Kuinka seurata aikaasi

10

Kuinka seurata aikaasi

Tarkastellessaan aikalokistasi Laura suosittelee kysymään itseltäsi muutamia asioita:

  • Mitä pidät aikataulustasi? Varmista, että juhlit voittojasi ja asioita, jotka teet jo oikein, sen sijaan, että poimiisit kaikki tavat, joilla voit tehdä paremmin.
  • Mitä haluat tehdä enemmän?
  • Mitä haluat tehdä vähemmän?

Eri ihmiset haluavat seurata eri asioita. Esimerkiksi tilanteestasi riippuen saatat olla kiinnostunut kiinnittämään erityistä huomiota asioihin, kuten siihen, kuinka paljon aikaa käytät:

  • Kotitöiden ja asioiden hoitaminen;
  • Television katsominen;
  • Vapaa-ajan viettäminen tahattomasti;
  • Ihmisten ja perheen kanssa;
  • Työskentely.

Sinun ei tarvitse tehdä ympyräkaaviota ja ottaa huomioon kaikkea, mutta sinun kannattaa katsoa, ​​käytätkö aikaa tarkoituksella, sinulle tärkeillä tavoilla.

Ajan seuranta vie vähemmän aikaa ja huomiota kuin uskotkaan. Kestää vain muutaman sekunnin kirjoittaaksesi muistiin, mitä olet työskennellyt jokaisen puolen tunnin aikana, ja kun olet tottunut harjoitteluun, voit päivittää ajanseurantataulukkosi tunnin tai kahden välein ja muistaa, mitä juuri teit.

Miksi sinun pitäisi seurata aikaasi

Ajan seurannassa on lukemattomia etuja. Tässä on vain muutamia niistä:

  • Näet kuinka monta tuntia todella työskentelet. Kuten Laura selittää jaksossa, meillä on tapana yliarvioida työtuntejamme huomattavalla marginaalilla (joskus jopa 20-30 tuntia). Aikalokin avulla näet yhdellä silmäyksellä, kuinka monta tuntia todella vietät töissä ja kotona. 
  • Voit erota itse kertomistasi tarinoista. Meillä on tapana kertoa itsellemme asioita, kuten se, että meillä ei ole vapaa-aikaa, vietämme hyvin vähän aikaa perheemme kanssa ja teemme liian monta tuntia töitä. Seuraamalla aikaasi voit varmistaa, ovatko nämä tarinat todella totta.
  • Saat selville, mitkä ovat prioriteettisi. Yksi asia on uskoa, että jokin on sinulle tärkeää; Toinen asia on sijoittaa aikaa siihen, mitä pidät tärkeänä. Aikalokia pitämällä näet, kuinka monta tuntia käytät asioihin, joita arvostat, ja kuinka monta tuntia käytät käteviin ja helppoihin tehtäviin.
  • Aika tuntuu rikkaammalta. Samalla tavalla kuin ruokapäiväkirjan pitäminen johtaa siihen, että syöt vähemmän, aikapäiväkirjan pitäminen antaa sinulle paremman tietoisuuden siitä, miten käytät aikaasi. Käytännössä tämä tuntuu hyvältä: mielekkäät toiminnot, kuten perheen kanssa viettäminen, tuntuvat mielekkäämmiltä, ​​koska pystyt pohtimaan niiden arvoa sinulle. Tunnet olosi tuottavammaksi työskennellessään tärkeiden tehtävien parissa, koska huomaat, kuinka paljon aikaa käytät niihin. Aika tuntuu rikkaammalta, kun olet tietoinen siitä, miten käytät aikasi.
  • Aikakirja voi johtaa todelliseen muutokseen. Jos huomaat, että käytät 10 tuntia viikossa työmatkoille, saatat joutua työskentelemään kotoa useammin tai löytämään työpaikan lähempänä sinua. Kun huomaat, että vietät vain muutaman tunnin viikossa ystävien kanssa, saatat tavoittaa heidät useammin. Kun huomaat, että sinulla on enemmän vapaa-aikaa kuin uskotkaan, voit viettää vapaa-aikasi tuottavammin.

Muita etuja on lukemattomia, mutta nämä ovat muutamia suosikeistani!

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More