{"id":257096,"date":"2022-06-18T08:55:00","date_gmt":"2022-06-18T05:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/kan-drikke-alkohol-gjore-deg-mer-produktiv-eller-kreativ\/"},"modified":"2022-06-18T09:43:00","modified_gmt":"2022-06-18T06:43:00","slug":"kan-drikke-alkohol-gjore-deg-mer-produktiv-eller-kreativ","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/no\/kan-drikke-alkohol-gjore-deg-mer-produktiv-eller-kreativ\/","title":{"rendered":"Kan drikke alkohol gj\u00f8re deg mer produktiv (eller kreativ)?"},"content":{"rendered":"

\n Alkohol kan p\u00e5virke produktiviteten din ganske mye<\/strong>: hvis du skulle g\u00e5 ut i kveld og ha flere vodkabrus med en lime-vri (mine valgfrie drikke), ville du ha en helvetes tid p\u00e5 \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 fokusere og v\u00e6re produktiv i morgen.\n<\/p>\n

\n Siden eksperimentet mitt med \u00e5 drikke bare vann i en m\u00e5ned<\/a> \u2013 mens jeg kuttet ut alkoholholdige, sukkerholdige og koffeinholdige drikker \u2013 har jeg begynt \u00e5 se p\u00e5 inntak av alkohol gjennom en helt annen linse: som<\/strong> en m\u00e5te \u00e5 l\u00e5ne b\u00e5de energi (og lykke) fra i morgen<\/strong>. \u00c5 ta noen drinker kan v\u00e6re g\u00f8y, men du m\u00e5 vanligvis betale prisen senere.\n<\/p>\n

\n I denne ukens episode av Becoming Better<\/a> graver jeg og medverten min Ardyn i fordeler og ulemper med \u00e5 drikke alkohol.\n<\/p>\n

\n Listen over proffer er ikke lang. Men med det sagt, kan det \u00e5 unne seg en drink eller to av og til f\u00f8re til at du blir mer kreativ, spesielt n\u00e5r du ikke overunner deg. Alkohol f\u00e5r tankene dine til \u00e5 vandre mer, men siden det gj\u00f8r tankene dine mindre hemmet, er det ogs\u00e5 mer sannsynlig<\/a> at du genererer kreative ideer mens du er under p\u00e5virkning. Av denne grunn, hver gang jeg st\u00e5r fast p\u00e5 et problem, eller \u00f8nsker \u00e5 brainstorme et prosjekt, setter jeg meg ned med en notisblokk og et glass vin for \u00e5 se hvilke ideer som dukker opp. Bortsett fra kreativiteten, kan alkohol selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 f\u00f8re til at du l\u00f8sner opp, og har det litt mer moro n\u00e5r du er ute med venner.\n<\/p>\n

\n Som du kanskje har gjettet, er listen over ulemper for \u00e5 drikke alkohol mye mer omfattende<\/a>. Alkohol kompromitterer s\u00f8vnen og energien v\u00e5r, og kan f\u00f8re til at vi g\u00e5r opp i vekt og overspiser. P\u00e5 toppen av dette svekker det hukommelsen v\u00e5r, og er skadelig for leveren, hjernen og kardiovaskul\u00e6rsystemet. Det kan ogs\u00e5 \u00f8ke risikoen for at vi utvikler noen typer kreft. Og dette forklarer ikke engang det faktum at n\u00e5r vi overunner oss, er det mer sannsynlig at vi gj\u00f8r dumme ting vi angrer p\u00e5.\n<\/p>\n

\n Av disse grunnene, akkurat som med koffein<\/a>, er det verdt \u00e5 konsumere alkohol strategisk og bevisst, i stedet for av vane. F\u00f8r du tar en drink, sp\u00f8r: vil du angre p\u00e5 \u00e5 l\u00e5ne energi fra i morgen? Er kostnadene ved \u00e5 f\u00f8le seg litt tappet verdt gleden du f\u00e5r i dag? Har du planer om \u00e5 gj\u00f8re litt kreativt arbeid for \u00e5 dra st\u00f8rre nytte av ditt vandrende sinn?\n<\/p>\n

\n Noen ganger er alkohol verdt \u00e5 konsumere \u2013 men det er det like ofte ikke. Jeg har begynt \u00e5 drikke mindre siden jeg begynte \u00e5 tenke p\u00e5 alkohol p\u00e5 denne m\u00e5ten \u2013 og samtidig f\u00f8ler jeg meg bedre med \u00e5 ta en drink eller to n\u00e5r tiden er inne.\n<\/p>\n<\/p>\n

\n Opptakskilde: alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hev et glass til mer bevisst alkoholforbruk! Jubel \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120139,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[265],"tags":[],"class_list":["post-257096","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psykologi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=257096"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257096\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=257096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=257096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=257096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}