{"id":258306,"date":"2022-06-26T08:19:00","date_gmt":"2022-06-26T05:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/recenzja-ksiazki-rapt-naucz-sie-poprawiac-swoja-koncentracje-i-skupienie\/"},"modified":"2022-06-26T08:54:00","modified_gmt":"2022-06-26T05:54:00","slug":"recenzja-ksiazki-rapt-naucz-sie-poprawiac-swoja-koncentracje-i-skupienie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/pl\/recenzja-ksiazki-rapt-naucz-sie-poprawiac-swoja-koncentracje-i-skupienie\/","title":{"rendered":"Recenzja ksi\u0105\u017cki RAPT: Naucz si\u0119 poprawia\u0107 swoj\u0105 koncentracj\u0119 i skupienie"},"content":{"rendered":"<h2>\n  <strong>Kr\u00f3tkie streszczenie\/recenzja<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<p>\n  Wiele os\u00f3b potrafi efektywnie zarz\u0105dza\u0107 swoim czasem, ale mniej os\u00f3b potrafi zarz\u0105dza\u0107 swoj\u0105 uwag\u0105. Szkoda, bo wed\u0142ug Winifred Gallagher, autorki <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/B002XULWLQ\/ref=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">RAPT<\/a>, \u201ezwracanie szczeg\u00f3lnej uwagi [\u2026] zwi\u0119ksza zdolno\u015b\u0107 koncentracji, poszerza wewn\u0119trzne granice i podnosi na duchu, ale co wa\u017cniejsze, po prostu sprawia, \u017ce \u200b\u200bczujesz, \u017ce \u017cycie jest warte \u017cycia&#8221;. Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, umiej\u0119tno\u015b\u0107 lepszego zarz\u0105dzania uwag\u0105 sprawia, \u017ce \u200b\u200bjeste\u015b bardziej skoncentrowany, szcz\u0119\u015bliwszy i bardziej produktywny.\n<\/p>\n<p>\n  <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/B002XULWLQ\/ref=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">RAPT przeprowadzi<\/a> Ci\u0119 nie tylko przez to, jak obecnie zarz\u0105dzasz swoj\u0105 uwag\u0105 w r\u00f3\u017cnych elementach \u017cycia (np. poprawi\u0107 koncentracj\u0119 i uwag\u0119. Ksi\u0105\u017cka jest do\u015b\u0107 nudna i sucha w wielu miejscach, ale og\u00f3lnie jest warta przeczytania. Chocia\u017c nie jest to zbyt zabawne, jest bardzo praktyczne i podobnie jak <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/the-power-of-habit-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Si\u0142a nawyku<\/a> odkryje cz\u0119\u015b\u0107 twojego umys\u0142u, o kt\u00f3rej wcze\u015bniej nawet nie pomy\u015bla\u0142e\u015b.\n<\/p>\n<h2>\n  <strong>Co z tego b\u0119dziesz mia\u0142<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<ul>\n<li>Zrozumienie, w jaki spos\u00f3b instynktownie zarz\u0105dzasz swoj\u0105 uwag\u0105 i skupieniem oraz jak mo\u017cesz poprawi\u0107 swoj\u0105 uwag\u0119 i skupienie\n  <\/li>\n<li>Wskaz\u00f3wki, jak zarz\u0105dza\u0107 swoj\u0105 uwag\u0105 w r\u00f3\u017cnych elementach swojego \u017cycia (np. kiedy jeste\u015b kreatywny lub kiedy piel\u0119gnujesz relacje w swoim \u017cyciu)\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n  <strong>Czy sprawi, \u017ce b\u0119dziesz bardziej produktywny?<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<ul>\n<li>Tak. RAPT da Ci praktyczne, taktyczne wskaz\u00f3wki, jak sta\u0107 si\u0119 bardziej skoncentrowanym i zwraca\u0107 wi\u0119ksz\u0105 uwag\u0119 na otaczaj\u0105cy Ci\u0119 \u015bwiat\n  <\/li>\n<li>RAPT daje r\u00f3wnie\u017c wskaz\u00f3wki, jak lepiej zarz\u0105dza\u0107 swoj\u0105 uwag\u0105 (na przyk\u0142ad poprzez <a href=\"https:\/\/inform.click\/pl\/przewodnik-wszystko-czego-potrzebujesz-aby-zaczac-medytowac\/\" title=\"medytacj\u0119\">medytacj\u0119<\/a> i uwa\u017cno\u015b\u0107).\n  <\/li>\n<li>Podobnie jak <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/the-power-of-habit-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Si\u0142a<\/a> nawyku, RAPT pomaga ci instynktownie u\u015bwiadomi\u0107 sobie, jak zarz\u0105dzasz swoj\u0105 uwag\u0105, co pozwala ci bardziej uwa\u017ca\u0107 na to, gdzie kierujesz swoj\u0105 uwag\u0119, i zmienia\u0107 miejsce, do kt\u00f3rego j\u0105 kierujesz. To r\u00f3wnie\u017c sprawi, \u017ce b\u0119dziesz bardziej produktywny.\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n  <strong>Porady<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<ul>\n<li>Pomi\u0144 pierwsze trzy rozdzia\u0142y. S\u0105 nudne jak diabli, a dla mnie s\u0105 niesamowicie puszyste. Prawdziwe mi\u0119so w ksi\u0105\u017cce przychodzi p\u00f3\u017aniej.\n  <\/li>\n<li>RAPT jest troch\u0119, c\u00f3\u017c, nudny. Bez w\u0105tpienia warto si\u0119gn\u0105\u0107 po t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119, ale nie ze wzgl\u0119du na jej warto\u015b\u0107 rozrywkow\u0105. Autor ma bardzo suchy i nudny styl pisania, ale nie ma w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce ksi\u0105\u017cka sprawi, \u017ce b\u0119dziesz bardziej produktywny.\n  <\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  \u0179r\u00f3d\u0142o nagrywania: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" data-pssr=\"\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/rapt-book-review\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RAPT to ksi\u0105\u017cka o zarz\u0105dzaniu skupieniem i uwag\u0105, kt\u00f3r\u0105 gor\u0105co polecam. Ksi\u0105\u017cka zainspirowa\u0142a wiele artyku\u0142\u00f3w na Focus Week i bez w\u0105tpienia zwi\u0119kszy twoj\u0105 produktywno\u015b\u0107. Kliknij, aby zobaczy\u0107 moj\u0105 recenzj\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":121284,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[266,526,746,557],"tags":[],"class_list":["post-258306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologia","category-roznorodny","category-siec-2","category-pautina"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=258306"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258306\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=258306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=258306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=258306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}