{"id":250324,"date":"2021-07-22T16:05:00","date_gmt":"2021-07-22T13:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/top-10-des-aliments-anticancereux-aliments-anticancereux-a-inclure-dans-votre-alimentation\/"},"modified":"2021-07-22T16:05:00","modified_gmt":"2021-07-22T13:05:00","slug":"top-10-des-aliments-anticancereux-aliments-anticancereux-a-inclure-dans-votre-alimentation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/fr\/top-10-des-aliments-anticancereux-aliments-anticancereux-a-inclure-dans-votre-alimentation\/","title":{"rendered":"Top 10 des aliments anticanc\u00e9reux – Aliments anticanc\u00e9reux \u00e0 inclure dans votre alimentation"},"content":{"rendered":"

\n Quels sont les principaux aliments anticanc\u00e9reux qui combattent le cancer?<\/strong> Le cancer est \u00e9galement connu sous le nom de malignit\u00e9. Elle se caract\u00e9rise par une croissance anormale des cellules. Il existe environ 100 types de cancer. Les divers traitements du cancer comprennent; Chirurgie, chimioth\u00e9rapie et radioth\u00e9rapie. Diff\u00e9rentes \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es depuis plus de 50 ans avec moins de traitements concluants ou de solutions efficaces. Environ 3 400 patients re\u00e7oivent un diagnostic de cancer chaque jour aux \u00c9tats-Unis.\n<\/p>\n

\n Un r\u00e9gime qui peut aider \u00e0 pr\u00e9venir le cancer est donc tr\u00e8s crucial pour contr\u00f4ler les risques sanitaires li\u00e9s \u00e0 cette maladie mortelle<\/a>. L’American Cancer Society conseille, par exemple, la consommation de cinq portions de l\u00e9gumes et de fruits chaque jour et mange les bonnes portions de nourriture afin de vivre en bonne sant\u00e9. Si vous souhaitez conna\u00eetre le type d’aliments que vous pouvez donner \u00e0 un patient atteint de cancer, ne vous inqui\u00e9tez plus, car il existe une vari\u00e9t\u00e9 d’aliments que vous pouvez inclure dans son alimentation. Les instituts de recherche constatent que certains aliments peuvent \u00eatre tr\u00e8s utiles pour nous prot\u00e9ger du cancer.\n<\/p>\n

\n Une vari\u00e9t\u00e9 d’aliments riches en soufre par exemple; On a constat\u00e9 que le chou-fleur, les oignons, le chou, l’ail, le brocoli et les poireaux emp\u00eachent les \u00eatres humains de contracter le cancer. C’est parce que ces aliments contiennent des propri\u00e9t\u00e9s qui peuvent combattre le cancer. Par cons\u00e9quent, prenez l’habitude de manger les aliments suivants qui peuvent aider \u00e0 combattre le cancer.\n<\/p>\n

\n Top 10 des aliments anticanc\u00e9reux – Aliments anticanc\u00e9reux
\n<\/h2>\n

\n 10 ail
\n<\/h2>\n

\n L’ail est un l\u00e9gume appartenant \u00e0 la classe Allium qui comprend toutes les plantes en forme de bulbe. Ces plantes comprennent; Oignons, poireaux, ciboulette, ail et oignons verts. L’ail est unique pour ses concentrations \u00e9lev\u00e9es de soufre et il est utilis\u00e9 pour aromatiser les aliments. Il contient \u00e9galement des nutriments tels que; Flavono\u00efdes, s\u00e9l\u00e9nium, arginine et oligosaccharides qui pr\u00e9sentent plusieurs bienfaits pour notre sant\u00e9. Pour l’instant, la recherche a montr\u00e9 que des quantit\u00e9s raisonnables d’ail consomm\u00e9es tous les jours peuvent r\u00e9duire le risque de contracter certains cancers des ovaires, du c\u00f4lon, de l’estomac, du pancr\u00e9as, de l’\u0153sophage et du sein. En outre, des \u00e9tudes de population ont montr\u00e9 qu’une consommation \u00e9lev\u00e9e d’ail cuit et cru r\u00e9duit le risque de cancer du c\u00f4lon et de l’estomac.\n<\/p>\n

\n Voir \u00e9galement; 10 meilleurs aliments qui r\u00e9duisent la graisse corporelle<\/a>.<\/strong>\n<\/p>\n

\n 9 brocoli
\n<\/h2>\n

\n Le brocoli est une autre plante qui peut aider \u00e0 minimiser le risque de cancer. Il contient plusieurs nutriments tels que les vitamines A et C, le calcium, les fibres et l’acide folique. La teneur en calcium du brocoli renforce non seulement la solidit\u00e9 des os, mais la recherche a montr\u00e9 qu’il est \u00e9galement responsable de la gestion de l’hypertension art\u00e9rielle<\/a>. Le brocoli contient \u00e9galement deux compos\u00e9s phytochimiques qui sont tr\u00e8s importants pour notre sant\u00e9. Ces produits chimiques sont; Isothiocyanates et indoles. Ces enzymes augmentent l’activit\u00e9 de diverses enzymes dans notre corps qui sont connues pour supprimer les agents qui causent le cancer. Les organismes de sant\u00e9 recommandent la consommation de brocoli plusieurs fois par semaine et ils sont li\u00e9s \u00e0 de faibles taux de cancer. En plus d’avoir des propri\u00e9t\u00e9s anticanc\u00e9reuses, il poss\u00e8de \u00e9galement des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires, antioxydantes et pro-d\u00e9toxifiantes<\/a>…\n<\/p>\n

\n 8 haricots
\n<\/h2>\n

\n Les haricots appartiennent au groupe de l\u00e9gumes appel\u00e9s l\u00e9gumineuses et comprennent \u00e9galement les l\u00e9gumineuses et les lentilles. La plupart des bienfaits pour la sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 la consommation de haricots s’\u00e9tendent \u00e0 toute l’\u00e9quipe. Ils sont tr\u00e8s faciles \u00e0 inclure dans notre alimentation. Comme, ils sont l’un des super aliments<\/a> les plus importants<\/a>. Ils regorgent de nutriments. Des \u00e9tudes men\u00e9es r\u00e9cemment montrent que la consommation de haricots, principalement de haricots noirs, peut r\u00e9duire le risque et l’apparition de divers types de cancer tels que le cancer du foie, du c\u00f4lon, du sein et de la prostate.\n<\/p>\n

\n Les haricots secs sont tr\u00e8s riches en fibres<\/a> et en prot\u00e9ines ainsi que d’excellentes sources de vitamine B et de feuillage. Des recherches men\u00e9es dans 41 pays ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la consommation de haricots r\u00e9duisait le nombre de d\u00e9c\u00e8s caus\u00e9s par le cancer de la prostate, le cancer du sein et le cancer du c\u00f4lon, entre autres.\n<\/p>\n

\n Bien que les m\u00e9thodes pr\u00e9cises de pr\u00e9vention du cancer ne soient pas connues, on pense que les compos\u00e9s phytochimiques des haricots ainsi que les flavono\u00efdes, les tanins, les triterp\u00e8nes, l’acide phytique et les phytost\u00e9rols pourraient \u00eatre responsables de la lutte contre le cancer. Inclure les haricots dans notre alimentation de temps en temps est donc vital.\n<\/p>\n

\n 7 curcuma
\n<\/h2>\n

\n Le curcuma est largement utilis\u00e9 en Inde pour la cuisine en raison de sa saveur et de sa couleur jaune qui rend les aliments attrayants. Il est \u00e9galement utilis\u00e9 pour faire de la moutarde et pour colorer le fromage et le beurre. Le curcuma a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 pour le traitement de divers probl\u00e8mes de sant\u00e9 depuis plus de 4 000 personnes. Des \u00e9tudes r\u00e9v\u00e8lent que le curcuma peut \u00eatre utile contre de multiples infections et certains types de cancers, traiter les probl\u00e8mes du syst\u00e8me digestif et r\u00e9duire l’inflammation.\n<\/p>\n

\n La Chine et l’Ayurv\u00e9dique consid\u00e8rent le curcuma comme un m\u00e9dicament utilis\u00e9 pour traiter l’inflammation, les probl\u00e8mes h\u00e9patiques et digestifs, les plaies et les maladies de la peau. Aujourd’hui, divers organismes de recherche proc\u00e8dent \u00e0 un examen d\u00e9taill\u00e9 des tr\u00e8s nombreux avantages du curcuma<\/a> et de son fantastique avenir dans la lutte contre le cancer; C’est la pr\u00e9vention et le traitement.\n<\/p>\n

\n 6 raisins
\n<\/h2>\n

\n Les raisins contiennent des produits chimiques naturels capables d'emp\u00eacher la propagation des cellules canc\u00e9reuses. Les raisins rouges<\/a> contrairement aux raisins<\/a> blancs et verts contiennent des propri\u00e9t\u00e9s plus puissantes qui peuvent pr\u00e9venir le cancer. Ils contiennent des polyph\u00e9nols, du pt\u00e9rostilb\u00e8ne, du lup\u00e9ol et de l’acide ol\u00e9anolique qui ont des propri\u00e9t\u00e9s chimio-pr\u00e9ventives. Les recherches en cours sur les raisins sugg\u00e8rent que la consommation de raisins est pr\u00e9f\u00e9rable \u00e0 la prise de suppl\u00e9ments, car les composants bioactifs du raisin p\u00e9n\u00e8trent dans la circulation sanguine et se d\u00e9placent vers d’autres r\u00e9gions du corps. Bien que suffisamment de recherches n’aient pas encore \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9es sur les raisins. Les scientifiques affirment qu’ils ont des propri\u00e9t\u00e9s qui peuvent prot\u00e9ger contre le cancer.\n<\/p>\n

\n 5 tomates
\n<\/h2>\n

\n Les tomates sont la principale source de lycop\u00e8ne, un antioxydant qui rend les tomates rouges. Il est \u00e9galement connu pour prot\u00e9ger les cellules et l’ADN contre les dommages. Environ 10 000 d\u00e9c\u00e8s surviennent chaque ann\u00e9e au Royaume-Uni en raison du cancer de la prostate avec environ 35 000 cas de nouvelle infection. Des \u00e9tudes ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les hommes qui consomment beaucoup de tomates sont moins susceptibles de d\u00e9velopper un cancer de la prostate.\n<\/p>\n

\n Cependant, la recherche encourage les individus \u00e0 adopter une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, riche en l\u00e9gumes et en fruits et tr\u00e8s pauvre en sel, en gras, en viande rouge et en viande transform\u00e9e.\n<\/p>\n

\n 4 th\u00e9 vert
\n<\/h2>\n

\n On dit que le th\u00e9 vert est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour notre sant\u00e9<\/a> car il contient des nutriments et des antioxydants; Cela a des effets tr\u00e8s influents sur notre corps. Il am\u00e9liore non seulement le fonctionnement du cerveau, mais il contribue \u00e9galement \u00e0 la perte de poids<\/a> et r\u00e9duit le risque de certains types de cancer, tels que; Cancer de la prostate, cancer du sein et cancer colorectal. La recherche conseille \u00e9galement vivement aux gens de ne pas mettre de lait dans leur th\u00e9, car cela pourrait diminuer la valeur des antioxydants.\n<\/p>\n

\n 3 Bok Choy
\n<\/h2>\n

\n C’est un l\u00e9gume crucif\u00e8re et c’est un aliment de base en Asie. Il appartient au genre Brassica, et ses tiges juteuses et savoureuses. Ses feuilles sont tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9es dans le monde occidental. il est riche en vitamines C et A, min\u00e9raux, vitamines, phytonutriments et antioxydants. Les antioxydants tels que l’indole-3-carbinol, les thiocyanates, la z\u00e9axanthine, les isothiocyanates et le sulforaphane. En plus des vitamines et des fibres, on a d\u00e9couvert que certains cancers du c\u00f4lon, de la prostate et du sein pr\u00e9viennent. Outre la pr\u00e9vention du cancer, ils aident \u00e9galement \u00e0 r\u00e9duire le taux de LDL dans le sang.\n<\/p>\n

\n 2 chou-fleur
\n<\/h2>\n

\n C’est encore un autre l\u00e9gume crucif\u00e8re que nous devons incorporer r\u00e9guli\u00e8rement dans notre alimentation. Parce qu’il a une grande vari\u00e9t\u00e9 de nutriments par exemple; Photochimique, min\u00e9raux, vitamines et antioxydants. Il contient \u00e9galement du sulforaphane, un compos\u00e9 de soufre cens\u00e9 d\u00e9truire les cellules souches canc\u00e9reuses. Par cons\u00e9quent, les cellules tumorales mettent trop de temps \u00e0 se d\u00e9velopper. Certains scientifiques pensent que se d\u00e9barrasser de ces cellules souches canc\u00e9reuses pourrait grandement aider \u00e0 contr\u00f4ler cette maladie. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la combinaison de chou-fleur peut aider \u00e0 traiter et \u00e0 pr\u00e9venir le cancer de la prostate et du sein. Les isothiocyanates et les indoles trouv\u00e9s dans le chou-fleur arr\u00eatent le d\u00e9veloppement du cancer. La recherche a port\u00e9 sur des souris et des rats, dans divers organes tels que le c\u00f4lon, le sein et l’estomac.\n<\/p>\n

\n 1 chou de Bruxelles
\n<\/h2>\n

\n Le chou de Bruxelles est un tout petit chou et il est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour notre sant\u00e9. Il contient des antioxydants qui aident \u00e0 combattre divers types de cancer et de maladies cardiaques. Il aide \u00e9galement grandement le syst\u00e8me de digestion parmi de nombreux autres avantages. La teneur en prot\u00e9ines \u00e0 Bruxelles est \u00e9galement assez \u00e9lev\u00e9e par rapport \u00e0 celle des autres l\u00e9gumes. Quatre glucosinates; La glucobrassicine, la gluconasturtiine, la sinigrine et la glucoraphanine \u00e0 Bruxelles sont responsables de la pr\u00e9vention du cancer. Cependant, cela n’est possible que dans des ajouts uniques. Les indoles aident \u00e9galement \u00e0 stimuler la production de diverses enzymes connues pour \u00e9liminer les toxines qui causent le cancer. Bruxelles rev\u00eat une importance particuli\u00e8re dans la pr\u00e9vention des cancers de la prostate, du sein et du c\u00f4lon.\n<\/p>\n

\n Voir \u00e9galement; Top 10 Sant\u00e9 et Fitness Conseils, rendre votre vie meilleure<\/a>.<\/strong>\n<\/p>\n

\n Manger des fruits et l\u00e9gumes est donc essentiel \u00e0 notre sant\u00e9. Et il est fortement conseill\u00e9 de ne pas consommer autant d’aliments transform\u00e9s que certains d’entre eux et surtout les sucres aident les cellules canc\u00e9reuses \u00e0 se d\u00e9velopper et \u00e0 se propager rapidement. Manger ces aliments ensemble et faire de l’exercice r\u00e9guli\u00e8rement<\/a> aidera grandement \u00e0 sauver de nombreuses vies \u00e0 l’avenir.\n<\/p>\n

\n \u00c9crit par; Susan Wanjiku\n<\/p>\n<\/p>\n

\n Source d’enregistrement: wonderslist.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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