\n<\/h2>\n
\n 1 Souriez plus souvent<\/strong>
\n<\/h2>\n\n Sourire plus est un moyen simple d’am\u00e9liorer consid\u00e9rablement la qualit\u00e9 de votre vie. Tout ce que vous avez \u00e0 faire est de sourire et la vie sera meilleure, vraiment. C’est si simple. Le sourire est le moyen naturel de se forcer \u00e0 \u00eatre heureux. Beaucoup de gens sourient m\u00eame pendant cinq minutes d’affil\u00e9e le matin pour se mettre de bonne humeur pour la journ\u00e9e. C’est un outil tr\u00e8s puissant qui est de moins en moins utilis\u00e9 \u00e0 mesure que nous vieillissons et que nous avons plus que jamais besoin de bonheur. N’oubliez pas que si le bonheur conduit aux sourires, les sourires m\u00e8nent \u00e9galement au bonheur. Les chercheurs pensent qu’en for\u00e7ant un sourire, vous activez un ensemble sp\u00e9cifique de muscles du visage. Cet ensemble de muscles est \u00e9troitement li\u00e9 aux \u00e9motions de bonheur et de joie. En souriant, vous signalez les centres \u00e9motionnels de votre cerveau pour leur dire que tout va bien.\n<\/p>\n
\n Voir \u00e9galement; 10 avantages surprenants du rire<\/a>.\n<\/p>\n\n 2 Ne prenez pas la vie si s\u00e9rieusement!<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Ne prenez pas la vie trop au s\u00e9rieux. Vous n’en sortirez jamais vivant. La vie est s\u00e9rieuse et la prendre trop au s\u00e9rieux vous prive de bonheur, de plaisir et de productivit\u00e9. Une attitude solennelle augmente le stress, gaspille la cr\u00e9ativit\u00e9 et l’innovation et \u00e9touffe le progr\u00e8s. Apprenez \u00e0 rire des petites choses et tout ce truc d ‘\u00abexistence\u00bb sera beaucoup plus facile. Amusez-vous de vos erreurs et de vos \u00e9checs et soyez reconnaissant d’avoir appris votre le\u00e7on et de ne plus vous g\u00e2cher comme \u00e7a. Et surtout, faites des choses que vous aimez! Le sourire. Rire. Sautez, sautez et courez. Faites quelque chose que vous aimez vraiment et amusez-vous \u00e0 le faire! La vie n’est pas strictement professionnelle, elle peut \u00eatre m\u00eal\u00e9e de plaisir.\n<\/p>\n
\n 3 Pensez \u00e0 des pens\u00e9es positives<\/strong>
\n<\/h2>\n\n ![\"\"](\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/post-64895-6097e7f43f3a1.webp\")
<\/a>\n<\/p>\n\n Il est assez courant d’entendre des gens dire: \u00abPensez positivement!\u00bb \u00c0 quelqu’un qui se sent d\u00e9prim\u00e9 et inquiet. La plupart des gens ne prennent pas ces mots au s\u00e9rieux, car ils ne savent pas ce qu’ils veulent vraiment dire ou ne les consid\u00e8rent pas comme utiles et efficaces.\n<\/p>\n
\n Avoir des pens\u00e9es n\u00e9gatives comme un film ne peut que vous faire souffrir. Les pens\u00e9es n\u00e9gatives vous drainent d’\u00e9nergie et vous emp\u00eachent d’\u00eatre dans le moment pr\u00e9sent. Plus vous c\u00e9dez \u00e0 vos pens\u00e9es n\u00e9gatives, plus elles deviennent fortes. Lorsque vous vous surprenez \u00e0 penser \u00e0 une pens\u00e9e n\u00e9gative, arr\u00eatez-la imm\u00e9diatement par tous les moyens n\u00e9cessaires. Frappez-vous au visage, criez quelque chose de positif au sommet de vos poumons ou sautez de haut en bas. Faire tout ce qu’il faut pour revenir \u00e0 un \u00e9tat d’esprit positif en tant que tel est essentiel pour un bonheur et un succ\u00e8s continus.\n<\/p>\n
\n 4 D\u00e9velopper la capacit\u00e9 de pardonner<\/strong>
\n<\/h2>\n\n ![\"\"](\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/post-64895-6097e7f650574.webp\")
<\/a>\n<\/p>\n\n La capacit\u00e9 de pardonner est un processus mental, \u00e9motionnel et \/ ou spirituel de lib\u00e9ration du ressentiment, de la col\u00e8re ou des mauvais sentiments que vous avez envers une autre personne. Le pardon est quelque chose que la plupart des gens \u00e9chouent lamentablement, m\u00eame s’ils pensaient que c’\u00e9tait si simple. Les rancunes ne font qu’apporter plus de mis\u00e8re \u00e0 ceux qui les d\u00e9tiennent et emp\u00eachent de bonnes relations avec la cible. Vous faites des erreurs tout le temps, alors pourquoi ne pas avoir piti\u00e9 quand les autres le font? Rester en col\u00e8re est horrible alors que pardonner \u00e0 quelqu’un apporte une sensation rafra\u00eechissante \u00e0 l’esprit et gu\u00e9rit la relation. \u00abSi nous voulons vraiment aimer, nous devons apprendre \u00e0 pardonner.\u00bb\n<\/p>\n
\n 5 Apprenez \u00e0 contr\u00f4ler vos \u00e9motions<\/strong>
\n<\/h2>\n\n ![\"\"](\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/post-64895-6097e7f8463d9.webp\")
<\/a>\n<\/p>\n\n La vie est compliqu\u00e9e et les gens le sont encore plus. Il est fort probable qu’\u00e0 un moment donn\u00e9, nous soyons confront\u00e9s \u00e0 des situations difficiles et \u00e9motionnellement stimulantes impliquant une perte, un conflit ou un rejet. Ces stress (trop courants dans cette \u00e9conomie en cours) peuvent souvent nous amener \u00e0 nous sentir anxieux ou un peu d\u00e9prim\u00e9s. Si vous n’avez pas les comp\u00e9tences \u00e9motionnelles pour comprendre et g\u00e9rer ces sentiments, et que ce cycle dure assez longtemps, cela peut conduire \u00e0 un sentiment de d\u00e9pression ou de perte de contr\u00f4le, causant des probl\u00e8mes majeurs dans la vie de tous les jours. La seule personne qui peut vous rendre malheureux, c’est vous! Vous \u00eates celui qui d\u00e9cide d’\u00eatre affect\u00e9 par les paroles et les actions des autres. R\u00e9alisez cela pour que la prochaine fois que vous ressentez une \u00e9motion n\u00e9gative, vous puissiez trouver la force en vous pour la surmonter.\n<\/p>\n
\n 6 D\u00e9tendez-vous!<\/strong>
\n<\/h2>\n\n ![\"\"](\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/post-64895-6097e7f9f261f.webp\")
<\/a>\n<\/p>\n\n Savoir se d\u00e9tendre est essentiel pour assurer sa sant\u00e9 et son bien-\u00eatre, ainsi que pour retrouver la passion et la joie de vivre. Permettre au stress de vous affecter peut entra\u00eener une d\u00e9pression, une maladie et un sentiment g\u00e9n\u00e9ral de m\u00e9contentement. Avec l’augmentation constante de la vitesse de la vie, nous devons tous prendre un peu de temps pour moi et nous d\u00e9connecter de nos horaires charg\u00e9s. Celui-ci est pour vous les bourreaux de travail l\u00e0-bas (moi y compris). Oui, le travail est tr\u00e8s important et productif, mais vous devez prendre le temps de vous d\u00e9tendre tous les jours ou vous allez vous \u00e9puiser plus rapidement qu’une bougie sans oxyg\u00e8ne. De plus, vous devez vous r\u00e9compenser pour un travail bien fait. Quelle est l’utilit\u00e9 de faire tout ce travail si vous ne pouvez pas vous amuser un peu de temps en temps de toute fa\u00e7on?\n<\/p>\n
\n Voir \u00e9galement; 10 fa\u00e7ons de soulager le stress<\/a>.\n<\/p>\n\n 7 Faites ce que vous aimez<\/strong>
\n<\/h2>\n\n ![\"\"](\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/post-64895-6097e7fbdeed8.webp\")
<\/a>\n<\/p>\n\n Pour bien faire quelque chose, il faut l’aimer. Il y a une \u00e9norme diff\u00e9rence entre gagner sa vie et gagner sa vie; lequel fabriquez-vous en ce moment? Beaucoup passent leur vie enti\u00e8re \u00e0 essayer de gagner le plus d’argent possible afin de pouvoir se permettre de faire ce qu’ils veulent vraiment plus tard. Cela n’a aucun sens de s’installer dans la vie jusqu’\u00e0 ce que vous ayez 65 ans pour pouvoir prendre votre retraite et faire ce que vous voulez quand vous avez d\u00e9j\u00e0 d\u00e9pass\u00e9 la fleur de l’\u00e2ge. Nous ne vivons qu’une seule fois, alors pourquoi ne voudriez-vous pas la d\u00e9penser \u00e0 la poursuite de votre bonheur? Faire quoi que ce soit d’autre serait un gaspillage tragique de la libert\u00e9 qui vous est permise si vous lisez ceci maintenant. Suivez votre bonheur et vous serez mille fois plus heureux que votre date de retraite et plus de 40 ans de moins.\n<\/p>\n
\n 8 Choisissez judicieusement vos amis<\/strong>
\n<\/h2>\n\n ![\"\"](\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/post-64895-6097e7fdf2c2f.webp\")
<\/a>\n<\/p>\n\n La v\u00e9rit\u00e9 est que pour vivre une vie \u00e9motionnellement saine, vous avez besoin de personnes dans votre vie. Vous avez besoin de relations saines et solidaires. Vous \u00eates beaucoup plus affect\u00e9 que vous ne le pensez par les personnes avec qui vous passez votre temps. Vos amis en disent long sur vous en tant que personne. Si vous vous entourez de personnes malhonn\u00eates et m\u00e9chantes, leurs traits finiront par d\u00e9teindre un peu sur vous. Bien que personne ne soit parfait, vous ne devriez pas passer beaucoup de temps avec des personnes n\u00e9gatives qui ne feront que vous abattre. Au lieu de cela, choisissez des amis que vous admirez. Si vos amis ont des traits de caract\u00e8re solides comme l’intelligence, la loyaut\u00e9, la gentillesse et le d\u00e9vouement, vous verrez qu’ils ont un effet positif sur votre vie. C’est parfaitement bien pour vous de prendre votre temps dans les premi\u00e8res \u00e9tapes d’une relation afin de vraiment choisir judicieusement vos amis.\n<\/p>\n
\n 9 Ne br\u00fblez pas les ponts<\/strong>
\n<\/h2>\n
\n 2 Ne prenez pas la vie si s\u00e9rieusement!<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Ne prenez pas la vie trop au s\u00e9rieux. Vous n’en sortirez jamais vivant. La vie est s\u00e9rieuse et la prendre trop au s\u00e9rieux vous prive de bonheur, de plaisir et de productivit\u00e9. Une attitude solennelle augmente le stress, gaspille la cr\u00e9ativit\u00e9 et l’innovation et \u00e9touffe le progr\u00e8s. Apprenez \u00e0 rire des petites choses et tout ce truc d ‘\u00abexistence\u00bb sera beaucoup plus facile. Amusez-vous de vos erreurs et de vos \u00e9checs et soyez reconnaissant d’avoir appris votre le\u00e7on et de ne plus vous g\u00e2cher comme \u00e7a. Et surtout, faites des choses que vous aimez! Le sourire. Rire. Sautez, sautez et courez. Faites quelque chose que vous aimez vraiment et amusez-vous \u00e0 le faire! La vie n’est pas strictement professionnelle, elle peut \u00eatre m\u00eal\u00e9e de plaisir.\n<\/p>\n
\n 3 Pensez \u00e0 des pens\u00e9es positives<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Il est assez courant d’entendre des gens dire: \u00abPensez positivement!\u00bb \u00c0 quelqu’un qui se sent d\u00e9prim\u00e9 et inquiet. La plupart des gens ne prennent pas ces mots au s\u00e9rieux, car ils ne savent pas ce qu’ils veulent vraiment dire ou ne les consid\u00e8rent pas comme utiles et efficaces.\n<\/p>\n
\n Avoir des pens\u00e9es n\u00e9gatives comme un film ne peut que vous faire souffrir. Les pens\u00e9es n\u00e9gatives vous drainent d’\u00e9nergie et vous emp\u00eachent d’\u00eatre dans le moment pr\u00e9sent. Plus vous c\u00e9dez \u00e0 vos pens\u00e9es n\u00e9gatives, plus elles deviennent fortes. Lorsque vous vous surprenez \u00e0 penser \u00e0 une pens\u00e9e n\u00e9gative, arr\u00eatez-la imm\u00e9diatement par tous les moyens n\u00e9cessaires. Frappez-vous au visage, criez quelque chose de positif au sommet de vos poumons ou sautez de haut en bas. Faire tout ce qu’il faut pour revenir \u00e0 un \u00e9tat d’esprit positif en tant que tel est essentiel pour un bonheur et un succ\u00e8s continus.\n<\/p>\n
\n 4 D\u00e9velopper la capacit\u00e9 de pardonner<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n La capacit\u00e9 de pardonner est un processus mental, \u00e9motionnel et \/ ou spirituel de lib\u00e9ration du ressentiment, de la col\u00e8re ou des mauvais sentiments que vous avez envers une autre personne. Le pardon est quelque chose que la plupart des gens \u00e9chouent lamentablement, m\u00eame s’ils pensaient que c’\u00e9tait si simple. Les rancunes ne font qu’apporter plus de mis\u00e8re \u00e0 ceux qui les d\u00e9tiennent et emp\u00eachent de bonnes relations avec la cible. Vous faites des erreurs tout le temps, alors pourquoi ne pas avoir piti\u00e9 quand les autres le font? Rester en col\u00e8re est horrible alors que pardonner \u00e0 quelqu’un apporte une sensation rafra\u00eechissante \u00e0 l’esprit et gu\u00e9rit la relation. \u00abSi nous voulons vraiment aimer, nous devons apprendre \u00e0 pardonner.\u00bb\n<\/p>\n
\n 5 Apprenez \u00e0 contr\u00f4ler vos \u00e9motions<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n La vie est compliqu\u00e9e et les gens le sont encore plus. Il est fort probable qu’\u00e0 un moment donn\u00e9, nous soyons confront\u00e9s \u00e0 des situations difficiles et \u00e9motionnellement stimulantes impliquant une perte, un conflit ou un rejet. Ces stress (trop courants dans cette \u00e9conomie en cours) peuvent souvent nous amener \u00e0 nous sentir anxieux ou un peu d\u00e9prim\u00e9s. Si vous n’avez pas les comp\u00e9tences \u00e9motionnelles pour comprendre et g\u00e9rer ces sentiments, et que ce cycle dure assez longtemps, cela peut conduire \u00e0 un sentiment de d\u00e9pression ou de perte de contr\u00f4le, causant des probl\u00e8mes majeurs dans la vie de tous les jours. La seule personne qui peut vous rendre malheureux, c’est vous! Vous \u00eates celui qui d\u00e9cide d’\u00eatre affect\u00e9 par les paroles et les actions des autres. R\u00e9alisez cela pour que la prochaine fois que vous ressentez une \u00e9motion n\u00e9gative, vous puissiez trouver la force en vous pour la surmonter.\n<\/p>\n
\n 6 D\u00e9tendez-vous!<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Savoir se d\u00e9tendre est essentiel pour assurer sa sant\u00e9 et son bien-\u00eatre, ainsi que pour retrouver la passion et la joie de vivre. Permettre au stress de vous affecter peut entra\u00eener une d\u00e9pression, une maladie et un sentiment g\u00e9n\u00e9ral de m\u00e9contentement. Avec l’augmentation constante de la vitesse de la vie, nous devons tous prendre un peu de temps pour moi et nous d\u00e9connecter de nos horaires charg\u00e9s. Celui-ci est pour vous les bourreaux de travail l\u00e0-bas (moi y compris). Oui, le travail est tr\u00e8s important et productif, mais vous devez prendre le temps de vous d\u00e9tendre tous les jours ou vous allez vous \u00e9puiser plus rapidement qu’une bougie sans oxyg\u00e8ne. De plus, vous devez vous r\u00e9compenser pour un travail bien fait. Quelle est l’utilit\u00e9 de faire tout ce travail si vous ne pouvez pas vous amuser un peu de temps en temps de toute fa\u00e7on?\n<\/p>\n
\n Voir \u00e9galement; 10 fa\u00e7ons de soulager le stress<\/a>.\n<\/p>\n\n 7 Faites ce que vous aimez<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Pour bien faire quelque chose, il faut l’aimer. Il y a une \u00e9norme diff\u00e9rence entre gagner sa vie et gagner sa vie; lequel fabriquez-vous en ce moment? Beaucoup passent leur vie enti\u00e8re \u00e0 essayer de gagner le plus d’argent possible afin de pouvoir se permettre de faire ce qu’ils veulent vraiment plus tard. Cela n’a aucun sens de s’installer dans la vie jusqu’\u00e0 ce que vous ayez 65 ans pour pouvoir prendre votre retraite et faire ce que vous voulez quand vous avez d\u00e9j\u00e0 d\u00e9pass\u00e9 la fleur de l’\u00e2ge. Nous ne vivons qu’une seule fois, alors pourquoi ne voudriez-vous pas la d\u00e9penser \u00e0 la poursuite de votre bonheur? Faire quoi que ce soit d’autre serait un gaspillage tragique de la libert\u00e9 qui vous est permise si vous lisez ceci maintenant. Suivez votre bonheur et vous serez mille fois plus heureux que votre date de retraite et plus de 40 ans de moins.\n<\/p>\n
\n 8 Choisissez judicieusement vos amis<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n La v\u00e9rit\u00e9 est que pour vivre une vie \u00e9motionnellement saine, vous avez besoin de personnes dans votre vie. Vous avez besoin de relations saines et solidaires. Vous \u00eates beaucoup plus affect\u00e9 que vous ne le pensez par les personnes avec qui vous passez votre temps. Vos amis en disent long sur vous en tant que personne. Si vous vous entourez de personnes malhonn\u00eates et m\u00e9chantes, leurs traits finiront par d\u00e9teindre un peu sur vous. Bien que personne ne soit parfait, vous ne devriez pas passer beaucoup de temps avec des personnes n\u00e9gatives qui ne feront que vous abattre. Au lieu de cela, choisissez des amis que vous admirez. Si vos amis ont des traits de caract\u00e8re solides comme l’intelligence, la loyaut\u00e9, la gentillesse et le d\u00e9vouement, vous verrez qu’ils ont un effet positif sur votre vie. C’est parfaitement bien pour vous de prendre votre temps dans les premi\u00e8res \u00e9tapes d’une relation afin de vraiment choisir judicieusement vos amis.\n<\/p>\n
\n 9 Ne br\u00fblez pas les ponts<\/strong>
\n<\/h2>\n
\n Ne prenez pas la vie trop au s\u00e9rieux. Vous n’en sortirez jamais vivant. La vie est s\u00e9rieuse et la prendre trop au s\u00e9rieux vous prive de bonheur, de plaisir et de productivit\u00e9. Une attitude solennelle augmente le stress, gaspille la cr\u00e9ativit\u00e9 et l’innovation et \u00e9touffe le progr\u00e8s. Apprenez \u00e0 rire des petites choses et tout ce truc d ‘\u00abexistence\u00bb sera beaucoup plus facile. Amusez-vous de vos erreurs et de vos \u00e9checs et soyez reconnaissant d’avoir appris votre le\u00e7on et de ne plus vous g\u00e2cher comme \u00e7a. Et surtout, faites des choses que vous aimez! Le sourire. Rire. Sautez, sautez et courez. Faites quelque chose que vous aimez vraiment et amusez-vous \u00e0 le faire! La vie n’est pas strictement professionnelle, elle peut \u00eatre m\u00eal\u00e9e de plaisir.\n<\/p>\n
\n 3 Pensez \u00e0 des pens\u00e9es positives<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Il est assez courant d’entendre des gens dire: \u00abPensez positivement!\u00bb \u00c0 quelqu’un qui se sent d\u00e9prim\u00e9 et inquiet. La plupart des gens ne prennent pas ces mots au s\u00e9rieux, car ils ne savent pas ce qu’ils veulent vraiment dire ou ne les consid\u00e8rent pas comme utiles et efficaces.\n<\/p>\n
\n Avoir des pens\u00e9es n\u00e9gatives comme un film ne peut que vous faire souffrir. Les pens\u00e9es n\u00e9gatives vous drainent d’\u00e9nergie et vous emp\u00eachent d’\u00eatre dans le moment pr\u00e9sent. Plus vous c\u00e9dez \u00e0 vos pens\u00e9es n\u00e9gatives, plus elles deviennent fortes. Lorsque vous vous surprenez \u00e0 penser \u00e0 une pens\u00e9e n\u00e9gative, arr\u00eatez-la imm\u00e9diatement par tous les moyens n\u00e9cessaires. Frappez-vous au visage, criez quelque chose de positif au sommet de vos poumons ou sautez de haut en bas. Faire tout ce qu’il faut pour revenir \u00e0 un \u00e9tat d’esprit positif en tant que tel est essentiel pour un bonheur et un succ\u00e8s continus.\n<\/p>\n
\n 4 D\u00e9velopper la capacit\u00e9 de pardonner<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n La capacit\u00e9 de pardonner est un processus mental, \u00e9motionnel et \/ ou spirituel de lib\u00e9ration du ressentiment, de la col\u00e8re ou des mauvais sentiments que vous avez envers une autre personne. Le pardon est quelque chose que la plupart des gens \u00e9chouent lamentablement, m\u00eame s’ils pensaient que c’\u00e9tait si simple. Les rancunes ne font qu’apporter plus de mis\u00e8re \u00e0 ceux qui les d\u00e9tiennent et emp\u00eachent de bonnes relations avec la cible. Vous faites des erreurs tout le temps, alors pourquoi ne pas avoir piti\u00e9 quand les autres le font? Rester en col\u00e8re est horrible alors que pardonner \u00e0 quelqu’un apporte une sensation rafra\u00eechissante \u00e0 l’esprit et gu\u00e9rit la relation. \u00abSi nous voulons vraiment aimer, nous devons apprendre \u00e0 pardonner.\u00bb\n<\/p>\n
\n 5 Apprenez \u00e0 contr\u00f4ler vos \u00e9motions<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n La vie est compliqu\u00e9e et les gens le sont encore plus. Il est fort probable qu’\u00e0 un moment donn\u00e9, nous soyons confront\u00e9s \u00e0 des situations difficiles et \u00e9motionnellement stimulantes impliquant une perte, un conflit ou un rejet. Ces stress (trop courants dans cette \u00e9conomie en cours) peuvent souvent nous amener \u00e0 nous sentir anxieux ou un peu d\u00e9prim\u00e9s. Si vous n’avez pas les comp\u00e9tences \u00e9motionnelles pour comprendre et g\u00e9rer ces sentiments, et que ce cycle dure assez longtemps, cela peut conduire \u00e0 un sentiment de d\u00e9pression ou de perte de contr\u00f4le, causant des probl\u00e8mes majeurs dans la vie de tous les jours. La seule personne qui peut vous rendre malheureux, c’est vous! Vous \u00eates celui qui d\u00e9cide d’\u00eatre affect\u00e9 par les paroles et les actions des autres. R\u00e9alisez cela pour que la prochaine fois que vous ressentez une \u00e9motion n\u00e9gative, vous puissiez trouver la force en vous pour la surmonter.\n<\/p>\n
\n 6 D\u00e9tendez-vous!<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Savoir se d\u00e9tendre est essentiel pour assurer sa sant\u00e9 et son bien-\u00eatre, ainsi que pour retrouver la passion et la joie de vivre. Permettre au stress de vous affecter peut entra\u00eener une d\u00e9pression, une maladie et un sentiment g\u00e9n\u00e9ral de m\u00e9contentement. Avec l’augmentation constante de la vitesse de la vie, nous devons tous prendre un peu de temps pour moi et nous d\u00e9connecter de nos horaires charg\u00e9s. Celui-ci est pour vous les bourreaux de travail l\u00e0-bas (moi y compris). Oui, le travail est tr\u00e8s important et productif, mais vous devez prendre le temps de vous d\u00e9tendre tous les jours ou vous allez vous \u00e9puiser plus rapidement qu’une bougie sans oxyg\u00e8ne. De plus, vous devez vous r\u00e9compenser pour un travail bien fait. Quelle est l’utilit\u00e9 de faire tout ce travail si vous ne pouvez pas vous amuser un peu de temps en temps de toute fa\u00e7on?\n<\/p>\n
\n Voir \u00e9galement; 10 fa\u00e7ons de soulager le stress<\/a>.\n<\/p>\n\n 7 Faites ce que vous aimez<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Pour bien faire quelque chose, il faut l’aimer. Il y a une \u00e9norme diff\u00e9rence entre gagner sa vie et gagner sa vie; lequel fabriquez-vous en ce moment? Beaucoup passent leur vie enti\u00e8re \u00e0 essayer de gagner le plus d’argent possible afin de pouvoir se permettre de faire ce qu’ils veulent vraiment plus tard. Cela n’a aucun sens de s’installer dans la vie jusqu’\u00e0 ce que vous ayez 65 ans pour pouvoir prendre votre retraite et faire ce que vous voulez quand vous avez d\u00e9j\u00e0 d\u00e9pass\u00e9 la fleur de l’\u00e2ge. Nous ne vivons qu’une seule fois, alors pourquoi ne voudriez-vous pas la d\u00e9penser \u00e0 la poursuite de votre bonheur? Faire quoi que ce soit d’autre serait un gaspillage tragique de la libert\u00e9 qui vous est permise si vous lisez ceci maintenant. Suivez votre bonheur et vous serez mille fois plus heureux que votre date de retraite et plus de 40 ans de moins.\n<\/p>\n
\n 8 Choisissez judicieusement vos amis<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n La v\u00e9rit\u00e9 est que pour vivre une vie \u00e9motionnellement saine, vous avez besoin de personnes dans votre vie. Vous avez besoin de relations saines et solidaires. Vous \u00eates beaucoup plus affect\u00e9 que vous ne le pensez par les personnes avec qui vous passez votre temps. Vos amis en disent long sur vous en tant que personne. Si vous vous entourez de personnes malhonn\u00eates et m\u00e9chantes, leurs traits finiront par d\u00e9teindre un peu sur vous. Bien que personne ne soit parfait, vous ne devriez pas passer beaucoup de temps avec des personnes n\u00e9gatives qui ne feront que vous abattre. Au lieu de cela, choisissez des amis que vous admirez. Si vos amis ont des traits de caract\u00e8re solides comme l’intelligence, la loyaut\u00e9, la gentillesse et le d\u00e9vouement, vous verrez qu’ils ont un effet positif sur votre vie. C’est parfaitement bien pour vous de prendre votre temps dans les premi\u00e8res \u00e9tapes d’une relation afin de vraiment choisir judicieusement vos amis.\n<\/p>\n
\n 9 Ne br\u00fblez pas les ponts<\/strong>
\n<\/h2>\n
<\/a>\n<\/p>\n\n Il est assez courant d’entendre des gens dire: \u00abPensez positivement!\u00bb \u00c0 quelqu’un qui se sent d\u00e9prim\u00e9 et inquiet. La plupart des gens ne prennent pas ces mots au s\u00e9rieux, car ils ne savent pas ce qu’ils veulent vraiment dire ou ne les consid\u00e8rent pas comme utiles et efficaces.\n<\/p>\n
\n Avoir des pens\u00e9es n\u00e9gatives comme un film ne peut que vous faire souffrir. Les pens\u00e9es n\u00e9gatives vous drainent d’\u00e9nergie et vous emp\u00eachent d’\u00eatre dans le moment pr\u00e9sent. Plus vous c\u00e9dez \u00e0 vos pens\u00e9es n\u00e9gatives, plus elles deviennent fortes. Lorsque vous vous surprenez \u00e0 penser \u00e0 une pens\u00e9e n\u00e9gative, arr\u00eatez-la imm\u00e9diatement par tous les moyens n\u00e9cessaires. Frappez-vous au visage, criez quelque chose de positif au sommet de vos poumons ou sautez de haut en bas. Faire tout ce qu’il faut pour revenir \u00e0 un \u00e9tat d’esprit positif en tant que tel est essentiel pour un bonheur et un succ\u00e8s continus.\n<\/p>\n
\n 4 D\u00e9velopper la capacit\u00e9 de pardonner<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n La capacit\u00e9 de pardonner est un processus mental, \u00e9motionnel et \/ ou spirituel de lib\u00e9ration du ressentiment, de la col\u00e8re ou des mauvais sentiments que vous avez envers une autre personne. Le pardon est quelque chose que la plupart des gens \u00e9chouent lamentablement, m\u00eame s’ils pensaient que c’\u00e9tait si simple. Les rancunes ne font qu’apporter plus de mis\u00e8re \u00e0 ceux qui les d\u00e9tiennent et emp\u00eachent de bonnes relations avec la cible. Vous faites des erreurs tout le temps, alors pourquoi ne pas avoir piti\u00e9 quand les autres le font? Rester en col\u00e8re est horrible alors que pardonner \u00e0 quelqu’un apporte une sensation rafra\u00eechissante \u00e0 l’esprit et gu\u00e9rit la relation. \u00abSi nous voulons vraiment aimer, nous devons apprendre \u00e0 pardonner.\u00bb\n<\/p>\n
\n 5 Apprenez \u00e0 contr\u00f4ler vos \u00e9motions<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n La vie est compliqu\u00e9e et les gens le sont encore plus. Il est fort probable qu’\u00e0 un moment donn\u00e9, nous soyons confront\u00e9s \u00e0 des situations difficiles et \u00e9motionnellement stimulantes impliquant une perte, un conflit ou un rejet. Ces stress (trop courants dans cette \u00e9conomie en cours) peuvent souvent nous amener \u00e0 nous sentir anxieux ou un peu d\u00e9prim\u00e9s. Si vous n’avez pas les comp\u00e9tences \u00e9motionnelles pour comprendre et g\u00e9rer ces sentiments, et que ce cycle dure assez longtemps, cela peut conduire \u00e0 un sentiment de d\u00e9pression ou de perte de contr\u00f4le, causant des probl\u00e8mes majeurs dans la vie de tous les jours. La seule personne qui peut vous rendre malheureux, c’est vous! Vous \u00eates celui qui d\u00e9cide d’\u00eatre affect\u00e9 par les paroles et les actions des autres. R\u00e9alisez cela pour que la prochaine fois que vous ressentez une \u00e9motion n\u00e9gative, vous puissiez trouver la force en vous pour la surmonter.\n<\/p>\n
\n 6 D\u00e9tendez-vous!<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Savoir se d\u00e9tendre est essentiel pour assurer sa sant\u00e9 et son bien-\u00eatre, ainsi que pour retrouver la passion et la joie de vivre. Permettre au stress de vous affecter peut entra\u00eener une d\u00e9pression, une maladie et un sentiment g\u00e9n\u00e9ral de m\u00e9contentement. Avec l’augmentation constante de la vitesse de la vie, nous devons tous prendre un peu de temps pour moi et nous d\u00e9connecter de nos horaires charg\u00e9s. Celui-ci est pour vous les bourreaux de travail l\u00e0-bas (moi y compris). Oui, le travail est tr\u00e8s important et productif, mais vous devez prendre le temps de vous d\u00e9tendre tous les jours ou vous allez vous \u00e9puiser plus rapidement qu’une bougie sans oxyg\u00e8ne. De plus, vous devez vous r\u00e9compenser pour un travail bien fait. Quelle est l’utilit\u00e9 de faire tout ce travail si vous ne pouvez pas vous amuser un peu de temps en temps de toute fa\u00e7on?\n<\/p>\n
\n Voir \u00e9galement; 10 fa\u00e7ons de soulager le stress<\/a>.\n<\/p>\n\n 7 Faites ce que vous aimez<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Pour bien faire quelque chose, il faut l’aimer. Il y a une \u00e9norme diff\u00e9rence entre gagner sa vie et gagner sa vie; lequel fabriquez-vous en ce moment? Beaucoup passent leur vie enti\u00e8re \u00e0 essayer de gagner le plus d’argent possible afin de pouvoir se permettre de faire ce qu’ils veulent vraiment plus tard. Cela n’a aucun sens de s’installer dans la vie jusqu’\u00e0 ce que vous ayez 65 ans pour pouvoir prendre votre retraite et faire ce que vous voulez quand vous avez d\u00e9j\u00e0 d\u00e9pass\u00e9 la fleur de l’\u00e2ge. Nous ne vivons qu’une seule fois, alors pourquoi ne voudriez-vous pas la d\u00e9penser \u00e0 la poursuite de votre bonheur? Faire quoi que ce soit d’autre serait un gaspillage tragique de la libert\u00e9 qui vous est permise si vous lisez ceci maintenant. Suivez votre bonheur et vous serez mille fois plus heureux que votre date de retraite et plus de 40 ans de moins.\n<\/p>\n
\n 8 Choisissez judicieusement vos amis<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n La v\u00e9rit\u00e9 est que pour vivre une vie \u00e9motionnellement saine, vous avez besoin de personnes dans votre vie. Vous avez besoin de relations saines et solidaires. Vous \u00eates beaucoup plus affect\u00e9 que vous ne le pensez par les personnes avec qui vous passez votre temps. Vos amis en disent long sur vous en tant que personne. Si vous vous entourez de personnes malhonn\u00eates et m\u00e9chantes, leurs traits finiront par d\u00e9teindre un peu sur vous. Bien que personne ne soit parfait, vous ne devriez pas passer beaucoup de temps avec des personnes n\u00e9gatives qui ne feront que vous abattre. Au lieu de cela, choisissez des amis que vous admirez. Si vos amis ont des traits de caract\u00e8re solides comme l’intelligence, la loyaut\u00e9, la gentillesse et le d\u00e9vouement, vous verrez qu’ils ont un effet positif sur votre vie. C’est parfaitement bien pour vous de prendre votre temps dans les premi\u00e8res \u00e9tapes d’une relation afin de vraiment choisir judicieusement vos amis.\n<\/p>\n
\n 9 Ne br\u00fblez pas les ponts<\/strong>
\n<\/h2>\n
<\/a>\n<\/p>\n\n La capacit\u00e9 de pardonner est un processus mental, \u00e9motionnel et \/ ou spirituel de lib\u00e9ration du ressentiment, de la col\u00e8re ou des mauvais sentiments que vous avez envers une autre personne. Le pardon est quelque chose que la plupart des gens \u00e9chouent lamentablement, m\u00eame s’ils pensaient que c’\u00e9tait si simple. Les rancunes ne font qu’apporter plus de mis\u00e8re \u00e0 ceux qui les d\u00e9tiennent et emp\u00eachent de bonnes relations avec la cible. Vous faites des erreurs tout le temps, alors pourquoi ne pas avoir piti\u00e9 quand les autres le font? Rester en col\u00e8re est horrible alors que pardonner \u00e0 quelqu’un apporte une sensation rafra\u00eechissante \u00e0 l’esprit et gu\u00e9rit la relation. \u00abSi nous voulons vraiment aimer, nous devons apprendre \u00e0 pardonner.\u00bb\n<\/p>\n
\n 5 Apprenez \u00e0 contr\u00f4ler vos \u00e9motions<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n La vie est compliqu\u00e9e et les gens le sont encore plus. Il est fort probable qu’\u00e0 un moment donn\u00e9, nous soyons confront\u00e9s \u00e0 des situations difficiles et \u00e9motionnellement stimulantes impliquant une perte, un conflit ou un rejet. Ces stress (trop courants dans cette \u00e9conomie en cours) peuvent souvent nous amener \u00e0 nous sentir anxieux ou un peu d\u00e9prim\u00e9s. Si vous n’avez pas les comp\u00e9tences \u00e9motionnelles pour comprendre et g\u00e9rer ces sentiments, et que ce cycle dure assez longtemps, cela peut conduire \u00e0 un sentiment de d\u00e9pression ou de perte de contr\u00f4le, causant des probl\u00e8mes majeurs dans la vie de tous les jours. La seule personne qui peut vous rendre malheureux, c’est vous! Vous \u00eates celui qui d\u00e9cide d’\u00eatre affect\u00e9 par les paroles et les actions des autres. R\u00e9alisez cela pour que la prochaine fois que vous ressentez une \u00e9motion n\u00e9gative, vous puissiez trouver la force en vous pour la surmonter.\n<\/p>\n
\n 6 D\u00e9tendez-vous!<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Savoir se d\u00e9tendre est essentiel pour assurer sa sant\u00e9 et son bien-\u00eatre, ainsi que pour retrouver la passion et la joie de vivre. Permettre au stress de vous affecter peut entra\u00eener une d\u00e9pression, une maladie et un sentiment g\u00e9n\u00e9ral de m\u00e9contentement. Avec l’augmentation constante de la vitesse de la vie, nous devons tous prendre un peu de temps pour moi et nous d\u00e9connecter de nos horaires charg\u00e9s. Celui-ci est pour vous les bourreaux de travail l\u00e0-bas (moi y compris). Oui, le travail est tr\u00e8s important et productif, mais vous devez prendre le temps de vous d\u00e9tendre tous les jours ou vous allez vous \u00e9puiser plus rapidement qu’une bougie sans oxyg\u00e8ne. De plus, vous devez vous r\u00e9compenser pour un travail bien fait. Quelle est l’utilit\u00e9 de faire tout ce travail si vous ne pouvez pas vous amuser un peu de temps en temps de toute fa\u00e7on?\n<\/p>\n
\n Voir \u00e9galement; 10 fa\u00e7ons de soulager le stress<\/a>.\n<\/p>\n\n 7 Faites ce que vous aimez<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Pour bien faire quelque chose, il faut l’aimer. Il y a une \u00e9norme diff\u00e9rence entre gagner sa vie et gagner sa vie; lequel fabriquez-vous en ce moment? Beaucoup passent leur vie enti\u00e8re \u00e0 essayer de gagner le plus d’argent possible afin de pouvoir se permettre de faire ce qu’ils veulent vraiment plus tard. Cela n’a aucun sens de s’installer dans la vie jusqu’\u00e0 ce que vous ayez 65 ans pour pouvoir prendre votre retraite et faire ce que vous voulez quand vous avez d\u00e9j\u00e0 d\u00e9pass\u00e9 la fleur de l’\u00e2ge. Nous ne vivons qu’une seule fois, alors pourquoi ne voudriez-vous pas la d\u00e9penser \u00e0 la poursuite de votre bonheur? Faire quoi que ce soit d’autre serait un gaspillage tragique de la libert\u00e9 qui vous est permise si vous lisez ceci maintenant. Suivez votre bonheur et vous serez mille fois plus heureux que votre date de retraite et plus de 40 ans de moins.\n<\/p>\n
\n 8 Choisissez judicieusement vos amis<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n La v\u00e9rit\u00e9 est que pour vivre une vie \u00e9motionnellement saine, vous avez besoin de personnes dans votre vie. Vous avez besoin de relations saines et solidaires. Vous \u00eates beaucoup plus affect\u00e9 que vous ne le pensez par les personnes avec qui vous passez votre temps. Vos amis en disent long sur vous en tant que personne. Si vous vous entourez de personnes malhonn\u00eates et m\u00e9chantes, leurs traits finiront par d\u00e9teindre un peu sur vous. Bien que personne ne soit parfait, vous ne devriez pas passer beaucoup de temps avec des personnes n\u00e9gatives qui ne feront que vous abattre. Au lieu de cela, choisissez des amis que vous admirez. Si vos amis ont des traits de caract\u00e8re solides comme l’intelligence, la loyaut\u00e9, la gentillesse et le d\u00e9vouement, vous verrez qu’ils ont un effet positif sur votre vie. C’est parfaitement bien pour vous de prendre votre temps dans les premi\u00e8res \u00e9tapes d’une relation afin de vraiment choisir judicieusement vos amis.\n<\/p>\n
\n 9 Ne br\u00fblez pas les ponts<\/strong>
\n<\/h2>\n
<\/a>\n<\/p>\n\n La vie est compliqu\u00e9e et les gens le sont encore plus. Il est fort probable qu’\u00e0 un moment donn\u00e9, nous soyons confront\u00e9s \u00e0 des situations difficiles et \u00e9motionnellement stimulantes impliquant une perte, un conflit ou un rejet. Ces stress (trop courants dans cette \u00e9conomie en cours) peuvent souvent nous amener \u00e0 nous sentir anxieux ou un peu d\u00e9prim\u00e9s. Si vous n’avez pas les comp\u00e9tences \u00e9motionnelles pour comprendre et g\u00e9rer ces sentiments, et que ce cycle dure assez longtemps, cela peut conduire \u00e0 un sentiment de d\u00e9pression ou de perte de contr\u00f4le, causant des probl\u00e8mes majeurs dans la vie de tous les jours. La seule personne qui peut vous rendre malheureux, c’est vous! Vous \u00eates celui qui d\u00e9cide d’\u00eatre affect\u00e9 par les paroles et les actions des autres. R\u00e9alisez cela pour que la prochaine fois que vous ressentez une \u00e9motion n\u00e9gative, vous puissiez trouver la force en vous pour la surmonter.\n<\/p>\n
\n 6 D\u00e9tendez-vous!<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Savoir se d\u00e9tendre est essentiel pour assurer sa sant\u00e9 et son bien-\u00eatre, ainsi que pour retrouver la passion et la joie de vivre. Permettre au stress de vous affecter peut entra\u00eener une d\u00e9pression, une maladie et un sentiment g\u00e9n\u00e9ral de m\u00e9contentement. Avec l’augmentation constante de la vitesse de la vie, nous devons tous prendre un peu de temps pour moi et nous d\u00e9connecter de nos horaires charg\u00e9s. Celui-ci est pour vous les bourreaux de travail l\u00e0-bas (moi y compris). Oui, le travail est tr\u00e8s important et productif, mais vous devez prendre le temps de vous d\u00e9tendre tous les jours ou vous allez vous \u00e9puiser plus rapidement qu’une bougie sans oxyg\u00e8ne. De plus, vous devez vous r\u00e9compenser pour un travail bien fait. Quelle est l’utilit\u00e9 de faire tout ce travail si vous ne pouvez pas vous amuser un peu de temps en temps de toute fa\u00e7on?\n<\/p>\n
\n Voir \u00e9galement; 10 fa\u00e7ons de soulager le stress<\/a>.\n<\/p>\n\n 7 Faites ce que vous aimez<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Pour bien faire quelque chose, il faut l’aimer. Il y a une \u00e9norme diff\u00e9rence entre gagner sa vie et gagner sa vie; lequel fabriquez-vous en ce moment? Beaucoup passent leur vie enti\u00e8re \u00e0 essayer de gagner le plus d’argent possible afin de pouvoir se permettre de faire ce qu’ils veulent vraiment plus tard. Cela n’a aucun sens de s’installer dans la vie jusqu’\u00e0 ce que vous ayez 65 ans pour pouvoir prendre votre retraite et faire ce que vous voulez quand vous avez d\u00e9j\u00e0 d\u00e9pass\u00e9 la fleur de l’\u00e2ge. Nous ne vivons qu’une seule fois, alors pourquoi ne voudriez-vous pas la d\u00e9penser \u00e0 la poursuite de votre bonheur? Faire quoi que ce soit d’autre serait un gaspillage tragique de la libert\u00e9 qui vous est permise si vous lisez ceci maintenant. Suivez votre bonheur et vous serez mille fois plus heureux que votre date de retraite et plus de 40 ans de moins.\n<\/p>\n
\n 8 Choisissez judicieusement vos amis<\/strong>
\n<\/h2>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n La v\u00e9rit\u00e9 est que pour vivre une vie \u00e9motionnellement saine, vous avez besoin de personnes dans votre vie. Vous avez besoin de relations saines et solidaires. Vous \u00eates beaucoup plus affect\u00e9 que vous ne le pensez par les personnes avec qui vous passez votre temps. Vos amis en disent long sur vous en tant que personne. Si vous vous entourez de personnes malhonn\u00eates et m\u00e9chantes, leurs traits finiront par d\u00e9teindre un peu sur vous. Bien que personne ne soit parfait, vous ne devriez pas passer beaucoup de temps avec des personnes n\u00e9gatives qui ne feront que vous abattre. Au lieu de cela, choisissez des amis que vous admirez. Si vos amis ont des traits de caract\u00e8re solides comme l’intelligence, la loyaut\u00e9, la gentillesse et le d\u00e9vouement, vous verrez qu’ils ont un effet positif sur votre vie. C’est parfaitement bien pour vous de prendre votre temps dans les premi\u00e8res \u00e9tapes d’une relation afin de vraiment choisir judicieusement vos amis.\n<\/p>\n
\n 9 Ne br\u00fblez pas les ponts<\/strong>
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\n Voir \u00e9galement; 10 fa\u00e7ons de soulager le stress<\/a>.\n<\/p>\n \n \n Pour bien faire quelque chose, il faut l’aimer. Il y a une \u00e9norme diff\u00e9rence entre gagner sa vie et gagner sa vie; lequel fabriquez-vous en ce moment? Beaucoup passent leur vie enti\u00e8re \u00e0 essayer de gagner le plus d’argent possible afin de pouvoir se permettre de faire ce qu’ils veulent vraiment plus tard. Cela n’a aucun sens de s’installer dans la vie jusqu’\u00e0 ce que vous ayez 65 ans pour pouvoir prendre votre retraite et faire ce que vous voulez quand vous avez d\u00e9j\u00e0 d\u00e9pass\u00e9 la fleur de l’\u00e2ge. Nous ne vivons qu’une seule fois, alors pourquoi ne voudriez-vous pas la d\u00e9penser \u00e0 la poursuite de votre bonheur? Faire quoi que ce soit d’autre serait un gaspillage tragique de la libert\u00e9 qui vous est permise si vous lisez ceci maintenant. Suivez votre bonheur et vous serez mille fois plus heureux que votre date de retraite et plus de 40 ans de moins.\n<\/p>\n \n \n La v\u00e9rit\u00e9 est que pour vivre une vie \u00e9motionnellement saine, vous avez besoin de personnes dans votre vie. Vous avez besoin de relations saines et solidaires. Vous \u00eates beaucoup plus affect\u00e9 que vous ne le pensez par les personnes avec qui vous passez votre temps. Vos amis en disent long sur vous en tant que personne. Si vous vous entourez de personnes malhonn\u00eates et m\u00e9chantes, leurs traits finiront par d\u00e9teindre un peu sur vous. Bien que personne ne soit parfait, vous ne devriez pas passer beaucoup de temps avec des personnes n\u00e9gatives qui ne feront que vous abattre. Au lieu de cela, choisissez des amis que vous admirez. Si vos amis ont des traits de caract\u00e8re solides comme l’intelligence, la loyaut\u00e9, la gentillesse et le d\u00e9vouement, vous verrez qu’ils ont un effet positif sur votre vie. C’est parfaitement bien pour vous de prendre votre temps dans les premi\u00e8res \u00e9tapes d’une relation afin de vraiment choisir judicieusement vos amis.\n<\/p>\n\n 7 Faites ce que vous aimez<\/strong>
\n<\/h2>\n<\/a>\n<\/p>\n\n 8 Choisissez judicieusement vos amis<\/strong>
\n<\/h2>\n<\/a>\n<\/p>\n\n 9 Ne br\u00fblez pas les ponts<\/strong>
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