\n Jestem prawie pewien, \u017ce wymy\u015bli\u0142em najlepszy, najbardziej zwariowany rytua\u0142 na smartfony.\n<\/p>\n
\n Jeste\u015b na to gotowy? tutaj:\n<\/p>\n
\n Z pozoru mo\u017ce to zabrzmie\u0107 jak szalona gadka, ale od kilku tygodni w\u0142\u0105czam tryb samolotowy na swoim smartfonie przez 12 godzin dziennie, od 20:00 do 8:00, i jak dot\u0105d mam niesamowite wyniki. By\u0107 mo\u017ce b\u0119dziesz musia\u0142 dostosowa\u0107 rytua\u0142 do swojego harmonogramu, ale my\u015bl\u0119, \u017ce 12 godzin to idealna ilo\u015b\u0107 czasu na wy\u0142\u0105czenie telefonu ka\u017cdego dnia. W moim przypadku jest to 1,5 godziny przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107 (21:30) i 2,5 godziny po przebudzeniu (5:30).\n<\/p>\n
\n Rytua\u0142 jest w teorii bardzo prosty, ale wiele os\u00f3b ma do niego du\u017cy op\u00f3r psychiczny, poniewa\u017c 12 godzin wydaje si\u0119 d\u0142ugim czasem bez poczucia po\u0142\u0105czenia (mimo \u017ce b\u0119dziesz spa\u0107 przez 2\/3). Z tego powodu przejd\u0119 od razu do \u201etrybu sprzeda\u017cy” i spr\u00f3buj\u0119 sprzeda\u0107 ci wszystkie korzy\u015bci, jakich do\u015bwiadczy\u0142em dzi\u0119ki temu rytua\u0142owi.\n<\/p>\n
\n Prze\u0142\u0105czenie telefonu w tryb samolotowy (lub jeszcze lepiej ca\u0142kowite wy\u0142\u0105czenie go, chocia\u017c mo\u017cesz u\u017cywa\u0107 telefonu jako odtwarzacza muzyki i budzika, tak jak ja) sprawi, \u017ce b\u0119dziesz bardziej uwa\u017cny, spokojny, skoncentrowany i produktywny. Je\u015bli jeste\u015b podobny do mnie, b\u0119dziesz niespokojny przez oko\u0142o tydzie\u0144, podczas gdy tw\u00f3j umys\u0142 przyzwyczaja si\u0119 do braku po\u0142\u0105czenia rano i wieczorem, ale zaufaj mi: korzy\u015bci s\u0105 warte wysi\u0142ku.\n<\/p>\n<\/p>\n