\n I denne praktiske veiledningen for \u00e5 \u00f8ke selvtilliten din finner du en gratis coachingvideo med praktiske tips du kan bruke umiddelbart, med fokus p\u00e5 enkle ting som hjelper deg med \u00e5 overvinne selvtvil og andre gjette, bygge opp selvtillit og selvtillit.\n<\/p>\n
\n Jeg skal f\u00f8rst dele med deg 9 mini-casestudier av mennesker som har selvtillit n\u00e5, og som tar selvsikre livsvalg ved \u00e5 gj\u00f8re det de elsker, og HVORDAN de fikk den tilliten p\u00e5 9 spesifikke m\u00e5ter.\n<\/p>\n
\n Ved \u00e5 forst\u00e5 og praktisere disse 9 tingene kan du ogs\u00e5 \u00f8ke selvtilliten din.\n<\/p>\n
\n Disse personene jeg uformelt intervjuet hadde tidligere opplevd en form for tvil p\u00e5 seg selv, eller mangel p\u00e5 selvtillit, selvtillit eller selvtillit.\n<\/p>\n
\n Dette er NATURLIGE og NORMALE utfordringer p\u00e5 turen som kalles livet. S\u00e5 hvis du ogs\u00e5 g\u00e5r gjennom det, bare vet at det IKKE er en mangel eller en feil!\n<\/p>\n
\n Disse casestudiene kommer fra en jevn blanding av ekstroverte og introverte, menn og kvinner, som spenner over en aldersgruppe p\u00e5 50 \u00e5r, inkludert forskjellige land, oppvekst, erfaringer, livsutfordringer og karrierer.\n<\/p>\n
\n S\u00e5 jeg ville vite… HVORDAN l\u00f8ste de selvtvil og selvtillit problemer, og i stedet \u00d8KTE deres selvtillit, for n\u00e5 \u00e5 v\u00e6re menneskene som viser den naturlige selvtilliten som jeg har v\u00e6rt vitne til (det jeg vil kalle stille, ydmyk, sjelfull selvtillit) .\n<\/p>\n
\n Fordi jeg kjenner alle disse menneskene personlig. Jeg har sett hva de faktisk har gjort i livet og m\u00e5ten de b\u00e6rer seg p\u00e5. DE inspirerer meg ALLE. De er enten personer som har veiledet meg, eller s\u00e5 er de personer i mitt personlige eller profesjonelle nettverk.\n<\/p>\n
\n F\u00f8r vi dykker ned i de 9 tingene de delte om selvtillit som du kan bruke p\u00e5 din egen reise, her er et par viktige sp\u00f8rsm\u00e5l til DEG…\n<\/p>\n
\n «Jeg f\u00f8ler faktisk at selvtilliten min kommer fra min selvaksept. Jo mer jeg har akseptert meg selv, jo mer selvsikker f\u00f8ler jeg meg. Derfor, jo mer selvsikker jeg er, jo mer aksepterer jeg meg selv! De st\u00f8tter hverandre.»\n<\/p>\n
\n\n \u00abSelvaksept er enorm. Det er alt n\u00e5r det gjelder \u00e5 v\u00e6re selvsikker. N\u00e5r du er i fred med deg selv og elsker den du er, blir du naturlig selvsikker. Du bryr deg ikke s\u00e5 mye om du mislykkes i noe, vel vitende om at selv om du mislykkes, vil du fortsatt elske deg selv.\u00bb\n <\/p>\n<\/blockquote>\n
\n Det er p\u00e5 tide \u00e5 akseptere deg selv fullt ut<\/a> (vorter og alt!)… Jeg skal vise deg hvordan, s\u00e5 f\u00f8lg med.\n<\/p>\n
\n 2 Tankesett, holdning og selvsnakk
\n<\/h3>\n\n \u00ab\u00c5 innse at du m\u00e5 leve med deg selv 24 x 7 og livet er en LANG reise, ble jeg lei av \u00e5 f\u00f8le meg i strid med meg selv, det er som \u00e5 ha en minikamp i ditt eget sinn. S\u00e5 jeg integrerte positiv tenkning og positiv selvsnakk. Det genererer mer selvaksept og selvtillit naturlig.\u00bb\n<\/p>\n
\n «Ikke \u00e5 snakke negativt til meg selv, styrke meg selv med positiv selvprat, v\u00e6re min egen beste st\u00f8ttespiller.»\n<\/p>\n
\n Folk som f\u00f8ler seg trygge og gj\u00f8r fantastiske ting i livet (hjerteledede m\u00e5l, prosjekter og eventyr) har VALGT en tankegang som st\u00f8tter den typen f\u00f8lelse og liv de \u00f8nsker.<\/a>\n<\/p>\n
\n 3 andre personer som gir positiv tilbakemelding
\n<\/h3>\n\n Dette overrasket meg. Jeg er ikke en stor tilhenger av \u00e5 utnytte min personlige vekst gjennom ting jeg ikke kan kontrollere (f.eks. hva andre sier eller gj\u00f8r!), men faktum er at dette fungerer og det skjer for MANGE mennesker \u2013 som med suksess opplever vedvarende vekst i selvtilliten deres ved \u00e5 velge \u00e5 v\u00e6re rundt positive mennesker<\/a> som verbalt gir positive tilbakemeldinger …\n<\/p>\n
\n «Folk som jeg stoler p\u00e5 sier til meg «du er fantastisk p\u00e5 XYZ», og det l\u00f8fter selvtilliten min. Jeg bruker et \u00f8yeblikk p\u00e5 \u00e5 erkjenne det andre ser i meg som jeg ikke ser for meg selv, som hjelper meg til \u00e5 f\u00f8le meg trygg.»\n<\/p>\n
\n\n «\u00c5 omgi meg med mennesker som tror p\u00e5 meg og som har en positiv kan gj\u00f8re holdning ogs\u00e5, har v\u00e6rt veldig viktig for \u00e5 hjelpe min selvtillit.»\n <\/p>\n<\/blockquote>\n
\n \u00abJeg f\u00e5r positive tilbakemeldinger fra barna mine (og andre voksne ogs\u00e5) som virkelig har hjulpet meg til \u00e5 akseptere meg selv. Barna mine er de f\u00f8rste som aksepterer meg og forteller meg at de elsker den jeg er. De ser meg p\u00e5 den m\u00e5ten, og jeg s\u00e5 ikke meg selv slik, s\u00e5 det justerte selvoppfatningen min.\u00bb\n<\/p>\n
\n \u2013 Selvtilliten min har ogs\u00e5 blitt styrket p\u00e5 grunn av at andre har hatt tro p\u00e5 meg og har sett i meg personen som ville v\u00e6re i stand til \u00e5 gj\u00f8re flere og st\u00f8rre ting. De har fortalt meg det, s\u00e5 det hjalp meg til \u00e5 se meg selv annerledes og f\u00f8le meg mer selvsikker.\u00bb\n<\/p>\n
\n Jeg vil snart dele mer om HVORDAN du bevisst kan oppleve dette selv ogs\u00e5.\n<\/p>\n
\n 4 \u00c5 elske det du gj\u00f8r
\n<\/h3>\n\n Hva kommer f\u00f8rst, kyllingen eller egget?\n<\/p>\n
\n F\u00e5r du selvtillit f\u00f8rst, og deretter fordi du er trygg p\u00e5 at du gj\u00f8r det du elsker?\n<\/p>\n
\n Eller gj\u00f8r du det du elsker n\u00e5, og det er det som gir deg selvtillit<\/a>?\n<\/p>\n
\n \u00abDet er viktig \u00e5 ELSKE det du gj\u00f8r, den gleden gir deg selvtillit. Jeg har alltid elsket det jeg gjorde, og jeg tror det ga meg selvtillit.\u00bb\n<\/p>\n
\n \u00abGrunnen til at jeg har selvtillit til \u00e5 ta grep p\u00e5 mine m\u00e5l og prosjekter, er fordi jeg tror p\u00e5 det jeg gj\u00f8r. Jeg gj\u00f8r ikke ting i livet mitt eller f\u00f8lger stier med mindre jeg virkelig brenner for det, og det gir meg glede. Fra den kj\u00e6rligheten og intuisjonen om det jeg g\u00e5r i gang med, \u00f8ker det selvtilliten min.\u00bb\n<\/p>\n
\n 5 Et sunt perspektiv p\u00e5 frykt, risiko og fiasko
\n<\/h3>\n\n Dette var det st\u00f8rste og tydeligste rungende temaet for alle jeg snakket med. Sjekk ut dette\u2026\n<\/p>\n
\n\n \u00abTillit kommer med en god tankegang om fiasko. \u00c5 pr\u00f8ve noe og det ikke lykkes er IKKE fiasko, det er «du kan suge og fortsatt v\u00e6re fantastisk for \u00e5 gj\u00f8re det og ha det g\u00f8y \u00e5 gj\u00f8re det»!»\n <\/p>\n<\/blockquote>\n
\n \u00ab\u00c5 m\u00f8te frykten min og gj\u00f8re ting jeg er redd for og overvinne dem har styrket selvtilliten min. Gjennom \u00e5 handle og gj\u00f8re nye ting ble jeg mer komfortabel med risiko, usikkerhet og inns\u00e5 at jeg er mye mer kapabel enn jeg pleide \u00e5 gi meg selv \u00e6ren for.\u00bb\n<\/p>\n
\n «Kjenn p\u00e5 frykten og gj\u00f8r det likevel. Jeg liker \u00e5 sp\u00f8rre, «hva kan g\u00e5 galt?» Jeg ble l\u00e6rt tidlig i karrieren min, hvis noen sier NEI til deg, er ikke livet over, det \u00e5 mislykkes betyr ikke at bakken vil \u00e5pne seg og sluke deg.\u00bb\n<\/p>\n
\n «Kjenn p\u00e5 frykten og gj\u00f8r det likevel!» Jeg f\u00f8lte meg ofte usikker, mangel p\u00e5 selvtillit og redd n\u00e5r jeg tok fatt p\u00e5 nye relasjoner, jobber, muligheter osv. Men siden jeg verdsetter vekst og l\u00e6ring og jeg er litt av en oppr\u00f8rer, ikke redd for \u00e5 ta risiko, hoppet jeg ofte over. inn i det ukjente og vokste som et resultat av dette.\u00bb\n<\/p>\n
\n Nok sagt! F\u00f8lg med, jeg skal vise deg hvordan du endrer forholdet ditt med risiko, frykt og fiasko.<\/a>\n<\/p>\n
\n 6 \u00c5 hente styrke fra livsutfordringer
\n<\/h3>\n\n De gangene vi er nede p\u00e5 kne, knust av livshendelser, er \u00f8yeblikkene som bygger v\u00e5r motstandskraft og tillit til at vi kan gj\u00f8re hva som helst og takle ALT …<\/a>\n<\/p>\n
\n \u00abJeg tenker p\u00e5 tapet, sorgen og livsutfordringene jeg har hatt, og jeg vet at livet aldri kommer til \u00e5 bli s\u00e5 ille igjen, s\u00e5 du tar det livet disker med deg og takler det, og g\u00e5r videre. Livsvansker kommer med livsleksjoner i dem, ta leksjonene, og det er ingenting \u00e5 v\u00e6re redd for. Denne motstandskraften har hjulpet meg til \u00e5 bli mer selvaksepterende og aksepterende av livet, og derfor mer trygg p\u00e5 \u00e5 m\u00f8te det livet bringer.\u00bb\n<\/p>\n
\n \u00abJeg har v\u00e6rt i stand til \u00e5 gj\u00f8re nye ting i livet mitt med selvtillit fordi jeg vet at t\u00f8ffe tider i fortiden gj\u00f8r deg sterkere. N\u00e5r du har g\u00e5tt gjennom utfordringer, innser du at du blir klokere, sterkere, smartere og at du kan m\u00f8te hva som helst, s\u00e5 det er mindre skummelt \u00e5 ta p\u00e5 seg nye ting eller endringer.\u00bb\n<\/p>\n
\n 7 Tro
\n<\/h3>\n