{"id":255489,"date":"2023-06-16T08:26:00","date_gmt":"2023-06-16T05:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/segreti-di-produttivita-suggerimenti-per-rendere-i-tuoi-lunedi-piu-fruibili\/"},"modified":"2023-06-16T08:35:00","modified_gmt":"2023-06-16T05:35:00","slug":"segreti-di-produttivita-suggerimenti-per-rendere-i-tuoi-lunedi-piu-fruibili","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/it\/segreti-di-produttivita-suggerimenti-per-rendere-i-tuoi-lunedi-piu-fruibili\/","title":{"rendered":"Segreti di produttivit\u00e0: suggerimenti per rendere i tuoi luned\u00ec pi\u00f9 fruibili"},"content":{"rendered":"

\n (Suggerimento: una tazza di caff\u00e8 forte e molto altro ancora!)<\/strong>\n<\/p>\n

\n Questo luned\u00ec mattina, mentre stavo gustando il mio caff\u00e8, ho visto un post di uno dei miei subordinati che consisteva nel meme “Odio il luned\u00ec”.\n<\/p>\n

\n Questo post mi ha fatto pensare a quando e come \u00e8 diventato cos\u00ec di moda odiare il luned\u00ec. Come possiamo odiare l'inizio di qualcosa di nuovo? Un felice luned\u00ec produttivo aprir\u00e0 la strada a una settimana pi\u00f9 produttiva e quindi, invece di preoccuparsi dei cambiamenti nel programma e nei piani di lavoro, \u00e8 importante essere agili per rimanere motivati.\n<\/p>\n

\n Essere uno sviluppatore comporta un inferno di compiti e responsabilit\u00e0. Con la scrittura di codici efficaci senza problemi, il seguito con i team e la consegna di un prodotto finito efficace, la vita di uno sviluppatore web \u00e8 tutt'altro che facile. Sebbene la maggior parte delle giornate sia molto affollata e i frenetici luned\u00ec sono particolarmente pi\u00f9 estenuanti a causa dell'enorme quantit\u00e0 di e-mail, feedback e riunioni.\n<\/p>\n

\n Anche se i luned\u00ec sono estenuanti \u00e8 importante sfruttare al meglio questa giornata azzurra perch\u00e9 un buon inizio dar\u00e0 il giusto ritmo all'intera settimana.\n<\/p>\n

\n Anche se i luned\u00ec sono estenuanti \u00e8 importante sfruttare al meglio questa giornata azzurra perch\u00e9 un buon inizio dar\u00e0 il giusto ritmo all'intera settimana. Se iniziamo bene con un buon slancio, l'intera settimana diventer\u00e0 produttiva poich\u00e9 non correremo in giro per recuperare il ritardo su attivit\u00e0 critiche se fissiamo l'agenda fin dal primo giorno della settimana.\n<\/p>\n

\n Diamo un'occhiata ad alcune delle seguenti tecniche per evitare la depressione del luned\u00ec e rendere il luned\u00ec pi\u00f9 fruibile per gli sviluppatori.\n<\/p>\n

\n Suggerimento n. 1 Inizia la giornata nel momento ideale
\n<\/h5>\n

\n C'\u00e8 molta letteratura l\u00e0 fuori che ti dir\u00e0 che iniziare un luned\u00ec presto lo render\u00e0 pi\u00f9 produttivo. Tuttavia, questo sembra funzionare solo per alcune persone o per i mattinieri. Invece, inizia il tuo luned\u00ec proprio come qualsiasi altro giorno normale, ad esempio se sei una persona mattiniera inizia la giornata presto o se sei un nottambulo, inizia con qualsiasi ora ti metta a tuo agio.\n<\/p>\n

\n \u00c8 importante capire che dormire a sufficienza \u00e8 essenziale per essere produttivi e saltarlo per iniziare presto il luned\u00ec potrebbe ritorcersi contro. Gli sviluppatori web sono tenuti ad avere una grande precisione mentale considerando la natura del loro lavoro. Pertanto, \u00e8 importante riconoscere il tuo momento ideale e pi\u00f9 produttivo e pianificare la tua giornata di conseguenza.\n<\/p>\n

\n Suggerimento n. 2 Avere un pendolarismo produttivo
\n<\/h5>\n

\n Dormire bene \u00e8 la prima parte per rendere produttivo il tragitto giornaliero perch\u00e9 non vorresti sonnecchiare mentre leggi o ascolti alcune informazioni vitali. Il luned\u00ec mattina pu\u00f2 essere molto impegnativo e, quindi, si consiglia vivamente di sfruttare al meglio il tempo del tragitto giornaliero.\n<\/p>\n

\n Se prendi un trasporto pubblico puoi controllare le e-mail o leggere qualcosa di interessante o se vai al lavoro in auto, puoi ascoltare un podcast, in entrambi i casi, provare a sfruttare il tempo del tuo tragitto giornaliero e iniziare rendendo la tua giornata pi\u00f9 produttiva. Indulgere in conversazioni inutili o discutere delle feste del fine settimana precedente durante il pendolarismo ti far\u00e0 temere ancora di pi\u00f9 i tuoi luned\u00ec mattina. Quindi, \u00e8 meglio guardare avanti al giorno e alla settimana e seguire il flusso.\n<\/p>\n

\n Suggerimento n. 3 Inizia riflettendo sulle cose buone
\n<\/h5>\n

\n Se hai un grave caso di depressione del luned\u00ec, questa tecnica potrebbe salvarti.\n<\/p>\n

\n I nostri pensieri fanno il nostro mondo. Quindi, \u00e8 un'ottima idea riflettere sui risultati della settimana precedente, su tutte le cose belle della tua vita o semplicemente praticare la semplice gratitudine. Pensare positivo ti metter\u00e0 di buon umore e ricordare i tuoi successi o risultati della settimana precedente ti motiver\u00e0 a essere produttivo anche nella prossima settimana.\n<\/p>\n

\n Ricordare piccoli traguardi come un ottimo codice consegnato a un cliente o riunioni produttive migliorer\u00e0 il tuo umore generale. Non solo aiuter\u00e0 a rafforzare una mentalit\u00e0 positiva, ma ti aiuter\u00e0 anche ad analizzare e imparare dal programma precedente.\n<\/p>\n

\n Suggerimento n. 4 Imposta il ritmo giusto
\n<\/h5>\n

\n \u00c8 importante impostare il ritmo giusto per il primo giorno della settimana.\n<\/p>\n

\n Non deve essere troppo veloce perch\u00e9 finirai per sentirti esausto n\u00e9 troppo lento perch\u00e9 ci sar\u00e0 molto da recuperare. Il modo migliore per impostare il ritmo giusto \u00e8 impostarlo in base alle tue preferenze e al tuo orologio mentale. Alla maggior parte di noi piace iniziare il lavoro dopo tutti i rituali mattutini, mentre ad alcune persone piace controllare la cassetta della posta come prima cosa al mattino.\n<\/p>\n

\n In qualit\u00e0 di sviluppatore, avrai a portata di mano molte attivit\u00e0 difficili e di brainstorming. Ma iniziare con un compito pi\u00f9 semplice o pi\u00f9 piccolo \u00e8 sempre vantaggioso. Puoi impostare gradualmente lo slancio: dopotutto, hai un'intera settimana per affrontare i compiti pi\u00f9 difficili. Scopri come funziona la tua mente e studia ci\u00f2 che ti fa sentire a tuo agio piuttosto pi\u00f9 produttivo e stabilisci il ritmo di conseguenza.\n<\/p>\n

\n Inizio sempre i miei luned\u00ec spuntando l'attivit\u00e0 pi\u00f9 semplice sul mio piatto settimanale. Fare qualcosa nella prima met\u00e0 della giornata temuta mi aiuta a prepararmi mentalmente per la giornata e, infine, per la settimana a venire.\n<\/p>\n

\n Suggerimento n. 5 Non correre con il lavoro
\n<\/h5>\n

\n Pu\u00f2 essere travolgente guardare tutte quelle e-mail, riunioni e progetti in programma per la settimana. Ma non devi affrettarti con il lavoro. Ricorda che hai un'intera settimana per farcela, quindi calmati e pianifica la settimana di conseguenza.\n<\/p>\n

\n Cercare di fare tutto ti far\u00e0 sentire esausto il primo giorno della settimana. Uno studio dell'Universit\u00e0 del Sussex ha scoperto che il multitasking costante danneggia il cervello. Piuttosto discuti con i tuoi clienti e il team, scopri le tue priorit\u00e0 e le scadenze e allinea tutto in modo appropriato.\n<\/p>\n

\n Suggerimento n. 6 Esponi tutte le tue idee
\n<\/h5>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\n Questo \u00e8 stato suggerito pi\u00f9 e pi\u00f9 volte agli scrittori, ma potrebbe essere altrettanto vantaggioso anche per gli sviluppatori web.\n<\/p>\n

\n Annotare tutte le tue idee al mattino aumenta la tua creativit\u00e0. Pertanto, si consiglia di scrivere o scambiare idee solo all'inizio della settimana. Che sia per il tuo nuovo progetto o per qualche nuova svolta nel codice, non sai mai cosa potrebbe scoprire la tua mente. Uno dei motivi per farlo \u00e8 perch\u00e9 la nostra mente e il nostro corpo vengono ricaricati dopo una pausa dal fine settimana e, quindi, la mente fresca crea pi\u00f9 idee di una mente esausta. Un altro \u00e8 che ti far\u00e0 sentire pi\u00f9 produttivo e motivato perch\u00e9 potresti aver trovato delle grandi idee o nuove soluzioni per i problemi.\n<\/p>\n

\n Suggerimento n. 7 Non puntare troppo in alto
\n<\/h5>\n

\n La maggior parte di noi tende a fissare obiettivi proprio all'inizio dell'anno, il primo giorno della settimana e durante l'inizio della giornata. Proprio come la maggior parte dei propositi per il nuovo anno falliscono, \u00e8 probabile che i tuoi obiettivi ambiziosi, a parte quelli prioritari, falliscano.\n<\/p>\n

\n Essendo uno sviluppatore, il carico di lavoro \u00e8 ancora maggiore. Quindi, non mirare troppo a iniziare a leggere quella guida o seguire quel corso MOOC online fin dall'inizio della settimana. Anche se hai intenzione di farlo, risparmia il luned\u00ec e scegli un altro giorno poich\u00e9 i tuoi luned\u00ec richiedono gi\u00e0 la tua attenzione per altre attivit\u00e0 importanti. Quindi, \u00e8 meglio non cercare di ottenere risultati eccessivi e provare solo a completare le attivit\u00e0 a portata di mano all'inizio.\n<\/p>\n

\n Suggerimento n. 8 Inizia il tuo luned\u00ec di domenica
\n<\/h5>\n

\n \u00c8 sempre bene preparare il giorno precedente per iniziare il giorno successivo in modo pi\u00f9 controllato. Con questo, non intendiamo iniziare a controllare le tue e-mail o scrivere codici la domenica sera, ma puoi sempre preparare il pranzo o gli spuntini da portare a posto, tenere pronto l'abbigliamento da lavoro o semplicemente mantenere tutti i tuoi file e documenti o dispositivi sincronizzati e pronto.\n<\/p>\n

\n Avere poche cose a posto ti far\u00e0 sentire rilassato ed eviter\u00e0 di correre il luned\u00ec mattina. Mettere in ordine queste piccole cose ti far\u00e0 sentire pi\u00f9 preparato.\n<\/p>\n

\n Suggerimento n. 9 Finisci bene il tuo luned\u00ec
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\"\"<\/a><\/p>\n

\n Va bene festeggiare i tuoi luned\u00ec. Non devi essere assolutamente serio solo perch\u00e9 \u00e8 luned\u00ec. Pianifica qualcosa di carino per la sera o semplicemente fai qualcosa che ti faccia sentire rilassato e calmo come bere una tazza di cioccolata calda o visitare il tuo angolo di lettura preferito in citt\u00e0. Non solo ti metter\u00e0 a tuo agio, ma ti dar\u00e0 anche un motivo per aspettare con ansia il luned\u00ec e ti manterr\u00e0 motivato per tutto il giorno.\n<\/p>\n

\n Suggerimento n. 10 Pratica la gratitudine
\n<\/h5>\n

\n Invece di spettegolare sul fine settimana o temere tutta la pressione del lavoro, \u00e8 meglio essere grati per gli amici che hai e per tutte le opportunit\u00e0 che hai davanti a te. Praticare la gratitudine ha aiutato le persone a superare alcune delle situazioni pi\u00f9 difficili l\u00e0 fuori.\n<\/p>\n

\n Nel 2003 il Journal of Personality and social Psychology ha pubblicato uno studio che confermava che la gratitudine ha aiutato le vittime dell'11 settembre a essere resilienti. Fa anche un ottimo lavoro nel migliorare le tue prestazioni aumentando la tua autostima. Nel 2014 Journal of Applied Sports Psychology ha pubblicato una storia che tracciava una crescita dell'autostima degli atleti che praticavano la gratitudine. Essere grati non \u00e8 una cosa molto impegnativa, ma \u00e8 molto pi\u00f9 facile lamentarsi, quindi \u00e8 importante deviare consapevolmente il nostro pensiero verso la gratitudine.\n<\/p>\n

\n Suggerimento n. 11 La lista delle cose da non fare del venerd\u00ec
\n<\/h5>\n

\n Eliminare le attivit\u00e0 e le distrazioni non necessarie dall'elenco delle cose da fare del venerd\u00ec render\u00e0 la giornata pi\u00f9 produttiva. E se riesci a completare alcuni dei compiti importanti della giornata, eliminerai l'inutile pressione di portare con te la pila di compiti incompleti della settimana precedente. L'arretrato ti lascer\u00e0 esausto molto probabilmente nella prima met\u00e0 della settimana lavorativa, riducendo la tua produttivit\u00e0 a una quantit\u00e0 considerevole.\n<\/p>\n

\n L'infografica qui sotto riassume magnificamente gli hack di produttivit\u00e0 pi\u00f9 importanti che renderebbero sopportabili le tue giornate lavorative, anche il luned\u00ec.\n<\/p>\n

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\n Agile per una A: come Agile aiuta a migliorare il luned\u00ec
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\n L'agilit\u00e0 \u00e8 la capacit\u00e0 di adattarsi ai cambiamenti rapidi e reinventare e rispondere di conseguenza. L'agilit\u00e0 \u00e8 sicuramente uno degli hack pi\u00f9 produttivi. Per rendere il luned\u00ec pi\u00f9 produttivo \u00e8 imperativo essere agili. Sebbene tutta la pianificazione e la precisione siano utili, c'\u00e8 sempre la possibilit\u00e0 che emergano nuove priorit\u00e0.\n<\/p>\n

\n Bisogna essere agili per adattarsi a cambiamenti cos\u00ec rapidi e programmare le attivit\u00e0 di conseguenza. Se siamo in grado di essere adattivi e gestirli bene senza agitarci, allora siamo sicuramente stati in grado di padroneggiare l'arte dell'agilit\u00e0.\n<\/p>\n

\n Conclusione
\n<\/h4>\n

\n Essere uno sviluppatore potrebbe non essere facile, ma \u00e8 sicuramente entusiasmante. Abbiamo iniziato a fare un sacco di storie sul luned\u00ec mentre dovrebbe essere il giorno pi\u00f9 eccitante e divertente al lavoro perch\u00e9 \u00e8 il primo giorno della settimana. Se scopriamo perch\u00e9 temiamo il luned\u00ec e lo risolviamo semplicemente con l'aiuto di tutti i punti precedenti, il luned\u00ec sar\u00e0 tanto divertente quanto essere uno sviluppatore web.\n<\/p>\n

\n I luned\u00ec sono l'inizio di una nuova settimana lavorativa e come pu\u00f2 l'inizio di qualcosa essere cos\u00ec terribile. Se finisci per temere i tuoi luned\u00ec, forse finirai per detestare il tuo lavoro. Iniziare il tuo primo giorno della settimana con entusiasmo aggiunger\u00e0 pi\u00f9 positivit\u00e0 al tuo lavoro e quindi, con un effetto a catena, diffonderai questa positivit\u00e0 e buone vibrazioni anche ai tuoi colleghi.\n<\/p>\n

\n Quindi sei tu quello che teme o festeggia l'inizio della settimana lavorativa?\n<\/p>\n<\/p>\n

\n Fonte di registrazione: instantshift.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(Suggerimento: una tazza di caff\u00e8 forte e molto altro ancora!) Questo luned\u00ec mattina mentre assaporavo il mio caff\u00e8 ho visto un post di uno dei miei subordinati che consisteva nel meme “Odio il luned\u00ec”. Questo post mi ha fatto pensare a quando e come \u00e8 diventato cos\u00ec di moda odiare il luned\u00ec. Come possiamo odiare l’inizio di qualcosa di nuovo? Un felice luned\u00ec produttivo aprir\u00e0 la strada a una settimana pi\u00f9 produttiva e quindi, invece di preoccuparsi dei cambiamenti nel programma e nei piani di lavoro, \u00e8 importante essere agili per rimanere motivati. Essere uno sviluppatore porta un inferno…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":192790,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[277,329,303,264,56],"tags":[],"class_list":["post-255489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carriera-e-affari","category-obiettivi-e-pianificazione","category-produttivita-generale","category-psicologia-2","category-web-e-wordpress"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=255489"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255489\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=255489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=255489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=255489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}