{"id":249168,"date":"2022-05-31T12:45:00","date_gmt":"2022-05-31T09:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/6-kaytannollista-pelia-muuttavaa-vinkkia-aidon-itseluottamuksen-luomiseen\/"},"modified":"2022-05-31T12:53:00","modified_gmt":"2022-05-31T09:53:00","slug":"6-kaytannollista-pelia-muuttavaa-vinkkia-aidon-itseluottamuksen-luomiseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/fi\/6-kaytannollista-pelia-muuttavaa-vinkkia-aidon-itseluottamuksen-luomiseen\/","title":{"rendered":"6 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llist\u00e4, peli\u00e4 muuttavaa vinkki\u00e4 aidon itseluottamuksen luomiseen"},"content":{"rendered":"<p>\n  Jos tarvitset enemm\u00e4n itseluottamusta, t\u00e4ss\u00e4 on 6 tehokasta vinkki\u00e4, jotka vahvistavat sinua.\n<\/p>\n<p>\n  N\u00e4m\u00e4 ovat k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 ja mullistavia tapoja luoda aitoa uskoa itseesi ja luoda pysyv\u00e4\u00e4 muutosta sis\u00e4ll\u00e4si, jotta voit s\u00e4teill\u00e4 luottamusta maailmalle.\n<\/p>\n<p>\n  Joten aloitetaan!\n<\/p>\n<h2>\n  Kuinka vahvistaa itseluottamustasi<br \/>\n<\/h2>\n<h3>\n  1 Ota vastuu siit\u00e4, ett\u00e4 olet se, joka nostaa itse\u00e4si<br \/>\n<\/h3>\n<p>\n  Haluamasi itseluottamuksen T\u00c4YTYY tulla sis\u00e4lt\u00e4si.\n<\/p>\n<p>\n  Yksi suurimmista opetuksista, joita opimme el\u00e4m\u00e4ss\u00e4, on lakata katsomasta ymp\u00e4rill\u00e4mme olevaan maailmaan ruokkiaksemme tarvettamme uskoa itseemme, saada itseluottamusta, vahvistusta tai hyv\u00e4ksynt\u00e4\u00e4.\n<\/p>\n<p>\n  Matkallamme opimme, ett\u00e4:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Olemme ainoat, jotka voimme luotettavasti ja kest\u00e4v\u00e4sti antaa itsellemme sen, mit\u00e4 tarvitsemme t\u00e4ss\u00e4 suhteessa\n  <\/li>\n<li>Meill\u00e4 on se, mit\u00e4 tarvitaan kasvattaaksemme itse\u00e4mme\n  <\/li>\n<li>Meid\u00e4n EI tarvitse luottaa muihin (koska joskus he saattavat auttaa meit\u00e4 ja joskus eiv\u00e4t!)\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  Muista \u2013 Riippumatta siit\u00e4, kuinka paljon kiitosta saat ulkopuolelta, riippumatta siit\u00e4, kuinka tukevia ihmiset ovat, haluamasi AITO itseluottamuksen tunne syntyy aina sis\u00e4ll\u00e4si, sinun kauttasi.\n<\/p>\n<p>\n  Kerro itsellesi toistuvasti\u2026\n<\/p>\n<blockquote>\n<p>\n    &#8221;Annan itselleni sen, mit\u00e4 eniten tarvitsen.&#8221;\n  <\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>\n  2 Sinulta ei puutu mit\u00e4\u00e4n, sinulla on kaikki mit\u00e4 tarvitset juuri nyt<br \/>\n<\/h3>\n<p>\n  Saatat ajatella: &#8221;No, jos itseluottamukseni t\u00e4ytyy tulla minusta, enk\u00e4 tunne pystyv\u00e4ni antamaan sit\u00e4 itselleni, mihin ihmeeseen se j\u00e4tt\u00e4\u00e4 minut?&#8221;\n<\/p>\n<p>\n  JOS olet siin\u00e4, se tarkoittaa 100 %, ett\u00e4 olet ymm\u00e4rt\u00e4nyt v\u00e4\u00e4rin kuka todella olet.\n<\/p>\n<p>\n  Suhtaudut itseesi ihmisen\u00e4, joka on:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Kyvyt\u00f6n\n  <\/li>\n<li>Puuttuuko jotain\n  <\/li>\n<li>Tehon puute\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  Totuus on t\u00e4m\u00e4\u2026\n<\/p>\n<ul>\n<li>Olet kykenev\u00e4mpi kuin tied\u00e4tk\u00e4\u00e4n\n  <\/li>\n<li>Et menet\u00e4 MIT\u00c4\u00c4N\n  <\/li>\n<li>Sinulla on valtaa\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  MUTTA \u2013 olet ehk\u00e4 nukahtanut n\u00e4ihin tosiasioihin etk\u00e4 ole viel\u00e4 tajunnut tai kokenut n\u00e4it\u00e4 asioita itsest\u00e4si.\n<\/p>\n<p>\n  Koko n\u00e4kemyksesi itsest\u00e4si perustuu ajattelutapaasi. Jos sinulla ei ole itseluottamusta, se riippuu ajattelustasi.\n<\/p>\n<p>\n  Jos sinut on el\u00e4m\u00e4si aikana ehdollistettu rajoittaviin uskomuksiin, jotka sanovat, ettet ole voimakas, et ole vahva etk\u00e4 kykenev\u00e4, et tietenk\u00e4\u00e4n n\u00e4e itse\u00e4si sellaisena, ja tietysti sinulta puuttuu itseluottamus.\n<\/p>\n<p>\n  Etk\u00e4 ole yksin. Niin monet ihmiset p\u00e4\u00e4tyv\u00e4t ajatteluun, joka aiheuttaa itseluottamuksen puutetta.\n<\/p>\n<p>\n  T\u00e4m\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 olemme ehdollisia syntym\u00e4st\u00e4mme l\u00e4htien. Mieliimme vaikuttavat jatkuvasti:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Kasvatuksemme (miten meid\u00e4t kasvatettiin, mit\u00e4 meille kerrottiin ja n\u00e4ytettiin)\n  <\/li>\n<li>Koulutuksemme (mit\u00e4 meille opetettiin, miten meille opetettiin ja kuka)\n  <\/li>\n<li>Mille olemme altistuneet (kaikki asiat, joita olemme havainneet, ja miten tulkitsimme niit\u00e4)\n  <\/li>\n<li>Kokemukset, joita meill\u00e4 on ollut (asiat, joita olemme tehneet, asiat, joita muut ovat tehneet meille)\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  Sitten muotoilemme paradigman (todellisuuden mallin) siit\u00e4, keit\u00e4 me olemme, keit\u00e4 muut ihmiset ovat ja kuinka maailma toimii, kaiken t\u00e4m\u00e4n perusteella.\n<\/p>\n<p>\n  Useimmiten paradigmamme johdetaan harhaan! Sen sijaan, ett\u00e4 tiet\u00e4isimme, kuinka voimakkaita olemme, p\u00e4\u00e4dymme vahingossa paradigmassamme kaikenlaisiin hy\u00f6dytt\u00f6miin asioihin, jotka tuntuvat sumulta, joka sumentaa meid\u00e4t sis\u00e4\u00e4n.\n<\/p>\n<ul>\n<li>Rajoittavia uskomuksia\n  <\/li>\n<li>Pelot\n  <\/li>\n<li>V\u00e4\u00e4ntyneet odotukset\n  <\/li>\n<li>Yhteiskunnalliset normit\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  Kaiken t\u00e4m\u00e4n seurauksena emme ole en\u00e4\u00e4 yhteydess\u00e4 totuuteen siit\u00e4, keiksi synnyimme.\n<\/p>\n<p>\n  Joskus emme edes tied\u00e4 keit\u00e4 olemme!\n<\/p>\n<p>\n  Olemme niin sumentuneet kaikesta t\u00e4st\u00e4 el\u00e4m\u00e4nmatkan varrella ker\u00e4\u00e4m\u00e4st\u00e4mme matkatavarasta, ettemme n\u00e4e asioita selv\u00e4sti. Emme voi n\u00e4hd\u00e4 ITSEME selke\u00e4sti.\n<\/p>\n<p>\n  Ja siksi on aina eritt\u00e4in virkist\u00e4v\u00e4\u00e4, kun pystyt vihdoin leikkaamaan sumun l\u00e4pi kaiken sen &#8221;jutun&#8221;, jonka olet poiminut ja jotka saivat sinut tuntemaan olosi v\u00e4hemm\u00e4n kuin kykenem\u00e4tt\u00f6m\u00e4ksi, kaipaamaan jotain tai olemaan voimaton, ja sen sijaan huomaat\u2026\n<\/p>\n<p>\n  <strong>Sinulla on jo kaikki mit\u00e4 tarvitset sis\u00e4ll\u00e4si, ja sinulla on aina!<\/strong>\n<\/p>\n<p>\n  \u2026 kuulostaa v\u00e4h\u00e4n Dorothylta ja Ozin velholta, eik\u00f6?! No, tuollaisissa tarinoissa on helvetin paljon el\u00e4m\u00e4nviisautta!\n<\/p>\n<blockquote>\n<p>\n    Oppitunti, jonka me kaikki olemme t\u00e4\u00e4ll\u00e4 oppimassa t\u00e4ll\u00e4 el\u00e4m\u00e4nmatkalla\u2026 &#8221;Sinulla on aina ollut voima SIS\u00c4LL\u00c4\u2026&#8221;\n  <\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>\n  3 Voimasi on aina olemassa, se voi vain olla lepotilassa<br \/>\n<\/h3>\n<p>\n  Sinulla on henkil\u00f6kohtainen voima, voima ja kyky rakennettu kehosi jokaiseen soluun, joka l\u00e4p\u00e4isee energiakentt\u00e4si, ja se on ollut siell\u00e4 syntym\u00e4st\u00e4si l\u00e4htien. <strong>Matkasi el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on MUISTAA t\u00e4m\u00e4 ja alkaa tuntea se ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4.<\/strong>\n<\/p>\n<p>\n  Jos sinulla on itseluottamusta, se johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 olet muistanut tuon sis\u00e4isen voiman ja olet hy\u00f6dynt\u00e4nyt sit\u00e4. Itseluottamus tarkoittaa, ett\u00e4 henkil\u00f6kohtainen voimasi on hereill\u00e4 ja aktiivinen!\n<\/p>\n<p>\n  Jos et usko itseesi etk\u00e4 tunne olevasi voimakas, se EI johdu siit\u00e4, ett\u00e4 sinulta puuttuu mit\u00e4\u00e4n. Se EI johdu siit\u00e4, ettei sinussa ole henkil\u00f6kohtaista voimaa. Se on KAIKISSA. Se on vain, ett\u00e4 sis\u00e4\u00e4nrakennettu henkil\u00f6kohtainen voimasi lep\u00e4\u00e4 uinuvan rajoittavan paradigman sumun alla odottaen, ett\u00e4 sytyt\u00e4t sen. Katso alta kuinka se tehd\u00e4\u00e4n!\n<\/p>\n<h3>\n  4 Her\u00e4t\u00e4 voima ja itseluottamus, joka on jo sinussa tavalla, jolla puhut itsellesi<br \/>\n<\/h3>\n<p>\n  Mielesi, kehosi, henkesi ja energiakentt\u00e4si VASTAA tapaan, jolla puhut itsellesi.\n<\/p>\n<p>\n  Voit her\u00e4tt\u00e4\u00e4 uinuvan kykysi, henkil\u00f6kohtaisen voimasi ja itseluottamuksesi vahvan, positiivisen itsepuheen avulla.\n<\/p>\n<p>\n  Jos j\u00e4\u00e4t kiinni negatiiviseen itsepuhumiseen, se tyhjent\u00e4\u00e4 NOPEASTI itseluottamuksesi.\n<\/p>\n<p>\n  Jos osallistut on johdonmukaista, toistuvaa ja voimakasta itsepuhumista, se sytytt\u00e4\u00e4 ja laajentaa itseluottamustasi.\n<\/p>\n<p>\n  <strong>30 P\u00c4IV\u00c4N HAASTE<\/strong> \u2013 Harjoittele positiivisia &#8221;MIN\u00c4 OLEN&#8221; -vahvistuksia p\u00e4ivitt\u00e4in toistaen luontaisia \u200b\u200btotuuksia siit\u00e4, kuka todella olet, her\u00e4tt\u00e4\u00e4ksesi sis\u00e4\u00e4nrakennetun henkil\u00f6kohtaisen voimasi, voimasi ja kykysi. Ja jos todella haluat lis\u00e4t\u00e4 t\u00e4m\u00e4n prosessin tehokkuutta, sano &#8221;MIN\u00c4 OLEN&#8221; -vahvistuksenne \u00e4\u00e4neen katsomalla itse\u00e4si peilist\u00e4&#8230;\n<\/p>\n<ul>\n<li>OLEN kykenev\u00e4\n  <\/li>\n<li>Olen itsevarma\n  <\/li>\n<li>MIN\u00c4 OLEN t\u00e4ydellinen\n  <\/li>\n<li>OLEN tarpeeksi hyv\u00e4\n  <\/li>\n<li>Olen vahva\n  <\/li>\n<li>MINUA tuetaan\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  Muista totuus \u2013 voima on sinussa, se saattaa vain olla lepotilassa.\n<\/p>\n<p>\n  Kun puhut totuudesta, sytyt\u00e4t sen energisesti.\n<\/p>\n<blockquote>\n<p>\n    &#8221;Kolmea asiaa ei voi kauan piilottaa &#8211; aurinko, kuu ja totuus&#8221; &#8211; Buddha\n  <\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>\n  5 Keskeyt\u00e4 negatiiviset ajatukset, jotka tyhjent\u00e4v\u00e4t itseluottamuksen<br \/>\n<\/h3>\n<p>\n  Proaktiivisen p\u00e4ivitt\u00e4isen vahvan, positiivisen itsepuhumisen (kiihdytt\u00e4\u00e4 itseluottamustasi) rituaalin lis\u00e4ksi meid\u00e4n on my\u00f6s keskeytett\u00e4v\u00e4 nouseva negatiivinen ajattelu (k\u00e4sijarrun poistamiseksi).\n<\/p>\n<p>\n  On t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Huomaa, kun ne negatiiviset ajatukset her\u00e4\u00e4v\u00e4t\n  <\/li>\n<li>Keskeyt\u00e4 heid\u00e4t ja sano luottavaisesti: &#8221;SE EI OLE TOTUA&#8221;\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Ohjaa mielesi laadukkaampaan ajatukseen,<\/strong> esim. itseluottamukseen, joka vahvistaa &#8221;MIN\u00c4 OLEN&#8221; -vahvistusta (katso yll\u00e4).\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h3>\n  6 Ylist\u00e4 itse\u00e4si usein<br \/>\n<\/h3>\n<p>\n  Ota itsesi kehumiseen aina ja miss\u00e4 vain voit.\n<\/p>\n<p>\n  Ylist\u00e4 itse\u00e4si kaikesta ja kaikesta.\n<\/p>\n<p>\n  Hylk\u00e4\u00e4 kaikki k\u00e4sitykset siit\u00e4, ett\u00e4 on itsekeskeist\u00e4 tai egoistista kehua itse\u00e4\u00e4n.\n<\/p>\n<p>\n  Emme puhu oman trumpetin puhaltamisesta vuoren huipulta, jotta muut kuulevat.\n<\/p>\n<p>\n  T\u00e4m\u00e4 on itsens\u00e4 ylist\u00e4misest\u00e4 itsellesi, omassa maailmassasi mielesi ja syd\u00e4mesi sis\u00e4ll\u00e4.\n<\/p>\n<p>\n  EI ole egoistista muistuttaa itse\u00e4si siit\u00e4, KUKA TODELLA OLET.\n<\/p>\n<p>\n  Se EI ole itsekeskeist\u00e4 juhlia itse\u00e4si ja vahvistaa itse\u00e4si.\n<\/p>\n<p>\n  Puhut totta.\n<\/p>\n<blockquote>\n<p>\n    \u00c4l\u00e4 luota siihen, ett\u00e4 ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4 maailma kohottaa sinua. Anna itsellesi se, mit\u00e4 eniten tarvitset. Itseluottamus ja itseluottamus ovat sis\u00e4ist\u00e4 ty\u00f6t\u00e4.\n  <\/p>\n<\/blockquote>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  : <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/www.thedailypositive.com\/self-belief\/\">thedailypositive.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jos tarvitset enemm\u00e4n itseluottamusta, t\u00e4ss\u00e4 on kuusi tehokasta vinkki\u00e4, jotka vahvistavat sinua \u2013 n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t, kuinka voit auttaa itse\u00e4si k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisill\u00e4, pelin muuttavilla tavoilla.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":122567,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[261],"tags":[],"class_list":["post-249168","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psykologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249168"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249168\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/122567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}