\n Czy uwa\u017casz, \u017ce technologia zosta\u0142a pocz\u0105tkowo wprowadzona, aby poprawi\u0107 nasze \u017cycie, ale potajemnie przej\u0119\u0142a nasze \u017cycie? Prawda jest taka, \u017ce \u200b\u200bmo\u017cna nas teraz nazwa\u0107 niewolnikami technologii. Pytanie brzmi, jak to si\u0119 sta\u0142o w pierwszej kolejno\u015bci.\n<\/p>\n
\n Pocz\u0105tkowo technologia zosta\u0142a wprowadzona, aby popchn\u0105\u0107 nasze \u017cycie do przodu. Nie ma w\u0105tpliwo\u015bci co do tego, \u017ce technologia pozwala nam dzia\u0142a\u0107 szybciej i m\u0105drzej. Wszyscy uwielbiamy mie\u0107 dost\u0119p do tego wspania\u0142ego \u015bwiata informacji w zaledwie kilka sekund.\n<\/p>\n
\n Technologia da\u0142a nam dost\u0119p do strumienia informacji i nic dziwnego, \u017ce przypominamy sobie te informacje na palcach. Z pewno\u015bci\u0105 \u0142\u0105czy nas z rozleg\u0142ym \u015bwiatem i promuje element efektywno\u015bci, wi\u0119c gdzie pope\u0142nili\u015bmy b\u0142\u0105d?\n<\/p>\n
\n C\u00f3\u017c, ta technologia zwabi\u0142a nas do tego stopnia, \u017ce \u200b\u200bkorzystanie z niej sta\u0142o si\u0119 dla wi\u0119kszo\u015bci z nas bardziej uzale\u017cniaj\u0105cym do\u015bwiadczeniem i po prostu nie mo\u017cemy o tym my\u015ble\u0107. Aby lepiej zrozumie\u0107 ten element niewolnictwa, spr\u00f3bujmy zwizualizowa\u0107 ca\u0142y scenariusz.\n<\/p>\n
\n Wizualizacja niewolnictwa wobec tego kusz\u0105cego cyfrowego \u015bwiata\n<\/p>\n
\n Interesuj\u0105ce jest to, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas od czasu do czasu widzi to cyfrowe niewolnictwo. Jednak po prostu ignorujemy, gdy jeste\u015bmy \u015bwiadkami takiego widoku. Zazwyczaj ci niewolnicy cyfrowego \u015bwiata przebywaj\u0105 w do\u015b\u0107 ciemnym, cichym k\u0105cie, a ich oczy nieustannie biegaj\u0105 po ekranie komputera.\n<\/p>\n
\n Tacy ludzie s\u0105 tak przyt\u0142oczeni swoim na\u0142ogiem, \u017ce sami nie maj\u0105 poj\u0119cia, jak d\u0142ugo siedz\u0105 przed ekranem komputera. W rzeczywisto\u015bci w ka\u017cdym domu jest jedna taka osoba, kt\u00f3ra p\u0119ka, gdy kto\u015b przerywa jej ogl\u0105danie wiadomo\u015bci o celebrytach lub innego ulubionego portalu internetowego.\n<\/p>\n
\n Ci cyfrowi niewolnicy w\u0142a\u015bciwie zapominaj\u0105, o co chodzi w prawdziwym \u017cyciu. Ludzie, kt\u00f3rzy korzystaj\u0105 z laptop\u00f3w lub gad\u017cet\u00f3w 24 godziny na dob\u0119, 7 dni w tygodniu, do\u015bwiadczaj\u0105 powa\u017cnych zmian w swoim stylu \u017cycia. Ich umys\u0142 staje si\u0119 stworzony do tego stylu \u017cycia.\n<\/p>\n
\n Najwi\u0119kszym problemem jest to, \u017ce ludzie, kt\u00f3rzy cz\u0119sto nadu\u017cywaj\u0105 technologii, to uczniowie lub m\u0142odzi nastolatkowie, kt\u00f3rzy zapominaj\u0105, \u017ce granie w gry i interakcja ze \u015bwiatem to tak\u017ce istotna potrzeba czasu.\n<\/p>\n
\n Wi\u0119kszo\u015b\u0107 rodzic\u00f3w nie zdaje sobie sprawy z tego, \u017ce technologia, kt\u00f3ra wydaje si\u0119 mie\u0107 tak wiele zalet, zabija naturaln\u0105 zdolno\u015b\u0107 umys\u0142u do rozwoju. Na przyk\u0142ad cz\u0119sto zauwa\u017cysz, \u017ce ludzie, kt\u00f3rzy \u017cyj\u0105 w izolacji i zmagaj\u0105 si\u0119 z uzale\u017cnieniem od komputera, nie dor\u00f3wnuj\u0105 umiej\u0119tno\u015bciom innych, je\u015bli chodzi o praktyczne \u017cycie.\n<\/p>\n
\n Osoby \u017cyj\u0105ce w izolacji mog\u0105 nie by\u0107 w stanie dotrze\u0107 do miejsc na czas z powodu s\u0142abych umiej\u0119tno\u015bci nawigacyjnych. Prawdziwym powodem jest to, \u017ce prawie nie wychodz\u0105 z domu. Tacy ludzie zwykle odczuwaj\u0105 niepok\u00f3j nawet wtedy, gdy wychodz\u0105 z domu.\n<\/p>\n
\n Powodem jest to, \u017ce ich umys\u0142 jest zaj\u0119ty my\u015bl\u0105, \u017ce w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych dzieje si\u0119 co\u015b ekscytuj\u0105cego i strasznie t\u0119skni\u0105 za tymi wydarzeniami. W rezultacie nie skupiaj\u0105 si\u0119 na tym, co dzieje si\u0119 wok\u00f3\u0142 nich.\n<\/p>\n
\n Cytat Toma Clancy'ego doskonale okre\u015bla t\u0119 sytuacj\u0119:\n<\/p>\n
\n \u201eJedn\u0105 rzecz\u0105 by\u0142o u\u017cywanie komputer\u00f3w jako narz\u0119dzi, a zupe\u0142nie czym innym pozwalanie im my\u015ble\u0107 za ciebie”.<\/strong>\n<\/p>\n \n Oznacza to, \u017ce gdzie\u015b tam nadu\u017cywamy technologii i jeste\u015bmy odpowiedzialni za nasze w\u0142asne niewolnictwo. Je\u015bli spojrzymy na fakty, prawda jest taka, \u017ce \u200b\u200bplatformy medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, takie jak Twitter i Facebook, s\u0105 najcz\u0119\u015bciej u\u017cywanymi platformami. Wed\u0142ug danych z 2017 roku Facebook ma ponad 2 miliardy aktywnych u\u017cytkownik\u00f3w.\n<\/p>\n \n Whatsapp zajmuje drugie miejsce w wy\u015bcigu, a YouTube ma oko\u0142o 1,5 miliarda aktywnych u\u017cytkownik\u00f3w. Teraz mo\u017cemy sobie poradzi\u0107 z tym, \u017ce to uzale\u017cnienie od \u015bwiata cyfrowego b\u0119dzie ros\u0142o wraz z ca\u0142ym podekscytowaniem, jakie te platformy maj\u0105 do zaoferowania.\n<\/p>\n \n Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, \u017ce gdy korzystamy z tych platform medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, idziemy na kompromis w kwestii bezpiecze\u0144stwa, ale w jaki\u015b spos\u00f3b jeste\u015bmy po prostu przywi\u0105zani do platform i nie mo\u017cemy ich odpu\u015bci\u0107.\n<\/p>\n \n W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w platformy medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych maj\u0105 dost\u0119p do danych i zdj\u0119\u0107. Nie mamy poj\u0119cia, w jaki spos\u00f3b te informacje s\u0105 wykorzystywane. Jest to w szczeg\u00f3lno\u015bci sytuacja alarmuj\u0105ca. Nasza prywatno\u015b\u0107 zostaje naruszona przy u\u017cyciu r\u00f3\u017cnych sztuczek psychologicznych, a wszystko to dzieje si\u0119 bez naszej zgody.\n<\/p>\n \n Straszne jest to, \u017ce wszyscy stajemy si\u0119 ras\u0105 izolacji, kt\u00f3ra cierpi z powodu kilku problem\u00f3w zdrowotnych, takich jak b\u00f3le plec\u00f3w, s\u0142aby wzrok i b\u00f3le staw\u00f3w. Powodem jest to, \u017ce po\u017cegnali\u015bmy si\u0119 z prawdziwym \u015bwiatem.\n<\/p>\n \n To, co najwyra\u017aniej wydaje si\u0119 ca\u0142kiem jasne, to to, \u017ce to cyfrowe niewolnictwo z pewno\u015bci\u0105 wzro\u015bnie w najbli\u017cszej przysz\u0142o\u015bci. Wielu gigant\u00f3w technologicznych ma nowe plany w r\u0119kawie. Na przyk\u0142ad Uber, Google i Apple ju\u017c pracuj\u0105 nad zautomatyzowanymi programami komputerowymi, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 mia\u0142y mo\u017cliwo\u015b\u0107 modyfikowania bazy kodu i ca\u0142kowitej zmiany funkcji.\n<\/p>\n \n Oznacza to, \u017ce teraz mo\u017cemy spodziewa\u0107 si\u0119 s\u0142ug robot\u00f3w r\u00f3wnie\u017c w najbli\u017cszej przysz\u0142o\u015bci. Chocia\u017c wszystkie te pomys\u0142y brzmi\u0105 ca\u0142kiem ekscytuj\u0105co, to czy pi\u0119kno normalnego i naturalnego \u017cycia pozostanie nienaruszone dzi\u0119ki tym zmianom? W tej sytuacji odpowied\u017a brzmi z pewno\u015bci\u0105 nie.\n<\/p>\n \n Najwi\u0119kszym zagro\u017ceniem jest to, \u017ce pozostawienie tych maszyn bez nadzoru z pewno\u015bci\u0105 mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 koszmarem w tej sytuacji, ale wydaje si\u0119, \u017ce przymkn\u0119li\u015bmy oczy na rzeczywisto\u015b\u0107. Po prostu ch\u0119tnie patrzymy na zalety technologii i dlatego zagro\u017cenie stanowi wi\u0119ksze zagro\u017cenie dla nas.\n<\/p>\n \n Faktem jest, \u017ce nie mo\u017cemy obej\u015b\u0107 si\u0119 bez gad\u017cet\u00f3w, a technologia jest piln\u0105 potrzeb\u0105 czasu. Musimy jednak wymy\u015bli\u0107 sprytne sposoby wykorzystania tej technologii w odpowiedni spos\u00f3b, aby\u015bmy nie musieli ponosi\u0107 \u017cadnych strat.\n<\/p>\n \n Je\u015bli chcemy wyrwa\u0107 si\u0119 z cyfrowej niewoli, musimy doprowadzi\u0107 do powa\u017cnych zmian w naszym \u017cyciu. Wszystko to wydaje si\u0119 trudne, ale na pewno nie jest niemo\u017cliwe. Wymienimy tylko kilka zmian, kt\u00f3re mo\u017cemy wprowadzi\u0107 w swoim \u017cyciu, aby walczy\u0107 z tym niewolnictwem.\n<\/p>\n \n Czy zauwa\u017cy\u0142e\u015b, \u017ce wyrobili\u015bmy sobie nawyk wysy\u0142ania e-maili do os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 w naszym pobli\u017cu? C\u00f3\u017c, musimy oduczy\u0107 si\u0119 tej robotycznej aktywno\u015bci. Nadszed\u0142 czas, aby przygotowa\u0107 si\u0119 do zademonstrowania swoich umiej\u0119tno\u015bci komunikacyjnych, rozmawiaj\u0105c z lud\u017ami twarz\u0105 w twarz.\n<\/p>\n \n Na pocz\u0105tku mo\u017ce si\u0119 to wydawa\u0107 trudne, ale na pewno nie jest to przedsi\u0119wzi\u0119cie niemo\u017cliwe. Pami\u0119taj, \u017ce mo\u017cesz stworzy\u0107 oko\u0142o 100 skutecznych e-maili, ale osoba, kt\u00f3ra po\u015bwi\u0119ci konstruktywny czas na komunikacj\u0119 z szefem, nadal ma wi\u0119ksze szanse na awans.\n<\/p>\n \n Nigdy nie pozw\u00f3l, aby Tw\u00f3j smartfon sta\u0142 si\u0119 twoj\u0105 lin\u0105 ratunkow\u0105. Ta praktyka z pewno\u015bci\u0105 przyniesie Ci korzy\u015bci na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119. Kiedy masz spotkania towarzyskie ze wsp\u00f3\u0142pracownikami, nie s\u0105 oni zainteresowani tym, co otrzymujesz na smartfonie.\n<\/p>\n \n Je\u015bli musisz u\u017cy\u0107 smartfona, musisz mie\u0107 wa\u017cny pow\u00f3d, aby uzasadni\u0107 to u\u017cycie. To nie w porz\u0105dku, \u017ce ca\u0142y czas skupiasz si\u0119 na wibruj\u0105cym telefonie. Wyr\u00f3b w sobie nawyk pozostawiania smartfona w kieszeni lub torebce. Mo\u017ce min\u0105\u0107 troch\u0119 czasu, zanim pogodzisz si\u0119 z my\u015bl\u0105, \u017ce telefon nie musi by\u0107 ca\u0142y czas w d\u0142oni, ale w ko\u0144cu nauczysz si\u0119 i przejdziesz przez to.\n<\/p>\n \n Po drugie, kiedy masz zamiar i\u015b\u0107 do \u0142\u00f3\u017cka, upewnij si\u0119, \u017ce od\u0142o\u017cy\u0142e\u015b telefon ekranem do do\u0142u. Zalet\u0105 tej praktyki jest to, \u017ce nie b\u0119dziesz kuszony, aby spojrze\u0107 na telefon.\n<\/p>\n \n C\u00f3\u017c, wiele os\u00f3b mo\u017ce nie zgadza\u0107 si\u0119 z t\u0105 szko\u0142\u0105 my\u015blenia, poniewa\u017c ludzie kieruj\u0105 si\u0119 my\u015bl\u0105, \u017ce wielozadaniowo\u015b\u0107 jest najlepszym rozwi\u0105zaniem, ale na pewno tak nie jest. Kiedy zarz\u0105dzasz wieloma zadaniami na raz, twoje szczeg\u00f3\u0142y znikaj\u0105, poniewa\u017c koncentrujesz si\u0119 na tak wielu rzeczach w tym samym czasie.\n<\/p>\n \n To, czego wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nie dostrzega, to fakt, \u017ce wykonuj\u0105c wsp\u00f3lnie wiele zada\u0144, mo\u017cemy podejmowa\u0107 irracjonalne decyzje. Na przyk\u0142ad cz\u0119sto zobaczysz ludzi, kt\u00f3rzy maj\u0105 otwarte 7 lub 8 kart w swojej przegl\u0105darce internetowej.\n<\/p>\n \n Ta praktyka nigdy nie przyniesie korzy\u015bci.\n<\/p>\n \n Wa\u017cne jest to, \u017ce musisz szuka\u0107 program\u00f3w zarz\u0105dzania czasem. Na przyk\u0142ad mo\u017cesz wybra\u0107 programy takie jak RescueTime. Takie programy s\u0105 bardzo pomocne, daj\u0105c ci wskaz\u00f3wk\u0119, gdzie id\u0105 twoje minuty na komputerze. W ten spos\u00f3b mo\u017cesz \u0142atwo ograniczy\u0107 sw\u00f3j czas online.\n<\/p>\n \n Kiedy b\u0119dziesz sp\u0119dza\u0107 czas na poznawaniu program\u00f3w do zarz\u0105dzania czasem, nie b\u0119dziesz mia\u0142 poczucia, \u017ce \u200b\u200bnie wykorzystujesz go w m\u0105dry spos\u00f3b.\n<\/p>\n \n Teraz musisz okre\u015bli\u0107 dzie\u0144 w swoim \u017cyciu, w kt\u00f3rym nie jeste\u015b mocno zaanga\u017cowany w e-\u015bwiat. Na przyk\u0142ad mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 od fili\u017canki kawy zamiast od przegl\u0105dania e-maili.\n<\/p>\n \n Je\u015bli musisz sprawdza\u0107 poczt\u0119, zdefiniuj r\u00f3wnie\u017c regu\u0142\u0119 dla tego procesu. Na przyk\u0142ad, nie sprawdzaj poczty e-mail po godzinie 2:00 w nocy. Staraj si\u0119 nie pod\u0142\u0105cza\u0107 urz\u0105dze\u0144 obok \u0142\u00f3\u017cka. Zalet\u0105 tej praktyki jest to, \u017ce je\u015bli urz\u0105dzenia s\u0105 bli\u017cej Ciebie, ch\u0119tniej b\u0119dziesz na nie patrzy\u0142 i mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 surfowaniem po urz\u0105dzeniu zamiast nadrabiania tak potrzebnego snu w nocy.\n<\/p>\n \n Poza tym musisz wykopa\u0107 dla siebie zdrowe zaj\u0119cia, je\u015bli nie chcesz by\u0107 niewolnikiem technologii. Na przyk\u0142ad, powiniene\u015b po\u015bwi\u0119ci\u0107 troch\u0119 czasu na medytacj\u0119. Nie mo\u017cna zaprzeczy\u0107, \u017ce medytacja mo\u017ce naprawd\u0119 pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na twoj\u0105 dusz\u0119 i cia\u0142o.\n<\/p>\n \n W rzeczywisto\u015bci powiniene\u015b uczyni\u0107 medytacj\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 swojej codziennej rutyny. W ten spos\u00f3b b\u0119dziesz skoncentrowany, aby przez chwil\u0119 skupi\u0107 si\u0119 na sobie. Mo\u017cesz tak\u017ce zdefiniowa\u0107 rutyn\u0119 chodzenia. Na przyk\u0142ad powiniene\u015b codziennie chodzi\u0107 oko\u0142o 30 minut.\n<\/p>\n \n Interesuj\u0105ce w chodzeniu jest to, \u017ce nie mo\u017cesz sprawdza\u0107 poczty ani wysy\u0142a\u0107 SMS-\u00f3w do ludzi, gdy jeste\u015b w ruchu. Powodem jest to, \u017ce nie jest to wygodna pozycja. To kolejny skuteczny spos\u00f3b na zdecydowane powstrzymanie cyfrowego niewolnictwa.\n<\/p>\n \n Prosty wniosek, do kt\u00f3rego tutaj dochodzimy, jest taki, \u017ce samodyscyplina jest kluczem do walki z niewolnictwem wobec cyfrowego \u015bwiata. Jest bardzo dobrze pod nasz\u0105 kontrol\u0105. Wa\u017cn\u0105 rzecz\u0105 jest to, \u017ce kiedy czujesz, \u017ce rozwijasz uzale\u017cnienie od technologii, musisz zatrzyma\u0107 si\u0119 w tym momencie. Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, z\u0142o nale\u017cy zdusi\u0107 w zarodku.\n<\/p>\n \n Nie powiniene\u015b pozwoli\u0107, aby twoje uzale\u017cnienie prosperowa\u0142o, poniewa\u017c mo\u017ce ci naprawd\u0119 zaszkodzi\u0107 na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119. Ogranicz si\u0119 do czerpania korzy\u015bci z technologii. Powiniene\u015b ustali\u0107 te same zasady dla swoich dzieci.\n<\/p>\n \n Na przyk\u0142ad powiniene\u015b okre\u015bli\u0107 przedzia\u0142 czasu korzystania z Facebooka i innych platform medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych dla swoich dzieci. W ten spos\u00f3b ich ciekawo\u015b\u0107 tych platform zostanie zaspokojona, a jednocze\u015bnie ograniczenie czasowe pomo\u017ce unikn\u0105\u0107 uzale\u017cnienia.\n<\/p>\n \n Mamy ju\u017c popularne, szanowane osobisto\u015bci, kt\u00f3re podj\u0119\u0142y kroki, aby unikn\u0105\u0107 niewolnictwa wobec technologii. Ksi\u0105\u017c\u0119 Williams i Kate Middleton nie zach\u0119caj\u0105 swoich dzieci do korzystania z iPad\u00f3w. W rzeczywisto\u015bci mocno wierz\u0105 w tradycyjne zabawy na \u015bwie\u017cym powietrzu, aby wykorzysta\u0107 umiej\u0119tno\u015bci swoich dzieci, aby mo\u017cna je by\u0142o uzna\u0107 za wz\u00f3r do na\u015bladowania w tym zakresie.\n<\/p>\n \n Je\u015bli my\u015blimy g\u0142\u0119boko, to nikt z nas nie chce ludzkiej inteligencji. Jako ludzie jeste\u015bmy dumni z tego, \u017ce jeste\u015bmy najbardziej rozwini\u0119tym gatunkiem. Je\u015bli chcemy zachowa\u0107 ten tytu\u0142, musimy powstrzyma\u0107 dominacj\u0119 technologiczn\u0105 i wytyczy\u0107 granice, aby nie nazywa\u0107 nas niewolnikami cyfrowego \u015bwiata XXI wieku.\n<\/p>\n<\/p>\n\n Jak cyfrowy \u015bwiat zaw\u0142adn\u0105\u0142 naszym \u017cyciem
\n<\/h3>\n\n Jak uciec z cyfrowego niewolnictwa
\n<\/h3>\n\n Uwierz i post\u0119puj zgodnie z koncepcj\u0105 kontaktu twarz\u0105 w twarz
\n<\/h5>\n\n Naucz si\u0119 odk\u0142ada\u0107 smartfon
\n<\/h5>\n\n Pr\u00f3ba podj\u0119cia jednego zadania na raz
\n<\/h5>\n\n Wykorzystaj technologi\u0119, aby pozby\u0107 si\u0119 z\u0142ych nawyk\u00f3w technicznych
\n<\/h5>\n\n Zdefiniuj granice dla swojego prawdziwego ja i technologii
\n<\/h5>\n