\n Ma petite amie et moi partageons un lit, mais nos pr\u00e9f\u00e9rences de sommeil ne pourraient pas \u00eatre plus diff\u00e9rentes. J’aime quelques draps fins et elle aime dix lourdes couvertures empil\u00e9es les unes sur les autres. Elle aime un peu de lumi\u00e8re dans la pi\u00e8ce, et j’aime le noir absolu. Elle aime que la pi\u00e8ce soit aussi chaude que possible, alors que j’aime que la pi\u00e8ce soit l\u00e9g\u00e8rement fra\u00eeche.\n<\/p>\n
\n Parmi ces variables, la temp\u00e9rature ambiante me tient le plus \u00e0 c\u0153ur, car elle a tellement affect\u00e9 notre sommeil. Cela m’a pouss\u00e9 \u00e0 faire des recherches pour me demander : \u00e0 quelle temp\u00e9rature exacte devrions-nous r\u00e9gler le thermostat pour passer une bonne nuit de sommeil ?<\/strong>\n<\/p>\n \n Malheureusement, contrairement \u00e0 votre thermostat de bureau<\/a>, il n’y a pas de r\u00e9ponses d\u00e9finitives. Mais au cours des deux derni\u00e8res semaines, j’ai approfondi le sujet et voici quelques suggestions que j’ai d\u00e9couvertes pour r\u00e9gler votre thermostat afin d’obtenir une bonne nuit de sommeil :\n<\/p>\n \n Au cours des deux derniers mois, j’ai plong\u00e9 profond\u00e9ment dans l’exp\u00e9rimentation de mon sommeil. Je promets que je partagerai plus de le\u00e7ons apprises au fil des semaines !\n<\/p>\n<\/p>\n\n