{"id":247312,"date":"2022-05-23T15:34:00","date_gmt":"2022-05-23T12:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/pidage-meeles-labipolemine-ja-kuunilisus-kaivad-kasikaes\/"},"modified":"2022-05-23T15:42:00","modified_gmt":"2022-05-23T12:42:00","slug":"pidage-meeles-labipolemine-ja-kuunilisus-kaivad-kasikaes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/et\/pidage-meeles-labipolemine-ja-kuunilisus-kaivad-kasikaes\/","title":{"rendered":"Pidage meeles: l\u00e4bip\u00f5lemine ja k\u00fc\u00fcnilisus k\u00e4ivad k\u00e4sik\u00e4es"},"content":{"rendered":"

\n Maailma Terviseorganisatsiooni<\/a> ja  maailma juhtiva l\u00e4bip\u00f5lemise uurija<\/a> Christina Maslachi poolt l\u00e4bi viidud teedrajavate uuringute kohaselt on kolm m\u00f5\u00f5det, mis n\u00e4itavad, et oleme t\u00e4ielikult l\u00e4bi p\u00f5lenud<\/strong> :\n<\/p>\n

    \n
  1. Kurnatus;\n <\/li>\n
  2. Tootlikkuse puudumine; ja \n <\/li>\n
  3. K\u00fc\u00fcnilisus. \n <\/li>\n<\/ol>\n

    \n L\u00e4bip\u00f5lemise puhul keskendume kurnatusele palju rohkem kui teistele tunnustele. Teisest atribuudist, tootlikkusest, kirjutan \u00fcsna palju veebisaidil ja oma raamatutes<\/a>. Aga mulle tundub praegu eriti huvitav kolmas omadus, k\u00fc\u00fcnilisus.\n<\/p>\n

    \n Pandeemia negatiivsed tagaj\u00e4rjed pole v\u00f5rdselt jaotunud \u2013 ja ometi oleme k\u00f5ik leidnud, et viimased poolteist aastat on tavap\u00e4rasest rohkem maksud. On olnud rohkem, millega emotsionaalselt, rahaliselt, sotsiaalselt, vaimselt tegeleda, nimekiri j\u00e4tkub. Ja arvestades stressi, mida paljud meist enne pandeemiat tundsid, pole \u00fcllatav, et suurem hulk meist on j\u00f5udnud l\u00e4bip\u00f5lemiseni.  \n<\/p>\n

    \n L\u00e4bip\u00f5lemist p\u00f5hjustab \u00fcks asi<\/strong>: lakkamatu krooniline stress. See on stress, millega me korduvalt silmitsi seisame ja ilma l\u00f5ppu n\u00e4ha. Kui me kogeme seda pikema aja jooksul piisavalt, kasvab see l\u00e4bip\u00f5lemiseni. Pandeemiaga seotud stressiallikad suruvad paljud meist sellest piirist \u00fcle.\n<\/p>\n

    \n L\u00e4bip\u00f5lemisuuringud n\u00e4itavad<\/a>, et k\u00fc\u00fcnilisus on lihtne v\u00e4ljap\u00e4\u00e4s, kui meil pole toimetulekuks vaimseid ressursse. Pole \u00fcllatav, et k\u00fc\u00fcnilisus on l\u00e4bip\u00f5lemisv\u00f5rrandi p\u00f5hiatribuut: pideva stressi ajal on palju lihtsam olla pessimistlik kui mobiliseeruda ja midagi muuta.\n<\/p>\n

    \n Peaaegu k\u00f5igi meie elus on rohkem kroonilist stressi kui enne pandeemiat \u2013 ja see h\u00f5lmab ka neid, kes kirjutavad, filmivad ja salvestavad teie tarbitavat kraami. Sarnaselt sellele, mida kirjutasin uudiste negatiivsuse<\/a> kallutatuse kohta, on kasulik seda k\u00fc\u00fcnilist kallutatust meeles pidada teabe, sealhulgas sotsiaalmeedias n\u00e4htu, tarbimisel.\n<\/p>\n

    \n See imelik stressi ja globaalse \u00e4revuse periood j\u00e4tkub. See l\u00e4heb m\u00f6\u00f6da, kuid enne seda pidage meeles, et rohkem inimesi kaldub k\u00fc\u00fcnilisuse poole. Veenduge, et see oleks oma m\u00f5tete t\u00f6\u00f6tlemisel, teabe tarbimisel ja enda ja \u00fcmbritsevate tervise hoidmisel silmas pidades!\n<\/p>\n<\/p>\n

    \n : alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Selle stressirohke aja kaks \u00fchist tunnust.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":119877,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[338,260],"tags":[],"class_list":["post-247312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-energia-2","category-psuhholoogia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=247312"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247312\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=247312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=247312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=247312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}