{"id":249252,"date":"2022-05-23T15:34:00","date_gmt":"2022-05-23T12:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/muista-burnout-ja-kyynisyys-kulkevat-kasi-kadessa\/"},"modified":"2022-05-23T16:02:00","modified_gmt":"2022-05-23T13:02:00","slug":"muista-burnout-ja-kyynisyys-kulkevat-kasi-kadessa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/fi\/muista-burnout-ja-kyynisyys-kulkevat-kasi-kadessa\/","title":{"rendered":"Muista: Burnout ja kyynisyys kulkevat k\u00e4si k\u00e4dess\u00e4"},"content":{"rendered":"

\n Maailman terveysj\u00e4rjest\u00f6n<\/a> sek\u00e4 maailman johtavan burnout<\/a> -tutkijan Christina Maslachin tekem\u00e4n uraauurtavan tutkimuksen mukaan on kolme ulottuvuutta, jotka osoittavat, ett\u00e4 olemme t\u00e4ysin loppuun palaneet<\/strong> :\n<\/p>\n

    \n
  1. Uupumus;\n <\/li>\n
  2. Tuottavuuden puute; ja \n <\/li>\n
  3. Kyynisyys. \n <\/li>\n<\/ol>\n

    \n Uupumuksen osalta keskitymme uupumukseen paljon enemm\u00e4n kuin muihin ominaisuuksiin. Kirjoitan toisesta ominaisuudesta, tuottavuudesta, melko v\u00e4h\u00e4n verkkosivustolla ja kirjoissani<\/a>. Mutta kolmas ominaisuus, kyynisyys, on mielest\u00e4ni erityisen kiinnostava juuri nyt.\n<\/p>\n

    \n Pandemian negatiiviset seuraukset eiv\u00e4t ole jakautuneet tasaisesti \u2013 ja silti olemme kaikki havainneet viimeisen puolentoista vuoden verotuksellisena kuin tavallisesti. On ollut enemm\u00e4n k\u00e4sitelt\u00e4v\u00e4\u00e4 emotionaalisesti, taloudellisesti, sosiaalisesti, henkisesti, lista jatkuu. Ja kun otetaan huomioon stressin m\u00e4\u00e4r\u00e4, jota monet meist\u00e4 tunsivat ennen pandemiaa, ei ole yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4, ett\u00e4 useampi meist\u00e4 on saavuttanut loppuunuupumuspisteen.  \n<\/p>\n

    \n Burnout johtuu yhdest\u00e4 asiasta<\/strong>: hellitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4st\u00e4 kroonisesta stressist\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on stressi, jota kohtaamme toistuvasti ja ilman loppua. Kun koemme sit\u00e4 tarpeeksi pitk\u00e4n ajan kuluessa, se kasvaa loppuun palamiseen asti. Pandemiaan liittyv\u00e4t stressin l\u00e4hteet ajavat monet meist\u00e4 t\u00e4m\u00e4n rajan yli.\n<\/p>\n

    \n Burnout-tutkimukset osoittavat<\/a>, ett\u00e4 kyynisyys on helppo tapa p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon, kun meill\u00e4 ei ole henkisi\u00e4 resursseja selviyty\u00e4. Ei ole yll\u00e4tys, ett\u00e4 kyynisyys on burnout-yht\u00e4l\u00f6n ydinominaisuus: jatkuvan stressin aikana on paljon helpompaa olla pessimistinen kuin mobilisoitua ja saada aikaan muutos.\n<\/p>\n

    \n Melkein kaikilla meill\u00e4 on enemm\u00e4n kroonista stressi\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme kuin ennen pandemiaa \u2013 ja t\u00e4m\u00e4 koskee my\u00f6s niit\u00e4, jotka kirjoittavat, kuvaavat ja tallentavat kuluttamaasi tavaraa. Kuten kirjoitin uutisten negatiivisuudesta<\/a>, on hy\u00f6dyllist\u00e4 pit\u00e4\u00e4 t\u00e4m\u00e4 kyynisyysharha mieless\u00e4, kun kulutat tietoa, mukaan lukien sosiaalisessa mediassa n\u00e4kem\u00e4si.\n<\/p>\n

    \n T\u00e4m\u00e4 outo stressin ja maailmanlaajuisen ahdistuksen kausi jatkuu. Se menee ohi \u2013 mutta ennen kuin se menee, muista, ett\u00e4 yh\u00e4 useammat ihmiset taipuvat kyynisyyteen. Varmista, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 on huomioitava, kun k\u00e4sittelet ajatuksiasi, kulutat tietoa ja pyrit pit\u00e4m\u00e4\u00e4n itsesi ja ymp\u00e4rill\u00e4si olevat tervein\u00e4!\n<\/p>\n<\/p>\n

    \n : alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kaksi yhteist\u00e4 ominaisuutta t\u00e4lle stressaavalle ajalle.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":119877,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[339,261],"tags":[],"class_list":["post-249252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-energiaa","category-psykologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249252"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249252\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}