\n Io e la mia ragazza condividiamo un letto, ma le nostre preferenze per dormire non potrebbero essere pi\u00f9 diverse. Mi piacciono poche lenzuola sottili e le piacciono dieci coperte pesanti ammucchiate l'una sull'altra. Le piace un po' di luce nella stanza e a me piace il buio pesto. Le piace che la stanza sia il pi\u00f9 calda possibile, mentre a me piace che sia leggermente fresca.\n<\/p>\n
\n Tra queste variabili, la temperatura ambiente mi colpisce di pi\u00f9, perch\u00e9 ha influito moltissimo sul nostro sonno. Questo mi ha spinto a fare delle ricerche per chiedere: qual \u00e8 la temperatura esatta a cui dovremmo impostare il termostato per dormire bene la notte?<\/strong>\n<\/p>\n \n Sfortunatamente, a differenza del termostato dell'ufficio<\/a>, non ci sono risposte definitive l\u00e0 fuori. Ma nelle ultime due settimane ho approfondito l'argomento ed ecco alcuni suggerimenti che ho scoperto per impostare il termostato per dormire bene la notte:\n<\/p>\n \n Negli ultimi due mesi mi sono immerso nella sperimentazione del mio sonno. Prometto che condivider\u00f2 pi\u00f9 lezioni apprese con il passare delle settimane!\n<\/p>\n<\/p>\n\n