{"id":251968,"date":"2023-12-30T15:27:00","date_gmt":"2023-12-30T12:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/5-facons-productives-de-passer-le-week-end-pour-votre-bien\/"},"modified":"2023-12-30T16:14:00","modified_gmt":"2023-12-30T13:14:00","slug":"5-facons-productives-de-passer-le-week-end-pour-votre-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/fr\/5-facons-productives-de-passer-le-week-end-pour-votre-bien\/","title":{"rendered":"5 fa\u00e7ons productives de passer le week-end pour votre bien"},"content":{"rendered":"<p>\n  Parfois, je r\u00eave d&rsquo;un autre jour de repos d\u00e8s que je me r\u00e9veille le lundi matin. Cela vous arrive-t-il aussi? Nous sommes nombreux \u00e0 passer notre week-end en famille, \u00e0 partir en voyage, \u00e0 faire la f\u00eate ou \u00e0 ne rien faire allong\u00e9 dans le lit et \u00e0 regarder un film.\n<\/p>\n<p>\n  Avez-vous d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 \u00e0 profiter des week-ends? Ici, je veux dire utiliser pour vous en tant que personnalit\u00e9 ou faire du bien aux autres.\n<\/p>\n<p>\n  J&rsquo;esp\u00e8re que ces id\u00e9es vous inciteront \u00e0 changer un peu votre vie, m\u00eame pour une seule journ\u00e9e. Passez votre prochain week-end \u00e0 consommer, d\u00e9veloppez votre carri\u00e8re et devenez une meilleure personne&nbsp;!\n<\/p>\n<p>\n  1 Commencer \u00e0 apprendre un langage \u00e9tranger et\/ou de programmation\n<\/p>\n<p>\n  <strong>Apprendre des langues \u00e9trang\u00e8res<\/strong> est utile si vous aimez voyager et rencontrer de nouvelles personnes. M\u00eame si non, apprendre des langues est bon pour l&rsquo;am\u00e9lioration de soi et le d\u00e9veloppement. Apprendre une certaine langue vous apprend la culture d&rsquo;un certain pays. Vous pouvez choisir l&rsquo;une des langues les plus r\u00e9pandues au monde, comme le fran\u00e7ais ou l&rsquo;espagnol, ou n&rsquo;importe quelle langue rare et complexe comme le maithili, qui n&rsquo;est parl\u00e9e qu&rsquo;en Inde et au N\u00e9pal.\n<\/p>\n<p>\n  D\u00e9finissez d&rsquo;abord votre <strong>strat\u00e9gie d&rsquo;apprentissage<\/strong>, cela d\u00e9pend du type d&rsquo;apprenant que vous \u00eates: visuel, auditif ou kinesth\u00e9sique. Vous \u00eates un apprenant visuel si le moyen le plus simple de se souvenir du mot est de le lire. Si vous vous souvenez le mieux des mots lorsque vous les \u00e9coutez, vous \u00eates un apprenant auditif. Vous \u00eates un apprenant kinesth\u00e9sique si les associations vous aident \u00e0 vous souvenir des mots &#8211; sentiments, souvenirs, personnes, etc.\n<\/p>\n<p>\n  Il faut apprendre un peu de tout: prononciation, orthographe, grammaire, ponctuation. Commencez \u00e0 apprendre 10 mots chaque jour et ajoutez petit \u00e0 petit le nombre de mots que vous pouvez apprendre par jour. Pratiquez l&rsquo;alphabet et \u00e9coutez beaucoup&nbsp;: radio, livres audio, audios \u00e9ducatifs avec des mots, dialogues enregistr\u00e9s par des locuteurs natifs.\n<\/p>\n<p>\n  <a href=\"http:\/\/www.openculture.com\/freelanguagelessons\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Regardez ici<\/a> pour des ressources gratuites pour apprendre 48 nouvelles langues.\n<\/p>\n<p>\n  <strong>La programmation<\/strong> peut vous ouvrir de nouvelles portes, car de plus en plus de carri\u00e8res modernes sont li\u00e9es \u00e0 ce domaine. La connaissance du codage peut vous apporter \u00e0 la fois de l&rsquo;argent et du plaisir. Une programmation particuli\u00e8rement int\u00e9ressante est due \u00e0 une vari\u00e9t\u00e9 de langues disponibles. Tous ces langages diff\u00e8rent par leur complexit\u00e9 et leur utilisation.\n<\/p>\n<p>\n  Parlons des langages de codage les plus r\u00e9pandus et les plus populaires. <strong>Java<\/strong> est un langage de programmation d\u00e9velopp\u00e9 dans les ann\u00e9es 1990. Il est le plus utilis\u00e9 pour cr\u00e9er des plugins Web ou des applications mobiles.\n<\/p>\n<p>\n  <strong>Phython<\/strong> est un langage de programmation polyvalent. La lisibilit\u00e9 facile du code permet m\u00eame aux d\u00e9butants d&rsquo;apprendre ce langage.\n<\/p>\n<p>\n  <strong>PHP<\/strong> est un langage de script serveur pour le d\u00e9veloppement Web. Pour \u00eatre plus clair, ce langage a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 \u00e0 l&rsquo;origine pour d\u00e9velopper des pages Web, mais il est maintenant devenu plus polyvalent. Vous pouvez m\u00e9langer PHP avec du code HTMl, et c&rsquo;est son \u00e9norme avantage.\n<\/p>\n<p>\n  <strong>Ruby<\/strong> est un langage de programmation open source caract\u00e9ris\u00e9 par la simplicit\u00e9 d&rsquo;utilisation et la productivit\u00e9. Ruby rend le processus de cr\u00e9ation de site Web plus facile et plus rapide.\n<\/p>\n<p>\n  <a href=\"https:\/\/www.codecademy.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ici,<\/a> vous pouvez commencer \u00e0 ma\u00eetriser l&rsquo;un des langages de programmation que vous aimez. Si ce n&rsquo;est pas pour le travail, les connaissances en codage peuvent \u00eatre utiles pour l&rsquo;auto-am\u00e9lioration.\n<\/p>\n<h3>\n  2 D\u00e9couvrez de nouveaux logiciels\/produits\/gadgets<br \/>\n<\/h3>\n<p>\n  Les technologies \u00e9voluent rapidement et vous devez suivre le rythme pour ne pas vous isoler du monde dans lequel vous vivez. Pour cela, vous pouvez utiliser de temps en temps une sorte de nouveau logiciel, produit, plugin, application, etc. Cela vous aidera \u00e0 en savoir plus, \u00e0 apprendre quelque chose de nouveau, \u00e0 vous am\u00e9liorer, puis \u00e0 partager votre exp\u00e9rience avec les autres. Par exemple, avez-vous entendu parler d&rsquo; <a href=\"http:\/\/iwalletusa.com\/new-products.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">iPassport<\/a>? De nombreuses personnes perdent leur portefeuille ou leurs documents chaque jour. Ce dispositif de verrouillage biom\u00e9trique a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 pour prot\u00e9ger vos informations personnelles et votre identit\u00e9. Pourquoi ne pas lire davantage \u00e0 ce sujet le week-end, et peut-\u00eatre d\u00e9ciderez-vous d&rsquo;en avoir un ?\n<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/post-206668-63819bf5c2a7b.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/post-206668-63819bf5c2a7b.webp\" alt=\"\" \/><\/a><\/p>\n<h3>\n  3 Cr\u00e9er un site Web<br \/>\n<\/h3>\n<p>\n  Vous pouvez cr\u00e9er un site Web pour vos besoins personnels, simplement par int\u00e9r\u00eat ou pour gagner de l&rsquo;argent. Une telle exp\u00e9rience ne sera de toute fa\u00e7on pas inutile. Pour commencer, vous pouvez utiliser n&rsquo;importe quelle plate-forme de cr\u00e9ation de site Web dont vous avez entendu parler par des amis, des publicit\u00e9s ou la premi\u00e8re dans la recherche. Il existe des outils payants comme <a href=\"http:\/\/www.motocms.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MotoCMS<\/a>, ou gratuits comme <a href=\"https:\/\/www.wix.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wix<\/a>. Ils diff\u00e8rent non seulement par leur prix, mais aussi par leurs fonctionnalit\u00e9s, leurs conditions d&rsquo;utilisation et leur design. Bien que Wix semble \u00eatre une plate-forme gratuite, vous devrez de toute fa\u00e7on payer quelques fonctionnalit\u00e9s suppl\u00e9mentaires pour votre site Web. MotoCMS est un outil avec une interface tr\u00e8s simple qui vous propose de cr\u00e9er un site Web en quelques heures et qui poss\u00e8de une collection de mod\u00e8les \u00e9norme et vraiment \u00e9tonnante. Dans un bon constructeur de site Web, vous pouvez avoir une conception de site Web pr\u00eate avec la possibilit\u00e9 de le personnaliser. Je pense que cr\u00e9er votre propre site Web est une id\u00e9e parfaite pour passer le week-end.\n<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/post-206668-63819bf7aa7d1.webp\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/post-206668-63819bf7aa7d1.webp\" alt=\"\" \/><\/a><\/p>\n<h3>\n  4 Assister \u00e0 une conf\u00e9rence<br \/>\n<\/h3>\n<p>\n  Participer \u00e0 des conf\u00e9rences pr\u00e9sente de nombreux avantages. Tout d&rsquo;abord, de nombreuses personnes assistent \u00e0 des conf\u00e9rences pour apprendre des meilleurs experts dans leur domaine. Vous pouvez apprendre des personnes qui ont d\u00e9marr\u00e9 leur entreprise comme vous et qui ont beaucoup r\u00e9ussi. De plus, vous pouvez \u00e9tablir des liens avec toutes ces \u00abgrandes\u00bb personnes de votre secteur et rester en contact avec elles apr\u00e8s la conf\u00e9rence. Chacun a ses propres raisons de participer \u00e0 la conf\u00e9rence soit en tant qu&rsquo;auditeur, soit en tant qu&rsquo;orateur. Je liste ici quelques conf\u00e9rences li\u00e9es au monde num\u00e9rique, au design, au marketing, au sport et \u00e0 la sant\u00e9, aux sciences sociales pour l&rsquo;ann\u00e9e 2015, peut-\u00eatre que l&rsquo;une d&rsquo;entre elles vous int\u00e9ressera.\n<\/p>\n<h5>\n  Conf\u00e9rence sur les tendances mobiles<br \/>\n<\/h5>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Quand :<\/strong> du 11 au 13 f\u00e9vrier 2015\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>O\u00f9 :<\/strong> Cracovie, Pologne\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Qui assiste&nbsp;:<\/strong> d\u00e9veloppeurs, sp\u00e9cialistes du marketing\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  <a href=\"http:\/\/2015.mobiletrends.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D\u00e9tails de la conf\u00e9rence<\/a>\n<\/p>\n<h5>\n  Conf\u00e9rence TOCA ME Design<br \/>\n<\/h5>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Quand :<\/strong> 21 f\u00e9vrier 2015\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>O\u00f9 :<\/strong> Munich, Allemagne\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Qui assiste :<\/strong> technologues cr\u00e9atifs, designers, d\u00e9veloppeurs\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  <a href=\"http:\/\/www.toca-me.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D\u00e9tails de la conf\u00e9rence<\/a>\n<\/p>\n<h5>\n  Monde du marketing des m\u00e9dias sociaux<br \/>\n<\/h5>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Quand :<\/strong> du 25 au 27 mars 2015\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>O\u00f9 :<\/strong> San Diego, Californie\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Qui assiste&nbsp;:<\/strong> PDG, \u00e9diteurs de sites Web, sp\u00e9cialistes du marketing, strat\u00e8ges des m\u00e9dias sociaux, sp\u00e9cialistes du marketing de contenu\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  <a href=\"http:\/\/www.socialmediaexaminer.com\/smmworld\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D\u00e9tails de la conf\u00e9rence<\/a>\n<\/p>\n<h5>\n  Rassemblement Pubcon sur le marketing des m\u00e9dias sociaux<br \/>\n<\/h5>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Quand :<\/strong> du 5 au 9 octobre 2015\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>O\u00f9 :<\/strong> Las Vegas, Nevada\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Qui assiste&nbsp;:<\/strong> propri\u00e9taires de sites, concepteurs Web, d\u00e9veloppeurs, programmeurs, cadres commerciaux, directeurs cr\u00e9atifs\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  <a href=\"http:\/\/www.pubcon.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D\u00e9tails de la conf\u00e9rence<\/a>\n<\/p>\n<h5>\n  ClickZ Live pour les sp\u00e9cialistes du marketing num\u00e9rique<br \/>\n<\/h5>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Quand :<\/strong> du 30 mars au 1er avril 2015\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>O\u00f9 :<\/strong> New York Marriott Marquis\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Qui assiste&nbsp;:<\/strong> des strat\u00e8ges de cr\u00e9ation de liens, des experts en r\u00e9f\u00e9rencement, des sp\u00e9cialistes du marketing num\u00e9rique, des PDG, des propri\u00e9taires de sites\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  <a href=\"http:\/\/www.clickzlive.com\/newyork\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D\u00e9tails de la conf\u00e9rence<\/a>\n<\/p>\n<h5>\n  Conf\u00e9rence internationale de Kerning sur la typographie<br \/>\n<\/h5>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Quand :<\/strong> du 3 au 5 juin 2015\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>O\u00f9 :<\/strong> Faenza, Italie\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Qui assiste :<\/strong> d\u00e9veloppeurs, designers, managers\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  <a href=\"http:\/\/2015.kerning.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D\u00e9tails de la conf\u00e9rence<\/a>\n<\/p>\n<h5>\n  Webinale Web Conf\u00e9rence<br \/>\n<\/h5>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Quand :<\/strong> du 7 au 11 juin 2015\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>O\u00f9 :<\/strong> Berlin, Allemagne\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Public :<\/strong> professionnels du num\u00e9rique, designers, consultants en utilisabilit\u00e9, d\u00e9veloppeurs web\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  <a href=\"https:\/\/webinale.de\/2015\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D\u00e9tails de la conf\u00e9rence<\/a>\n<\/p>\n<h5>\n  UX Scotland pour la conception de services UX et les communaut\u00e9s num\u00e9riques<br \/>\n<\/h5>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Quand :<\/strong> du 10 au 12 juin 2015\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>O\u00f9 :<\/strong> \u00c9dimbourg, \u00c9cosse\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Qui assiste&nbsp;:<\/strong> les concepteurs UX, les experts en utilisabilit\u00e9, les professionnels du num\u00e9rique\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  <a href=\"http:\/\/uxscotland.net\/2015\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D\u00e9tails de la conf\u00e9rence<\/a>\n<\/p>\n<h5>\n  Conf\u00e9rence internationale sur le sport et la m\u00e9decine<br \/>\n<\/h5>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Quand :<\/strong> du 23 au 15 mars 2015\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>O\u00f9 :<\/strong> Chicago, \u00c9tats-Unis\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Qui assiste :<\/strong> professeurs, chercheurs, scientifiques, m\u00e9decins, formateurs, \u00e9tudiants\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  <a href=\"http:\/\/sports.conferenceseries.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D\u00e9tails de la conf\u00e9rence<\/a>\n<\/p>\n<h5>\n  Sommet sur la gestion du stress<br \/>\n<\/h5>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Quand :<\/strong> du 13 au 15 juillet 2015\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>O\u00f9 :<\/strong> Philadelphie, Pennsylvanie\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Qui assiste :<\/strong> psychiatres, scientifiques, professeurs, chercheurs\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  <a href=\"http:\/\/stressmanagement.global-summit.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D\u00e9tails de la conf\u00e9rence<\/a>\n<\/p>\n<h5>\n  Conf\u00e9rence internationale sur la perte de poids et l&rsquo;exposition sur le fitness<br \/>\n<\/h5>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Quand :<\/strong> du 13 au 15 juillet 2015\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>O\u00f9 :<\/strong> Philadelphie, Pennsylvanie\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Qui assiste&nbsp;:<\/strong> des experts dans le domaine de l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9, de la gestion du poids, des experts en conditionnement physique, des chirurgiens bariatriques, des m\u00e9decins de l&rsquo;exercice, des praticiens du yoga\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  <a href=\"http:\/\/fitness.conferenceseries.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">D\u00e9tails de la conf\u00e9rence<\/a>\n<\/p>\n<h3>\n  5 Administrer la charit\u00e9<br \/>\n<\/h3>\n<p>\n  Soyez tol\u00e9rant envers les autres humains et soyez empathique. Il y a beaucoup d&rsquo;enfants sans famille, des personnes malades qui ont besoin d&rsquo;aide pour survivre, des personnes qui n&rsquo;ont pas d&rsquo;endroit o\u00f9 passer la nuit, et malheureusement cette liste est tr\u00e8s longue. Si certains d&rsquo;entre vous pensent que vous ne pouvez pas aider parce que vous n&rsquo;\u00eates pas riche et qu&rsquo;il y a beaucoup de millionnaires qui doivent aider les autres, vous n&rsquo;avez pas raison. Il n&rsquo;est pas n\u00e9cessaire de d\u00e9penser plus que vous ne le pouvez, et je suppose que rien ne vous arrivera si vous d\u00e9pensez 10 ou 20 dollars pour des \u0153uvres caritatives. Il existe de nombreux organismes et projets caritatifs o\u00f9 l&rsquo;aide est n\u00e9cessaire \u00e0 chaque fois. Vous pouvez passer un de vos jours de cong\u00e9 \u00e0 aider l&rsquo;un d&rsquo;entre eux et pour cela, aucun argent n&rsquo;est requis. Je suis s\u00fbr que la chance d&rsquo;aider est autour de nous tout le temps &#8211; ayez juste un souhait.\n<\/p>\n<h5>\n  l&rsquo;eau de la charit\u00e9<br \/>\n<\/h5>\n<p>\n  <a href=\"https:\/\/donate.charitywater.org\/donate\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/post-206668-63819bfa06f49.webp\" alt=\"\" \/><\/a>\n<\/p>\n<p>\n  Ce projet vise \u00e0 aider les personnes des pays en d\u00e9veloppement qui n&rsquo;ont pas acc\u00e8s \u00e0 l&rsquo;eau potable. C&rsquo;est pourquoi de nombreuses personnes tombent malades et meurent m\u00eame. En faisant un don de 20 $, vous donnez acc\u00e8s \u00e0 l&rsquo;eau \u00e0 une personne &#8211; vous sauvez une vie, vous donnez \u00e0 cette personne une chance d&rsquo;aller \u00e0 l&rsquo;\u00e9cole ou de travailler et d&rsquo;\u00eatre heureuse.\n<\/p>\n<h5>\n  Donner l&rsquo;Inde<br \/>\n<\/h5>\n<p>\n  <a href=\"http:\/\/www.giveindia.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/post-206668-63819bfb9670f.webp\" alt=\"\" \/><\/a>\n<\/p>\n<p>\n  Ici, vous pouvez choisir la cause pour laquelle faire un don. Ce site Web est une compilation de 200 organisations caritatives indiennes. Vous pouvez d\u00e9penser n&rsquo;importe quelle somme d&rsquo;argent pour aider les enfants handicap\u00e9s mentaux ou fournir aux enfants les m\u00e9dicaments dont ils ont besoin.\n<\/p>\n<p>\n  Ce sont mes suggestions pour que vous passiez un week-end productif. J&rsquo;esp\u00e8re que vous avez aim\u00e9 l&rsquo;une de ces id\u00e9es et que vous l&rsquo;utiliserez. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 partager vos propres id\u00e9es cr\u00e9atives pour passer le week-end avec nous dans la section des commentaires. Et n&rsquo;oubliez pas de nous parler de vos r\u00e9alisations !\n<\/p>\n<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  Source d&rsquo;enregistrement: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" data-pssr=\"\" href=\"http:\/\/www.instantshift.com\/2015\/01\/29\/productive-weekend-tips\/\">instantshift.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Parfois, je r\u00eave d&rsquo;un autre jour de repos d\u00e8s que je me r\u00e9veille le lundi matin. Cela vous arrive-t-il aussi ? Nous sommes nombreux \u00e0 passer notre week-end en famille, \u00e0 partir en voyage, \u00e0 faire la f\u00eate ou \u00e0 ne rien faire allong\u00e9 dans le lit et \u00e0 regarder un film. Avez-vous d\u00e9j\u00e0 pens\u00e9 \u00e0 profiter des week-ends ? Ici, je veux dire utiliser pour vous en tant que personnalit\u00e9 ou faire du bien aux autres. J&rsquo;esp\u00e8re que ces id\u00e9es vous inspireront \u00e0 changer un peu votre vie, m\u00eame pour une seule journ\u00e9e. 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