{"id":260454,"date":"2022-06-26T08:19:00","date_gmt":"2022-06-26T05:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/rapt-book-review-aprenda-a-melhorar-sua-concentracao-e-foco\/"},"modified":"2022-06-26T08:49:00","modified_gmt":"2022-06-26T05:49:00","slug":"rapt-book-review-aprenda-a-melhorar-sua-concentracao-e-foco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/rapt-book-review-aprenda-a-melhorar-sua-concentracao-e-foco\/","title":{"rendered":"RAPT Book Review: Aprenda a melhorar sua concentra\u00e7\u00e3o e foco"},"content":{"rendered":"<h2>\n  <strong>Breve Sinopse\/Revis\u00e3o<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<p>\n  Muitas pessoas podem gerenciar seu tempo de forma eficaz, mas menos podem gerenciar sua aten\u00e7\u00e3o. Isso \u00e9 uma pena, porque de acordo com Winifred Gallagher, autora de <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/B002XULWLQ\/ref=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">RAPT<\/a>, &#8220;prestar muita aten\u00e7\u00e3o [..] aumenta sua capacidade de concentra\u00e7\u00e3o, expande seus limites internos e eleva seu esp\u00edrito, mas, mais importante, simplesmente faz voc\u00ea sentir que a vida \u00e9 Vale a pena viver&#8221;. Em resumo, ser capaz de gerenciar melhor sua aten\u00e7\u00e3o o torna mais focado, mais feliz e mais produtivo.\n<\/p>\n<p>\n  <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/B002XULWLQ\/ref=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">O RAPT<\/a> orienta voc\u00ea n\u00e3o apenas como voc\u00ea administra sua aten\u00e7\u00e3o atualmente durante os diferentes elementos de sua vida (como nos relacionamentos, no seu trabalho, quando voc\u00ea \u00e9 multitarefa e quando est\u00e1 tentando se tornar mais saud\u00e1vel), mas tamb\u00e9m o ajudar\u00e1 melhorar seu foco e aten\u00e7\u00e3o. O livro \u00e9 bem chato e seco em muitas partes, mas no geral, vale a pena ler. Embora n\u00e3o seja muito divertido, \u00e9 muito pr\u00e1tico e, assim como <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/the-power-of-habit-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Power of Habit<\/a>, revelar\u00e1 uma parte de sua mente que voc\u00ea nem havia pensado antes.\n<\/p>\n<h2>\n  <strong>O que voc\u00ea vai ganhar com isso<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<ul>\n<li>Uma compreens\u00e3o de como voc\u00ea instintivamente gerencia sua aten\u00e7\u00e3o e foco, e como voc\u00ea pode melhorar sua aten\u00e7\u00e3o e foco\n  <\/li>\n<li>Dicas de como gerenciar sua aten\u00e7\u00e3o em diferentes elementos de sua vida (como quando voc\u00ea est\u00e1 sendo criativo ou quando est\u00e1 cultivando os relacionamentos em sua vida)\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n  <strong>Isso o tornar\u00e1 mais produtivo?<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<ul>\n<li>Sim. RAPT lhe dar\u00e1 dicas pr\u00e1ticas e t\u00e1ticas para se concentrar e prestar mais aten\u00e7\u00e3o ao mundo ao seu redor\n  <\/li>\n<li>O RAPT tamb\u00e9m d\u00e1 dicas de como gerenciar melhor sua aten\u00e7\u00e3o (como atrav\u00e9s da <a href=\"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/guia-tudo-o-que-voce-precisa-para-comecar-a-meditar\/\" title=\"medita\u00e7\u00e3o\">medita\u00e7\u00e3o<\/a> e da aten\u00e7\u00e3o plena, por exemplo).\n  <\/li>\n<li>Semelhante ao <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/the-power-of-habit-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Power of Habit<\/a>, o RAPT ajuda a torn\u00e1-lo instintivamente consciente de como voc\u00ea gerencia sua aten\u00e7\u00e3o, o que permite que voc\u00ea fique mais atento para onde est\u00e1 direcionando sua aten\u00e7\u00e3o e mude para onde est\u00e1 direcionando. Isso tamb\u00e9m o tornar\u00e1 mais produtivo.\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n  <strong>Pontas<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<ul>\n<li>Pule os tr\u00eas primeiros cap\u00edtulos. Eles s\u00e3o chatos como o inferno, e para mim, eles s\u00e3o incrivelmente fofos. A verdadeira carne no livro vem depois disso.\n  <\/li>\n<li>RAPT \u00e9 meio, bem, chato. Este livro, sem d\u00favida, vale a pena pegar, mas n\u00e3o por seu valor de entretenimento. A autora tem um estilo de escrita muito seco e chato, mas n\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas de que o livro vai te deixar mais produtivo.\n  <\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  Fonte de grava\u00e7\u00e3o: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/rapt-book-review\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RAPT \u00e9 um livro sobre como gerenciar seu foco e aten\u00e7\u00e3o, e eu recomendo. O livro inspirou v\u00e1rios artigos para a Focus Week e, sem d\u00favida, o tornar\u00e1 mais produtivo. Clique para a minha revis\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":121284,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[747,267,527,566],"tags":[],"class_list":["post-260454","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-teia-2","category-psicologia-3","category-raznoe-pt-pt","category-a-teia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=260454"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260454\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=260454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=260454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=260454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}