3 façons de générer plus d’idées
Certains problèmes nous obligent à nous replier et à appliquer la raison et la logique jusqu'à ce qu'une voie à suivre devienne claire. D'autres ont besoin de plus grands sauts dans la réflexion et d'une cuillerée de créativité. Ils exigent que nous rassemblions des éléments disparates de connaissances, d'expériences et de conversations pour trouver une nouvelle façon de sortir de l'impasse.
Des problèmes comme celui-ci sont mieux résolus avec un esprit vagabond. Cela peut sembler contre-intuitif, mais mettre votre travail concentré de côté pour laisser votre esprit se reposer et vagabonder est scientifiquement prouvé comme étant l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre productivité.
Lorsqu'il s'agit de générer des idées, la recherche montre qu'un esprit vagabond élève notre pensée créative à une classe à part. Lorsque nous donnons à notre esprit le temps de vagabonder, il visite de nombreuses destinations: 48% du temps il pense au futur, 28% du temps il est dans le présent, et 12% est passé à réfléchir sur le passé (dans les instants restants, votre esprit est généralement vide ou ne réfléchit à rien en particulier).
Cette réflexion sur l'avenir, c'est quand vous devenez plus intentionnel sur les objectifs futurs. En fait, la recherche indique que nous sommes 14 fois plus susceptibles de penser à nos objectifs lorsque notre esprit vagabonde que lorsqu'il est concentré.
En gardant à l'esprit vos objectifs ou le problème que vous devez résoudre, puis en rebondissant entre le futur, le présent et le passé, votre esprit relie les idées des trois destinations mentales. En même temps, il a le temps de se reposer et de planifier, ce qui est encore plus précieux en période de pandémie mondiale. (Si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet, mon deuxième livre, Hyperfocus, plonge profondément dans la science derrière ce mode mental errant appelé scatterfocus. J'explore également ce mode dans cette conférence !)
Alors, comment faites-vous pour que votre esprit vagabonde ? Vous pouvez utiliser trois modes: le mode capture, le mode problème et le mode habituel.
Le mode capture est le meilleur pour capturer ce que vous avez en tête – toutes les choses que vous attendez, les choses que vous avez à faire, ce que vous préparez pour le dîner… Laissez votre esprit vagabonder et enregistrez les idées qui vous viennent à l'esprit en vous promenant dans ces couloirs mentaux. S'asseoir quelque part avec un bloc-notes fonctionne bien pour cela.
Le mode de traitement des problèmes est idéal pour digérer des problèmes spécifiques où vous avez atteint une sorte d'impasse. Comme une sculpture dans une galerie d'art, considérez ce problème comme quelque chose qui vaut la peine d'être parcouru. Examinez-le sous différents angles, visitez peut-être une autre exposition et revenez-y plus tard. Les idées sont beaucoup plus susceptibles de vous venir de cette façon que si vous deviez vous concentrer intensément pendant des heures. L'épisode 35 du podcast a exploré comment dormir sur une idée peut avoir le même effet que laisser votre esprit vagabonder.
Ensuite, il y a le mode habituel, mon moyen préféré de tous les temps pour générer de nouvelles idées. Tout comme il semble, ce mode mental implique une habitude qui ne remplit pas votre attention à ras bord. Préparez des biscuits, faites du café, prenez une douche, promenez-vous sans téléphone, tout ce qui vous donnera un peu de souffle mental.
C'est en mode habituel que nous générons le plus grand nombre d'idées et d'insights créatifs (n'oubliez pas de les capturer !). De plus, c'est plus amusant parce que vous obtenez des vacances mentales en vous concentrant sur une tâche dévorante.
La prochaine fois que vous êtes bloqué sur un problème, laissez votre esprit vagabonder. Vous êtes plus susceptible de sortir de l'impasse et de sortir de l'autre côté reposé et plein d'idées pour l'avenir.