{"id":249166,"date":"2022-05-22T11:01:00","date_gmt":"2022-05-22T08:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/viivyttelyn-7-laukaisee\/"},"modified":"2022-05-22T11:53:00","modified_gmt":"2022-05-22T08:53:00","slug":"viivyttelyn-7-laukaisee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/fi\/viivyttelyn-7-laukaisee\/","title":{"rendered":"Viivyttelyn 7 laukaisee"},"content":{"rendered":"<p>\n  Viivyttely on kiehtova aihe \u2013 ja aivan yht\u00e4 kiehtovaa on sen takana oleva tiede. <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2XRsUIn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tutkimukset<\/a> viittaavat siihen, ett\u00e4 teht\u00e4v\u00e4ll\u00e4 voi olla seitsem\u00e4n ominaisuutta, jotka saavat meid\u00e4t todenn\u00e4k\u00f6isemmin lykk\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n sit\u00e4.\n<\/p>\n<p>\n  Viivyttelemme paljon todenn\u00e4k\u00f6isemmin, kun teht\u00e4v\u00e4 on:\n<\/p>\n<ol>\n<li>\n    <strong>Tyls\u00e4\u00e4<\/strong> (esim. veromme maksaminen);\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Turhauttavaa<\/strong> (esim. monimutkaisen uuden taidon oppiminen);\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Vaikea<\/strong> (esim. matemaattisen todisteen ratkaiseminen);\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>ep\u00e4selv\u00e4<\/strong> (esim. maratonin harjoittelu);\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>J\u00e4rjest\u00e4m\u00e4t\u00f6n<\/strong> (esim. kodin peruskorjausprojekti);\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Sis\u00e4isten palkkioiden puute<\/strong> (esim. palautteen saamatta j\u00e4tt\u00e4minen kirjoittaessamme 50-sivuista raporttia);\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Ei mielek\u00e4st\u00e4<\/strong> (esim. kotitoimiston siivoaminen).\n  <\/li>\n<\/ol>\n<p>\n  Mit\u00e4 enemm\u00e4n n\u00e4it\u00e4 ominaisuuksia teht\u00e4v\u00e4ll\u00e4 on, sit\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isemmin lykk\u00e4\u00e4mme sit\u00e4.\n<\/p>\n<p>\n  T\u00e4m\u00e4n viikon podcastissa pohdimme, kuinka n\u00e4it\u00e4 laukaisuja voidaan k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4, jotta voimme k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 viivyttelyn tiedett\u00e4 hy\u00f6dyksemme. On olemassa lukemattomia tapoja tehd\u00e4 t\u00e4m\u00e4 riippuen siit\u00e4, mitk\u00e4 attribuutit teht\u00e4v\u00e4ll\u00e4 on. Voimme esimerkiksi:\n<\/p>\n<ul>\n<li>Tee yksinkertainen suunnitelma tehd\u00e4 <strong>tylsist\u00e4<\/strong> teht\u00e4vist\u00e4 hauskempaa (esim. osta \u00e4\u00e4nikirja mielett\u00f6mien kotit\u00f6iden tekemiseen);\n  <\/li>\n<li>Aseta aikaraja <strong>turhauttaville<\/strong> teht\u00e4ville (esim. pelin tekeminen jostakin, jota emme halua tehd\u00e4, j\u00e4tt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 niin monta paperia kuin mahdollista 20 minuutin sis\u00e4ll\u00e4);\n  <\/li>\n<li>Ty\u00f6skentele jonkun kanssa <strong>vaikeissa<\/strong> teht\u00e4viss\u00e4, jotta meill\u00e4 on enemm\u00e4n tukea niiden tekemisess\u00e4 (esim. virtuaalisen pianonsoiton opettajan palkkaaminen sovelluksen kautta oppimisen sijaan);\n  <\/li>\n<li>Tee suunnitelma <strong>moniselitteisist\u00e4<\/strong> ja <strong>j\u00e4sent\u00e4m\u00e4tt\u00f6mist\u00e4<\/strong> teht\u00e4vist\u00e4 (esim. k\u00e4yt\u00e4 20 minuuttia kodin peruskorjausprojektin seuraavien vaiheiden kartoittamiseen);\n  <\/li>\n<li>Hemmottele itse\u00e4mme tehdess\u00e4si <strong>palkitsemattomia<\/strong> teht\u00e4vi\u00e4 (esim. laitat 1 dollarin kevytmieliselle tilille jokaista viitt\u00e4 minuuttia kohden, jonka k\u00e4yt\u00e4mme veroihimme);\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>Tee p\u00e4iv\u00e4kirja merkityksett\u00f6miksi kokemistamme<\/strong> teht\u00e4vist\u00e4, jotta voimme olla yhteydess\u00e4 niihin syvemm\u00e4ll\u00e4 tasolla (esim. kirjaamalla p\u00e4iv\u00e4kirjaa siit\u00e4, miksi toimistomme siivoaminen saa meid\u00e4t tuntemaan olomme rauhalliseksi ty\u00f6skennelless\u00e4mme).\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  Viivytt\u00e4minen on inhimillinen ilmi\u00f6 \u2013 kaikki planeetalla lykk\u00e4\u00e4v\u00e4t asioita. Seuraavan kerran, kun huomaat viivyttelev\u00e4si jotakin, tuo hieman tietoisuutta siit\u00e4, mik\u00e4 laukaisee teht\u00e4v\u00e4n, ja tee yksinkertainen suunnitelma niiden voittamiseksi. T\u00e4m\u00e4n seurauksena saat paljon enemm\u00e4n aikaan.\n<\/p>\n<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  : <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/what-triggers-procrastination\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viivyttelyn voittaminen ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4ll\u00e4, mik\u00e4 sen aiheuttaa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":119945,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[261,300],"tags":[],"class_list":["post-249166","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psykologia","category-yleinen-tuottavuus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249166\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}