{"id":260380,"date":"2022-05-17T12:03:00","date_gmt":"2022-05-17T09:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/criando-uma-lista-de-realizacoes\/"},"modified":"2022-05-17T12:57:00","modified_gmt":"2022-05-17T09:57:00","slug":"criando-uma-lista-de-realizacoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/criando-uma-lista-de-realizacoes\/","title":{"rendered":"Criando uma lista de realiza\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"<p>\n  Todos os anos, nessa \u00e9poca, com as f\u00e9rias chegando e o trabalho diminuindo, as pessoas come\u00e7am a fazer um balan\u00e7o de como foi o ano e come\u00e7am a planejar o pr\u00f3ximo.\n<\/p>\n<p>\n  Muitas vezes me vejo caindo na armadilha de me concentrar apenas em como posso me tornar mais produtivo, em vez de olhar para tr\u00e1s em quais realiza\u00e7\u00f5es minha produtividade j\u00e1 levou. Metas e produtividade s\u00e3o importantes, mas \u00e9 igualmente importante olhar para tr\u00e1s e ver o que voc\u00ea j\u00e1 realizou \u2013 suas realiza\u00e7\u00f5es s\u00e3o, afinal, a raz\u00e3o pela qual voc\u00ea investe em sua produtividade em primeiro lugar.\n<\/p>\n<p>\n  <strong>Entre na Lista de Realiza\u00e7\u00f5es<\/strong>. Nos \u00faltimos dois anos, al\u00e9m de estabelecer algumas metas, fiz uma lista de tudo o que realizei ao longo do ano. O ritual \u00e9 simples:\n<\/p>\n<ol>\n<li>Reserve 15-20 minutos com apenas uma caneta e papel\n  <\/li>\n<li>Trabalhe seu caminho para tr\u00e1s no calend\u00e1rio e lembre-se de todas as grandes coisas que voc\u00ea fez e realizou ao longo do ano\n  <\/li>\n<\/ol>\n<p>\n  \u00c9 ainda mais gratificante quando voc\u00ea faz o ritual com um parceiro ou algu\u00e9m pr\u00f3ximo a voc\u00ea. Eu recomendo tentar chegar a pelo menos 10 realiza\u00e7\u00f5es ou marcos, independentemente de qu\u00e3o pequenos eles sejam (\u00e9 muito f\u00e1cil quando voc\u00ea come\u00e7a). No meu, guardo tudo de:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Conquistas e marcos na carreira\n  <\/li>\n<li>Objetivos pessoais que alcancei (por exemplo, conquistas de massa muscular magra, n\u00famero de livros lidos, etc.)\n  <\/li>\n<li>Anivers\u00e1rios\n  <\/li>\n<li>Viagens\n  <\/li>\n<li>Anivers\u00e1rios marcantes (assim fiz 25 anos ontem!)\n  <\/li>\n<li>Pessoas interessantes que conheci\n  <\/li>\n<li>E assim por diante\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  Depois que fiz minha primeira lista de Realiza\u00e7\u00f5es h\u00e1 alguns anos, mantive a lista \u00e0 m\u00e3o durante todo o ano; revisando-o todos os domingos e adicionando itens regularmente. Ele rapidamente se tornou um dos meus elementos favoritos do meu <a href=\"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/time-hack-inicie-um-dia-de-manutencao\/\" title=\"dia de manuten\u00e7\u00e3o\">dia de manuten\u00e7\u00e3o<\/a> &#8211; n\u00e3o apenas porque me permitia dar um bom tapinha nas costas toda semana, mas tamb\u00e9m porque me motivou a ser mais produtivo na pr\u00f3xima semana para que eu pudesse ter ainda mais coisas para refletir. Especialmente quando \u00e9 muito f\u00e1cil ser duro consigo mesmo enquanto voc\u00ea se pressiona para fazer mudan\u00e7as e se tornar mais produtivo, a Lista de Realiza\u00e7\u00f5es \u00e9 muito mais \u00fatil do que parece na superf\u00edcie.\n<\/p>\n<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  Fonte de grava\u00e7\u00e3o: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/favorite-new-years-ritual-creating-accomplishments-list\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos os anos, nessa \u00e9poca, com as f\u00e9rias chegando e o trabalho diminuindo, as pessoas come\u00e7am a fazer um balan\u00e7o de como foi o ano e come\u00e7am a planejar o pr\u00f3ximo. Embora definir metas para o novo ano seja importante (e eu escrevi um livro totalmente gratuito sobre como manter seu novo\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120290,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[306,267],"tags":[],"class_list":["post-260380","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produtividade-geral","category-psicologia-3"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=260380"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260380\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=260380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=260380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=260380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}