3 tapaa luoda lisää ideoita

0

Jotkin ongelmat vaativat meidät vaipumaan ja soveltamaan järkeä ja logiikkaa, kunnes tie eteenpäin tulee selväksi. Toiset vaativat suurempia harppauksia ajattelussa ja lusikallisen luovuutta. He vaativat, että palapelimme kokoamaan yhteen erilaisia ​​tietoja, kokemuksia ja keskusteluja löytääksemme uuden tavan päästä umpikujasta.  

Tällaiset ongelmat ratkeavat parhaiten vaeltavan mielen avulla.  Se voi tuntua ristiriitaiselta, mutta keskittyneen työn jättäminen sivuun antaaksesi mielesi levätä ja vaeltaa on tieteellisesti todistettu yhdeksi parhaista asioista, joita voit tehdä tuottavuutesi hyväksi. 

Mitä tulee ideoiden luomiseen, tutkimukset osoittavat, että vaeltava mieli nostaa luovan ajattelumme omaan luokkaansa. Kun annamme mielellemme aikaa vaeltaa, se vierailee monissa kohteissa: 48 % ajasta se ajattelee tulevaisuutta, 28 % ajasta se on nykyisyydessä ja 12 % kuluu menneisyyden pohtimiseen (muina hetkinä, mielesi on tyypillisesti tyhjä tai ei mieti mitään erityistä).

Tämä tulevaisuuden pohdiskelu on sitä, kun tulet tietoisemmaksi tulevien tavoitteiden suhteen. Itse asiassa tutkimukset sanovat, että ajattelemme 14 kertaa todennäköisemmin tavoitteitamme, kun mielemme vaeltelee, verrattuna siihen, että se on keskittynyt.  

Pitämällä tavoitteesi tai ratkaistavanasi ongelman mielessäsi ja pomppimalla tulevaisuuden, nykyisyyden ja menneisyyden välillä mielesi yhdistää ajatuksia kaikista kolmesta mielentilasta. Samalla se antaa aikaa levätä ja suunnitella – mikä on vieläkin arvokkaampaa maailmanlaajuisen pandemian aikana. (Jos olet kiinnostunut lukemaan tästä lisää, toinen kirjani, Hyperfocus, sukeltaa syvälle tieteeseen, joka on tämän vaeltavan henkisen tilan, jota kutsutaan scatterfocusksi, takana. Kaivelen myös tähän tilaan tässä puheessa !)

Joten miten saat ajatuksesi vaeltamaan? Voit käyttää kolmea tilaa: kuvaustila, ongelmanmurskaustila ja tavallinen tila.  

Kaappaustila on paras vangitsemaan mitä ajattelet – kaikki mitä odotat, mitä sinun on tehtävä, mitä teet illalliseksi… Anna mielesi vaeltaa ja kirjaa mieleesi tulevat ideat kun kuljet noilla henkisillä käytävillä. Tähän sopii hyvin istuminen jossain muistilehtiön kanssa.

Ongelmanmurskaustila sopii erinomaisesti tiettyjen ongelmien sulattamiseen, kun olet joutunut umpikujaan. Kuten veistos taidegalleriassa, ajattele tätä ongelmaa asiana, jota kannattaa kiertää. Tutki sitä eri näkökulmista, tutustu ehkä toiseen näyttelyyn ja palaa siihen myöhemmin. Ideat tulevat sinulle paljon todennäköisemmin tällä tavalla verrattuna siihen, jos keskittyisit tuntikausia peräkkäin. Podcastin jaksossa 35 tutkittiin, kuinka ajatuksen varassa nukkumisella voi olla sama vaikutus kuin mielen vaeltamisen sallimisella.

Sitten on tavallinen tila, kaikkien aikojen suosikkitapani luoda uusia ideoita. Aivan kuten se kuulostaa, tähän henkiseen tilaan liittyy tapa, joka ei täytä huomiosi ääriään myöten. Leipoa keksejä, keittää kahvia, käydä suihkussa, lähteä kävelemään ilman puhelinta – kaikkea, mikä antaa sinulle vähän henkistä henkeä.

Se on tavanomaisessa tilassa, jossa tuotamme eniten ideoita ja luovia oivalluksia (muista tallentaa ne !). Lisäksi se on hauskempaa, koska saat henkisen loman keskittymällä kaikkea vievään tehtävään.

Kun seuraavan kerran joudut ongelmaan, anna mielesi vaeltaa. Murtaudut todennäköisemmin umpikujasta ja tulet ulos toiselta puolelta levänneenä ja täynnä ideoita tulevaisuutta varten.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More