{"id":251163,"date":"2022-06-05T12:07:00","date_gmt":"2022-06-05T09:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/pour-surmonter-le-syndrome-de-limposteur-pensez-en-systemes\/"},"modified":"2022-06-05T12:43:00","modified_gmt":"2022-06-05T09:43:00","slug":"pour-surmonter-le-syndrome-de-limposteur-pensez-en-systemes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/fr\/pour-surmonter-le-syndrome-de-limposteur-pensez-en-systemes\/","title":{"rendered":"Pour surmonter le syndrome de l&rsquo;imposteur, pensez en syst\u00e8mes"},"content":{"rendered":"<p>\n  Si vous souffrez du syndrome de l&rsquo;imposteur &#8211; ce sentiment o\u00f9 vous ne savez pas pourquoi vous faites ce que vous faites et que quelqu&rsquo;un va le d\u00e9couvrir d&rsquo;une seconde \u00e0 l&rsquo;autre &#8211; vous n&rsquo;\u00eates pas seul, ni m\u00eame unique. M\u00eame ceux que nous tenons en haute estime admettent se sentir comme des imposteurs.&nbsp;\n<\/p>\n<p>\n  Prenez Tom Hanks. Comme il <a href=\"https:\/\/www.npr.org\/2016\/04\/26\/475573489\/tom-hanks-says-self-doubt-is-a-high-wire-act-that-we-all-walk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l&rsquo;a dit<\/a> dans une interview :\n<\/p>\n<blockquote>\n<p>\n    \u00abPeu importe ce que nous avons fait, il arrive un moment o\u00f9 vous pensez:\u00ab Comment suis-je arriv\u00e9 ici? Quand vont-ils d\u00e9couvrir que je suis, en fait, un imposteur et me prendre tout? \u00a0\u00bb&nbsp;\n  <\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\n  Neil Gaiman, auteur de American Gods, The Sandman, Coraline et <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3jES0l0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">de bien d&rsquo;autres<\/a> de mes livres pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s,&nbsp; a <a href=\"https:\/\/neil-gaiman.tumblr.com\/post\/160603396711\/hi-i-read-that-youve-dealt-with-with-impostor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">partag\u00e9<\/a> une belle histoire sur le syndrome :\n<\/p>\n<blockquote>\n<p>\n    \u00ab Il y a quelques ann\u00e9es, j&rsquo;ai eu la chance [d&rsquo;\u00eatre] invit\u00e9 \u00e0 un rassemblement de gens formidables et bons: artistes et scientifiques, \u00e9crivains et d\u00e9couvreurs de choses. Et je sentais qu&rsquo;\u00e0 tout moment ils allaient se rendre compte que je n&rsquo;\u00e9tais pas qualifi\u00e9 pour \u00eatre l\u00e0, parmi ces gens qui avaient vraiment fait des choses.&nbsp;\n  <\/p>\n<p>\n    Lors de ma deuxi\u00e8me ou troisi\u00e8me nuit l\u00e0-bas, je me tenais au fond de la salle, pendant qu&rsquo;un divertissement musical se d\u00e9roulait, et j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 parler \u00e0 un monsieur tr\u00e8s gentil, poli et \u00e2g\u00e9 de plusieurs choses, y compris notre pr\u00e9nom commun. Et puis il a point\u00e9 du doigt la salle des gens et a dit des mots \u00e0 l&rsquo;effet de: \u00abJe regarde juste tous ces gens, et je pense, qu&rsquo;est-ce que je fous ici? Ils ont fait des choses incroyables. Je suis juste all\u00e9 l\u00e0 o\u00f9 j&rsquo;ai \u00e9t\u00e9 envoy\u00e9.&nbsp;\n  <\/p>\n<p>\n    Et j&rsquo;ai dit: \u00ab\u00a0Oui. Mais tu \u00e9tais le premier homme sur la lune. Je pense que cela compte pour quelque chose.&nbsp;\n  <\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\n  Si Tom Hanks, Neil Gaiman, Neil Armstrong et d&rsquo;innombrables autres \u2013 <a href=\"https:\/\/www.nytimes.com\/2015\/10\/26\/your-money\/learning-to-deal-with-the-impostor-syndrome.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Maya Angelou<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/uk-46434147\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Michelle Obama<\/a> et <a href=\"https:\/\/www.nytimes.com\/2009\/05\/15\/us\/15sotomayor.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sonia Sotomayor<\/a> inclus \u2013 peuvent se sentir comme des imposteurs, vous le pouvez aussi.\n<\/p>\n<p>\n  \u2014&nbsp;\n<\/p>\n<p>\n  L&rsquo;un des livres les plus int\u00e9ressants que j&rsquo;ai lu pour mon propre travail est <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3bF74fQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Thinking in Systems<\/a>, de Donella Meadows. Bien que le livre soit en grande partie th\u00e9orique, c&rsquo;est une excellente introduction \u00e0 la pens\u00e9e syst\u00e9mique. Un syst\u00e8me est une s\u00e9rie de parties interconnect\u00e9es qui accomplissent un objectif. Les syst\u00e8mes peuvent \u00eatre artificiels, comme une voiture, qui se compose d&rsquo;un ensemble de pi\u00e8ces interconnect\u00e9es qui vous permettent de conduire quelque part, ou naturels, comme le corps humain, qui se compose de millions de pi\u00e8ces interconnect\u00e9es qui vous permettent de vivre votre vie.\n<\/p>\n<p>\n  <strong>Le succ\u00e8s (selon les mesures traditionnelles) se produit lorsque nous interagissons avec un syst\u00e8me d&rsquo;une mani\u00e8re qui produit un r\u00e9sultat que nous d\u00e9sirons<\/strong> &#8211; comme l&rsquo;argent, le statut, l&rsquo;avancement ou la reconnaissance. Par example:\n<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>\n      Un dirigeant de C-Suite interagit avec un syst\u00e8me organisationnel &#8211; qui se compose d'employ\u00e9s, de hi\u00e9rarchies, de r\u00f4les, d&rsquo;activit\u00e9s, d&rsquo;objectifs et de clients &#8211; pour progresser dans l&rsquo;organisation et bien performer compte tenu des opportunit\u00e9s et des contraintes au sein du syst\u00e8me.&nbsp;\n    <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\n      Une star de cin\u00e9ma interagit de mani\u00e8re intelligente &#8211; avec des agents, des producteurs, des studios de cin\u00e9ma, des entra\u00eeneurs personnels, des professeurs de th\u00e9\u00e2tre et d&rsquo;autres acteurs &#8211; pour jouer des r\u00f4les tr\u00e8s recherch\u00e9s.&nbsp;\n    <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\n      Un auteur interagit avec l&rsquo;industrie de l&rsquo;\u00e9dition (lecteurs, agents, \u00e9diteurs, journalistes, coll\u00e8gues auteurs, acheteurs de droits \u00e9trangers et libraires) pour publier un livre \u00e0 succ\u00e8s.&nbsp;\n    <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  <strong>Interagir<\/strong> intelligemment <strong><strong>au sein d&rsquo;un syst\u00e8me&nbsp;<\/strong><\/strong> est <strong><strong>beaucoup<\/strong><\/strong> plus facile \u00e0 dire qu&rsquo;\u00e0 faire. Et comprendre un syst\u00e8me n&rsquo;est pas suffisant pour garantir le succ\u00e8s&nbsp;: apr\u00e8s avoir saisi les subtilit\u00e9s de votre industrie, vous devez ensuite vous atteler et faire le travail. M\u00eame apr\u00e8s ce point, il existe d&rsquo;autres variables qui sont beaucoup plus difficiles &#8211; et dans certains cas impossibles &#8211; \u00e0 prendre en compte. Prenez le privil\u00e8ge et la chance, par exemple, deux variables qui rendent les syst\u00e8mes injustes.\n<\/p>\n<ul>\n<li>\n    <strong>Le privil\u00e8ge<\/strong>, c&rsquo;est quand un groupe de personnes se voit refuser un ensemble d&rsquo;avantages que les autres groupes n&rsquo;ont pas. Cela distribue injustement les opportunit\u00e9s. Tout, depuis votre sexe, votre race, vos capacit\u00e9s physiques, votre niveau d&rsquo;\u00e9ducation, votre orientation sexuelle, votre classe de revenu parentale, votre pays d&rsquo;origine, etc., peut fausser la fa\u00e7on dont vous interagissez avec un syst\u00e8me, offrant un ensemble unique d&rsquo;avantages et d&rsquo;inconv\u00e9nients.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>La chance<\/strong>, c&rsquo;est quand un syst\u00e8me s&rsquo;aligne de mani\u00e8re al\u00e9atoire qui vous est b\u00e9n\u00e9fique &#8211; personne d&rsquo;autre ne passe d&rsquo;audition pour un r\u00f4le, vous entrez sur le march\u00e9 du travail avec un dipl\u00f4me qui est soudainement recherch\u00e9 ou vous \u00e9crivez un livre qui touche une corde sensible au bon moment. .\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  M\u00eame avec des variables injustes comme le privil\u00e8ge et la chance, lorsque vous prenez suffisamment de recul par rapport \u00e0 votre succ\u00e8s pour percevoir les relations entre ses parties, cela aura probablement du sens. Une s\u00e9rie sp\u00e9cifique d&rsquo;\u00e9v\u00e9nements interconnect\u00e9s et interd\u00e9pendants s&rsquo;est produite qui a conduit \u00e0 l&rsquo;endroit o\u00f9 vous (et le reste d&rsquo;entre nous) \u00eates aujourd&rsquo;hui. Le d\u00e9composer en ces blocs de construction vous aide \u00e0 reconna\u00eetre le chemin que vous avez emprunt\u00e9 et le succ\u00e8s que vous avez gagn\u00e9.&nbsp;&nbsp;\n<\/p>\n<p>\n  \u2014&nbsp;\n<\/p>\n<p>\n  J&rsquo;ai souvent fait l&rsquo;exp\u00e9rience du syndrome de l&rsquo;imposteur: apr\u00e8s qu&rsquo;on m&rsquo;ait propos\u00e9 d&rsquo;\u00e9crire un livre avec Penguin Random House, qui est devenu <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/the-productivity-project\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Productivity Project<\/a>, je n&rsquo;ai pas pu m'emp\u00eacher de me traiter de fraudeur. Je n&rsquo;avais pas l&rsquo;impression d&rsquo;avoir gagn\u00e9 le succ\u00e8s que j&rsquo;avais obtenu jusque-l\u00e0, m\u00eame si j&rsquo;avais travaill\u00e9 dur dans le syst\u00e8me dans lequel j&rsquo;\u00e9tais. Un niveau similaire (mais pas aussi \u00e9lev\u00e9) de discours int\u00e9rieur n\u00e9gatif s&rsquo;est produit lorsque j&rsquo;ai un deuxi\u00e8me livre pour \u00e9crire <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/hyperfocus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hyperfocus<\/a>.\n<\/p>\n<p>\n  Heureusement, c&rsquo;est \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e0 cette \u00e9poque que j&rsquo;ai rencontr\u00e9 <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3bF74fQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Thinking in Systems<\/a>, ce qui m&rsquo;a fait comprendre que peut-\u00eatre, juste peut-\u00eatre, j&rsquo;avais obtenu ce succ\u00e8s pour une raison. Cela m&rsquo;a motiv\u00e9 \u00e0 prendre du recul, \u00e0 examiner la s\u00e9rie d&rsquo;\u00e9v\u00e9nements qui avaient conduit \u00e0 mon succ\u00e8s et \u00e0 voir qu&rsquo;ils avaient effectivement un sens. J&rsquo;ai r\u00e9alis\u00e9 que j&rsquo;avais gagn\u00e9 ces offres de livres en raison du travail acharn\u00e9 que j&rsquo;avais fourni, ainsi que d&rsquo;une dose de privil\u00e8ges et probablement de chance.\n<\/p>\n<p>\n  <strong>Notre succ\u00e8s, ou son absence, est le r\u00e9sultat direct de notre interaction avec les syst\u00e8mes.<\/strong> &nbsp;Si vous ne savez pas comment vous en \u00eates arriv\u00e9 l\u00e0, vous \u00eates peut-\u00eatre trop concentr\u00e9 sur les qualit\u00e9s uniques qui ont conduit \u00e0 votre succ\u00e8s, et pas assez sur la fa\u00e7on dont vos interactions avec les syst\u00e8mes vous ont aid\u00e9 \u00e0 y arriver.&nbsp;\n<\/p>\n<p>\n  Personne n&rsquo;est surhumain, m\u00eame les artistes que nous mettons sur des pi\u00e9destaux. Comprendre le r\u00e9seau d&rsquo;\u00e9v\u00e9nements interconnect\u00e9s qui vous a conduit l\u00e0 o\u00f9 vous en \u00eates aujourd&rsquo;hui contribuera grandement \u00e0 reconna\u00eetre le succ\u00e8s que vous avez obtenu (et m\u00e9rit\u00e9). Il peut m\u00eame r\u00e9v\u00e9ler comment le maintenir.\n<\/p>\n<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  Source d&rsquo;enregistrement: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/to-overcome-imposter-syndrome-think-in-systems\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une fa\u00e7on de valider votre r\u00e9ussite.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120856,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[262],"tags":[],"class_list":["post-251163","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychologie-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251163"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251163\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=251163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=251163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}