{"id":258445,"date":"2022-05-17T12:03:00","date_gmt":"2022-05-17T09:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/tworzenie-listy-osiagniec\/"},"modified":"2022-05-17T12:19:00","modified_gmt":"2022-05-17T09:19:00","slug":"tworzenie-listy-osiagniec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/pl\/tworzenie-listy-osiagniec\/","title":{"rendered":"Tworzenie listy osi\u0105gni\u0119\u0107"},"content":{"rendered":"<p>\n  Ka\u017cdego roku mniej wi\u0119cej o tej porze, kiedy zaczynaj\u0105 si\u0119 wakacje i zwalniaj\u0105 prace, ludzie zaczynaj\u0105 podsumowywa\u0107 miniony rok i planowa\u0107 nast\u0119pny.\n<\/p>\n<p>\n  Cz\u0119sto wpadam w pu\u0142apk\u0119 skupiania si\u0119 tylko na tym, jak mog\u0119 sta\u0107 si\u0119 bardziej produktywnym, zamiast patrze\u0107 wstecz na osi\u0105gni\u0119cia, do kt\u00f3rych moja produktywno\u015b\u0107 ju\u017c doprowadzi\u0142a. Cele i produktywno\u015b\u0107 s\u0105 wa\u017cne, ale r\u00f3wnie wa\u017cne jest, aby spojrze\u0107 za siebie na to, co ju\u017c osi\u0105gn\u0105\u0142e\u015b \u2014 w ko\u0144cu Twoje osi\u0105gni\u0119cia s\u0105 powodem, dla kt\u00f3rego inwestujesz w swoj\u0105 produktywno\u015b\u0107.\n<\/p>\n<p>\n  <strong>Wejd\u017a na List\u0119 Osi\u0105gni\u0119\u0107<\/strong>. Przez ostatnie kilka lat, opr\u00f3cz wyznaczenia kilku cel\u00f3w, sporz\u0105dzi\u0142em list\u0119 wszystkiego, co osi\u0105gn\u0105\u0142em w ci\u0105gu roku. Rytua\u0142 jest \u015bmiertelnie prosty:\n<\/p>\n<ol>\n<li>Od\u0142\u00f3\u017c na bok 15-20 minut tylko z d\u0142ugopisem i kartk\u0105\n  <\/li>\n<li>Cofnij si\u0119 w kalendarzu i przypomnij sobie wszystkie wspania\u0142e rzeczy, kt\u00f3re zrobi\u0142e\u015b i osi\u0105gn\u0105\u0142e\u015b w ci\u0105gu roku\n  <\/li>\n<\/ol>\n<p>\n  Jest to jeszcze bardziej satysfakcjonuj\u0105ce, gdy wykonujesz rytua\u0142 z partnerem lub kim\u015b bliskim. Polecam spr\u00f3bowa\u0107 wymy\u015bli\u0107 co najmniej 10 osi\u0105gni\u0119\u0107 lub kamieni milowych, niezale\u017cnie od tego, jak ma\u0142e s\u0105 (jest to do\u015b\u0107 \u0142atwe, gdy ju\u017c zaczniesz). Na moim trzymam wszystko od:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Osi\u0105gni\u0119cia zawodowe i kamienie milowe\n  <\/li>\n<li>Cele osobiste, kt\u00f3re osi\u0105gn\u0105\u0142em (np. osi\u0105gni\u0119cia bezt\u0142uszczowej masy mi\u0119\u015bniowej, liczba przeczytanych ksi\u0105\u017cek itp.)\n  <\/li>\n<li>rocznice\n  <\/li>\n<li>wycieczki\n  <\/li>\n<li>Urodziny Milestone (tak, \u017ce wczoraj sko\u0144czy\u0142em 25 lat!)\n  <\/li>\n<li>Ciekawi ludzie, kt\u00f3rych pozna\u0142am\n  <\/li>\n<li>I tak dalej\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  Po tym, jak kilka lat temu sporz\u0105dzi\u0142em pierwsz\u0105 list\u0119 osi\u0105gni\u0119\u0107, trzyma\u0142em j\u0105 pod r\u0119k\u0105 przez ca\u0142y rok; przegl\u0105danie go w ka\u017cd\u0105 niedziel\u0119 i regularne dodawanie do niego element\u00f3w. Szybko sta\u0142o si\u0119 to jednym z moich ulubionych element\u00f3w dnia <a href=\"https:\/\/inform.click\/pl\/time-hack-rozpocznij-dzien-konserwacji\/\" title=\"konserwacji\">konserwacji<\/a> \u2014 nie tylko dlatego, \u017ce co tydzie\u0144 pozwala\u0142o mi poklepywa\u0107 si\u0119 po plecach, ale tak\u017ce dlatego, \u017ce motywowa\u0142o mnie do wi\u0119kszej produktywno\u015bci w nast\u0119pnym tygodniu, dzi\u0119ki czemu mog\u0142em mie\u0107 jeszcze wi\u0119cej \u015bwietnych rzeczy do przemy\u015blenia. Zw\u0142aszcza, gdy zbyt \u0142atwo jest by\u0107 dla siebie surowym, gdy wywierasz na sobie presj\u0119, aby wprowadzi\u0107 zmiany i sta\u0107 si\u0119 bardziej produktywnym, lista osi\u0105gni\u0119\u0107 jest o wiele bardziej pomocna, ni\u017c si\u0119 wydaje.\n<\/p>\n<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  \u0179r\u00f3d\u0142o nagrywania: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" data-pssr=\"\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/favorite-new-years-ritual-creating-accomplishments-list\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ka\u017cdego roku mniej wi\u0119cej o tej porze, kiedy zaczynaj\u0105 si\u0119 wakacje i zwalniaj\u0105 prace, ludzie zaczynaj\u0105 podsumowywa\u0107 miniony rok i planowa\u0107 nast\u0119pny. Podczas gdy ustalanie cel\u00f3w na nowy rok jest wa\u017cne (a ja napisa\u0142em ca\u0142kowicie darmow\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119 o tym, jak utrzyma\u0107 Nowy Rok\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120290,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[305,266],"tags":[],"class_list":["post-258445","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ogolna-wydajnosc","category-psychologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=258445"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258445\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=258445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=258445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=258445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}