\n \u00c9 uma equa\u00e7\u00e3o simples: os pratos precisam ser lavados, porque se n\u00e3o forem lavados, eles se acumulam e voc\u00ea fica triste.\n<\/p>\n
\n Mas aqui est\u00e1 a coisa \u2013 atividades que consomem muito tempo, mas apenas um pouco de aten\u00e7\u00e3o, s\u00e3o oportunidades incr\u00edveis para ser mais produtivo, porque quando suas m\u00e3os est\u00e3o fazendo uma coisa, sua mente pode fazer outra. Aqui est\u00e3o cinco coisas que sua mente pode fazer enquanto suas m\u00e3os est\u00e3o ocupadas!\n<\/p>\n
\n 1 Aprenda outro idioma.<\/strong> H\u00e1 uma tonelada (e quero dizer, uma tonelada) de audiolivros<\/a> pagos e podcasts<\/a> gratuitos dispon\u00edveis que o guiar\u00e3o pelo aprendizado de um novo idioma. Fazer algo com as m\u00e3os realmente torna mais f\u00e1cil para sua mente processar novas informa\u00e7\u00f5es, e voc\u00ea tamb\u00e9m pode aproveitar a oportunidade para absorver um novo idioma! A maioria dos podcasts para aprender um idioma \u00e9 gratuita e os audiolivros de idiomas s\u00e3o relativamente baratos.\n<\/p>\n \n 2 Lave a lou\u00e7a com aten\u00e7\u00e3o.<\/strong> Produtividade n\u00e3o \u00e9 apenas fazer mais, \u00e9 tamb\u00e9m tirar o m\u00e1ximo proveito do seu tempo e apreciar o tempo que voc\u00ea tem. Praticar a aten\u00e7\u00e3o plena enquanto lava a lou\u00e7a vai desacelerar sua mente antes de sair correndo para fazer outra coisa.\n<\/p>\n \n 3 Fa\u00e7a-os com algu\u00e9m. <\/strong>Cara, que grande oportunidade de passar tempo com seus filhos, namorada ou qualquer outra pessoa que voc\u00ea possa enganar para lavar a lou\u00e7a com voc\u00ea! Em vez de se reunir em torno de uma TV barulhenta, voc\u00ea pode ter uma conversa boa e genu\u00edna por 10 a 15 minutos. Al\u00e9m disso, os pratos ficar\u00e3o prontos duas vezes mais r\u00e1pido.\n<\/p>\n \n 4 Absorva um livro.<\/strong> N\u00e3o s\u00f3 voc\u00ea pode aprender novos idiomas no seu iPod, mas tamb\u00e9m h\u00e1 uma por\u00e7\u00e3o (m\u00e9trica) de outros audiolivros dispon\u00edveis no iTunes. Eles geralmente custam cerca de US$ 20, e o conte\u00fado \u00e9 exatamente o mesmo; a \u00fanica diferen\u00e7a entre um audiolivro e um livro real \u00e9 como voc\u00ea absorve esse conte\u00fado. Mas acho que isso \u00e9 desnecess\u00e1rio.\n<\/p>\n \n 5 Ligue para algu\u00e9m. <\/strong>Ligue para sua m\u00e3e, ou sua melhor amiga, ou sua irm\u00e3. Eu admito \u2013 n\u00e3o sou f\u00e3 de falar ao telefone, principalmente porque prefiro falar com meus amigos ou familiares pelo Skype ou tomar um ch\u00e1 com eles pessoalmente. Mas lavar a lou\u00e7a \u00e9 um \u00f3timo momento para conversar com um amigo perdido h\u00e1 muito tempo enquanto faz outra coisa no processo. Na verdade, uma das \u00fanicas vezes que ligo para algu\u00e9m no telefone \u00e9 quando lavo a lou\u00e7a. (A fun\u00e7\u00e3o de cancelamento de ru\u00eddo na maioria dos telefones \u00e9 boa o suficiente para bloquear a maioria dos sons de voc\u00ea lavando a lou\u00e7a.)\n<\/p>\n<\/p>\n