\n Sono abbastanza sicuro di aver inventato il rituale per smartphone migliore e pi\u00f9 tosto di sempre.\n<\/p>\n
\n Sei pronto per questo? Ecco qui:\n<\/p>\n
\n Potrebbe sembrare un discorso pazzesco in superficie, ma ho attivato la modalit\u00e0 aereo sul mio smartphone per 12 ore al giorno, dalle 20:00 alle 8:00, nelle ultime due settimane, e finora ho avuto risultati incredibili. Potrebbe essere necessario adattare il rituale per adattarlo al tuo programma, ma penso che 12 ore siano la quantit\u00e0 di tempo perfetta per spegnere il telefono ogni giorno. Nel mio caso, sono 1,5 ore prima di andare a dormire (21:30) e 2,5 ore dopo il mio risveglio (5:30).\n<\/p>\n
\n Il rituale \u00e8 molto semplice in teoria, ma molte persone hanno molta resistenza mentale, perch\u00e9 12 ore sembrano un sacco di tempo senza sentirsi connessi (anche se dormirai per 2\/3). Per questo motivo passer\u00f2 direttamente alla “modalit\u00e0 vendita” e cercher\u00f2 di venderti tutti i vantaggi che ho sperimentato da questo rituale.\n<\/p>\n
\n Mettere il telefono in modalit\u00e0 aereo (o, meglio ancora, spegnerlo completamente, anche se potresti usare il telefono come lettore musicale e sveglia come faccio io) ti render\u00e0 pi\u00f9 consapevole, calmo, concentrato e produttivo. Se sei come me, sarai ansioso per una settimana o gi\u00f9 di l\u00ec mentre la tua mente si abitua a essere disconnessa al mattino e alla sera, ma fidati di me: i benefici valgono lo sforzo.\n<\/p>\n<\/p>\n