{"id":258110,"date":"2022-05-25T08:49:00","date_gmt":"2022-05-25T05:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/3-kroki-aby-byc-optymista-codzienna-pozytywna\/"},"modified":"2022-05-25T09:21:00","modified_gmt":"2022-05-25T06:21:00","slug":"3-kroki-aby-byc-optymista-codzienna-pozytywna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/pl\/3-kroki-aby-byc-optymista-codzienna-pozytywna\/","title":{"rendered":"3 kroki, aby by\u0107 optymist\u0105 &#8211; codzienna pozytywna"},"content":{"rendered":"<p>\n  Im bardziej zr\u00f3wnowa\u017cony i pozytywny jest tw\u00f3j stan psychiczny i emocjonalny, tym bardziej odzwierciedlaj\u0105 to twoje wybory, zachowania, dzia\u0142ania i wyniki, a twoje do\u015bwiadczenie \u017cyciowe poprawia si\u0119.\n<\/p>\n<p>\n  Chocia\u017c mo\u017cemy spojrze\u0107 na badania, kt\u00f3re pokazuj\u0105 pewne potencjalne korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z optymizmu i powi\u0105zania mi\u0119dzy poziomem optymizmu danej osoby a jej <a href=\"https:\/\/www.thedailypositive.com\/affirmations-for-health\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zdrowiem<\/a> i d\u0142ugowieczno\u015bci\u0105, nie potrzeba naukowca rakietowego ani bada\u0144 naukowych, aby powiedzie\u0107 nam, co ju\u017c wiemy z natury. \u2026\n<\/p>\n<p>\n  Jeste\u015bmy wystarczaj\u0105co inteligentni, aby wiedzie\u0107, \u017ce je\u015bli my\u015blimy bardziej pozytywnie i czujemy si\u0119 bardziej optymistycznie, wszystko inne w naszym \u017cyciu wydaje si\u0119 troch\u0119 (lub du\u017co) \u0142atwiejsze.\n<\/p>\n<p>\n  A NAJWA\u017bNIEJSZE 2 rzeczy, kt\u00f3re nale\u017cy wiedzie\u0107 o optymizmie z g\u00f3ry, to:\n<\/p>\n<ol>\n<li>NIE rodzisz si\u0119 optymist\u0105 i NIE rodzisz si\u0119 pesymist\u0105. <strong>S\u0105 to NAUCZONE sposoby bycia i zachowania<\/strong>, kt\u00f3rych uczymy si\u0119 przez ca\u0142e nasze dotychczasowe \u017cycie, ze wzgl\u0119du na to, jak nasz spos\u00f3b my\u015blenia zosta\u0142 uwarunkowany. Tak wi\u0119c jako doros\u0142y mo\u017cesz WYBRA\u0106 i ODNOWI\u0106 sw\u00f3j umys\u0142 do dowolnego preferowanego punktu widzenia.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Optymizm NIE zaprzecza rzeczywisto\u015bci.<\/strong> To nie jest zagubienie si\u0119 w krainie la-la wype\u0142nionej fa\u0142szywymi t\u0119czami, wr\u00f3\u017ckami i jednoro\u017ccami! Jest to \u015bwiadomy wyb\u00f3r, aby mie\u0107 otwarty umys\u0142 i serce, aby wnie\u015b\u0107 \u015bwiadom\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107, woln\u0105 wol\u0119 i mo\u017cliwo\u015bci do ka\u017cdej sytuacji, z kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy si\u0119 spotka\u0107. To inteligencja, aby wiedzie\u0107, \u017ce twoje w\u0142asne postrzeganie wp\u0142ywa na wyniki twojego \u017cycia.\n  <\/li>\n<\/ol>\n<p>\n  Kiedy\u015b my\u015bla\u0142em, \u017ce jestem optymist\u0105. Dop\u00f3ki nie odby\u0142em sesji hipnozy klinicznej dotycz\u0105cej problemu <a href=\"https:\/\/www.thedailypositive.com\/affirmations-for-health\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zdrowotnego<\/a>, z kt\u00f3rym si\u0119 boryka\u0142em, a praktykuj\u0105cy zasugerowa\u0142, \u017ce przyda\u0142aby mi si\u0119 nauka bycia optymist\u0105! Zszokowany, zag\u0142\u0119bi\u0142em si\u0119 w to, aby zrozumie\u0107, co mia\u0142 na my\u015bli, i odkry\u0142em, \u017ce w rzeczywisto\u015bci demonstrowa\u0142em cechy pesymisty! Podst\u0119pne ma\u0142e negatywne tendencje udaj\u0105ce \u201ebycie realist\u0105&#8221;.\n<\/p>\n<p>\n  Z w\u0142asnego do\u015bwiadczenia mog\u0119 potwierdzi\u0107, \u017ce:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Mo\u017cesz absolutnie zmieni\u0107 si\u0119 z pesymisty w optymist\u0119 i\n  <\/li>\n<li>To poprawia twoje \u017cycie na niesko\u0144czone sposoby!\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  Nie by\u0142bym teraz zdrowy i nie mia\u0142bym <a href=\"https:\/\/inform.click\/pl\/zyj-pelnia-zycia-na-co-czekasz\/\" title=\"\u017cycia, o kt\u00f3rym marzy\u0142em\">\u017cycia, o kt\u00f3rym marzy\u0142em<\/a>, gdybym nie wybra\u0142 bycia optymist\u0105. Przede wszystkim dlatego, \u017ce pesymistyczny punkt widzenia brzmia\u0142by: \u201eNie mog\u0119 si\u0119 wyleczy\u0107 i nie mog\u0119 mie\u0107 \u017cycia, o jakim marzy\u0142em, wi\u0119c jaki to ma sens!&#8221;. Koniec opowie\u015bci. Ale optymizm to inna historia, z innym, bardziej magicznym, pi\u0119knym zako\u0144czeniem.\n<\/p>\n<p>\n  Je\u015bli przegapi\u0142e\u015b moje inne zasoby dotycz\u0105ce rozpoznawania pesymizmu w dzia\u0142aniu, aby\u015b m\u00f3g\u0142 go z\u0142apa\u0107 i przekwalifikowa\u0107 si\u0119, poni\u017cej znajduj\u0105 si\u0119 4 typowe rzeczy, kt\u00f3re robi\u0105 pesymi\u015bci. Bardzo wa\u017cne jest, aby zrozumie\u0107 ten wzorzec my\u015blenia, aby je\u015bli ci si\u0119 to przydarzy\u0142o, b\u0119dziesz w stanie go zmieni\u0107:\n<\/p>\n<ol>\n<li>\n    <strong>Interpretacja<\/strong> sytuacji\/ludzi jest natychmiast negatywna jako punkt wyj\u015bcia.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Wyolbrzymianie<\/strong> lub ekspansja negatywno\u015bci (karmienie jej, rozwijanie, szukanie jej wi\u0119cej, pogarszanie jej ni\u017c jest)\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Za\u0142o\u017cenie<\/strong>, \u017ce negatywna rzecz\/sytuacja\/osoba jest wszechobecna lub trwa\u0142a (\u201eto si\u0119 nigdy nie zmieni&#8221;, \u201enie ma wyj\u015bcia&#8221;, \u201eto jest skazane&#8221;, \u201enie ma rozwi\u0105zania&#8221;)\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Projekcja<\/strong> negatywno\u015bci poza kontekst sytuacji (interpretacja, \u017ce \u200b\u200bwp\u0142ynie ona negatywnie na wszystkie dziedziny twojego \u017cycia, vs ograniczanie jej do konkretnej sytuacji).\n  <\/li>\n<\/ol>\n<p>\n  Kiedy zauwa\u017cysz te wzorce, zachowaj dla siebie absolutn\u0105 MI\u0141O\u015a\u0106 I WSP\u00d3\u0141CZUCIE. Pami\u0119taj, \u017ce pesymizmu mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107 (cz\u0119sto na wczesnym etapie \u017cycia, zanim jeste\u015bmy na tyle \u015bwiadomi, by wiedzie\u0107 lepiej). Wszyscy jeste\u015bmy lud\u017ami i wszyscy do\u015bwiadczamy tych obszar\u00f3w rozwoju. To nie problem!\n<\/p>\n<p>\n  ORAZ\u2026 tendencje pesymistyczne mo\u017cna \u0142atwo obr\u00f3ci\u0107 w nowy, pot\u0119\u017cny, zmieniaj\u0105cy \u017cycie optymizm.\n<\/p>\n<p>\n  Potrzebujemy tego zrozumienia, je\u015bli chcemy skoczy\u0107 dalej w naszym dobrym samopoczuciu psychicznym i emocjonalnym oraz w lepsze \u017cycie. Bo jak mo\u017cemy zmieni\u0107 w sobie to, czego nie widzimy lub nie rozumiemy?\n<\/p>\n<p>\n  Dlatego w poni\u017cszym filmie szkoleniowym omawiamy:\n<\/p>\n<ul>\n<li>3 kroki optymisty\n  <\/li>\n<li>Jak te proste kroki zak\u0142\u00f3c\u0105 i zast\u0105pi\u0105 pesymistyczne wzorce.\n  <\/li>\n<li>I zobaczysz, dlaczego to NATYCHMIAST dzia\u0142a, za ka\u017cdym razem!&nbsp;\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n  3 kroki, aby by\u0107 optymist\u0105<br \/>\n<\/h2>\n<p>\n  Prze\u0107wicz 3 kroki optymisty poni\u017cej. W miar\u0119 rozwoju sytuacji lub do\u015bwiadcze\u0144 w ci\u0105gu dnia lub pojawiania si\u0119 jakichkolwiek my\u015bli na temat tera\u017aniejszo\u015bci lub przysz\u0142o\u015bci \u2013 powiedz sobie\u2026\n<\/p>\n<ol>\n<li>\u015aWIADOMIE INTERPRETACJE \u2013 <strong>Jaki jest neutralny (lub pozytywny) spos\u00f3b interpretacji tej sytuacji<\/strong> ? Pami\u0119taj, \u017ce neutralno\u015b\u0107 jest zawsze dost\u0119pna \u2013 poniewa\u017c jest to po prostu skupienie si\u0119 na czystych faktach bez dodawania jakiegokolwiek znaczenia, bez<br \/>\n    oceniania, bez opinii.\n  <\/li>\n<li>WDZI\u0118CZNY \u2013 <strong>za co jestem wdzi\u0119czny?<\/strong> Poszukaj czego\u015b, za co mo\u017cesz by\u0107 wdzi\u0119czny w danej sytuacji<br \/>\n    lub og\u00f3lnie w swoim \u017cyciu (dzi\u0119kowanie za co\u015b, co ju\u017c istnieje, natychmiast zmienia tw\u00f3j stan energetyczny i pomaga ci poczu\u0107 si\u0119 l\u017cej).&nbsp;\n  <\/li>\n<li>OPTYMISTYCZNY \u2013 <strong>Czym jest nowa mo\u017cliwo\u015b\u0107?<\/strong> Otw\u00f3rz sw\u00f3j umys\u0142 na niesko\u0144czon\u0105 gam\u0119 mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 dost\u0119pne w przysz\u0142o\u015bci, nawet po prostu uznaj\u0105c, \u017ce S\u0104 mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3rych teraz nie widzisz.\n  <\/li>\n<\/ol>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  \u0179r\u00f3d\u0142o nagrywania: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" data-pssr=\"\" href=\"https:\/\/www.thedailypositive.com\/3-steps-to-be-an-optimist\/\">thedailypositive.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oto 3 proste kroki, kt\u00f3re mo\u017cesz prze\u0107wiczy\u0107, je\u015bli chcesz by\u0107 optymist\u0105. Optymizm to wyuczone zachowanie, wi\u0119c po prostu sp\u0142ucz i powtarzaj codziennie.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":122567,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[266],"tags":[],"class_list":["post-258110","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=258110"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258110\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/122567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=258110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=258110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=258110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}