\n<\/h3>\n
\n 1 Mansikka<\/strong>
\n<\/h3>\n\n Mansikat<\/a> ovat voimakkaita hampaiden valkaisuaineita, jotka sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t sek\u00e4 supistavaa ett\u00e4 C-vitamiinia. Mansikoiden supistava aine auttaa tehokkaasti poistamaan pintav\u00e4rj\u00e4yksi\u00e4, kun taas C-vitamiini valkaisee hampaita puhdistamalla plakin. Tuoreet hedelm\u00e4t sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t omenahappoa, joka toimii supistavana aineena pinnan v\u00e4rimuutosten poistamiseksi. Yhdess\u00e4 ruokasoodan kanssa mansikoista tulee luonnollinen hampaanpuhdistusaine. Murskaa mansikka massaksi ja sekoita sitten ruokasoodaan, kunnes se sekoittuu. Levit\u00e4 seos hampaillesi pehme\u00e4ll\u00e4 hammasharjalla. Anna vaikuttaa 5 minuuttia ja harjaa sitten huolellisesti hammastahnalla poistaaksesi marja-ruokasoodasekoituksen. Huuhtele.\n<\/p>\n\n 2 omenaa<\/strong>
\n<\/h3>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Omena ei korvaa hammasharjaasi, mutta omenan pureminen ja pureskelu stimuloi syljen tuotantoa suussa, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 hampaiden rappeutumista v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 bakteerien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. Omenat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t my\u00f6s omenahappoa<\/a>, hampaiden valkaisutuotteissa k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4\u00e4 kemikaalia, joka auttaa liuottamaan tahroja. Omenat auttavat puhdistamaan plakit hampaiden juurista luonnollisesti. Ne auttavat my\u00f6s puhdistamaan hampaiden keltaiset t\u00e4pl\u00e4t. On aina parempi sy\u00f6d\u00e4 omenat kokonaisina sen sijaan, ett\u00e4 juo niiden mehua, koska niiden kuorinta menett\u00e4\u00e4 hampaiden hy\u00f6dylliset ominaisuudet.\n<\/p>\n\n 3 banaania<\/strong>
\n<\/h3>\n\n ![\"\"](\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/post-68541-609849d380c64.webp\")
<\/a>\n<\/p>\n\n Vitamiinien, kivenn\u00e4isaineiden ja kalium banaanien joukossa on positiivisia terveysvaikutuksia<\/a>. Hedelm\u00e4 ei tartu hampaisiin ja banaanikuoren sis\u00e4osa auttaa hampaiden valkaisussa. Hampaiden valkaisu banaanikuorella on eritt\u00e4in turvallista ja terveellist\u00e4 hampaille, koska banaanikuoret ovat hieno mineraalien ja vitamiinien l\u00e4hde. Niill\u00e4 ei ole hankaavuutta, joka muilla luonnollisilla valkaisuaineilla on, ja mik\u00e4 parasta, ne ovat halpoja. Ota pala banaanikuoren sis\u00e4osaa ja hiero varovasti hampaasi ymp\u00e4rill\u00e4 noin 2 minuuttia. Kuoressa olevat h\u00e4mm\u00e4stytt\u00e4v\u00e4t mineraalit, kuten kalium, magnesium ja mangaani, imeytyv\u00e4t hampaisiin ja valkaisevat niit\u00e4.\n<\/p>\n\n 4 Vesimeloni<\/strong>
\n<\/h3>\n\n ![\"\"](\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/post-68541-609849d68202c.webp\")
<\/a>\n<\/p>\n\n Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 vesimeloni voi auttaa vahvistamaan<\/a> ja todella puhdistamaan hampaita ja ikeni\u00e4? Kuinka t\u00e4m\u00e4 on mahdollista? Se on kaikki vesimelonin C-vitamiinia. Kes\u00e4hedelmiss\u00e4 on runsaasti C-vitamiinia, mik\u00e4 on eritt\u00e4in hy\u00f6dyllist\u00e4 hampaille ja ikenille. Sill\u00e4 on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat est\u00e4m\u00e4\u00e4n soluvaurioita ja varmistamaan terveiden ikenien. Hedelmien ja vihannesten riitt\u00e4v\u00e4n kulutuksen tiedet\u00e4\u00e4n lis\u00e4\u00e4v\u00e4n immuniteettia ja alentavan ikenetautien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4.\n<\/p>\n\n 5 appelsiinia<\/strong>
\n<\/h3>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Sy\u00f6 appelsiineja kalsiumille ja C-vitamiinille, joita ne sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t. Juominen lasillista appelsiinimehua p\u00e4ivitt\u00e4in t\u00e4ydent\u00e4isi ruokavalion kalsiumia ja auttaisi rakentamaan vahvempia hampaita. Appelsiinit ovat t\u00e4ydellinen valinta terveille ikenille ja hampaille. Appelsiinien sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4 sitruunahappo voi auttaa hallitsemaan happamuutta suussa, varsinkin kun se kannustaa syljenerityst\u00e4, kehon omaa suuvett\u00e4. Appelsiinikuoren valkoinen sis\u00e4osa, nimelt\u00e4\u00e4n albedo, sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 useita yhdisteit\u00e4, kuten C-vitamiinia, limoneenia, glukaraattia, pektiini\u00e4 ja liukoista kuitua. Kuori oranssi ja hiero albedo hampaidesi yli. Huuhtele suu vedell\u00e4 tai harjaa hampaat. Toista halutulla tavalla tuoreella appelsiinikuoren palalla.\n<\/p>\n
\n 6 ananasta<\/strong>
\n<\/h3>\n\n ![\"\"](\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/post-68541-609849d916931.webp\")
<\/a>\n<\/p>\n\n Ananakset voivat auttaa valkaisemaan hampaita. Ananaksen suuri m\u00e4\u00e4r\u00e4 C-vitamiinia on, ett\u00e4 se est\u00e4\u00e4 plakin ja ikenetaudien muodostumisen. Sy\u00f6m\u00e4ll\u00e4 ananasta vahvistat ikeni\u00e4 selviyty\u00e4kseen vaikeista vuosista my\u00f6hemmin. Kumit ovat eritt\u00e4in t\u00e4rkeit\u00e4 terveyden yll\u00e4pit\u00e4miseksi. Kumit pit\u00e4v\u00e4t hampaita paikallaan ja hampaasi olisivat huonossa kunnossa, jos sinulla on ep\u00e4terveellisi\u00e4 ikeni\u00e4. Tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 ananaksen entsyymibromelaiini toimii luonnollisena tahranpoistoaineena. Bromelain auttaa my\u00f6s hajottamaan plakkia, tahmeaa bakteerikalvoa, joka ker\u00e4\u00e4ntyy hampaisiin. Plakin bakteerit tuottavat happoja, jotka voivat heikent\u00e4\u00e4 hampaidesi emalia ja johtaa karieksen muodostumiseen.\n<\/p>\n
\n 7 Kurkku<\/strong>
\n<\/h3>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Kurkku on laajalti viljelty kasvi kurpitsa-perheess\u00e4 Cucurbitaceae. Se on hiipiv\u00e4 viinik\u00f6ynn\u00f6s, joka tuottaa kyps\u00e4n\u00e4 sylinterim\u00e4isi\u00e4 sy\u00f6t\u00e4vi\u00e4 hedelmi\u00e4. Kurkkumehu on hy\u00f6dyllinen my\u00f6s ihmisille, joilla on hampaita ja ikeni\u00e4, etenkin pyorrean yhteydess\u00e4 Kurkku on hyv\u00e4 ravintokuitujen l\u00e4hde ja t\u00e4m\u00e4 kuituhieronta hampaisiin ja ikeniin.\n<\/p>\n
\n 8 porkkanaa<\/strong>
\n<\/h3>\n\n ![\"\"](\"https:\/\/inform.click\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/post-68541-609849dc128f8.webp\")
<\/a>\n<\/p>\n\n Porkkanat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t A-vitamiinia, jota tarvitaan terveelliseen hammaskiilteeseen. Sy\u00f6minen raakana stimuloi sylke\u00e4, suun luonnollista puhdistusainetta. Porkkana toimii luonnollisina hioma-aineina,<\/a> jotka auttavat poistamaan lian ja ruton hampaista ja ikenist\u00e4. Ne aiheuttavat my\u00f6s paljon sylke\u00e4, mik\u00e4 auttaa hankaamaan tahroja hampaissa. Porkkanassa olevat mineraalit auttavat tappamaan suun bakteereja ja est\u00e4m\u00e4\u00e4n hampaiden vaurioitumisen.\n<\/p>\n\n 9 Selleri<\/strong>
\n<\/h3>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Selleri on tehokas ase suussa olevia bakteereja vastaan. Selleri on my\u00f6s sitke\u00e4, siin\u00e4 on hyvin v\u00e4h\u00e4n v\u00e4ri\u00e4, se koostuu p\u00e4\u00e4osin vedest\u00e4 ja toimii hyvin luonnollisena hampaiden puhdistusaineena. Sellerin sy\u00f6minen ker\u00e4\u00e4 plakkia, joka on asettunut itsellesi hampaisiin. Se auttaa my\u00f6s puhdistamaan hampaiden v\u00e4liset urat pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ne puhtaina ruoasta ja bakteereista.\n<\/p>\n
\n 10 Valkosipulia<\/strong>
\n<\/h3>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 antaa sinulle voimakasta hengityst\u00e4, valkosipuli on todella voimakas liittolainen<\/a> hammass\u00e4rkyjen hoidossa. Valkosipuli on loistava luonnollinen kotil\u00e4\u00e4ke kipuun, joka liittyy viisaudenhampaisiin, paiseisiin hampaisiin ja hampaiden kipuun yleens\u00e4. Tunnettu l\u00e4\u00e4ke hammaskipuun on kuoriutua yksi valkosipulinkynsi ja levitt\u00e4\u00e4 suoraan kipe\u00e4\u00e4n hampaan. T\u00e4m\u00e4 auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n kipua, kun menet hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4riin ongelman ratkaisemiseksi.\n<\/p>\n<\/p>\n
\n 2 omenaa<\/strong>
\n<\/h3>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Omena ei korvaa hammasharjaasi, mutta omenan pureminen ja pureskelu stimuloi syljen tuotantoa suussa, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 hampaiden rappeutumista v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 bakteerien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. Omenat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t my\u00f6s omenahappoa<\/a>, hampaiden valkaisutuotteissa k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4\u00e4 kemikaalia, joka auttaa liuottamaan tahroja. Omenat auttavat puhdistamaan plakit hampaiden juurista luonnollisesti. Ne auttavat my\u00f6s puhdistamaan hampaiden keltaiset t\u00e4pl\u00e4t. On aina parempi sy\u00f6d\u00e4 omenat kokonaisina sen sijaan, ett\u00e4 juo niiden mehua, koska niiden kuorinta menett\u00e4\u00e4 hampaiden hy\u00f6dylliset ominaisuudet.\n<\/p>\n\n 3 banaania<\/strong>
\n<\/h3>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Vitamiinien, kivenn\u00e4isaineiden ja kalium banaanien joukossa on positiivisia terveysvaikutuksia<\/a>. Hedelm\u00e4 ei tartu hampaisiin ja banaanikuoren sis\u00e4osa auttaa hampaiden valkaisussa. Hampaiden valkaisu banaanikuorella on eritt\u00e4in turvallista ja terveellist\u00e4 hampaille, koska banaanikuoret ovat hieno mineraalien ja vitamiinien l\u00e4hde. Niill\u00e4 ei ole hankaavuutta, joka muilla luonnollisilla valkaisuaineilla on, ja mik\u00e4 parasta, ne ovat halpoja. Ota pala banaanikuoren sis\u00e4osaa ja hiero varovasti hampaasi ymp\u00e4rill\u00e4 noin 2 minuuttia. Kuoressa olevat h\u00e4mm\u00e4stytt\u00e4v\u00e4t mineraalit, kuten kalium, magnesium ja mangaani, imeytyv\u00e4t hampaisiin ja valkaisevat niit\u00e4.\n<\/p>\n\n 4 Vesimeloni<\/strong>
\n<\/h3>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 vesimeloni voi auttaa vahvistamaan<\/a> ja todella puhdistamaan hampaita ja ikeni\u00e4? Kuinka t\u00e4m\u00e4 on mahdollista? Se on kaikki vesimelonin C-vitamiinia. Kes\u00e4hedelmiss\u00e4 on runsaasti C-vitamiinia, mik\u00e4 on eritt\u00e4in hy\u00f6dyllist\u00e4 hampaille ja ikenille. Sill\u00e4 on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat est\u00e4m\u00e4\u00e4n soluvaurioita ja varmistamaan terveiden ikenien. Hedelmien ja vihannesten riitt\u00e4v\u00e4n kulutuksen tiedet\u00e4\u00e4n lis\u00e4\u00e4v\u00e4n immuniteettia ja alentavan ikenetautien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4.\n<\/p>\n\n 5 appelsiinia<\/strong>
\n<\/h3>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Sy\u00f6 appelsiineja kalsiumille ja C-vitamiinille, joita ne sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t. Juominen lasillista appelsiinimehua p\u00e4ivitt\u00e4in t\u00e4ydent\u00e4isi ruokavalion kalsiumia ja auttaisi rakentamaan vahvempia hampaita. Appelsiinit ovat t\u00e4ydellinen valinta terveille ikenille ja hampaille. Appelsiinien sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4 sitruunahappo voi auttaa hallitsemaan happamuutta suussa, varsinkin kun se kannustaa syljenerityst\u00e4, kehon omaa suuvett\u00e4. Appelsiinikuoren valkoinen sis\u00e4osa, nimelt\u00e4\u00e4n albedo, sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 useita yhdisteit\u00e4, kuten C-vitamiinia, limoneenia, glukaraattia, pektiini\u00e4 ja liukoista kuitua. Kuori oranssi ja hiero albedo hampaidesi yli. Huuhtele suu vedell\u00e4 tai harjaa hampaat. Toista halutulla tavalla tuoreella appelsiinikuoren palalla.\n<\/p>\n
\n 6 ananasta<\/strong>
\n<\/h3>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Ananakset voivat auttaa valkaisemaan hampaita. Ananaksen suuri m\u00e4\u00e4r\u00e4 C-vitamiinia on, ett\u00e4 se est\u00e4\u00e4 plakin ja ikenetaudien muodostumisen. Sy\u00f6m\u00e4ll\u00e4 ananasta vahvistat ikeni\u00e4 selviyty\u00e4kseen vaikeista vuosista my\u00f6hemmin. Kumit ovat eritt\u00e4in t\u00e4rkeit\u00e4 terveyden yll\u00e4pit\u00e4miseksi. Kumit pit\u00e4v\u00e4t hampaita paikallaan ja hampaasi olisivat huonossa kunnossa, jos sinulla on ep\u00e4terveellisi\u00e4 ikeni\u00e4. Tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 ananaksen entsyymibromelaiini toimii luonnollisena tahranpoistoaineena. Bromelain auttaa my\u00f6s hajottamaan plakkia, tahmeaa bakteerikalvoa, joka ker\u00e4\u00e4ntyy hampaisiin. Plakin bakteerit tuottavat happoja, jotka voivat heikent\u00e4\u00e4 hampaidesi emalia ja johtaa karieksen muodostumiseen.\n<\/p>\n
\n 7 Kurkku<\/strong>
\n<\/h3>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Kurkku on laajalti viljelty kasvi kurpitsa-perheess\u00e4 Cucurbitaceae. Se on hiipiv\u00e4 viinik\u00f6ynn\u00f6s, joka tuottaa kyps\u00e4n\u00e4 sylinterim\u00e4isi\u00e4 sy\u00f6t\u00e4vi\u00e4 hedelmi\u00e4. Kurkkumehu on hy\u00f6dyllinen my\u00f6s ihmisille, joilla on hampaita ja ikeni\u00e4, etenkin pyorrean yhteydess\u00e4 Kurkku on hyv\u00e4 ravintokuitujen l\u00e4hde ja t\u00e4m\u00e4 kuituhieronta hampaisiin ja ikeniin.\n<\/p>\n
\n 8 porkkanaa<\/strong>
\n<\/h3>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Porkkanat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t A-vitamiinia, jota tarvitaan terveelliseen hammaskiilteeseen. Sy\u00f6minen raakana stimuloi sylke\u00e4, suun luonnollista puhdistusainetta. Porkkana toimii luonnollisina hioma-aineina,<\/a> jotka auttavat poistamaan lian ja ruton hampaista ja ikenist\u00e4. Ne aiheuttavat my\u00f6s paljon sylke\u00e4, mik\u00e4 auttaa hankaamaan tahroja hampaissa. Porkkanassa olevat mineraalit auttavat tappamaan suun bakteereja ja est\u00e4m\u00e4\u00e4n hampaiden vaurioitumisen.\n<\/p>\n\n 9 Selleri<\/strong>
\n<\/h3>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Selleri on tehokas ase suussa olevia bakteereja vastaan. Selleri on my\u00f6s sitke\u00e4, siin\u00e4 on hyvin v\u00e4h\u00e4n v\u00e4ri\u00e4, se koostuu p\u00e4\u00e4osin vedest\u00e4 ja toimii hyvin luonnollisena hampaiden puhdistusaineena. Sellerin sy\u00f6minen ker\u00e4\u00e4 plakkia, joka on asettunut itsellesi hampaisiin. Se auttaa my\u00f6s puhdistamaan hampaiden v\u00e4liset urat pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ne puhtaina ruoasta ja bakteereista.\n<\/p>\n
\n 10 Valkosipulia<\/strong>
\n<\/h3>\n\n <\/a>\n<\/p>\n\n Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 antaa sinulle voimakasta hengityst\u00e4, valkosipuli on todella voimakas liittolainen<\/a> hammass\u00e4rkyjen hoidossa. Valkosipuli on loistava luonnollinen kotil\u00e4\u00e4ke kipuun, joka liittyy viisaudenhampaisiin, paiseisiin hampaisiin ja hampaiden kipuun yleens\u00e4. Tunnettu l\u00e4\u00e4ke hammaskipuun on kuoriutua yksi valkosipulinkynsi ja levitt\u00e4\u00e4 suoraan kipe\u00e4\u00e4n hampaan. T\u00e4m\u00e4 auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n kipua, kun menet hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4riin ongelman ratkaisemiseksi.\n<\/p>\n<\/p>\n
\n Omena ei korvaa hammasharjaasi, mutta omenan pureminen ja pureskelu stimuloi syljen tuotantoa suussa, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 hampaiden rappeutumista v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 bakteerien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. Omenat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t my\u00f6s omenahappoa<\/a>, hampaiden valkaisutuotteissa k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4\u00e4 kemikaalia, joka auttaa liuottamaan tahroja. Omenat auttavat puhdistamaan plakit hampaiden juurista luonnollisesti. Ne auttavat my\u00f6s puhdistamaan hampaiden keltaiset t\u00e4pl\u00e4t. On aina parempi sy\u00f6d\u00e4 omenat kokonaisina sen sijaan, ett\u00e4 juo niiden mehua, koska niiden kuorinta menett\u00e4\u00e4 hampaiden hy\u00f6dylliset ominaisuudet.\n<\/p>\n \n \n Vitamiinien, kivenn\u00e4isaineiden ja kalium banaanien joukossa on positiivisia terveysvaikutuksia<\/a>. Hedelm\u00e4 ei tartu hampaisiin ja banaanikuoren sis\u00e4osa auttaa hampaiden valkaisussa. Hampaiden valkaisu banaanikuorella on eritt\u00e4in turvallista ja terveellist\u00e4 hampaille, koska banaanikuoret ovat hieno mineraalien ja vitamiinien l\u00e4hde. Niill\u00e4 ei ole hankaavuutta, joka muilla luonnollisilla valkaisuaineilla on, ja mik\u00e4 parasta, ne ovat halpoja. Ota pala banaanikuoren sis\u00e4osaa ja hiero varovasti hampaasi ymp\u00e4rill\u00e4 noin 2 minuuttia. Kuoressa olevat h\u00e4mm\u00e4stytt\u00e4v\u00e4t mineraalit, kuten kalium, magnesium ja mangaani, imeytyv\u00e4t hampaisiin ja valkaisevat niit\u00e4.\n<\/p>\n \n \n Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 vesimeloni voi auttaa vahvistamaan<\/a> ja todella puhdistamaan hampaita ja ikeni\u00e4? Kuinka t\u00e4m\u00e4 on mahdollista? Se on kaikki vesimelonin C-vitamiinia. Kes\u00e4hedelmiss\u00e4 on runsaasti C-vitamiinia, mik\u00e4 on eritt\u00e4in hy\u00f6dyllist\u00e4 hampaille ja ikenille. Sill\u00e4 on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat est\u00e4m\u00e4\u00e4n soluvaurioita ja varmistamaan terveiden ikenien. Hedelmien ja vihannesten riitt\u00e4v\u00e4n kulutuksen tiedet\u00e4\u00e4n lis\u00e4\u00e4v\u00e4n immuniteettia ja alentavan ikenetautien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4.\n<\/p>\n \n \n Sy\u00f6 appelsiineja kalsiumille ja C-vitamiinille, joita ne sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t. Juominen lasillista appelsiinimehua p\u00e4ivitt\u00e4in t\u00e4ydent\u00e4isi ruokavalion kalsiumia ja auttaisi rakentamaan vahvempia hampaita. Appelsiinit ovat t\u00e4ydellinen valinta terveille ikenille ja hampaille. Appelsiinien sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4 sitruunahappo voi auttaa hallitsemaan happamuutta suussa, varsinkin kun se kannustaa syljenerityst\u00e4, kehon omaa suuvett\u00e4. Appelsiinikuoren valkoinen sis\u00e4osa, nimelt\u00e4\u00e4n albedo, sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 useita yhdisteit\u00e4, kuten C-vitamiinia, limoneenia, glukaraattia, pektiini\u00e4 ja liukoista kuitua. Kuori oranssi ja hiero albedo hampaidesi yli. Huuhtele suu vedell\u00e4 tai harjaa hampaat. Toista halutulla tavalla tuoreella appelsiinikuoren palalla.\n<\/p>\n \n \n Ananakset voivat auttaa valkaisemaan hampaita. Ananaksen suuri m\u00e4\u00e4r\u00e4 C-vitamiinia on, ett\u00e4 se est\u00e4\u00e4 plakin ja ikenetaudien muodostumisen. Sy\u00f6m\u00e4ll\u00e4 ananasta vahvistat ikeni\u00e4 selviyty\u00e4kseen vaikeista vuosista my\u00f6hemmin. Kumit ovat eritt\u00e4in t\u00e4rkeit\u00e4 terveyden yll\u00e4pit\u00e4miseksi. Kumit pit\u00e4v\u00e4t hampaita paikallaan ja hampaasi olisivat huonossa kunnossa, jos sinulla on ep\u00e4terveellisi\u00e4 ikeni\u00e4. Tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 ananaksen entsyymibromelaiini toimii luonnollisena tahranpoistoaineena. Bromelain auttaa my\u00f6s hajottamaan plakkia, tahmeaa bakteerikalvoa, joka ker\u00e4\u00e4ntyy hampaisiin. Plakin bakteerit tuottavat happoja, jotka voivat heikent\u00e4\u00e4 hampaidesi emalia ja johtaa karieksen muodostumiseen.\n<\/p>\n \n \n Kurkku on laajalti viljelty kasvi kurpitsa-perheess\u00e4 Cucurbitaceae. Se on hiipiv\u00e4 viinik\u00f6ynn\u00f6s, joka tuottaa kyps\u00e4n\u00e4 sylinterim\u00e4isi\u00e4 sy\u00f6t\u00e4vi\u00e4 hedelmi\u00e4. Kurkkumehu on hy\u00f6dyllinen my\u00f6s ihmisille, joilla on hampaita ja ikeni\u00e4, etenkin pyorrean yhteydess\u00e4 Kurkku on hyv\u00e4 ravintokuitujen l\u00e4hde ja t\u00e4m\u00e4 kuituhieronta hampaisiin ja ikeniin.\n<\/p>\n \n \n Porkkanat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t A-vitamiinia, jota tarvitaan terveelliseen hammaskiilteeseen. Sy\u00f6minen raakana stimuloi sylke\u00e4, suun luonnollista puhdistusainetta. Porkkana toimii luonnollisina hioma-aineina,<\/a> jotka auttavat poistamaan lian ja ruton hampaista ja ikenist\u00e4. Ne aiheuttavat my\u00f6s paljon sylke\u00e4, mik\u00e4 auttaa hankaamaan tahroja hampaissa. Porkkanassa olevat mineraalit auttavat tappamaan suun bakteereja ja est\u00e4m\u00e4\u00e4n hampaiden vaurioitumisen.\n<\/p>\n \n \n Selleri on tehokas ase suussa olevia bakteereja vastaan. Selleri on my\u00f6s sitke\u00e4, siin\u00e4 on hyvin v\u00e4h\u00e4n v\u00e4ri\u00e4, se koostuu p\u00e4\u00e4osin vedest\u00e4 ja toimii hyvin luonnollisena hampaiden puhdistusaineena. Sellerin sy\u00f6minen ker\u00e4\u00e4 plakkia, joka on asettunut itsellesi hampaisiin. Se auttaa my\u00f6s puhdistamaan hampaiden v\u00e4liset urat pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ne puhtaina ruoasta ja bakteereista.\n<\/p>\n \n \n Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 antaa sinulle voimakasta hengityst\u00e4, valkosipuli on todella voimakas liittolainen<\/a> hammass\u00e4rkyjen hoidossa. Valkosipuli on loistava luonnollinen kotil\u00e4\u00e4ke kipuun, joka liittyy viisaudenhampaisiin, paiseisiin hampaisiin ja hampaiden kipuun yleens\u00e4. Tunnettu l\u00e4\u00e4ke hammaskipuun on kuoriutua yksi valkosipulinkynsi ja levitt\u00e4\u00e4 suoraan kipe\u00e4\u00e4n hampaan. T\u00e4m\u00e4 auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n kipua, kun menet hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4riin ongelman ratkaisemiseksi.\n<\/p>\n<\/p>\n\n 3 banaania<\/strong>
\n<\/h3>\n<\/a>\n<\/p>\n\n 4 Vesimeloni<\/strong>
\n<\/h3>\n<\/a>\n<\/p>\n\n 5 appelsiinia<\/strong>
\n<\/h3>\n<\/a>\n<\/p>\n\n 6 ananasta<\/strong>
\n<\/h3>\n<\/a>\n<\/p>\n\n 7 Kurkku<\/strong>
\n<\/h3>\n<\/a>\n<\/p>\n\n 8 porkkanaa<\/strong>
\n<\/h3>\n<\/a>\n<\/p>\n\n 9 Selleri<\/strong>
\n<\/h3>\n<\/a>\n<\/p>\n\n 10 Valkosipulia<\/strong>
\n<\/h3>\n<\/a>\n<\/p>\n