{"id":251105,"date":"2022-05-22T11:01:00","date_gmt":"2022-05-22T08:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/les-7-declencheurs-de-la-procrastination\/"},"modified":"2022-05-22T11:04:00","modified_gmt":"2022-05-22T08:04:00","slug":"les-7-declencheurs-de-la-procrastination","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/fr\/les-7-declencheurs-de-la-procrastination\/","title":{"rendered":"Les 7 d\u00e9clencheurs de la procrastination"},"content":{"rendered":"

\n La procrastination est un sujet fascinant, et tout aussi fascinante est la science qui la sous-tend. La recherche<\/a> sugg\u00e8re qu’une t\u00e2che peut avoir sept attributs qui nous rendent plus susceptibles de la remettre \u00e0 plus tard.\n<\/p>\n

\n Nous sommes beaucoup plus susceptibles de tergiverser lorsqu’une t\u00e2che est :\n<\/p>\n

    \n
  1. \n Ennuyeux<\/strong> (par exemple, faire nos imp\u00f4ts);\n <\/li>\n
  2. \n Frustrant<\/strong> (p. ex., apprendre une nouvelle comp\u00e9tence compliqu\u00e9e);\n <\/li>\n
  3. \n Difficile<\/strong> (par exemple, r\u00e9soudre une preuve math\u00e9matique);\n <\/li>\n
  4. \n Ambigu<\/strong> (par exemple, s’entra\u00eener pour un marathon) ;\n <\/li>\n
  5. \n Non structur\u00e9<\/strong> (par exemple, entreprendre un projet de r\u00e9novation domiciliaire);\n <\/li>\n
  6. \n Manque de r\u00e9compenses intrins\u00e8ques<\/strong> (par exemple, ne pas recevoir de commentaires pendant que nous \u00e9crivons un rapport de 50 pages) ;\n <\/li>\n
  7. \n Pas significatif<\/strong> (par exemple, nettoyer le bureau \u00e0 domicile).\n <\/li>\n<\/ol>\n

    \n Plus une t\u00e2che poss\u00e8de ces attributs, plus nous sommes susceptibles de la reporter.\n<\/p>\n

    \n Dans le podcast de cette semaine, nous explorons comment inverser ces d\u00e9clencheurs afin que nous puissions utiliser la science de la procrastination \u00e0 notre avantage. Il existe d’innombrables fa\u00e7ons de le faire, selon les attributs d’une t\u00e2che. Par exemple, nous pouvons :\n<\/p>\n