{"id":255283,"date":"2022-05-23T15:34:00","date_gmt":"2022-05-23T12:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/ricorda-burnout-e-cinismo-vanno-di-pari-passo\/"},"modified":"2022-05-23T15:47:00","modified_gmt":"2022-05-23T12:47:00","slug":"ricorda-burnout-e-cinismo-vanno-di-pari-passo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/it\/ricorda-burnout-e-cinismo-vanno-di-pari-passo\/","title":{"rendered":"Ricorda: burnout e cinismo vanno di pari passo"},"content":{"rendered":"

\n Secondo l' Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0<\/a>, oltre alla ricerca pionieristica condotta da Christina Maslach, la pi\u00f9 importante ricercatrice mondiale sul burnout<\/a>, ci sono tre dimensioni che indicano che siamo completamente esauriti<\/strong> :\n<\/p>\n

    \n
  1. Esaurimento;\n <\/li>\n
  2. Mancanza di produttivit\u00e0; e \n <\/li>\n
  3. Cinismo. \n <\/li>\n<\/ol>\n

    \n Quando si tratta di burnout, tendiamo a concentrarci sull'esaurimento molto pi\u00f9 che sulle altre caratteristiche. Scrivo del secondo attributo, la produttivit\u00e0, un bel po' sul sito web e nei miei libri<\/a>. Ma trovo il terzo attributo, il cinismo, particolarmente interessante in questo momento.\n<\/p>\n

    \n Le conseguenze negative della pandemia non sono state distribuite equamente, eppure abbiamo tutti trovato l'ultimo anno e mezzo pi\u00f9 faticoso del solito. C'\u00e8 stato altro da affrontare emotivamente, finanziariamente, socialmente, mentalmente, l'elenco potrebbe continuare. E, data la quantit\u00e0 di stress che molti di noi hanno provato prima della pandemia, non sorprende che un numero maggiore di noi abbia raggiunto il punto di esaurimento.  \n<\/p>\n

    \n Il burnout \u00e8 causato da una cosa<\/strong>: lo stress cronico incessante. Questo \u00e8 lo stress che affrontiamo ripetutamente e senza una fine in vista. Quando ne sperimentiamo abbastanza per un periodo prolungato, si accumula fino al punto di esaurimento. Le fonti di stress legate alla pandemia stanno spingendo molti di noi oltre questa linea.\n<\/p>\n

    \n La ricerca sul burnout mostra<\/a> che il cinismo \u00e8 una facile via d'uscita quando non abbiamo le risorse mentali per farcela. Non sorprende che il cinismo sia un attributo fondamentale dell'equazione del burnout: durante un periodo di stress continuo \u00e8 molto pi\u00f9 facile essere pessimisti che mobilitarsi e fare la differenza.\n<\/p>\n

    \n Quasi tutti noi abbiamo pi\u00f9 stress cronico nelle nostre vite rispetto a prima della pandemia, e questo include coloro che scrivono, filmano e registrano le cose che consumi. Simile a quanto ho scritto sul bias di negativit\u00e0 delle notizie<\/a>, \u00e8 utile tenere a mente questo pregiudizio di cinismo quando si consumano informazioni, incluso ci\u00f2 che si vede sui social media.\n<\/p>\n

    \n Questo strano periodo di stress e ansia globale continua. Passer\u00e0, ma prima che accada, ricorda che sempre pi\u00f9 persone sono inclini al cinismo. Assicurati che questa sia una considerazione mentre elabori i tuoi pensieri, consumi informazioni e lavori per mantenere te stesso e chi ti circonda in salute!\n<\/p>\n<\/p>\n

    \n Fonte di registrazione: alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Due caratteristiche comuni di questo periodo stressante.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":119877,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[342,264],"tags":[],"class_list":["post-255283","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-energia-3","category-psicologia-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=255283"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255283\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=255283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=255283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=255283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}