{"id":260446,"date":"2022-06-05T16:32:00","date_gmt":"2022-06-05T13:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/o-instinto-da-forca-de-vontade-revisao\/"},"modified":"2022-06-05T16:32:00","modified_gmt":"2022-06-05T13:32:00","slug":"o-instinto-da-forca-de-vontade-revisao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/o-instinto-da-forca-de-vontade-revisao\/","title":{"rendered":"O instinto da for\u00e7a de vontade: revis\u00e3o"},"content":{"rendered":"<h3>\n  <strong>Breve Sinopse\/Revis\u00e3o<\/strong><br \/>\n<\/h3>\n<p>\n  <strong><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/1583334386\/ref=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Willpower Instinct<\/a> \u00e9, como voc\u00ea deve ter adivinhado, um livro sobre for\u00e7a de vontade<\/strong> \u2013 aquela coisa misteriosa e m\u00e1gica que ajuda voc\u00ea a ter autocontrole. Vou colocar aqui: <strong>se voc\u00ea quer ter mais for\u00e7a de vontade, voc\u00ea deve comprar este livro<\/strong>. Ao longo do livro, a autora Kelly McGonigal dissipa in\u00fameros mitos sobre a for\u00e7a de vontade e fornece informa\u00e7\u00f5es sobre as mais recentes e fascinantes pesquisas sobre for\u00e7a de vontade nas \u00e1reas de psicologia, neuroci\u00eancia, medicina e at\u00e9 economia. Ela aborda <strong>t\u00f3picos como como e por que a for\u00e7a de vontade pode ser esgotada, como a for\u00e7a de vontade n\u00e3o \u00e9 um tra\u00e7o de car\u00e1ter (\u00e9 mais como um m\u00fasculo que se cansa com o uso regular), por que a for\u00e7a de vontade \u00e9 contagiosa e, talvez o mais valioso, como obter mais O material.<\/strong>\n<\/p>\n<p>\n  <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/1583334386\/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=1583334386&linkCode=as2&tag=ayeaofpro-20\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a>\n<\/p>\n<p>\n  <strong><a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/1583334386\/ref=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Willpower Instinct<\/a> \u00e9 engra\u00e7ado, charmoso, cheio de \u00f3timas hist\u00f3rias e, o mais importante, \u00e9 pr\u00e1tico.<\/strong> No final de cada cap\u00edtulo h\u00e1 alguns exerc\u00edcios de for\u00e7a de vontade que voc\u00ea pode fazer em casa (como ficar atento se voc\u00ea usa seu bom comportamento como uma desculpa para se entregar), e tamb\u00e9m h\u00e1 in\u00fameros truques para viver uma vida melhor e mais produtiva espalhados por toda parte. o livro. (Vou escrever sobre o que aprendi com o livro na pr\u00f3xima semana ou duas.)\n<\/p>\n<p>\n  Mais for\u00e7a de vontade \u00e9 algo de que voc\u00ea certamente se beneficiar\u00e1, e este livro mostrar\u00e1 como chegar l\u00e1.\n<\/p>\n<h3>\n  <strong>O que voc\u00ea vai ganhar com isso<\/strong><br \/>\n<\/h3>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Dicas pr\u00e1ticas e t\u00e1ticas sobre como aumentar sua reserva de for\u00e7a de vontade<\/strong>\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Uma tonelada de truques mentais que voc\u00ea pode empregar para ficar mais saud\u00e1vel e feliz<\/strong>\n  <\/li>\n<li>Uma compreens\u00e3o do que \u00e9 for\u00e7a de vontade e por que \u00e9 importante\n  <\/li>\n<li>Uma compreens\u00e3o de como voc\u00ea pode usar a for\u00e7a de vontade para alcan\u00e7ar seus objetivos\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h3>\n  <strong>Isso o tornar\u00e1 mais produtivo?<\/strong><br \/>\n<\/h3>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Sim absolutamente.<\/strong> Considerando o tema, este livro \u00e9 muito pr\u00e1tico, e o autor tem uma \u00f3tima maneira de trazer o assunto para a terra.\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h3>\n  <strong>Pontas<\/strong><br \/>\n<\/h3>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Leia apenas um cap\u00edtulo por semana.<\/strong> Li o livro inteiro em uma ou duas semanas (ignorando o conselho do autor de ler apenas um cap\u00edtulo por semana), e acho que teria aproveitado muito mais se tivesse desacelerado. H\u00e1 muitas informa\u00e7\u00f5es neste livro; certifique-se de dar \u00e0 sua mente tempo suficiente para digerir tudo.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Na verdade, fa\u00e7a os exerc\u00edcios <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/1583334386\/ref=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">do livro<\/a><\/strong>. \u00c9 f\u00e1cil ler sobre os exerc\u00edcios, pensar &#8220;ah, que interessante!&#8221;, e ent\u00e3o passar para o pr\u00f3ximo cap\u00edtulo. Completar os exerc\u00edcios permitir\u00e1 que voc\u00ea internalize todas as coisas legais do livro.\n  <\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  Fonte de grava\u00e7\u00e3o: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/the-willpower-instinct-review\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>The Willpower Instinct \u00e9, como voc\u00ea deve ter adivinhado, um livro sobre for\u00e7a de vontade &#8211; aquela coisa misteriosa e m\u00e1gica que ajuda voc\u00ea a ter autocontrole. 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