{"id":251166,"date":"2022-06-15T14:12:00","date_gmt":"2022-06-15T11:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/pourquoi-lecoute-active-vous-rendra-plus-productif-et-comment-le-faire\/"},"modified":"2022-06-15T15:06:00","modified_gmt":"2022-06-15T12:06:00","slug":"pourquoi-lecoute-active-vous-rendra-plus-productif-et-comment-le-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/fr\/pourquoi-lecoute-active-vous-rendra-plus-productif-et-comment-le-faire\/","title":{"rendered":"Pourquoi \u00ab\u00a0l&rsquo;\u00e9coute active\u00a0\u00bb vous rendra plus productif, et comment le faire"},"content":{"rendered":"<h2>\n  <strong>Pourquoi devriez-vous \u00e9couter activement<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<p>\n  <strong>Qu&rsquo;on le veuille ou non, il y aura toujours un \u00e9cart entre ce que vous entendez et ce que quelqu&rsquo;un essaie de dire.<\/strong> Le langage n&rsquo;est pas parfait, et \u00e0 moins d&rsquo;inventer une machine pour lire dans les pens\u00e9es, le langage est l&rsquo;un des meilleurs outils dont vous disposez pour entrer dans la t\u00eate de quelqu&rsquo;un et comprendre ce qu&rsquo;il pense et d&rsquo;o\u00f9 il vient.\n<\/p>\n<p>\n  Il existe deux types d&rsquo;\u00e9coute: passive et active. Avec l&rsquo;\u00e9coute passive, vous ne m\u00e2chez pas trop les mots de quelqu&rsquo;un ; vous r\u00e9agissez simplement \u00e0 ce qu&rsquo;ils disent et essayez de faire passer vos propres arguments. L&rsquo;\u00e9coute active est diff\u00e9rente, et \u00e0 mon avis beaucoup plus productive. Avec l&rsquo;\u00e9coute active, vous apportez toute votre attention et votre concentration \u00e0 votre conversation, ce qui signifie que la conversation a beaucoup plus de sens, de profondeur et que vous obtenez un bien meilleur retour sur votre temps. Cela demande plus d&rsquo;\u00e9nergie et d&rsquo;efforts, mais je pense que cela en vaut la peine.\n<\/p>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Vous en entendrez bien plus.<\/strong> Vous ne vous contentez pas d&rsquo;entendre et de r\u00e9agir aux mots que quelqu&rsquo;un dit ; vous entendez le sens et l&rsquo;intention derri\u00e8re ce que quelqu&rsquo;un dit. Cela vous permet de vous connecter avec la personne \u00e0 un niveau plus profond.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Vous paierez aux gens le respect qu&rsquo;ils m\u00e9ritent.<\/strong> Lorsque vous \u00e9coutez activement quelqu&rsquo;un, vous montrez un respect incroyable pour lui, et en retour, il vous montre un plus grand respect.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Vous d\u00e9velopperez des relations plus profondes.<\/strong> Lorsque vous \u00e9coutez et respectez profond\u00e9ment les personnes avec lesquelles vous avez des conversations, il est beaucoup plus facile de plonger plus profond\u00e9ment dans votre relation avec elles.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Vous travaillerez votre muscle attentionnel.<\/strong> Ce que j&rsquo;aime tant dans la m\u00e9ditation, c&rsquo;est la fa\u00e7on dont elle fait travailler votre muscle de l&rsquo;attention, car chaque fois que vous perdez la trace de votre respiration, vous y ramenez doucement votre attention. Je pense que l&rsquo;\u00e9coute active a le m\u00eame avantage lorsque vous ramenez constamment votre attention sur la conversation que vous avez.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Vous \u00e9viterez les malentendus.<\/strong> Bien que <a href=\"https:\/\/inform.click\/fr\/est-ce-que-plus-de-conflits-sont-la-cle-pour-devenir-plus-productif\/\" title=\"certains conflits soient sains et productifs\">certains conflits soient sains et productifs<\/a>, les conflits li\u00e9s \u00e0 des malentendus sont contre-productifs. \u00c9couter activement ce que quelqu&rsquo;un dit vous permet de m\u00e2cher davantage ses mots, ce qui vous permet d&rsquo;\u00e9viter les malentendus qui vous priveront de votre temps et de votre \u00e9nergie.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Vous deviendrez un meilleur juge des gens.<\/strong> Plus vous \u00e9coutez, mieux vous \u00e9coutez et plus vous pouvez lire entre les lignes de ce que quelqu&rsquo;un dit pour voir \u00e0 quoi il ressemble vraiment.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Qu&rsquo;est-ce que tu ferais d&rsquo;autre ?<\/strong> Si vous parlez \u00e0 quelqu&rsquo;un, je ne peux que penser \u00e0 quelques situations o\u00f9 vous ne devriez pas consacrer 100 % de votre attention \u00e0 la conversation que vous avez.\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  <strong>30 % de votre attention est probablement tout ce dont vous avez besoin pour entretenir une bonne conversation, la plupart du temps.<\/strong> Mais lorsque vous dirigez \u00e9galement le reste de votre attention sur la conversation, quelque chose de magique se produit: vos conversations ont plus de profondeur, de sens, et vous r\u00e9colterez tous les avantages ci-dessus.\n<\/p>\n<p>\n  <strong>Je pense que l&rsquo;\u00e9coute et la productivit\u00e9 sont intimement li\u00e9es.<\/strong>\n<\/p>\n<p>\n  Cela soul\u00e8ve donc la question&nbsp;: comment \u00e9coutez-vous activement quelqu&rsquo;un&nbsp;?\n<\/p>\n<p>\n  Il y a quelques mois, Ellen Symons (lectrice, commentatrice et <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/pitch-in\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">partisane<\/a> de longue date d&rsquo;AYOP) m&rsquo;a sugg\u00e9r\u00e9 d&rsquo;explorer la relation entre la productivit\u00e9 et l&rsquo;\u00e9coute, et j&rsquo;ai jou\u00e9 avec (et recherch\u00e9) l&rsquo;id\u00e9e depuis.\n<\/p>\n<h2>\n  <strong>Comment \u00e9couter activement<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<p>\n  <strong>Voici ce qui a le mieux fonctionn\u00e9 pour moi&nbsp;:<\/strong>\n<\/p>\n<ul>\n<li>\n    <strong>R\u00e9fl\u00e9chissez activement et consid\u00e9rez ce que l&rsquo;autre personne dit.<\/strong> &nbsp;C&rsquo;est \u00e9norme et vous permet de traiter ce que la personne dit \u00e0 un niveau beaucoup plus profond.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Ne r\u00e9fl\u00e9chissez pas trop \u00e0 ce que vous allez dire ensuite.<\/strong> Quand je pense \u00e0 une r\u00e9ponse dr\u00f4le et pleine d&rsquo;esprit \u00e0 ce que quelqu&rsquo;un dit, souvent je me d\u00e9connecte et j&rsquo;attends mon tour pour dire quelque chose d&rsquo;impressionnant. Mais je tire toujours le meilleur parti des conversations lorsque j&rsquo;\u00e9coute simplement et que je r\u00e9ponds apr\u00e8s avoir entendu tout ce que quelqu&rsquo;un a \u00e0 dire.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Mettez de c\u00f4t\u00e9 vos propres croyances et opinions<\/strong>, surtout lorsque vous pensez que la personne \u00e0 qui vous parlez a compl\u00e8tement tort. Au cours des deux derniers mois, cette astuce m&rsquo;a rendu plus patient, compr\u00e9hensif, ouvert et respectueux des autres. Habituellement, mes opinions ne changeaient pas \u00e0 la fin de la conversation, mais c&rsquo;\u00e9tait le cas, et g\u00e9n\u00e9ralement pour le mieux.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>\u00catre patient.<\/strong> Surtout quand quelqu&rsquo;un divague, continuez \u00e0 \u00eatre patient et essayez de comprendre ce qu&rsquo;il essaie de dire.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Ramenez constamment votre attention sur la conversation devant vous.<\/strong> Dans de nombreuses conversations, mon esprit vagabonde vers des choses que je devrais faire, des choses que je dois faire, des choses que je pr\u00e9f\u00e9rerais faire, des pens\u00e9es al\u00e9atoires, etc. Semblable \u00e0 <a href=\"https:\/\/inform.click\/fr\/guide-tout-ce-dont-vous-avez-besoin-pour-commencer-a-mediter\/\" title=\"la m\u00e9ditation\">la m\u00e9ditation<\/a>, j&rsquo;ai constamment ramen\u00e9 mon attention sur la conversation devant moi, ce qui a renforc\u00e9 mon muscle attentionnel.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Posez des questions lorsque vous ne comprenez pas ce que la personne dit.<\/strong> N&rsquo;\u00e9crivez pas les mots que quelqu&rsquo;un dit parce que vous ne les comprenez pas. Lorsque vous posez des questions, vous apprenez g\u00e9n\u00e9ralement quelque chose sur la personne ou sur ce dont elle parle. Et comme Rob Leonardo l&rsquo;a soulign\u00e9 dans les commentaires, il est \u00e9galement utile de r\u00e9p\u00e9ter ce que l&rsquo;orateur a dit dans vos propres mots, de confirmer que vous comprenez ce qu&rsquo;il dit et d&rsquo;\u00e9liminer tout malentendu potentiel.\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n  <strong>Jouer la d\u00e9fense<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<p>\n  <strong>Aussi important qu&rsquo;il soit d&rsquo;\u00eatre un auditeur actif, je pense qu&rsquo;il est tout aussi important de s'emp\u00eacher de se lancer dans des conversations improductives en premier lieu.<\/strong> Pour moi, une conversation improductive est une conversation qui n&rsquo;ajoute ni sens ni valeur \u00e0 ma vie ou \u00e0 la vie de la personne \u00e0 qui je parle. Je pense que c&rsquo;est normal de pr\u00e9cipiter une conversation qui n&rsquo;est pas amusante, divertissante ou qui n&rsquo;ajoute pas de sens \u00e0 votre vie. Fixer des limites raisonnables pour les conversations est \u00e9galement tr\u00e8s productif (comme une limite de temps amicale), surtout si vous \u00eates au travail et qu&rsquo;il y a un co\u00fbt d&rsquo;opportunit\u00e9 \u00e9lev\u00e9 \u00e0 avoir une longue conversation avec quelqu&rsquo;un.\n<\/p>\n<p>\n  Jouer la d\u00e9fense et limiter les conversations improductives (celles qui n&rsquo;ajoutent pas de sens \u00e0 votre vie) vous donne plus de temps pour des conversations et des activit\u00e9s plus significatives et productives \u00e0 l&rsquo;avenir.\n<\/p>\n<h2>\n  <strong>R\u00e9sum\u00e9<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<p>\n  <strong>Les gens ne parlent pas pour dire des mots; ils parlent pour \u00eatre entendus.<\/strong> Lorsque vous \u00e9coutez intentionnellement et activement ce que quelqu&rsquo;un essaie de dire, vos conversations deviennent plus pr\u00e9cieuses et plus significatives.\n<\/p>\n<p>\n  Je pense que la productivit\u00e9 ne consiste pas seulement \u00e0 en faire plus en moins de temps, m\u00eame si l&rsquo;\u00e9coute active vous aidera \u00e0 le faire. Pour moi, \u00eatre productif, c&rsquo;est aussi vivre une vie heureuse et riche de sens, et si vous passez autant de temps que moi \u00e0 parler aux gens, cela vaut la peine de trouver des moyens d&rsquo;extraire autant de sens et de valeur que possible de vos conversations.\n<\/p>\n<p>\n  L&rsquo;\u00e9coute active vous permet de d\u00e9velopper des relations plus profondes, d&rsquo;\u00e9viter les malentendus, de mieux juger les gens et bien plus encore. Il faut de l&rsquo;\u00e9nergie, de l&rsquo;attention et peut-\u00eatre m\u00eame une pinc\u00e9e de confiance pour bien faire les choses, mais lorsque l&rsquo;\u00e9coute active ajoute tellement de sens \u00e0 votre vie, c&rsquo;est de l&rsquo;\u00e9nergie bien d\u00e9pens\u00e9e.\n<\/p>\n<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  Source d&rsquo;enregistrement: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/active-listening-how-to-do-it\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lorsque vous \u00e9coutez activement ce que quelqu&rsquo;un essaie de dire, vos conversations deviennent plus pr\u00e9cieuses, significatives et productives. Voici comment proc\u00e9der.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":121539,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[262],"tags":[],"class_list":["post-251166","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologie-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251166\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=251166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=251166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}