{"id":251190,"date":"2022-06-18T08:55:00","date_gmt":"2022-06-18T05:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/boire-de-lalcool-peut-il-vous-rendre-plus-productif-ou-creatif\/"},"modified":"2022-06-18T09:36:00","modified_gmt":"2022-06-18T06:36:00","slug":"boire-de-lalcool-peut-il-vous-rendre-plus-productif-ou-creatif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/fr\/boire-de-lalcool-peut-il-vous-rendre-plus-productif-ou-creatif\/","title":{"rendered":"Boire de l’alcool peut-il vous rendre plus productif (ou cr\u00e9atif)\u00a0?"},"content":{"rendered":"

\n L’alcool peut avoir un impact consid\u00e9rable sur votre productivit\u00e9<\/strong> : si vous deviez sortir ce soir et prendre plusieurs vodkas sodas avec une touche de citron vert (ma boisson pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e), vous auriez beaucoup de mal \u00e0 essayer de vous concentrer et d’\u00eatre productif demain.\n<\/p>\n

\n Depuis mon exp\u00e9rience de ne boire que de l’eau pendant un mois<\/a> – tout en supprimant les boissons alcoolis\u00e9es, sucr\u00e9es et caf\u00e9in\u00e9es – j’ai commenc\u00e9 \u00e0 voir la consommation d’alcool sous un angle compl\u00e8tement diff\u00e9rent : comme<\/strong> un moyen d'emprunter \u00e0 la fois l’\u00e9nergie (et le bonheur) de demain<\/strong>. Prendre quelques verres peut \u00eatre amusant, mais vous devez g\u00e9n\u00e9ralement en payer le prix plus tard.\n<\/p>\n

\n Dans l’\u00e9pisode de cette semaine de Becoming Better<\/a>, mon coanimateur Ardyn et moi nous penchons sur les avantages et les inconv\u00e9nients de la consommation d’alcool.\n<\/p>\n

\n La liste des pros n’est pas longue. Mais cela dit, boire un verre ou deux de temps en temps peut vous amener \u00e0 devenir plus cr\u00e9atif, surtout lorsque vous n’en abusez pas. L’alcool am\u00e8ne votre esprit \u00e0 vagabonder davantage, mais comme il rend votre esprit moins inhib\u00e9, vous \u00eates \u00e9galement plus susceptible<\/a> de g\u00e9n\u00e9rer des id\u00e9es cr\u00e9atives sous l’influence. Pour cette raison, chaque fois que je suis bloqu\u00e9 sur un probl\u00e8me, ou que je veux r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 un projet, je m’assieds avec un bloc-notes et un verre de vin, pour voir quelles id\u00e9es surgissent. Cr\u00e9ativit\u00e9 mise \u00e0 part, l’alcool peut bien s\u00fbr aussi vous amener \u00e0 vous d\u00e9tendre et \u00e0 vous amuser un peu plus lorsque vous sortez avec des amis.\n<\/p>\n

\n Comme vous l’avez peut-\u00eatre devin\u00e9, la liste des inconv\u00e9nients de la consommation d’alcool est beaucoup plus longue<\/a>. L’alcool compromet notre sommeil et notre \u00e9nergie, et peut nous amener \u00e0 prendre du poids et \u00e0 trop manger. En plus de cela, il alt\u00e8re notre m\u00e9moire et est nocif pour notre foie, notre cerveau et notre syst\u00e8me cardiovasculaire. Cela peut \u00e9galement augmenter le risque que nous d\u00e9veloppions certains types de cancer. Et cela ne tient m\u00eame pas compte du fait que, lorsque nous en abusons, nous sommes plus susceptibles de faire des choses stupides que nous regrettons.\n<\/p>\n

\n Pour ces raisons, tout comme pour la caf\u00e9ine<\/a>, il vaut la peine de consommer de l’alcool de mani\u00e8re strat\u00e9gique et d\u00e9lib\u00e9r\u00e9e, plut\u00f4t que par habitude. Avant de boire un verre, demandez-vous: regretterez-vous d’avoir emprunt\u00e9 l’\u00e9nergie de demain? Est-ce que le co\u00fbt de se sentir un peu vid\u00e9 vaut le plaisir que vous obtiendrez aujourd’hui ? Envisagez-vous de faire un peu de travail cr\u00e9atif pour mieux profiter de votre esprit vagabond ?\n<\/p>\n

\n Parfois, l’alcool vaut la peine d’\u00eatre consomm\u00e9, mais ce n’est tout aussi souvent pas le cas. J’ai commenc\u00e9 \u00e0 boire moins depuis que j’ai commenc\u00e9 \u00e0 penser \u00e0 l’alcool de cette fa\u00e7on – et en m\u00eame temps, je me sens mieux en prenant un verre ou deux quand le moment est venu.\n<\/p>\n<\/p>\n

\n Source d’enregistrement: alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Levez votre verre \u00e0 une consommation d’alcool plus d\u00e9lib\u00e9r\u00e9e ! Acclamations \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120139,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[262],"tags":[],"class_list":["post-251190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologie-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251190"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251190\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=251190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=251190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}