{"id":257080,"date":"2022-06-16T10:41:00","date_gmt":"2022-06-16T07:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/hva-gjor-oss-lykkeligere-tid-eller-penger\/"},"modified":"2022-06-16T10:44:00","modified_gmt":"2022-06-16T07:44:00","slug":"hva-gjor-oss-lykkeligere-tid-eller-penger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/no\/hva-gjor-oss-lykkeligere-tid-eller-penger\/","title":{"rendered":"Hva gj\u00f8r oss lykkeligere, tid eller penger?"},"content":{"rendered":"<p>\n  Det er en av livets klassiske dilemmaer: hva gj\u00f8r oss til slutt lykkeligere, mer tid eller mer penger?&nbsp;&nbsp;\n<\/p>\n<p>\n  Ashley Whillans' forskning peker bestemt p\u00e5 tiden. Ashley er en atferdsforsker og professor ved Harvard Business School som er fascinert av hvordan tid, penger og lykke p\u00e5virker hverandre. Boken hennes, <a href=\"https:\/\/amzn.to\/38eyHwq\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Time Smart<\/a>, er en fantastisk og kortfattet lesning om akkurat dette emnet. Hun er ogs\u00e5 min gjest p\u00e5 podcasten denne uken.\n<\/p>\n<p>\n  Et sentralt tema i boken ser p\u00e5 hvordan vi er mer sannsynlig \u00e5 jage penger med st\u00f8rre driv enn vi streber etter \u00e5 ha mer tid. Dette er av tre enkle grunner:&nbsp;&nbsp;\n<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>\n      Penger er generelt en n\u00f8dvendighet i samfunnet v\u00e5rt.&nbsp;\n    <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\n      Den r\u00e5dende fortellingen er at penger og suksess er synonymt med hverandre.&nbsp;\n    <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\n      Psykologisk sett er det lettere for oss \u00e5 spore penger og f\u00f8le oss forn\u00f8yde n\u00e5r vi har dem. \u00c5 ha $500 p\u00e5 bankkontoen din er objektivt og h\u00e5ndgripelig \u2013 \u00e5 f\u00e5 tre timers tid p\u00e5 en l\u00f8rdag? Ikke s\u00e5 mye.&nbsp;&nbsp;\n    <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\n  Dette er grunnen til at vi gir opp tiden v\u00e5r lettere enn vi gir opp pengene v\u00e5re. Men dette tapet av tid har en pris, og Ashley hevder at det er avgj\u00f8rende for oss \u00e5 verdsette tiden v\u00e5r i samme grad som vi verdsetter pengene v\u00e5re. I f\u00f8lge hennes forskning rapporterer folk som til og med bare sier at de setter tiden f\u00f8rst, lykkeligere, mindre stresset og mer forn\u00f8yd med sine sosiale relasjoner. Folk som verdsetter tid fremfor penger har ogs\u00e5 en tendens til \u00e5 v\u00e6re mer produktive og kreative fordi de tar seg tid til \u00e5 bygge nye relasjoner og lade opp. Dette er konkrete, positive resultater som f\u00f8lger med \u00e5 ta beslutninger f\u00f8rst.&nbsp;&nbsp;\n<\/p>\n<p>\n  <a href=\"https:\/\/amzn.to\/38eyHwq\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Time Smart<\/a> skisserer en h\u00e5ndfull verdifulle strategier for hvordan vi kan begynne \u00e5 prioritere tid fremfor penger. Jeg elsker at mange av disse taktikkene ikke koster noe, fordi det avkrefter myten om at bare de velst\u00e5ende har r\u00e5d til \u00e5 sette tiden f\u00f8rst. Disse strategiene faller inn i to kategorier: taktikk for \u00e5 spare oss tid, og taktikk for \u00e5 kj\u00f8pe tiden tilbake.\n<\/p>\n<p>\n  <strong>Taktikk for \u00e5 spare tid&nbsp;<\/strong> handler om \u00e5 takle tidsfeller direkte. Se for deg pingende telefonvarsler og hvordan de forstyrrer fritids\u00f8yeblikkene v\u00e5re. Den teknologiske fallgruven deler opp v\u00e5r verdifulle tid i tusen distraherte fragmenter, som Ashley kaller \u00abtidskonfetti\u00bb.\n<\/p>\n<p>\n  Tidsfeller er ogs\u00e5 for\u00e5rsaket av bare hasteeffekten, fenomenene som gj\u00f8r at vi prioriterer ting som haster, men som ikke er viktige \u2013 for eksempel \u00e5 sjekke e-posten din uten stans i stedet for \u00e5 tilbringe tid med familien.&nbsp;&nbsp;\n<\/p>\n<p>\n  <strong>For \u00e5 spare tid, pr\u00f8v:&nbsp;<\/strong>&nbsp;\n<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>\n      <strong>Planlegging av proaktiv tid<\/strong>. Dette er en del av tiden du kan fokusere p\u00e5 det mest meningsfulle, men ikke n\u00f8dvendigvis mest presserende arbeidet ditt. Bruk 30 minutter i begynnelsen av hver uke p\u00e5 \u00e5 planlegge i et par to-timers proaktive tidsblokker. Ta disse blokkene for \u00e5 koble helt fra og hyperfokusere p\u00e5 viktige oppgaver.\n    <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\n      <strong>Fokuser p\u00e5 sm\u00e5, hverdagslige avgj\u00f8relser f\u00f8rst.&nbsp;<\/strong>\u00c5 leve dagen mer bevisst er en taktikk for \u00e5 spare tid. Hver gang vi bestemmer oss for \u00e5 slutte p\u00e5 jobb tidlig, skaper en grense mellom hjem og jobb (selv i dagens dag og alder), eller behandler en kommende helg som en ferie, <strong>velger vi om vi skal prioritere tid eller penger.<\/strong> &nbsp;Reflekter over dine daglige avgj\u00f8relser og tilbakemelding mot trangen til \u00e5 sjekke e-posten din etter arbeidstid versus \u00e5 tilbringe tid med familie eller venner.&nbsp;&nbsp;\n    <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\n  <strong>Taktikker for \u00e5 kj\u00f8pe tilbake tid<\/strong> omformer verdien vi forbinder med tid og lykke. Fordi penger er en beregning vi alle forst\u00e5r, konseptualiserte Ashley &laquo;Happiness Dollars&raquo; som tillegger en konkret verdi til lykkefordelene som kommer av \u00e5 ta beslutninger f\u00f8rst. Hun beregnet disse verdiene gjennom ulike unders\u00f8kelser der folk reflekterte over deres lykkeniv\u00e5 knyttet til ulike aktiviteter.\n<\/p>\n<p>\n  <strong>Tenk p\u00e5 at:<\/strong>&nbsp;\n<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\n      Folk som sier at de verdsetter tid fremfor penger, tilsvarer \u00e5 tjene 4400 dollar mer hvert \u00e5r.&nbsp;\n    <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\n      \u00c5 outsource den mest mislikte oppgaven v\u00e5r tilsvarer \u00e5 tjene $10 000 mer hvert \u00e5r.&nbsp;\n    <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\n      \u00c5 sosialisere mer enn vanlig har vist seg \u00e5 gj\u00f8re oss lykkeligere, noe som tilsvarer \u00e5 tjene $20-30 000 mer hvert \u00e5r.&nbsp;&nbsp;\n    <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  Interessant nok er en m\u00e5te \u00e5 oppmuntre folk til \u00e5 bruke penger for \u00e5 spare tid p\u00e5 seg selv (dvs. \u00e5 ansette en virtuell assistent) \u00e5 omformulere det som en avgj\u00f8relse som kommer andre til gode. Ved \u00e5 delegere arbeidet ditt f\u00e5r du mer tid til \u00e5 tilbringe med familien eller til \u00e5 jobbe frivillig i samfunnet ditt. \u00c5 fokusere p\u00e5 tid er ikke en egoistisk handling.&nbsp;\n<\/p>\n<p>\n  Som s\u00e5 mye vi snakker om p\u00e5 podcasten og denne bloggen, koker det ned til mindfulness \u00e5 velge \u00e5 prioritere tid fremfor penger. Som Ashley sier, \u00e5 leve et liv f\u00f8rst kan f\u00f8re til st\u00f8rre lykke og forme den generelle kvaliteten p\u00e5 livene v\u00e5re &#8211; men vi m\u00e5 bevisst bestemme oss for \u00e5 f\u00f8lge den veien.\n<\/p>\n<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  Opptakskilde: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/what-makes-us-happier-time-or-money\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ashley Whillans om samspillet mellom tid, penger og lykke.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120758,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[525,758,265,538],"tags":[],"class_list":["post-257080","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diverse-no","category-penger-2","category-psykologi","category-penger"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=257080"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257080\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=257080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=257080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=257080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}