\n Moja dziewczyna i ja dzielimy \u0142\u00f3\u017cko, ale nasze preferencje dotycz\u0105ce spania nie mog\u0105 by\u0107 bardziej r\u00f3\u017cne. Ja lubi\u0119 kilka cienkich prze\u015bcierade\u0142, a ona lubi dziesi\u0119\u0107 ci\u0119\u017ckich koc\u00f3w u\u0142o\u017conych jeden na drugim. Ona lubi troch\u0119 \u015bwiat\u0142a w pokoju, a ja lubi\u0119 ciemno\u015b\u0107. Ona lubi, gdy w pokoju jest tak gor\u0105co, jak to tylko mo\u017cliwe, podczas gdy ja lubi\u0119, gdy jest troch\u0119 ch\u0142odno.\n<\/p>\n
\n Spo\u015br\u00f3d tych zmiennych najbardziej utkwi\u0142a mi w pami\u0119ci temperatura pokojowa, poniewa\u017c tak bardzo wp\u0142yn\u0119\u0142a na nasz sen. To zmotywowa\u0142o mnie do przeprowadzenia bada\u0144 i zadania pytania: jaka jest dok\u0142adna temperatura, na jak\u0105 powinni\u015bmy ustawi\u0107 termostat, aby dobrze si\u0119 wyspa\u0107?<\/strong>\n<\/p>\n \n Niestety, w przeciwie\u0144stwie do termostatu biurowego<\/a>, nie ma ostatecznych odpowiedzi. Ale w ci\u0105gu ostatnich kilku tygodni zag\u0142\u0119bi\u0142em si\u0119 w ten temat i oto kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re odkry\u0142em, jak ustawi\u0107 termostat, aby zapewni\u0107 sobie spokojny sen:\n<\/p>\n \n Przez ostatnie kilka miesi\u0119cy zag\u0142\u0119bia\u0142em si\u0119 w eksperymentowanie ze snem. Obiecuj\u0119, \u017ce w miar\u0119 up\u0142ywu tygodni b\u0119d\u0119 udost\u0119pnia\u0107 wi\u0119cej wyci\u0105gni\u0119tych wniosk\u00f3w!\n<\/p>\n<\/p>\n\n