{"id":248580,"date":"2021-09-10T17:10:00","date_gmt":"2021-09-10T14:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/10-luonnollista-tapaa-parantaa-paansarkya-kotona\/"},"modified":"2021-09-10T17:10:00","modified_gmt":"2021-09-10T14:10:00","slug":"10-luonnollista-tapaa-parantaa-paansarkya-kotona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/fi\/10-luonnollista-tapaa-parantaa-paansarkya-kotona\/","title":{"rendered":"10 luonnollista tapaa parantaa p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4 kotona"},"content":{"rendered":"

\n P\u00e4\u00e4ns\u00e4rky on hyvin yleinen terveysongelma, josta k\u00e4rsii melkein jokainen ik\u00e4ihmiset. P\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4 voi olla useita syit\u00e4, kuten liiallinen tupakointi<\/a>, liikaa stressi\u00e4, veden puute kehossasi<\/a>, silmien rasitus, ep\u00e4normaali hermosolujen toiminta, niskan rasitus ja niin edelleen. Ei ole v\u00e4li\u00e4 mist\u00e4 syyst\u00e4, ensimm\u00e4inen asia, jonka useimmat meist\u00e4 tekev\u00e4t, kun meill\u00e4 on p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4, on pudottaa pilleri. Se auttaa varmasti helpotusta, mutta miksi sinun on riipputtava kaikentyyppisist\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeist\u00e4, jopa reseptil\u00e4\u00e4kkeist\u00e4, kun luonnolliset l\u00e4\u00e4kkeet voivat tarjota sinulle helpotusta? Anna odottaa, tutustu n\u00e4ihin luonnollisiin ainesosiin, jotka voivat auttaa parantamaan p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4 eiv\u00e4tk\u00e4 aiheuta sivuvaikutuksia.\n<\/p>\n

\n 10 luonnollista kodin korjaustoimenpiteit\u00e4 p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn parantamiseksi:
\n<\/h3>\n

\n 10 Minttu mehu
\n<\/h3>\n

\n Menthone ja mentoli ovat mintun p\u00e4\u00e4komponentteja, jotka ovat eritt\u00e4in hy\u00f6dyllisi\u00e4 p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn parantamisessa.\n<\/p>\n

\n Ota kourallinen mintunlehti\u00e4, poista sen mehu ja levit\u00e4 kerros sit\u00e4 temppeleillesi ja otsaasi nauttimaan helpotuksesta. Voit my\u00f6s k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 minttu tee pakkaa otsaasi parantamaan p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4.\n<\/p>\n

\n 9 Inkiv\u00e4\u00e4ri
\n<\/h3>\n

\n Inkiv\u00e4\u00e4ri tunnetaan auttavan v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4n verisuonten tulehdusta ja voi siten tarjota menestyksekk\u00e4\u00e4sti helpotusta p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkyihin.\n<\/p>\n

\n Sinun tarvitsee vain sekoittaa yht\u00e4 suuri osa inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4 ja sitruunamehua ja juoda keitt\u00e4minen 1-2 kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Voit my\u00f6s sekoittaa tl inkiv\u00e4\u00e4rijauhetta kahden ruokalusikallisen veden kanssa ja levitt\u00e4\u00e4 t\u00e4t\u00e4 seosta otsaasi ja antaa sen pysy\u00e4 muutaman minuutin ajan nauttien helpotuksesta.\n<\/p>\n

\n 8 Basilika
\n<\/h3>\n

\n Basilika on suosittu lihasrelaksantti,<\/a> ja jos p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkysi johtuu j\u00e4nnittyneist\u00e4 lihaksista, basilika on varmasti hy\u00f6dyllinen my\u00f6s siksi, ett\u00e4 sill\u00e4 on kipua lievitt\u00e4vi\u00e4 ja rauhoittavia vaikutuksia.\n<\/p>\n

\n Sinun tarvitsee vain lis\u00e4t\u00e4 2-3 tuoretta basilikanlehte\u00e4 yhteen kupilliseen kiehuvaa vett\u00e4 ja antaa sen kiehua noin 5 minuuttia. Voit lis\u00e4t\u00e4 hunajaa t\u00e4h\u00e4n teeseen ja juoda sen sitten viel\u00e4 l\u00e4mpim\u00e4n\u00e4.\n<\/p>\n

\n 7 piparminttu\u00f6ljy\u00e4
\n<\/h3>\n

\n Piparminttu sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti mentolia, joka auttaa avaamaan tukkeutuneita verisuonia, mik\u00e4 voi aiheuttaa p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4. Sill\u00e4 on jopa rauhoittavia ja rauhoittavia vaikutuksia.\n<\/p>\n

\n Sinun tarvitsee vain ottaa 1 rkl oliivi\u00f6ljy\u00e4 tai manteli\u00f6ljy\u00e4 tai vett\u00e4 ja lis\u00e4t\u00e4 siihen 3 tippaa piparmintun eteerist\u00e4 \u00f6ljy\u00e4. Levit\u00e4 t\u00e4m\u00e4 seos temppeleillesi ja otsaasi ja lev\u00e4t\u00e4 hetkeksi. Voit vaihtoehtoisesti levitt\u00e4\u00e4 muutama murskattu piparmintun lehti\u00e4 otsaasi nauttimaan suuresta helpotuksesta.\n<\/p>\n

\n Katso my\u00f6s; 10 parasta eteerist\u00e4 \u00f6ljy\u00e4 ja miten ne voivat auttaa<\/a>.\n<\/p>\n

\n 6 J\u00e4\u00e4pakka
\n<\/h3>\n

\n T\u00e4m\u00e4 on yksi yksinkertaisimmista korjaustoimenpiteist\u00e4 p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryn parantamiseksi kotona. J\u00e4\u00e4n aiheuttama kylm\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 tulehdusta, joka on saattanut aiheuttaa p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4. Lis\u00e4ksi sill\u00e4 on puututtava vaikutus kipuun.\n<\/p>\n

\n Jos sinulla on migreenip\u00e4\u00e4ns\u00e4rky, voit levitt\u00e4\u00e4 j\u00e4\u00e4pakkauksen niskaasi takaaksesi helpotusta. Voit my\u00f6s kastaa pesulappun j\u00e4\u00e4kylm\u00e4\u00e4n veteen ja levitt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 sitten otsaasi noin 5 minuutin ajan. Toista t\u00e4m\u00e4 muutama kerta saadaksesi helpotusta.\n<\/p>\n

\n 5 laventeli\u00f6ljy\u00e4
\n<\/h3>\n

\n Vain haistamalla laventeli\u00f6ljyn rauhoittavan aromin voit nauttia helpotuksesta aiheuttamasta j\u00e4nnityksest\u00e4 p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkyyn. Tutkimusten mukaan se voi my\u00f6s auttaa sinua helpottamaan migreenin oireita.\n<\/p>\n

\n Sinun tarvitsee vain ottaa kudos, laittaa siihen 3-4 tippaa laventeli\u00f6ljy\u00e4 ja hengitt\u00e4\u00e4. Voit jopa lis\u00e4t\u00e4 2-3 tippaa laventeli\u00f6ljy\u00e4 kuppiin kiehuvaa vett\u00e4 ja hengitt\u00e4\u00e4 sen h\u00f6yry\u00e4. Paitsi ett\u00e4 se antaa sinulle helpotusta p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkysi, se auttaa my\u00f6s rentoutumaan. Vaihtoehtoisesti voit ottaa 1 rkl mit\u00e4 tahansa kantaja\u00f6ljy\u00e4, kuten oliivi- tai manteli\u00f6ljy\u00e4, ja lis\u00e4t\u00e4 siihen 2-3 tippaa laventeli-eteerist\u00e4 \u00f6ljy\u00e4. Sekoita se hyvin ja levit\u00e4 sit\u00e4 temppeleillesi ja otsaasi ja hiero sit\u00e4 paremmin.\n<\/p>\n

\n 4 neilikkaa
\n<\/h3>\n

\n Mausteneilikka<\/a> tunnetaan kipua lievitt\u00e4vist\u00e4 ja j\u00e4\u00e4hdytt\u00e4vist\u00e4 ominaisuuksistaan \u200b\u200bja on siten loistava koti korjata my\u00f6s p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4.\n<\/p>\n

\n Jos haluat noudattaa t\u00e4t\u00e4 korjaustoimenpidett\u00e4, sinun t\u00e4ytyy murskata muutama neilikka varovasti ja laittaa ne nen\u00e4liinaan tai pussiin. Hengit\u00e4 nyt murskatun neilikan tuoksua aina, kun k\u00e4rsit p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryst\u00e4 ja nautit varmasti helpotuksesta. Voit my\u00f6s lis\u00e4t\u00e4 muutama tippa neilikka\u00f6ljy\u00e4 valitsemaasi kantaja\u00f6ljyyn ja hieroa sitten temppeleit\u00e4si ja otsaasi kivun lievitt\u00e4miseksi.\n<\/p>\n

\n 3 Rosemary
\n<\/h3>\n

\n Rosmariini\u00f6ljyll\u00e4 on rosmariinihappoa, jolla on anti-inflammatorisia ja rauhoittavia ominaisuuksia, mik\u00e4 voi auttaa sinua helpottamaan p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4.\n<\/p>\n

\n Tarvitset vain 1 rkl oliivi-, manteli- tai muuta kantaja\u00f6ljy\u00e4, lis\u00e4\u00e4 2-3 tippaa rosmariinin eteerist\u00e4 \u00f6ljy\u00e4 siihen, sekoita hyvin ja levit\u00e4 sit\u00e4 temppeleillesi ja otsaasi ja hiero muutaman minuutin ajan. Vaihtoehtoisesti voit valmistaa yrttiteet\u00e4 lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 yhden tl rosmariinia ja murskattuja salvian lehti\u00e4 kuppiin kiehuvaa vett\u00e4. Anna sen jyrk\u00e4t\u00e4 10 minuuttia, suodata ja juo, kun tee on saavuttanut huoneenl\u00e4mp\u00f6tilan, juo se.\n<\/p>\n

\n 2 omenaa
\n<\/h3>\n

\n Omenasiiderietikalla ja omenoilla on ominaisuuksia, jotka auttavat tasapainottamaan kehosi em\u00e4ksisi\u00e4 ja happoja ja voivat siten helpottaa p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4.\n<\/p>\n

\n Voit vain sy\u00f6d\u00e4 yhden omenan v\u00e4h\u00e4n suolaa. Tai voit ottaa lasin vett\u00e4, lis\u00e4t\u00e4 2 tl omenaviinietikkaa, sekoittaa ja juoda sit\u00e4.\n<\/p>\n

\n 1 Akupainanta
\n<\/h3>\n

\n Akupainan tiedet\u00e4\u00e4n tarjoavan helpotusta moniin ongelmiin, mukaan lukien p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky. L 14: n tai laaksoon liittymisen uskotaan parantavan p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4 tehokkaasti.\n<\/p>\n

\n Lihava osa etusormesi ja peukalosi v\u00e4lill\u00e4 lihaksen korkeimmalla kohdalla, kun sek\u00e4 sormi ett\u00e4 peukalo tuodaan l\u00e4helle, on kohta, jota sinun on painettava. Sinun on suoritettava akupainanta t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa molemmilla k\u00e4sill\u00e4si 1-2 minuutin ajan. Kuitenkin, jos olet raskaana, et voi harjoittaa t\u00e4t\u00e4 akupainehoitoa.\n<\/p>\n

\n Seuraavan kerran, kun sinulla on p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4, kokeile ensin n\u00e4it\u00e4 kotihoitoja sen sijaan, ett\u00e4 valitsisit mink\u00e4 tahansa l\u00e4\u00e4kityksen tai myym\u00e4l\u00e4n tuodun balsamia. Jos kipu ei kuitenkaan v\u00e4hene tai lis\u00e4\u00e4nny, ota yhteys l\u00e4\u00e4k\u00e4riisi.\n<\/p>\n<\/p>\n

\n : wonderslist.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

P\u00e4\u00e4ns\u00e4rky on hyvin yleinen terveysongelma, josta k\u00e4rsii melkein jokainen ik\u00e4ihmiset. T\u00e4ss\u00e4 esit\u00e4mme sinulle 10 luonnollista tapaa parantaa p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4 kotona.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12925,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[521,768],"tags":[],"class_list":["post-248580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sekalaista","category-terveys-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=248580"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248580\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=248580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=248580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=248580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}