\n Jako\u015b\u0107 i tre\u015b\u0107 informacji, kt\u00f3re konsumujemy, ma znaczenie. Wp\u0142ywa na prawie ka\u017cd\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 tego, kim jeste\u015bmy, w tym:\n<\/p>\n
\n Og\u00f3lnie rzecz ujmuj\u0105c (o czym pisz\u0119 w Hyperfocus<\/a> ), je\u015bli chodzi o to, co konsumujemy, praktyczno\u015b\u0107 nie zawsze r\u00f3wna si\u0119 rozrywce.\n<\/p>\n \n Aby to zilustrowa\u0107, mo\u017cemy podzieli\u0107 powy\u017cszy wykres na kilka wycink\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 r\u00f3\u017cne poziomy u\u017cyteczno\u015bci i warto\u015bci rozrywkowej:\n<\/p>\n \n Przydatne informacje<\/strong> s\u0105 zazwyczaj bardzo przydatne, ale niezbyt zabawne. Kilka przyk\u0142ad\u00f3w: ksi\u0105\u017cki, artyku\u0142y z czasopism, kursy online i rozmowy akademickie. Informacje w tej kategorii s\u0105 przydatne, dok\u0142adne i zwykle pozostaj\u0105 aktualne przez d\u0142ugi czas.\n<\/p>\n \n Zr\u00f3wnowa\u017cone informacje<\/strong> s\u0105 nieco mniej pomocne, ale bardziej zabawne, wi\u0119c \u0142atwiej je skonsumowa\u0107. Kilka przyk\u0142ad\u00f3w: filmy dokumentalne, przem\u00f3wienia TED i popularne ksi\u0105\u017cki psychologiczne.\n<\/p>\n \n Ostatnia trzecia cz\u0119\u015b\u0107 \u2014 zawieraj\u0105ca zar\u00f3wno zabawne<\/strong>, jak i tandetne informacje<\/strong> \u2014 zawiera zabawne tre\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 nadal troch\u0119 przydatne (i bardzo zabawne), a tak\u017ce informacje bardziej tandetne, kt\u00f3re cz\u0119sto konsumujemy w du\u017cych dawkach. Niekt\u00f3re przyk\u0142ady informacji z tych kategorii: wiele film\u00f3w na YouTube, niekt\u00f3re podcasty, romanse, klipy z nocnych talk-show i nasze kana\u0142y w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych.\n<\/p>\n \n Ka\u017cda rzecz, kt\u00f3r\u0105 spo\u017cywasz, nale\u017cy do jednej z tych kategorii. Przydatne informacje s\u0105 zwykle warte przyj\u0119cia, gdy masz najwi\u0119cej energii; zr\u00f3wnowa\u017cone informacje s\u0105 \u015bwietne, gdy masz troch\u0119 mniej energii (ale nadal chcesz mie\u0107 poczucie, \u017ce co\u015b osi\u0105gasz); zabawne informacje s\u0105 zabawne, gdy chcesz si\u0119 wyluzowa\u0107. \u015amieciowe informacje s\u0105 prawdopodobnie warte mniejszego spo\u017cycia \u2014 a poza tym istniej\u0105 znacznie lepsze sposoby<\/a> na do\u0142adowanie.\n<\/p>\n \n Co wi\u0119c mo\u017cemy zrobi\u0107 z t\u0105 wiedz\u0105?\n<\/p>\n \n W tym tygodniu w odcinku Becoming Better<\/a> Ardyn i ja zag\u0142\u0119biamy si\u0119 w rodzaje rzeczy, kt\u00f3re konsumujemy ka\u017cdego dnia, a tak\u017ce znaczenie i przyjemno\u015b\u0107, jakie to wszystko niesie. Wiedza o tym, gdzie na tym wykresie sp\u0119dzasz najwi\u0119cej czasu, ma kluczowe znaczenie \u2014 podobnie jak podejmowanie wysi\u0142k\u00f3w w celu zebrania cenniejszych informacji w miar\u0119 up\u0142ywu czasu.\n<\/p>\n \n Mo\u017cna to zrobi\u0107 na niezliczon\u0105 ilo\u015b\u0107 sposob\u00f3w. Mo\u017cesz na przyk\u0142ad:\n<\/p>\n\n