{"id":258155,"date":"2022-06-02T13:20:00","date_gmt":"2022-06-02T10:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/zrob-cyfrowy-detoks-wszyscy-potrzebujemy-go-regularnie-dla-naszego-dobrego-samopoczucia\/"},"modified":"2022-06-02T13:59:00","modified_gmt":"2022-06-02T10:59:00","slug":"zrob-cyfrowy-detoks-wszyscy-potrzebujemy-go-regularnie-dla-naszego-dobrego-samopoczucia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/pl\/zrob-cyfrowy-detoks-wszyscy-potrzebujemy-go-regularnie-dla-naszego-dobrego-samopoczucia\/","title":{"rendered":"Zr\u00f3b cyfrowy detoks \u2014 wszyscy potrzebujemy go regularnie dla naszego dobrego samopoczucia"},"content":{"rendered":"<p>\n  Wszyscy musimy regularnie przeprowadza\u0107 prosty cyfrowy detoks\u2026\n<\/p>\n<p>\n  Jest to niezb\u0119dne dla r\u00f3wnowagi i dobrego samopoczucia Umys\u0142u Cia\u0142a Ducha.\n<\/p>\n<p>\n  Nie jest to trudne. To tylko \u015bwiadomy wyb\u00f3r i ch\u0119\u0107 od\u0142\u0105czenia!!\n<\/p>\n<p>\n  Co nas powstrzymuje?\n<\/p>\n<ul>\n<li>Ale co, je\u015bli otrzymam wa\u017cny e-mail?\n  <\/li>\n<li>Ale co, je\u015bli przegapi\u0119 co\u015b interesuj\u0105cego w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych?\n  <\/li>\n<li>Ale naprawd\u0119 uwielbiam ogl\u0105da\u0107 ten program telewizyjny!\n  <\/li>\n<li>Ale ale ale ale ale\u2026\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  I b\u0142ysk nowo\u015bci! Tw\u00f3j \u015bwiat nie przestanie si\u0119 kr\u0119ci\u0107, je\u015bli odpowiesz na e-mail kilka godzin p\u00f3\u017aniej ni\u017c zwykle. I nie wszystko, co dzieje si\u0119 w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, jest tak wa\u017cne, \u017ce wymaga natychmiastowej uwagi. A telewizja zawsze b\u0119dzie tam na ciebie czeka\u0107.\n<\/p>\n<p>\n  Ale to, co zatrzyma tw\u00f3j \u015bwiat wiruj\u0105cy i zatrzyma ci\u0119 w pracy i wyczyszczeniu e-maili, przestanie cieszy\u0107 si\u0119 po\u0142\u0105czeniami z mediami spo\u0142eczno\u015bciowymi i przestanie ogl\u0105da\u0107 telewizj\u0119\u2026 to je\u015bli b\u0119dziesz tak wyczerpany i wypalony, \u017ce przestaniesz funkcjonowa\u0107.\n<\/p>\n<p>\n  Nie mo\u017cesz duchowo, fizycznie, mentalnie lub emocjonalnie pozosta\u0107 zr\u00f3wnowa\u017conym, zdrowym i szcz\u0119\u015bliwym, je\u015bli jeste\u015b stale pod\u0142\u0105czony do technologii, urz\u0105dze\u0144, cz\u0119stotliwo\u015bci\/sygna\u0142\u00f3w i stymulacji komunikacyjnej przez ca\u0142y czas.\n<\/p>\n<p>\n  Korzy\u015bci z cyfrowego detoksu s\u0105 oczywiste i namacalne.\n<\/p>\n<p>\n  Wi\u0119c czy robisz to raz w miesi\u0105cu, raz w tygodniu, czy raz dziennie, to zale\u017cy od ciebie. Ale zr\u00f3b sobie przys\u0142ug\u0119. Po prostu to zr\u00f3b!\n<\/p>\n<ul>\n<li>\n    <a href=\"https:\/\/www.thedailypositive.com\/guided-sleep-meditation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kierowana medytacja snu<\/a>\n  <\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  \u0179r\u00f3d\u0142o nagrywania: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" data-pssr=\"\" href=\"https:\/\/www.thedailypositive.com\/digital-detox\/\">thedailypositive.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wszyscy musimy regularnie przeprowadza\u0107 prosty cyfrowy detoks. Jest to niezb\u0119dne dla r\u00f3wnowagi i dobrego samopoczucia Umys\u0142u Cia\u0142a Ducha. Nie jest to trudne. to tylko<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120856,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[266,526,773,552],"tags":[],"class_list":["post-258155","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologia","category-roznorodny","category-zdrowie-2","category-zdrowie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=258155"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258155\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=258155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=258155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=258155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}