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Energie
Comment faire une sieste au café
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Les manières surprenantes dont la caféine et les siestes agissent ensemble pour augmenter votre productivité et votre énergie.
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La caféine améliore vos performances mentales et physiques de presque toutes les manières mesurables
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Besoin d'un boost de productivité ? Buvez du café.
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Comment tirer le maximum d’énergie de la caféine
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Il y a de fortes chances que vous buviez un café ou un thé tous les jours. Mais tirez-vous autant d'énergie de la caféine que vous pourriez l'être ?
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10 façons de rester productif quand vous n’en avez pas envie
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Je pense que c'est dans la nature humaine de résister à faire avancer les choses de temps en temps. Au cours d'une semaine, au fur et à mesure que votre niveau d'énergie monte et descend par rapport à tout, de la quantité de sommeil que…
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Comment calculer votre prime time biologique – le moment de la journée où vous êtes le plus…
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Votre heure de grande écoute biologique est celle où vous avez le plus d'énergie, et donc le plus grand potentiel de productivité. Voici comment le calculer.
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