nos-faz-mais-felizes-tempo-ou-dinheiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/o-que-nos-faz-mais-felizes-tempo-ou-dinheiro\/","title":{"rendered":"O que nos faz mais felizes, tempo ou dinheiro?"},"content":{"rendered":"

\n \u00c9 um dos dilemas cl\u00e1ssicos da vida: o que nos torna mais felizes, mais tempo ou mais dinheiro?  \n<\/p>\n

\n A pesquisa de Ashley Whillans aponta firmemente no momento. Ashley \u00e9 uma cientista do comportamento e professora da Harvard Business School que \u00e9 fascinada por como tempo, dinheiro e felicidade influenciam uns aos outros. Seu livro, Time Smart<\/a>, \u00e9 uma leitura fant\u00e1stica e concisa sobre este mesmo tema. Ela tamb\u00e9m \u00e9 minha convidada no podcast desta semana.\n<\/p>\n

\n Um tema central do livro analisa como somos mais propensos a perseguir dinheiro com maior motiva\u00e7\u00e3o do que perseguimos tendo mais tempo. Isso ocorre por tr\u00eas raz\u00f5es simples:  \n<\/p>\n

    \n
  1. \n

    \n O dinheiro \u00e9 geralmente uma necessidade em nossa sociedade. \n <\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    \n A narrativa predominante \u00e9 que dinheiro e sucesso s\u00e3o sin\u00f4nimos um do outro. \n <\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    \n Psicologicamente, \u00e9 mais f\u00e1cil para n\u00f3s rastrear o dinheiro e nos sentirmos satisfeitos quando o temos. Ter $ 500 em sua conta banc\u00e1ria \u00e9 objetivo e tang\u00edvel \u2013 ganhar tr\u00eas horas em um s\u00e1bado? N\u00e3o muito.  \n <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    \n \u00c9 por isso que damos o nosso tempo mais prontamente do que do nosso dinheiro. Mas essa perda de tempo tem um custo, e Ashley argumenta que \u00e9 fundamental para n\u00f3s valorizarmos nosso tempo na mesma medida em que valorizamos nosso dinheiro. De acordo com sua pesquisa, as pessoas que apenas dizem que colocam o tempo em primeiro lugar relatam ser mais felizes, menos estressadas e mais satisfeitas com seus relacionamentos sociais. As pessoas que valorizam o tempo em vez do dinheiro tamb\u00e9m tendem a ser mais produtivas e criativas porque dedicam tempo para construir novos relacionamentos e recarregar as baterias. Estes s\u00e3o resultados concretos e positivos que v\u00eam com a tomada de decis\u00f5es em primeiro lugar.  \n<\/p>\n

    \n O Time Smart<\/a> descreve um punhado de estrat\u00e9gias valiosas sobre como podemos come\u00e7ar a priorizar o tempo em vez do dinheiro. Adoro que muitas dessas t\u00e1ticas n\u00e3o custam nada, porque desmascara o mito de que apenas os ricos podem se dar ao luxo de colocar o tempo em primeiro lugar. Essas estrat\u00e9gias se dividem em duas categorias: t\u00e1ticas para economizar tempo e t\u00e1ticas para comprar nosso tempo de volta.\n<\/p>\n

    \n As t\u00e1ticas para economizar tempo <\/strong> consistem em enfrentar as armadilhas do tempo de frente. Imagine pingar alertas de telefone e como eles atrapalham nossos momentos de lazer. Essa armadilha tecnol\u00f3gica fragmenta nosso valioso tempo em mil fragmentos distra\u00eddos, que Ashley chama de “confetti do tempo”.\n<\/p>\n

    \n As armadilhas de tempo tamb\u00e9m s\u00e3o causadas pelo mero efeito de urg\u00eancia, o fen\u00f4meno que nos faz priorizar coisas que s\u00e3o urgentes, mas n\u00e3o importantes \u2013 checar seu e-mail sem parar em vez de passar tempo com sua fam\u00edlia, por exemplo.  \n<\/p>\n

    \n Para economizar tempo, tente: <\/strong> \n<\/p>\n

      \n
    1. \n

      \n Agendamento de tempo proativo<\/strong>. Este \u00e9 um per\u00edodo de tempo em que voc\u00ea pode se concentrar em seu trabalho mais significativo, mas n\u00e3o necessariamente mais urgente. Passe 30 minutos no in\u00edcio de cada semana agendando em um par de blocos de tempo proativos de duas horas. Pegue esses blocos para desconectar completamente e hiperfocar em suas tarefas importantes.\n <\/p>\n<\/li>\n

    2. \n

      \n Concentrando-se em pequenas decis\u00f5es di\u00e1rias que priorizam o tempo. <\/strong>Viver seu dia com mais aten\u00e7\u00e3o \u00e9 uma t\u00e1tica para economizar tempo. Sempre que tomamos a decis\u00e3o de sair do trabalho mais cedo, criamos um limite entre casa e trabalho (mesmo nos dias e idade de hoje) ou tratamos um pr\u00f3ximo fim de semana como um feriado, estamos escolhendo priorizar tempo ou dinheiro.<\/strong>  Reflita sobre suas decis\u00f5es cotidianas e resista \u00e0 vontade de verificar seu e-mail depois do expediente em vez de passar tempo com a fam\u00edlia ou amigos.  \n <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      \n As t\u00e1ticas para recomprar o tempo<\/strong> reformulam o valor que associamos ao tempo e \u00e0 felicidade. Como o dinheiro \u00e9 uma m\u00e9trica que todos entendemos, Ashley conceituou “D\u00f3lares da Felicidade”, que atribui um valor concreto aos benef\u00edcios da felicidade que v\u00eam de tomar decis\u00f5es em primeiro lugar. Ela calculou esses valores por meio de v\u00e1rias pesquisas nas quais as pessoas refletiam sobre seu n\u00edvel de felicidade relacionado a diferentes atividades.\n<\/p>\n

      \n Considere isso:<\/strong> \n<\/p>\n