{"id":255323,"date":"2022-05-25T08:49:00","date_gmt":"2022-05-25T05:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/3-passaggi-per-essere-ottimisti-il-positivo-quotidiano\/"},"modified":"2022-05-25T09:12:00","modified_gmt":"2022-05-25T06:12:00","slug":"3-passaggi-per-essere-ottimisti-il-positivo-quotidiano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/it\/3-passaggi-per-essere-ottimisti-il-positivo-quotidiano\/","title":{"rendered":"3 passaggi per essere ottimisti: il positivo quotidiano"},"content":{"rendered":"<p>\n  Pi\u00f9 equilibrato e positivo \u00e8 il tuo stato mentale ed emotivo, pi\u00f9 le tue scelte, comportamenti, azioni e risultati lo riflettono e la tua esperienza di vita migliora.\n<\/p>\n<p>\n  Mentre possiamo guardare alla ricerca che mostra alcuni potenziali benefici dell'ottimismo e i collegamenti tra il livello di ottimismo di una persona e cose come la sua <a href=\"https:\/\/www.thedailypositive.com\/affirmations-for-health\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">salute<\/a> e longevit\u00e0, non ci vuole uno scienziato missilistico o studi di ricerca per dirci ci\u00f2 che gi\u00e0 sappiamo intrinsecamente \u2026\n<\/p>\n<p>\n  Siamo abbastanza intelligenti da sapere che se pensiamo in modo pi\u00f9 positivo e ci sentiamo pi\u00f9 ottimisti, tutto il resto della nostra vita sembra un po' (o molto) pi\u00f9 facile.\n<\/p>\n<p>\n  E le 2 cose PI\u00d9 importanti da sapere in anticipo sull'ottimismo sono:\n<\/p>\n<ol>\n<li>NON sei nato ottimista e NON sei nato pessimista. <strong>Questi sono modi IMPARATI di essere e di comportarsi<\/strong>, che acquisiamo attraverso la nostra vita fino ad oggi, a causa di come la nostra mentalit\u00e0 \u00e8 stata condizionata. Quindi da adulto puoi SCEGLIERE e RIcondizionare la tua mente a qualsiasi prospettiva tu preferisca.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>L'ottimismo NON \u00e8 negare la realt\u00e0.<\/strong> Non \u00e8 perdersi nella terra della la-la piena di falsi arcobaleni, fate e unicorni! \u00c8 una scelta deliberata mantenere la mente e il cuore aperti, per portare consapevolezza cosciente, libero arbitrio e possibilit\u00e0 in qualsiasi situazione che possiamo affrontare. \u00c8 l'intelligenza sapere che la tua percezione influenza i risultati della tua vita.\n  <\/li>\n<\/ol>\n<p>\n  Pensavo di essere un ottimista. Fino a quando non ho avuto una sessione di ipnosi clinica per un problema di <a href=\"https:\/\/www.thedailypositive.com\/affirmations-for-health\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">salute<\/a> che stavo affrontando, e il terapeuta ha suggerito che avrei potuto trarre vantaggio dall'imparare a essere un ottimista! Scioccato, ho approfondito questo argomento per capire cosa volesse dire e ho scoperto che in realt\u00e0 stavo dimostrando i tratti di un pessimista! Piccole tendenze negative subdole che si mascheravano da &#8220;essere un realista&#8221;.\n<\/p>\n<p>\n  Per esperienza diretta posso attestare che:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Puoi assolutamente cambiare da pessimista a ottimista, e\n  <\/li>\n<li>Migliora la tua vita in infiniti modi!\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  Non sarei in buona salute ora, n\u00e9 avrei <a href=\"https:\/\/inform.click\/it\/vivi-la-vita-al-massimo-cosa-stai-aspettando\/\" title=\"la vita che ho sognato\">la vita che ho sognato<\/a>, se non avessi scelto di essere un ottimista. Tanto meno perch\u00e9 un punto di vista pessimista sarebbe: &#8220;Non posso guarire e non posso avere la vita dei miei sogni, quindi qual \u00e8 il punto!&#8221;. Fine della storia. Ma l'ottimismo \u00e8 una storia diversa, con un finale diverso, pi\u00f9 magico e bellissimo.\n<\/p>\n<p>\n  Nel caso in cui ti sei perso le mie altre risorse su come identificare il pessimismo in azione in modo da poterlo catturare e riqualificarti, di seguito sono riportate 4 cose comuni che fanno i pessimisti. \u00c8 molto importante capire questo schema mentale in modo che se ti succede, sarai in grado di trasformarlo:\n<\/p>\n<ol>\n<li>\n    <strong>L'interpretazione<\/strong> di situazioni\/persone \u00e8 immediatamente negativa come punto di partenza.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Esagerazione<\/strong> o espansione della negativit\u00e0 (nutrirla, coltivarla, cercarne di pi\u00f9, peggiorarla di quello che \u00e8)\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Assunzione<\/strong> che la cosa\/situazione\/persona negativa sia pervasiva o permanente (&#8220;questo non cambier\u00e0 mai&#8221;, &#8220;non c'\u00e8 via d'uscita&#8221;, &#8220;questo \u00e8 condannato&#8221;, &#8220;non c'\u00e8 soluzione&#8221;)\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Proiezione<\/strong> della negativit\u00e0 oltre il contesto della situazione (interpretando che influenzer\u00e0 negativamente tutte le aree della tua vita, anzich\u00e9 contenerla nella situazione specifica).\n  <\/li>\n<\/ol>\n<p>\n  Quando noti questi schemi, mantieni l'AMORE E LA COMPASSIONE assoluti per te stesso. Ricorda che il pessimismo si impara (spesso all'inizio della vita prima ancora di essere abbastanza consapevoli di noi stessi per conoscerne meglio). Siamo tutti umani e tutti sperimentiamo queste aree di crescita. Non \u00e8 un problema!\n<\/p>\n<p>\n  E&#8230; le tendenze pessimistiche si trasformano facilmente in un nuovo, potente ottimismo che cambia la vita.\n<\/p>\n<p>\n  Abbiamo bisogno di questa comprensione se vogliamo fare un salto in avanti nel nostro benessere mentale ed emotivo e in una vita migliore. Perch\u00e9 come possiamo cambiare in noi stessi ci\u00f2 che non vediamo o non comprendiamo?\n<\/p>\n<p>\n  Quindi, nel video di coaching qui sotto, trattiamo:\n<\/p>\n<ul>\n<li>I 3 passi di un ottimista\n  <\/li>\n<li>Come questi semplici passaggi interromperanno e sostituiranno i modelli pessimistici.\n  <\/li>\n<li>E vedrai perch\u00e9 funziona IMMEDIATAMENTE, ogni volta!&nbsp;\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n  3 passi per essere ottimisti<br \/>\n<\/h2>\n<p>\n  Esercitati con i 3 passaggi di un ottimista di seguito. Quando le situazioni o le esperienze si svolgono nella tua giornata, o quando emergono pensieri sul presente o sul futuro, d\u00ec a te stesso&#8230;\n<\/p>\n<ol>\n<li>INTERPRETAZIONE CONSAPEVOLE \u2013 <strong>Qual \u00e8 un modo neutro (o positivo) di interpretare questa situazione<\/strong> ? Ricorda che il neutrale \u00e8 sempre disponibile, poich\u00e9 si concentra semplicemente sui fatti puri senza alcun significato aggiunto, nessun<br \/>\n    giudizio, nessuna opinione.\n  <\/li>\n<li>GRATO \u2013 Di <strong>cosa sono grato?<\/strong> Cerca qualcosa di cui essere grato dentro\/intorno alla situazione<br \/>\n    o semplicemente nella tua vita in generale (rendere grazie per qualcosa gi\u00e0 esistente sposta immediatamente il tuo stato energetico e ti aiuta a sentirti pi\u00f9 leggero).&nbsp;\n  <\/li>\n<li>OTTIMISTA \u2013 <strong>Qual \u00e8 una nuova possibilit\u00e0?<\/strong> Apri la tua mente all'infinita gamma di possibilit\u00e0 che potrebbero essere disponibili in futuro, anche semplicemente riconoscendo che CI SONO possibilit\u00e0 che non puoi vedere in questo momento.\n  <\/li>\n<\/ol>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  Fonte di registrazione: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/www.thedailypositive.com\/3-steps-to-be-an-optimist\/\">thedailypositive.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ecco 3 semplici passaggi che puoi praticare se vuoi essere un ottimista. 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