3 måter å generere flere ideer på

Noen problemer krever at vi viker oss ned og bruker fornuft og logikk inntil veien videre blir klar. Andre krever større tankesprang og en skje med kreativitet. De krever at vi pusler sammen ulike deler av kunnskap, erfaringer og samtaler for å finne en ny måte å overvinne blindveien.  

Problemer som dette løses best med et vandrende sinn.  Det kan virke motintuitivt, men å sette det fokuserte arbeidet til side for å la tankene hvile og vandre er vitenskapelig bevist å være noe av det beste du kan gjøre for produktiviteten din. 

Når det gjelder å generere ideer, viser forskning at et vandrende sinn løfter vår kreative tenkning til en egen liga. Når vi gir tankene våre tid til å vandre, besøker den mange destinasjoner: 48 % av tiden tenker den på fremtiden, 28 % av tiden er den i nåtiden, og 12 % brukes til å reflektere over fortiden (i de resterende øyeblikkene, sinnet ditt er vanligvis tomt eller tenker ikke over noe spesielt).

Denne grublingen over fremtiden er når du blir mer bevisst på fremtidige mål. Faktisk sier forskning at det er 14 ganger større sannsynlighet for at vi tenker på målene våre når sinnet vårt vandrer, sammenlignet med når det er fokusert.  

Ved å ha målene dine eller problemet du trenger å løse i tankene, og deretter sprette mellom fremtiden, nåtiden og fortiden, kobler sinnet ditt sammen ideer fra alle tre mentale destinasjonene. Samtidig er det gitt tid til å hvile og planlegge – noe som er enda mer verdifullt i tiden med en global pandemi. (Hvis du er interessert i å lese mer om dette, gjør min andre bok, Hyperfocus, et dypdykk i vitenskapen bak denne vandrende mentale modusen kalt scatterfocus. Jeg graver også i denne modusen i denne foredraget !)

Så hvordan får du tankene til å vandre? Det er tre moduser du kan bruke: fangstmodus, problemknusingsmodus og vanlig modus.  

Capture-modus er den beste til å fange det du tenker på – alle tingene du venter på, tingene du må gjøre, hva du lager til middag… La tankene vandre og logg inn ideene som dukker opp. mens du rusler gjennom de mentale korridorene. Å sitte et sted med en notisblokk fungerer bra for dette.

Problemknusingsmodus er flott for å fordøye spesifikke problemer der du har nådd en slags blindgate. Som en skulptur på et kunstgalleri, tenk på det problemet som noe som er verdt å streife rundt. Undersøk det fra forskjellige vinkler, kanskje sjekk ut en annen utstilling, og gå tilbake til den senere. Det er mye mer sannsynlig at ideer kommer til deg på denne måten, sammenlignet med hvis du fokuserer intenst i timevis. Episode 35 av podcasten utforsket hvordan å sove på en idé kan ha samme effekt som å la tankene vandre.

Så er det vanlig modus, min favoritt måte å generere nye ideer på. Akkurat som det høres ut, innebærer denne mentale modusen å gå på en vane som ikke fyller oppmerksomheten til randen. Bake småkaker, lag kaffe, ta en dusj, gå en tur uten telefon – alt som vil gi deg litt mental pust.

Det er i vanlig modus der vi genererer flest mulig ideer og kreativ innsikt (husk å fange dem !). Pluss at det er morsommere fordi du får en mental ferie av å fokusere på en altoppslukende oppgave.

Neste gang du står fast på et problem, la tankene vandre. Det er mer sannsynlig at du bryter gjennom blindveien og kommer ut på den andre siden og føler deg uthvilt og full av ideer for fremtiden.