{"id":260386,"date":"2022-05-20T12:57:00","date_gmt":"2022-05-20T09:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/voce-nao-esta-tao-ocupado-quanto-pensa\/"},"modified":"2022-05-20T13:05:00","modified_gmt":"2022-05-20T10:05:00","slug":"voce-nao-esta-tao-ocupado-quanto-pensa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/voce-nao-esta-tao-ocupado-quanto-pensa\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 t\u00e3o ocupado quanto pensa"},"content":{"rendered":"<p>\n  Recentemente, me deparei com um estudo que comparou quantas horas as pessoas pensavam que trabalhavam toda semana com quantas horas realmente trabalhavam. A diferen\u00e7a, descobriu o estudo, era <a href=\"https:\/\/www.wsj.com\/articles\/SB124355233998464405\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">impressionante<\/a>. As pessoas que pensavam trabalhar de 60 a 64 horas por semana, na verdade, trabalhavam em m\u00e9dia 44,2 horas (17,8 horas a menos); aqueles que afirmaram trabalhar de 65 a 74 horas semanais tiveram em m\u00e9dia 52,8 horas (16,7 horas a menos); e aqueles que afirmaram trabalhar mais de 75 horas, na verdade, trabalharam em m\u00e9dia 54,9 horas (20+ horas a menos).\n<\/p>\n<p>\n  <strong>Em m\u00e9dia, as pessoas superestimaram o tempo que trabalharam em mais de 18 horas.<\/strong> Eles n\u00e3o estavam t\u00e3o ocupados quanto pensavam.\n<\/p>\n<p>\n  Eu me vejo caindo nessa armadilha o tempo todo. Sempre que algu\u00e9m pergunta como estou, muitas vezes falo sobre o qu\u00e3o &#8220;ocupado&#8221; estou, como se estivesse usando minha ocupa\u00e7\u00e3o como um distintivo de honra. Na realidade, falar sobre seus n\u00edveis de ocupa\u00e7\u00e3o \u00e9 apenas uma maneira de dizer a algu\u00e9m o quanto o mundo precisa e depende de voc\u00ea.\n<\/p>\n<p>\n  Se voc\u00ea quiser descobrir essa armadilha por si mesmo, tente manter um <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/laura-vanderkam-i-know-how-she-does-it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">registro de tempo<\/a> onde voc\u00ea acompanha, em incrementos de 15 ou 30 minutos, como voc\u00ea gasta seu tempo em uma determinada semana. (S\u00e9rio, tente isso na pr\u00f3xima segunda-feira. <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/book\/resources\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aqui est\u00e1 um modelo de controle de tempo<\/a> sobre o qual falei em meu livro que o ajudar\u00e1 a fazer isso.) Assim como eu, voc\u00ea provavelmente ficar\u00e1 surpreso com a inefici\u00eancia com que gasta seu tempo; com que frequ\u00eancia voc\u00ea procrastina e trabalha em coisas que n\u00e3o s\u00e3o importantes. Talvez voc\u00ea tamb\u00e9m descubra que trabalha menos horas do que pensava inicialmente.\n<\/p>\n<p>\n  Podemos resistir a cair nessa armadilha da ocupa\u00e7\u00e3o se reconhecermos nosso vi\u00e9s: que temos a tend\u00eancia de exagerar o quanto estamos ocupados e superestimar o n\u00famero de horas que trabalhamos.\n<\/p>\n<p>\n  A conclus\u00e3o aqui \u00e9 vital: apesar de qu\u00e3o ocupado voc\u00ea possa se sentir, voc\u00ea provavelmente n\u00e3o est\u00e1 t\u00e3o ocupado quanto pensa. Voc\u00ea pode ter mais horas livres no dia do que pensava inicialmente \u2014 \u00e9 s\u00f3 que voc\u00ea est\u00e1 gastando esse tempo em um trabalho que \u00e9 menos importante e significativo do que deveria estar fazendo.\n<\/p>\n<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  Fonte de grava\u00e7\u00e3o: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/youre-not-as-busy-as-you-think\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Convencido de que est\u00e1 acumulando 70 horas em uma semana de trabalho de 40 horas? Pense de novo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120056,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[306,267],"tags":[],"class_list":["post-260386","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produtividade-geral","category-psicologia-3"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=260386"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260386\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=260386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=260386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=260386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}