{"id":249840,"date":"2023-10-25T09:32:00","date_gmt":"2023-10-25T06:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/hyodyllisia-faktoja-jotka-auttavat-kehittamaan-kriittista-ajatteluasi\/"},"modified":"2023-10-25T10:15:00","modified_gmt":"2023-10-25T07:15:00","slug":"hyodyllisia-faktoja-jotka-auttavat-kehittamaan-kriittista-ajatteluasi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/fi\/hyodyllisia-faktoja-jotka-auttavat-kehittamaan-kriittista-ajatteluasi\/","title":{"rendered":"Hy\u00f6dyllisi\u00e4 faktoja, jotka auttavat kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n kriittist\u00e4 ajatteluasi"},"content":{"rendered":"

\n Monet meist\u00e4 eiv\u00e4t ole sellaisia \u200b\u200bkuin voisimme olla. Olemme yleens\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n. Meill\u00e4 on suuri kapasiteetti. Mutta suurin osa siit\u00e4 voi olla lepotilassa; suurin osa on kehittym\u00e4t\u00f6nt\u00e4.\n<\/p>\n

\n Ajattelun kehittymist\u00e4 verrataan pelikoripallon ja baletin kehittymiseen sek\u00e4 saksofonin soittamiseen osallistumiseen. Se voi olla ep\u00e4todenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4, jos ei ole tietoista sitoutumista ymm\u00e4rt\u00e4miseen. Niin kauan kuin ajattelusi on itsest\u00e4\u00e4nselvyys, emme tee parannettavaa ty\u00f6t\u00e4.\n<\/p>\n

\n Ajattelun kehittyminen vaatii asteittaista prosessia, joka edellytt\u00e4\u00e4 oppimista ja pelkk\u00e4\u00e4 ty\u00f6t\u00e4. Ei ole mahdollista olla loistava ajattelija siit\u00e4 syyst\u00e4, ett\u00e4 niin haluaa. Ajatusrutiinien muuttaminen on pitk\u00e4n t\u00e4ht\u00e4imen urakka, joka tapahtuu yli vuosia, ei oikeastaan \u200b\u200bviikkoja tai kuukausia. Kriittisen ajattelijan t\u00e4rkeimm\u00e4t piirteet vaativat pitk\u00e4kestoista kehityst\u00e4.\n<\/p>\n

\n Ensinn\u00e4kin meid\u00e4n on ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4, ett\u00e4 sinulla on vaiheita, jotka ovat v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 kriittisen ajattelijan kehittymiselle:\n<\/p>\n

\n Vaihe yksi:<\/strong> Heijastamaton ajattelija (emme ole tietoisia t\u00e4m\u00e4n ajattelun merkitt\u00e4vist\u00e4 ongelmista)\n<\/p>\n

\n Vaihe kaksi:<\/strong> Haastettu ajattelija (alamme n\u00e4hd\u00e4 ongelmia t\u00e4ss\u00e4 ajattelussa)\n<\/p>\n

\n Kolmas vaihe:<\/strong> Aloittava ajattelija (pyrimme parantamaan, vaikka ilman s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 harjoittelua)\n<\/p>\n

\n Vaihe nelj\u00e4:<\/strong> Harjoitteleva ajattelija (tunnustamme s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen harjoittelun vaatimuksen)\n<\/p>\n

\n Vaihe viisi:<\/strong> Edistynyt ajattelija (etenemme ennen harjoitteluamme)\n<\/p>\n

\n Vaihe kuusi:<\/strong> Ajattelijamestari (taitava ja informatiivinen ajattelu osoittautuu meille toiseksi ominaispiirteeksi)\n<\/p>\n

\n T\u00e4ss\u00e4 viestiss\u00e4 selit\u00e4mme 9 menetelm\u00e4\u00e4, joita l\u00e4hes jokainen motivoitunut ihminen voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kehitty\u00e4kseen kriittiseksi ajattelijaksi. Vaikka selit\u00e4mme tietyn strategian, kuvailemme sit\u00e4 ik\u00e4\u00e4n kuin puhuisimme suoraan t\u00e4llaiselle henkil\u00f6lle. Kuvauksihimme on lis\u00e4tt\u00e4v\u00e4 lis\u00e4tietoja, jos tied\u00e4t jotakin ratkaisevasta ajattelusta. T\u00e4ss\u00e4 keskustelen 9:st\u00e4:\n<\/p>\n

    \n
  1. K\u00e4yt\u00e4 ”hukkaan” aikaa.\n <\/li>\n
  2. Ongelma p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.\n <\/li>\n
  3. Sis\u00e4ist\u00e4 \u00e4lylliset standardit.\n <\/li>\n
  4. Pid\u00e4 \u00e4lyllist\u00e4 p\u00e4iv\u00e4kirjaa.\n <\/li>\n
  5. Muokkaa hahmosi uudelleen.\n <\/li>\n
  6. K\u00e4sittele egoasi.\n <\/li>\n
  7. M\u00e4\u00e4rittele uudelleen tapa, jolla n\u00e4et asiat.\n <\/li>\n
  8. Ota yhteytt\u00e4 tunteisiisi.\n <\/li>\n
  9. Analysoi ryhm\u00e4n vaikutuksia el\u00e4m\u00e4\u00e4si.\n <\/li>\n<\/ol>\n

    \n Vihjeiss\u00e4mme ei ole mit\u00e4\u00e4n ihmeellist\u00e4. Kukaan ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n. Siit\u00e4 huolimatta jokainen symboloi uskottavaa l\u00e4hestymistapaa ryhty\u00e4 toteuttamaan jotain konkreettista ajattelun parantamiseksi edelleen tavallisessa menetelm\u00e4ss\u00e4. Vaikka et todenn\u00e4k\u00f6isesti voi tehd\u00e4 n\u00e4it\u00e4 samanaikaisesti, suosittelemme l\u00e4hestymistapaa, jossa kokeilet n\u00e4it\u00e4 pitki\u00e4 aikoja.\n<\/p>\n

    \n K\u00e4yt\u00e4 ”hukkaan” aikaa:
    \n<\/h5>\n

    \n Kaikki ihmiset tuhlaavat aikaa; se voi olla, ep\u00e4onnistua k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t joukon aikaansa tuottavasti tai ehk\u00e4 miellytt\u00e4v\u00e4sti. Joskus me kaikki hypp\u00e4\u00e4mme yhdell\u00e4 suunnalla uuteen nauttimatta kenest\u00e4k\u00e4\u00e4n niist\u00e4. Joskus osoittautumme \u00e4rsyyntyneiksi asioissa, jotka eiv\u00e4t ole hallinnassamme. Joskus unohdamme suunnitella kunnolla aiheuttaen meille kaikki kielteiset seuraukset, jotka voimme helposti v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 (esimerkiksi tuhlaamme aikaa tarpeettomasti sivuston vierailijoiden vangiksi – vaikka pystymme j\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n puoli tuntia aikaisemmin ja est\u00e4m\u00e4\u00e4n kiireen ). Joskus me huolehdimme tuottamattomana. Joskus tuhlaamme aikaa katumalla sit\u00e4, mik\u00e4 on mennytt\u00e4. Joskus vain tuijotamme tyhj\u00e4n\u00e4 avaruuteen.\n<\/p>\n

    \n T\u00e4rkeint\u00e4 on, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 aika voi olla ”poissa”, kun taas, jos olisimme miettineet t\u00e4t\u00e4 ja harkitsemme mahdollisuuksiamme, emme olisi tarkoituksella k\u00e4ytt\u00e4neet aikaasi niin kuin k\u00e4yt\u00e4mme. Joten miksi et k\u00e4ytt\u00e4isi yksil\u00f6n tavallisesti hukkaan heitt\u00e4m\u00e4\u00e4 aikaa harjoittelemalla ratkaisevaa ajatteluasi tuona muuten menetettyn\u00e4 aikana? Esimerkiksi sen sijaan, ett\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n p\u00e4\u00e4tteeksi n\u00e4p\u00e4ytt\u00e4isit kanavalta apua kanavalle, k\u00e4y katsomisen arvoisessa ohjelmassa, viet\u00e4 ajanjakso tai ainakin osa tietokonetta, ajattele mielialaasi ja pohdi. vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Voit esimerkiksi pohtia seuraavia kysymyksi\u00e4:\n<\/p>\n

    \n Voisi tietysti olla t\u00e4rke\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 v\u00e4h\u00e4n aikaa l\u00e4hes jokaisen kysymyksen k\u00e4sittelyyn. Olisi todenn\u00e4k\u00f6isesti my\u00f6s hy\u00f6dyllist\u00e4 tallentaa havainnot, jotta sinun on pakko selitt\u00e4\u00e4 yksityiskohtia ja olla selke\u00e4 siin\u00e4, mit\u00e4 tunnistat ja saat selville. Kun tilaisuus kuluu, huomaat ajattelussasi malleja.\n<\/p>\n

    \n Ongelma p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4:
    \n<\/h5>\n

    \n Jokaisen ajan alussa (ehk\u00e4 ajamalla autolla tai kouluun menness\u00e4) mieti, onko sinulla vapaita aikoja. Selvit\u00e4 ongelman logiikka yksinkertaisesti tunnistamalla sen elementit. Toisin sanoen, harkitse systemaattisesti kyselyit\u00e4: Mik\u00e4 tarkalleen ottaen on ongelma?\n<\/p>\n

      \n
    1. Aina kun voimme ottaa ongelmat yksitellen. Kerro asia mahdollisimman selv\u00e4sti ja tarkasti.\n <\/li>\n
    2. Tutki ongelmaa selitt\u00e4\u00e4ksesi, mink\u00e4lainen ongelma sinulla on. Mieti esimerkiksi, millaisia \u200b\u200basioita sinun on suoritettava selvitt\u00e4\u00e4ksesi sen. Erottele ongelmat siit\u00e4, ett\u00e4 hallitset jonkin verran ongelmista, joita et voi hallita. J\u00e4t\u00e4 syrj\u00e4\u00e4n ongelmat, joihin et voi vaikuttaa, ja keskit\u00e4 aikaasi ja vaivaasi yksil\u00f6iden ongelmiin, jotka voit mahdollisesti selvitt\u00e4\u00e4.\n <\/li>\n
    3. M\u00e4\u00e4rit\u00e4 tiedot, joita saatat tarvita, ja yrit\u00e4 todella kovasti etsi\u00e4 mit\u00e4 tietoja.\n <\/li>\n
    4. Analysoi ja tulkitse hankkimaasi tietoa huolellisesti ja tee mit\u00e4 j\u00e4rkevi\u00e4 johtop\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 pystyt tekem\u00e4\u00e4n.\n <\/li>\n
    5. P\u00e4\u00e4t\u00e4 toimintavalintojasi. Mit\u00e4 on mahdollista tehd\u00e4 milloin tahansa? Kuinka kauan se kest\u00e4\u00e4? Erottele hallinnassa olevat ongelmat hallinnan ulkopuolella olevista ongelmista. Tunnista selke\u00e4sti rajoituksesi rahan, tilaisuuden ja voiman suhteen.\n <\/li>\n
    6. Arvioi valintojasi ottaen huomioon niiden hyv\u00e4t ja huonot puolet siin\u00e4 tilanteessa, jossa tavallisesti olet.\n <\/li>\n
    7. Omaksu ongelman strateginen menetelm\u00e4 ja jatka mill\u00e4 strategialla. T\u00e4m\u00e4 voi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 suoria toimia tai huolellisesti harkittua odottelua ja katsomista.\n <\/li>\n
    8. Jos toimit, tarkkaile toiminnan erityisi\u00e4 seurauksia, jotka liittyv\u00e4t tunteisiin. esiin. Valmistaudu uuteen hetkeen tarkistamaan strategiasi, jos tilanteesi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 sen. Odota, ett\u00e4 siirr\u00e4t strategiaa sek\u00e4 analyysi\u00e4si tai lausuntoasi ongelmasta, samoin kuin kaikkia noin kolmea, kun ongelmasta tulee lis\u00e4tietoja.\n <\/li>\n<\/ol>\n
      \n Sis\u00e4ist\u00e4 \u00e4lylliset standardit:
      \n<\/h5>\n

      \n Kehit\u00e4 joka viikko enemm\u00e4n tietoisuutta yhdest\u00e4 monista yleismaailmallisista \u00e4lyllisist\u00e4 standardeista (selkeys, tarkkuus, tarkkuus, t\u00e4rkeys, syvyys, leveys, loogisuus, merkitys). Keskity 1 viikko laatuun, tulevaisuus luotettavuuteen jne. Jos esimerkiksi keskityt viikon selkeyteen, yrit\u00e4 huomata, jos olet ep\u00e4selv\u00e4 kommunikoinnissasi muiden kanssa. Huomaa aina, kun muut ovat yleens\u00e4 ep\u00e4selvi\u00e4 siin\u00e4, mit\u00e4 siell\u00e4 sanotaan.\n<\/p>\n

      \n Kun huomaat lukevasi, huomaa, oletko yleisesti lukemassasi selv\u00e4. Jos ilmaiset tai luot n\u00e4kemyksesi suullisesti (mist\u00e4 tahansa syyst\u00e4), kysy itselt\u00e4si, oletko selke\u00e4 siin\u00e4, mit\u00e4 yrit\u00e4t sanoa. T\u00e4ss\u00e4 ohjelmassa keskityt\u00e4\u00e4n nelj\u00e4\u00e4n selvent\u00e4mistaktiikkaan: 1) sanomasi sanan ilmaiseminen selke\u00e4sti ja tarkasti (sanojen valintaa huomioiden), 2) merkityksesi tarkentaminen toisin sanoen, 3) asteiden antaminen siit\u00e4, mit\u00e4 henkil\u00f6kohtainen keskiarvo kokemuksistasi, joita sinulla on saattanut olla, ja 4) Analogioiden, metaforien, kuvien tai kaavioiden k\u00e4ytt\u00e4minen havainnollistamaan mit\u00e4 tahansa tarkoitat. Toisin sanoen MUODOSTAT, LAAJOITAT, KUVITtelet ja OSOITTEET kohdat usein. Pyyd\u00e4t s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti muita suorittamaan saman.\n<\/p>\n

      \n Pid\u00e4 \u00e4lyllist\u00e4 p\u00e4iv\u00e4kirjaa:
      \n<\/h5>\n

      \n Kirjoita joka viikko selke\u00e4 numero, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 p\u00e4iv\u00e4kirjan sanavaihtoehdot. K\u00e4yt\u00e4 seuraavaa muotoa (pid\u00e4 l\u00e4hes jokainen numeroitu piste erill\u00e4\u00e4n):\n<\/p>\n

        \n
      1. Ahdinko \u2013 Kuvaile ahdinkoa, joka voi olla tilillesi emotionaalisesti merkitt\u00e4v\u00e4 tai p\u00e4\u00e4tyi siihen. Keskity yhteen tilanteeseen kerrallaan.\n <\/li>\n
      2. T\u00e4m\u00e4nhetkinen vastauksesi \u2013 Kuvaile mit\u00e4 tahansa, mit\u00e4 teit reagoidaksesi t\u00e4h\u00e4n skenaarioon. Ole t\u00e4sm\u00e4llinen ja t\u00e4sm\u00e4llinen.\n <\/li>\n
      3. Analyysi \u2013 Analysoi sitten luomasi valossa, mik\u00e4 tarkalleen ottaen tapahtui tilanteessa. Kaiva pinnan sis\u00e4\u00e4n.\n <\/li>\n
      4. Arviointi – Arvioi analyysin vaikutukset. Mit\u00e4 sin\u00e4 itse ymm\u00e4rr\u00e4t? Mit\u00e4 voisit tehd\u00e4 toisin, jos voisit el\u00e4\u00e4 tilanteen uudelleen?\n <\/li>\n<\/ol>\n
        \n Muokkaa hahmosi uudelleen:
        \n<\/h5>\n

        \n Valitse yksi \u00e4lyllinen piirre (\u00e4lyllinen p\u00e4\u00e4tt\u00e4v\u00e4isyys, autonomia, empatia, rohkeus, n\u00f6yryys jne.) ampuaksesi jokaiselle 30 p\u00e4iv\u00e4lle keskittyen siihen, miten voit kehitt\u00e4\u00e4 itsess\u00e4si mink\u00e4 ominaisuuden. Esimerkkin\u00e4, keskittym\u00e4ll\u00e4 siihen, ett\u00e4 olet itsen\u00e4inen, ala tarkkailla, milloin henkil\u00f6 tunnustaa olevasi v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4. Huomaa aina, kun kielt\u00e4ydyt my\u00f6nt\u00e4m\u00e4st\u00e4 olevasi v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4, vaikka kohtaisit r\u00e4ikeit\u00e4 todisteita siit\u00e4, ett\u00e4 olet itse asiassa v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4. Huomaa aina, kun sinusta tulee suoja, kun toinen henkil\u00f6 yritt\u00e4\u00e4 osoittaa puutteita ty\u00f6ss\u00e4si ja pohdiskeluasi. Huomaa, milloin \u00e4lyllinen ylimielisyytesi est\u00e4\u00e4 henkil\u00f6\u00e4 opiskelemasta, esimerkiksi, kun sanot itsellesi: ”Tied\u00e4n jo kaiken, mit\u00e4 haluan tiet\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4 aiheesta.” Tai jopa: ”Tied\u00e4n niin paljon kuin h\u00e4n haluaa. Kuka h\u00e4n luulee heid\u00e4n pakottavan h\u00e4nen n\u00e4kemyksens\u00e4 minuun? ”Jos sinulla on ”tiet\u00e4m\u00e4tt\u00f6myys”, olet valmis selviytym\u00e4\u00e4n sen kanssa.\n<\/p>\n

        \n K\u00e4sittele egoasi:
        \n<\/h5>\n

        \n Itsekeskeinen ajattelu l\u00f6ytyy yksil\u00f6llisen luonteen taipumuksesta uskoa tietokonepohjaisella alitajuisella ennakkoluulolla itsens\u00e4 hyv\u00e4ksi. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti saatat alkaa huomata yksimielist\u00e4 ajatteluasi asioiden tekemiseen pohtimalla kysymyksi\u00e4, mukaan lukien seuraavat: Millaisissa olosuhteissa luulet, mik\u00e4 on sinun eduksesi? Osoittaisinko min\u00e4 etuk\u00e4teen enemm\u00e4n huonokuntoiseksi kuin pienist\u00e4 ongelmista? Teink\u00f6 tai sanoinko todella jotain ”irrationaalista” saadakseni menetelm\u00e4ni? Ja monia muita arkiel\u00e4m\u00e4\u00e4n liittyvi\u00e4 kysymyksi\u00e4.\n<\/p>\n

        \n M\u00e4\u00e4rittele uudelleen tapa, jolla n\u00e4et asiat
        \n<\/h5>\n

        \n El\u00e4mme kokonaisessa maailmassa, sek\u00e4 yksil\u00f6- ett\u00e4 ihmissuhteissa, jossa jokainen skenaario on ”m\u00e4\u00e4ritelty”, eli sille annetaan uusi merkitys. Se, miten tilanne voidaan m\u00e4\u00e4ritell\u00e4, m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4 sen lis\u00e4ksi, milt\u00e4 meist\u00e4 tuntuu ja kuinka me kaikki toimimme sen sis\u00e4ll\u00e4 ja mit\u00e4 seurauksia sill\u00e4 on meille kaikille. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 jokainen tilanne voidaan kuitenkin m\u00e4\u00e4ritell\u00e4 parilla tavalla. T\u00e4m\u00e4 yksinkertainen tosiasia tuo mukanaan valtavia mahdollisuuksia. Periaatteessa on osana sinun ja minun voimaasi tuottaa el\u00e4m\u00e4mme onnellisemmaksi ja ilahduttavammaksi kuin koskaan. Monet niist\u00e4 negatiivisista m\u00e4\u00e4ritelmist\u00e4, joita yksil\u00f6t antavat auttaakseen t\u00e4m\u00e4n el\u00e4m\u00e4n tilanteita, voidaan periaatteessa kehitt\u00e4\u00e4 hyviksi. Pystymme olemaan iloisia, kun muuten olisimme viime aikoina olleet surullisia.\n<\/p>\n

        \n Pystymme olemaan tyytyv\u00e4isi\u00e4, kun muuten olisimme viime aikoina olleet turhautuneita. T\u00e4ss\u00e4 nimenomaisessa strategiassa harjoittelemme m\u00e4\u00e4rittelem\u00e4\u00e4n uudelleen tapa, jolla n\u00e4emme asiat, k\u00e4\u00e4nt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 negatiiviset puolet positiivisiksi, umpikujasta uuteen alkuper\u00e4\u00e4n ja virheit\u00e4 mahdollisuuksissa ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4. Jotta t\u00e4m\u00e4 strategia toimisi, meid\u00e4n on luotava itselleen muutamia erityisi\u00e4 vinkkej\u00e4. Esimerkkin\u00e4 voisimme luoda itsellemme luettelon viidest\u00e4 auttaaksemme kymment\u00e4 toistuvaa negatiivista kontekstia, joissa ajattelemme turhautuneita, \u00e4rtyneit\u00e4, onnettomia ja huolissamme. Pystymme sitten tunnistamaan m\u00e4\u00e4ritelm\u00e4n melkein jokaisessa tapauksessa, joka on tietyn negatiivisen tunteen perusta. Todenn\u00e4k\u00f6isesti valitsisimme sitten uskottavan vaihtoehtoisen m\u00e4\u00e4ritelm\u00e4n kullekin ja sitten politiikan uusille vastauksillemme uusien sis\u00e4isten ajatusten lis\u00e4ksi. Esimerkiksi, jos olet yleens\u00e4 huolissasi kaikista ongelmista, sek\u00e4 l\u00e4hestymistavat, joille voit tehd\u00e4 jotain, ett\u00e4 yksitt\u00e4inen ei; voit tarkastella tietty\u00e4 ajattelua t\u00e4ll\u00e4 lastenlorulla:\n<\/p>\n

        \n ”Jokaiseen ongelmaan auringon alla on ratkaisu tai sitten ei ole ratkaisua. Jos sellainen on olemassa, mieti, kunnes l\u00f6yd\u00e4t sen. Jos niit\u00e4 ei ehk\u00e4 ole, \u00e4l\u00e4k\u00e4 sitten koskaan ajattele sit\u00e4.”\n<\/p>\n

        \n Katsotaanpa toista kohtaa. Sinun ei tarvitse m\u00e4\u00e4ritell\u00e4 toista sukupuolta olevan henkil\u00f6n alkuper\u00e4ist\u00e4 menetelm\u00e4\u00e4 kuvauksen suhteen ”h\u00e4nen vastauksensa ratkaisee olenko hyv\u00e4nn\u00e4k\u00f6inen henkil\u00f6 vai en”. Tai muuten voit kuvata sit\u00e4 kuvauksella ”anna minun henkil\u00f6kohtaisesti testata saadakseni selville, voiko t\u00e4m\u00e4 tietty henkil\u00f6 alun perin vet\u00e4\u00e4 minuun – ottaen huomioon, kuinka he n\u00e4kev\u00e4t minut itsen\u00e4ni”. Ensimm\u00e4isen merkityksen mieless\u00e4si ajattelet henkil\u00f6kohtaisesti putoavan, jos henkil\u00f6 ei ole todella ”kiinnostunut” sinusta; kun k\u00e4yt\u00e4t toista kuvausta, huomaat selv\u00e4sti, ett\u00e4 ihmiset eiv\u00e4t reagoi koskaan tuntemattoman henkil\u00f6n menetelm\u00e4\u00e4n, vaan siihen, miten he n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t mieless\u00e4\u00e4n subjektiivisesti. Et siis pid\u00e4 kyvytt\u00f6myytt\u00e4 osoittaa kiinnostusta itse\u00e4si kohtaan (toisen taholta) sinussa olevan ”puutteena”.\n<\/p>\n

        \n Ota yhteytt\u00e4 tunteisiisi:
        \n<\/h5>\n

        \n Kun sinulla on huono tai hallitsematon tunne, joka ei ole positiivinen, harkitse systemaattisesti: Mik\u00e4 tarkalleen ottaen on tietty ajattelu, joka johtaa t\u00e4h\u00e4n tunteeseen? Esimerkiksi, jos olet vihainen, harkitse, mik\u00e4 on se ajattelu, joka saa minut henkil\u00f6kohtaisesti vihaiseksi? Mit\u00e4 vaihtoehtoisia menetelmi\u00e4 voisin harkita t\u00e4ss\u00e4 tilanteessa? Voitko esimerkiksi l\u00e4hesty\u00e4 tilannetta niin, ett\u00e4 n\u00e4et sen sis\u00e4ll\u00e4 olevan erityisen huumorin ja mik\u00e4 siin\u00e4 on s\u00e4\u00e4litt\u00e4v\u00e4\u00e4? Jos pystyt, keskity tuohon ajatteluun ja tunteesi muuttuvat (lopulta) sen mukaan.\n<\/p>\n

        \n Analysoi ryhm\u00e4vaikutuksia el\u00e4m\u00e4\u00e4si:
        \n<\/h5>\n

        \n Analysoi tiiviisti k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4si, jota rohkaistaan \u200b\u200bja hyl\u00e4t\u00e4\u00e4n ryhmiss\u00e4, joihin kuulut. Mit\u00e4 sinun on ”velvollinen” ajattelemaan k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 jokaisesta luokasta? Mit\u00e4 ”kiellet\u00e4\u00e4n” suorittamasta? Jokainen luokka pakottaa jonkin korkeamman tason vaatimustenmukaisuuden. Monet ihmiset el\u00e4v\u00e4t aivan liikaa toisten suunnitteleman n\u00e4kemyksen sis\u00e4ll\u00e4. Selvit\u00e4, mit\u00e4 painetta kumarrat auttaaksesi, ja harkitse tarkasti, kielt\u00e4ydytk\u00f6 tuosta rasituksesta vai et.\n<\/p>\n

        \n Johtop\u00e4\u00e4t\u00f6s
        \n<\/h4>\n

        \n Strategioita suunniteltaessa on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4 pit\u00e4\u00e4 mieless\u00e4, ett\u00e4 olet mukana henkil\u00f6kohtaisessa tutkimuksessa. Yleens\u00e4 testaat ideoita jokap\u00e4iv\u00e4isess\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si. Yleens\u00e4 integroit ne ja rakennat niiden ymp\u00e4rille erityisesti todellisen k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n tiedon valossa. Joten k\u00e4yt\u00e4t sit\u00e4 aluksi. Melko pian tunnet huomaavasi tietyt sosiaaliset luokitukset, jotka johtavat moniin n\u00e4kemiisi tilanteisiin.\n<\/p>\n

        \n Nyt voit kokeilla jotakin muuta menetelm\u00e4\u00e4 ja etsi\u00e4 tilaisuuksia integroida ne ajatteluun ja el\u00e4m\u00e4\u00e4si. Pit\u00e4isik\u00f6 sinun noudattaa muutamia suunnitelmia, jotka ovat analogisia kuvailemiemme kanssa; olet kehittym\u00e4ss\u00e4 ajattelijaksi. Lis\u00e4ksi tarkalleen ottaen sinusta on tulossa uusi ”harjoitteleva” ajattelija. Harjoittelusi tuo edistyst\u00e4. Edistymisen my\u00f6t\u00e4 taitava ja oivaltava pohdiskelu voi muuttua ajattelullesi entist\u00e4 luonnollisemmaksi.\n<\/p>\n<\/p>\n

        \n : instantshift.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Monet meist\u00e4 eiv\u00e4t ole sellaisia \u200b\u200bkuin voisimme olla. Olemme yleens\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n. Meill\u00e4 on suuri kapasiteetti. Mutta suurin osa siit\u00e4 voi olla lepotilassa; suurin osa on kehittym\u00e4t\u00f6nt\u00e4. Ajattelun kehittymist\u00e4 verrataan pelikoripallon ja baletin kehittymiseen sek\u00e4 saksofonin soittamiseen osallistumiseen. Se voi olla ep\u00e4todenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4, jos ei ole tietoista sitoutumista ymm\u00e4rt\u00e4miseen. Niin kauan kuin ajattelusi on itsest\u00e4\u00e4nselvyys, emme tee parannettavaa ty\u00f6t\u00e4. Ajattelun kehittyminen vaatii asteittaista prosessia, joka edellytt\u00e4\u00e4 oppimista ja pelkk\u00e4\u00e4 ty\u00f6t\u00e4. Se ei ole \u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":142828,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[92,53,118,144,779],"tags":[],"class_list":["post-249840","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seo-ja-markkinointi","category-web-ja-wordpress-2","category-web-tyokalut","category-web-vinkkeja-ja-vinkkeja","category-vordpress"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249840","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249840"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249840\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/142828"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}