\n Hvis du trenger mer selvtillit, er her 6 kraftige tips for \u00e5 styrke deg.\n<\/p>\n
\n Dette er praktiske og spillskiftende m\u00e5ter \u00e5 generere ekte tro p\u00e5 deg selv og skape varig transformasjon p\u00e5 innsiden, slik at du kan utstr\u00e5le selvtillit ut i verden.\n<\/p>\n
\n S\u00e5 la oss komme i gang!\n<\/p>\n
\n Selvtroen du \u00f8nsker M\u00c5 komme innenfra deg.\n<\/p>\n
\n En av de st\u00f8rste leksjonene vi l\u00e6rer i livet, er \u00e5 slutte \u00e5 se til verden rundt oss for \u00e5 mate v\u00e5rt behov for selvtillit, for selvtillit, for validering eller godkjenning.\n<\/p>\n
\n P\u00e5 v\u00e5r reise l\u00e6rer vi at:\n<\/p>\n
\n Husk – Uansett hvor mye ros du f\u00e5r fra omverdenen, uansett hvor st\u00f8ttende folk er, genereres den GENUINE f\u00f8lelsen av selvtillit du \u00f8nsker alltid inni deg, av deg.\n<\/p>\n
\n Fortell deg selv gjentatte ganger…\n<\/p>\n
\n\n «Jeg gir meg selv det jeg trenger mest.»\n <\/p>\n<\/blockquote>\n
\n 2 Du mangler ikke noe, du har alt du trenger i deg akkurat n\u00e5
\n<\/h3>\n\n Du tenker kanskje: «Vel, hvis selvtilliten min m\u00e5 komme fra meg, og jeg ikke f\u00f8ler meg i stand til \u00e5 gi det til meg selv i det hele tatt, hvor pokker forlater det meg?»\n<\/p>\n
\n HVIS det er der du er, betyr det 100 % at du har misforst\u00e5tt hvem du egentlig er.\n<\/p>\n
\n Du forholder deg til deg selv som en som er:\n<\/p>\n
\n
- Ikke i stand til\n <\/li>\n
- Mangler noe\n <\/li>\n
- Mangler kraft\n <\/li>\n<\/ul>\n
\n Sannheten er dette…\n<\/p>\n
\n
- Du er dyktigere enn du aner\n <\/li>\n
- Du g\u00e5r ikke glipp av NOE\n <\/li>\n
- Du har makt\n <\/li>\n<\/ul>\n
\n MEN \u2013 du kan ha sovnet til disse faktaene, og enn\u00e5 ikke tatt inn i eller opplevd disse tingene om deg selv.\n<\/p>\n
\n Hele synet ditt p\u00e5 deg selv er basert p\u00e5 tankesettet ditt. Hvis du ikke har selvtillit, kommer det ned til tankegangen din.\n<\/p>\n
\n Hvis du har blitt betinget i l\u00f8pet av livet ditt til et sett med begrensende overbevisninger som sier at du ikke er mektig, du er ikke sterk og du er ikke kapabel, s\u00e5 ser du selvf\u00f8lgelig ikke deg selv slik, og selvf\u00f8lgelig du mangler selvtillit.\n<\/p>\n
\n Og du er ikke alene. S\u00e5 mange mennesker ender opp med en tankegang som for\u00e5rsaker mangel p\u00e5 selvtillit.\n<\/p>\n
\n Det er fordi vi blir kondisjonerte fra den dagen vi blir f\u00f8dt. Hjernene v\u00e5re blir stadig p\u00e5virket av:\n<\/p>\n
\n
- Oppveksten v\u00e5r (hvordan vi ble oppdratt, hva vi ble fortalt og vist)\n <\/li>\n
- Utdanningen v\u00e5r (hva vi ble undervist, hvordan vi ble undervist og av hvem)\n <\/li>\n
- Hva vi har blitt utsatt for (alle tingene vi har observert, og hvordan vi tolket dem)\n <\/li>\n
- Erfaringene vi har hatt (ting vi har gjort, ting andre har gjort mot oss)\n <\/li>\n<\/ul>\n
\n Vi formulerer deretter et paradigme (en modell av virkeligheten) om hvem vi er, hvem andre mennesker er og hvordan verden fungerer, basert p\u00e5 alt dette.\n<\/p>\n
\n Som oftest blir v\u00e5rt paradigme f\u00f8rt bak lyset! I stedet for \u00e5 vite hvor mektige vi er, ender vi tilfeldigvis opp med alle slags uhjelpsomme ting i paradigmet v\u00e5rt, som f\u00f8les som en t\u00e5ke som skyer oss inn. Vi plukker opp…\n<\/p>\n
\n
- Begrensende tro\n <\/li>\n
- Frykter\n <\/li>\n
- Skjevde forventninger\n <\/li>\n
- Samfunnsnormer\n <\/li>\n<\/ul>\n
\n Som et resultat av alt dette er vi ikke lenger knyttet til sannheten om hvem vi ble f\u00f8dt som.\n<\/p>\n
\n Noen ganger vet vi ikke engang hvem vi er!\n<\/p>\n
\n Vi er s\u00e5 overskyet av all denne bagasjen vi plukker opp p\u00e5 reisen i livet, at vi ikke kan se ting klart. Vi kan ikke se oss selv klart.\n<\/p>\n
\n Og s\u00e5 er det alltid mektig forfriskende n\u00e5r du endelig kan skj\u00e6re gjennom t\u00e5ken av alle de «tingene» du har plukket opp, som fikk deg til \u00e5 f\u00f8le deg mindre enn, udyktig, savne noe eller maktesl\u00f8s, og i stedet innser du…\n<\/p>\n
\n Du har alt du trenger inni deg allerede, og det har du alltid!<\/strong>\n<\/p>\n
\n \u2026 h\u00f8res litt ut som Dorothy and the Wizard of Oz, ikke sant?! Vel, det er mye livsvisdom i slike historier!\n<\/p>\n
\n\n En lekse vi alle er her for \u00e5 l\u00e6re p\u00e5 denne livsreisen … «Du har alltid hatt kraften INNEN …»\n <\/p>\n<\/blockquote>\n
\n 3 Din kraft er alltid der, den kan bare v\u00e6re i dvale
\n<\/h3>\n\n Du har en personlig kraft, styrke og evne innebygd i hver celle i kroppen din, som gjennomsyrer energifeltet ditt, og det har v\u00e6rt der siden dagen du ble f\u00f8dt. Din reise i livet er \u00e5 HUSK dette og begynne \u00e5 f\u00f8le det, og bruke det.<\/strong>\n<\/p>\n
\n Hvis du har tro p\u00e5 deg selv, er det fordi du har husket den kraften inni deg, og du har utnyttet den. Selvtro betyr at din personlige kraft er v\u00e5ken og aktiv!\n<\/p>\n
\n Hvis du ikke tror p\u00e5 deg selv og du ikke f\u00f8ler deg mektig, s\u00e5 er det IKKE fordi du g\u00e5r glipp av noe. Det er IKKE fordi det ikke er noen personlig kraft i deg. Det er i ALLE. Det er bare det at din innebygde personlige kraft ligger i dvale under t\u00e5ken til et begrensende paradigme, og venter p\u00e5 at du skal tenne den. Se nedenfor for hvordan du gj\u00f8r det!\n<\/p>\n
\n 4 V\u00e5kne opp kraften og selvtroen som allerede er i deg, slik du snakker til deg selv
\n<\/h3>\n\n Ditt sinn, kropp, \u00e5nd og energifelt REAGERER p\u00e5 m\u00e5ten du snakker til deg selv p\u00e5.\n<\/p>\n
\n Du kan vekke din sovende evne, personlige kraft og selvtillit gjennom sterk, positiv selvprat.\n<\/p>\n
\n Hvis du blir fanget i negativ selvprat, vil det RASK t\u00f8mme selvtroen din.\n<\/p>\n
\n Hvis du engasjerer deg er konsekvent, repeterende og kraftig selvsnakk, vil det tenne og utvide din selvtillit.\n<\/p>\n
\n 30-DAGERS UTFORDRING<\/strong> \u2013 \u00d8v p\u00e5 positive «JEG ER»-bekreftelser p\u00e5 daglig basis, gjenta iboende sannheter om hvem du egentlig er, for \u00e5 vekke din innebygde personlige kraft, styrke og evne. Og hvis du virkelig \u00f8nsker \u00e5 \u00f8ke effektiviteten til denne prosessen, si «JEG ER»-bekreftelsene dine h\u00f8yt mens du ser p\u00e5 deg selv i speilet…\n<\/p>\n
\n
- JEG ER dyktig\n <\/li>\n
- Jeg er selvsikker\n <\/li>\n
- JEG ER komplett\n <\/li>\n
- JEG ER god nok\n <\/li>\n
- Jeg er sterk\n <\/li>\n
- JEG ER st\u00f8ttet\n <\/li>\n<\/ul>\n
\n Husk sannheten \u2013 kraften er I deg, den kan bare v\u00e6re i dvale.\n<\/p>\n
\n N\u00e5r du snakker om sannheten, tenner du den energisk.\n<\/p>\n
\n\n «Tre ting kan ikke skjules lenge – solen, m\u00e5nen og sannheten» – Buddha\n <\/p>\n<\/blockquote>\n
\n 5 Avbryt negative tanker som tapper selvtillit
\n<\/h3>\n\n I tillegg til et proaktivt daglig ritual med sterk, positiv selvsnakk (akselerere din selvtillit), m\u00e5 vi ogs\u00e5 avbryte negativ tenkning som oppst\u00e5r (for \u00e5 fjerne denne h\u00e5ndbremsen).\n<\/p>\n
\n Det er viktig at du:\n<\/p>\n
\n
- Legg merke til n\u00e5r de negative tankene dukker opp\n <\/li>\n
- Avbryt dem og si selvsikkert: «DET ER IKKE SANN»\n <\/li>\n
- \n Omdiriger tankene dine til en tanke av h\u00f8yere kvalitet,<\/strong> f.eks. En tro p\u00e5 seg selv som \u00f8ker bekreftelsen p\u00e5 «JEG ER» (se ovenfor).\n <\/li>\n<\/ul>\n
\n 6 Ros deg selv ofte
\n<\/h3>\n\n Kom inn i modusen for \u00e5 rose deg selv n\u00e5r og hvor du kan.\n<\/p>\n
\n Ros deg selv for alt og alt.\n<\/p>\n
\n Gi bort enhver forestilling om at det er selvsentrert eller egoistisk \u00e5 prise deg selv.\n<\/p>\n
\n Vi snakker ikke om \u00e5 bl\u00e5se i din egen trompet fra fjelltoppen for ANDRE FOLK \u00e5 h\u00f8re.\n<\/p>\n
\n Dette handler om selvros til deg selv, i din egen verden inni ditt sinn og hjerte.\n<\/p>\n
\n Det er IKKE egoistisk \u00e5 minne deg selv p\u00e5 HVEM DU VIRKELIG ER.\n<\/p>\n
\n Det er IKKE selvsentrert \u00e5 feire deg selv og booste deg selv.\n<\/p>\n
\n Du snakker sant.\n<\/p>\n
\n\n Ikke stol p\u00e5 at verden rundt deg skal booste deg. Gi deg selv det du trenger mest. Selvtillit og selvtillit er en innsidejobb.\n <\/p>\n<\/blockquote>\n