{"id":247304,"date":"2022-06-18T08:55:00","date_gmt":"2022-06-18T05:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/kas-alkoholi-joomine-voib-muuta-teid-produktiivsemaks-voi-loovamaks\/"},"modified":"2022-06-18T09:15:00","modified_gmt":"2022-06-18T06:15:00","slug":"kas-alkoholi-joomine-voib-muuta-teid-produktiivsemaks-voi-loovamaks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/et\/kas-alkoholi-joomine-voib-muuta-teid-produktiivsemaks-voi-loovamaks\/","title":{"rendered":"Kas alkoholi joomine v\u00f5ib muuta teid produktiivsemaks (v\u00f5i loovamaks)?"},"content":{"rendered":"

\n Alkohol v\u00f5ib teie tootlikkust \u00fcsna palju m\u00f5jutada<\/strong>: kui l\u00e4heksite t\u00e4na \u00f5htul v\u00e4lja ja joomaksite mitu laimijookiga viinajooki (minu valitud jook), oleks teil homme produktiivne keskenduda ja olla produktiivne.\n<\/p>\n

\n Alates katsest juua kuu aega ainult vett \u2013<\/a> samal ajal loobudes alkohoolsetest, magusatest ja kofeiini sisaldavatest jookidest \u2013 olen hakanud suhtuma alkoholi tarbimisse hoopis teise pilgu kaudu: v\u00f5imalusena<\/strong> laenata homsest nii energiat (ja \u00f5nne)<\/strong>. M\u00f5ne joogi joomine v\u00f5ib olla l\u00f5bus, kuid tavaliselt peate selle hinna hiljem maksma.\n<\/p>\n

\n Selle n\u00e4dala saates Becoming Better<\/a> uurime mu saatejuhi Ardyniga alkoholi joomise plusse ja miinuseid.\n<\/p>\n

\n Plusside nimekiri pole pikk. Kuid seda arvestades v\u00f5ib aeg-ajalt \u00fche v\u00f5i kahe joogi joomine muuta teid loovamaks, eriti kui te ei joo end \u00fcle. Alkohol sunnib teie meelt rohkem ekslema, kuid kuna see muudab teie meele v\u00e4hem p\u00e4rssituks , genereerite ka m\u00f5ju all olles suurema t\u00f5en\u00e4osusega<\/a> loomingulisi ideid. Seet\u00f5ttu istun alati, kui olen m\u00f5ne probleemi kallal v\u00f5i tahan m\u00f5ne projekti ajur\u00fcnnakut teha, maha m\u00e4rkmiku ja veiniklaasiga, et n\u00e4ha, millised ideed tekivad. Kui loovus k\u00f5rvale j\u00e4tta, v\u00f5ib alkohol teid loomulikult ka l\u00f5dvaks lasta ja s\u00f5pradega v\u00e4ljas olles veidi l\u00f5busamalt aega veeta.\n<\/p>\n

\n Nagu v\u00f5is arvata, on alkoholi joomise miinuste loend palju ulatuslikum<\/a>. Alkohol kahjustab meie und ja energiat ning v\u00f5ib p\u00f5hjustada kaalut\u00f5usu ja \u00fcles\u00f6\u00f6mist. Lisaks kahjustab see meie m\u00e4lu ja on kahjulik meie maksale, ajule ja s\u00fcdame-veresoonkonna s\u00fcsteemile. Samuti v\u00f5ib see suurendada riski, et meil tekib teatud t\u00fc\u00fcpi v\u00e4hk. Ja see ei v\u00f5ta isegi arvesse t\u00f5siasja, et kui me liialdame, teeme t\u00f5en\u00e4olisemalt rumalusi, mida kahetseme.\n<\/p>\n

\n Nendel p\u00f5hjustel, sarnaselt kofeiiniga<\/a>, tasub alkoholi tarbida strateegiliselt ja tahtlikult, mitte harjumusest v\u00e4ljas. K\u00fcsi enne napsu v\u00f5tmist: kas sa kahetsed homsest energia laenamist? Kas natuke kurnatud enesetunde hind on v\u00e4\u00e4rt seda naudingut, mida t\u00e4na saate? Kas kavatsete teha natuke loomingulist t\u00f6\u00f6d, et oma r\u00e4ndavat meelt paremini \u00e4ra kasutada?\n<\/p>\n

\n M\u00f5nikord tasub alkoholi tarbida, kuid sama sageli pole see seda v\u00e4\u00e4rt. Olen hakanud v\u00e4hem jooma sellest ajast peale, kui hakkasin alkoholile sel viisil m\u00f5tlema \u2013 ja samal ajal tunnen end paremini, kui v\u00f5tan \u00f5igel ajal \u00fche v\u00f5i kaks jooki.\n<\/p>\n<\/p>\n

\n : alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

T\u00f5stke klaas tahtlikumale alkoholitarbimisele! Tervist \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120139,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[260],"tags":[],"class_list":["post-247304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psuhholoogia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=247304"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247304\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=247304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=247304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=247304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}